Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 5: Лячэнне лекавымі прэпаратамі
• Метад 2 з 5: Перагледзьце свой рацыён
• Метад 3 з 5: Лячэнне хатнімі сродкамі
• Метад 4 з 5: Прадухіленне грыбковай інфекцыі
• Метад 5 з 5: Калі варта звярнуцца да лекара

Кандыдоз, ці малочніца, - гэта інфекцыя, якая выклікаецца дражджавым грыбком роду Candida albicans (Дыплоідным грыбок), якая можа паражаць рот, похвы, скуру, страўнік і мочэвыводзяшчіх шляху. Асабліва часта сустракаецца вагінальных інфекцыя. Людзі з аслабленай імуннай сістэмай таксама знаходзяцца ў групе рызыкі (як па вагінальныя, так і па аральным кандыдозу). Большасць такіх інфекцый можна вылечыць у хатніх умовах, але калі сімптомы з'явіліся ў вас упершыню ці не праходзяць доўгі час, неабходна на абследаванне.

Увага:інфармацыя ў дадзеным артыкуле носіць выключна азнаямленчы характар. Перад ужываннем любых метадаў пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

крокі

Метад 1 з 5: Лячэнне лекавымі прэпаратамі

1. 1 Звярніце ўвагу на сімптомы. Рызыка заражэння кандыдозам можа павялічыцца ў людзей, якія прымаюць антыбіётыкі, у цяжарных, у людзей з залішняй вагой, цукровым дыябетам або саслабленай імуннай сістэмай. Такім чынам, да сімптомаў кандыдозу адносяцца:
   • сверб, раздражненне, хваравітасць і паленне ў похву;
   • белыя тварожыстыя вылучэнні без паху;
   • скурная сып, плямы і пухіры ў пахвіннай вобласці.
2. 2 Купіце безрэцэптурны супрацьгрыбковы крэм. Лекар можа прызначыць вам супрацьгрыбковае сродак, якое пазбавіць вас ад інфекцыі, і яно можа адпускацца як па рэцэпце, так і без яго. Грыбковыя інфекцыі выклікаюцца грыбамі, таму супрацьгрыбковыя прэпараты, якія адпускаюцца без рэцэпту, з'яўляюцца адным з найбольш папулярных сродкаў супраць кандыдозу.
   • Калі вы не заўважылі паляпшэнняў на працягу 3-4 дзён, звярніцеся за радай да лекара.
   • Не ўжываць супрацьгрыбковыя сродкі, калі вы цяжарныя, а таксама, калі ў вас былі рэцыдывы інфекцыі. У такім выпадку трэба звярнуцца да лекара, каб ён дапамог вылечыць грыбковую інфекцыю.
   • Праверце ў інструкцыі да супрацьгрыбковым крэму, што ён прызначаны для лячэння дражджавы інфекцыі (кандыдозу). Іншыя супрацьгрыбковыя прэпараты не рэкамендуецца выкарыстоўваць у пахвіннай і вагінальны вобласці.
   • Крэмы, якія адпускаюцца без рэцэпту, выкарыстоўваюцца ад 1 да 7 дзён. Выконвайце ўказанні, прыведзеных у інструкцыі па ўжыванні.
3. 3 Купіце вагінальныя свечкі. Падобна супрацьгрыбковай мазі, вагінальныя свечкі спрыяюць лячэнню малочніцы, уступаючы ў прамой кантакт з грыбком, што выклікаў інфекцыю. Склад свечак трохі адрозніваецца ад складу мазі, але звычайна ў іх утрымліваюцца супрацьгрыбковыя сродкі (такія як клотримазол, бутоконазол, миконазол або тиоконазол).
   • Свечкі, якія адпускаюцца без рэцэпту, таксама могуць прымяняцца ад 1 да 7 дзён. Перад ужываннем абавязкова азнаёмцеся з інструкцыяй, якая прыкладаецца да прэпарата, каб ведаць, як часта выкарыстоўваць свечкі, а таксама як іх правільна ўводзіць.
   • Звычайна свечкі выпускаюць у канічнай, цыліндрычнай і клінаватай форме. Іх трэба ўстаўляць непасрэдна ў похву.
4. 4 Купіце таблеткі, якія адпускаюцца без рэцэпту. Прэпараты для перорально прымянення можна купіць без рэцэпту, аднак папярэдне варта пракансультавацца з лекарам. Некаторыя прэпараты валодаюць пабочнымі эфектамі, асабліва ў спалучэнні з іншымі лекавымі сродкамі, травой або дадаткамі.
   • Каб даведацца аптымальную дазоўку і частату прыёму, прачытайце інструкцыю, прыкладзеную да лекаў. Лячэнне таблеткамі можа заняць ад 1 да 7 дзён.
   • Гэтыя таблеткі ўтрымліваюць супрацьгрыбковыя прэпараты, якія цалкам бяспечныя для прыёму ўнутр.
   • Варта пазбягаць празмернага прыёму антыбіётыкаў, таму што яны знішчаюць нармальную мікрафлору похвы, якая тармозіць размнажэнне Candida.
5. 5 Вырабіце на скуру крэм супраць свербу. Такія мазі варта ўжываць толькі вакол вульвы, але не ўнутры похвы. Вагінальныя крэмы можна спалучаць з кортікостероідов, якія здымаюць запаленне і сверб, звычайна яны прадаюцца ў камплекце з адмысловым аплікатарам для дакладнага вымярэння колькасці выкарыстоўванага крэму.
   • Нават калі такія крэмы адпускаюцца без рэцэпту, перад іх ужываннем варта пракансультавацца з лекарам.
   • Крэмы шчыльней па кансістэнцыі, чым ласьёны, але яны могуць працякаць, таму варта выкарыстоўваць гігіенічную ці штодзённую пракладку. Аднак не выкарыстоўвайце тампон, таму што ён ўбярэ мазь, паменшыўшы эфектыўнасць лячэння.
   • Крэм супраць свербу не лечыць саму інфекцыю, але спрыяе палягчэнню сімптомаў, якія звязаны з грыбковай інфекцыяй. Яго варта выкарыстоўваць у комплексе з супрацьгрыбковым крэмам, вагінальнымі свечкамі або таблеткай.
   • Варта выкарыстоўваць крэм, прызначаны для вагінальны вобласці. Іншыя сродкі супраць свербу могуць парушыць кіслотны баланс, тым самым спрыяючы развіццю інфекцыі.

Метад 2 з 5: Перагледзьце свой рацыён

1. 1 Прыбярыце з рацыёну харчавання некаторыя прадукты і напоі. Захаванне правільнай дыеты дапаможа паменшыць размнажэнне грыбкоў, якія выклікалі малочніцу. Спецыялісты прапануюць прыбраць з рацыёну харчавання алкаголь, прадукты і напоі, якія змяшчаюць шмат цукру або штучных падсалодвальнікаў, рафінаваныя вугляводы і прадукты з высокай канцэнтрацыяй дрожджаў.
   • Некаторыя віды малочных прадуктаў (такія як сыр і масла) таксама могуць спрыяць развіццю кандыдозу, але гэтае пытанне пакуль недастаткова даследаваны.
   • Калі ў вас нізкі ўзровень цукру ў крыві ці вы не ведаеце, якія прадукты вам варта прыбраць з рацыёну, папытаеце тэрапеўта або дыетолага скласці для вас індывідуальную дыету.
2. 2 Прымайце вітамін С. Вітамін С (таксама вядомы як аскарбінавая кіслата) - важны прыродны антыаксідант, які спрыяе развіццю імуннай функцыі арганізма. Вітамін С можна прымаць у якасці харчовай дабаўкі. Рэкамендуемая доза складае ад 500 да 1000 мг у дзень, падзеленых на 2-3 прыёму. Таксама можна дадаваць у рацыён прадукты, багатыя вітамінам С. Перш чым прымаць харчовыя дабаўкі з вітамінам З, абавязкова пракансультуйцеся з урачом, асабліва калі вы прымаеце иммунодепрессанты ці ў вас саслабленая імунная сістэма. Аднак у натуральных крыніц вітаміна З няма пабочных эфектаў (вядома, калі ў вас няма алергіі на гэтыя прадукты). Да прадуктам, багатым вітамінам З, адносяцца:
   • салодкі чырвоны або зялёны перац;
   • цытрусавыя (апельсін, памяло, грэйпфрут, лайм), неконцентрованные цытрусавыя сокі);
   • шпінат, брокалі, брусэльская капуста;
   • клубніцы і маліна;
   • памідоры;
   • манга, папая, дыня канталупы.
3. 3 Дапоўніце свой рацыён вітамінам Е. Вітамін Е таксама з'яўляецца антыаксідантам, які стымулюе працу імуннай сістэмы і эфектыўны ў барацьбе з грыбковай інфекцыяй, якая развілася з-за саслабленай імуннай сістэмы. Рэкамендуемая доза для дарослых складае 15 мг у суткі. Вітамін E змяшчаецца ў такіх прадуктах, як:
   • раслінныя алею;
   • міндаль;
   • арахіс;
   • фундук;
   • насенне сланечніка;
   • шпінат;
   • брокалі.
4. 4 Спажывайце больш прадуктаў, якія змяшчаюць тлустыя кіслоты амега-3. Незаменныя тлустыя кіслоты дапамогуць паменшыць запаленне і зняць адчуванне палення, якое часта ўзнікае ў людзей з малочніцай. Рэкамендуецца прымаць амега-6, якія ўтрымліваюцца ў экстракце энотеры (сустракаецца таксама пад назвай «вячэрняя прымула»), а амега-3 можна знайсці ў рыбе і ільняным алеі. Прымайце па 2 сталовыя лыжкі алею ў дзень або 1000-1500 мг у асобных дозах 2 разы на дзень.
   • яйкі;
   • фасолю Пінта, соевыя бабы і «чарнавокі» гарох;
   • тофу;
   • дзікі ласось і сардзіны;
   • грэцкія арэхі, міндаль, насенне Чыа і ільняное насенне;
   • рапсавы алей, рыбін тлушч і ільняное масла.
5. 5 Прымайце прабіётыкі. Прабіётыкі ўтрымліваюць карысныя для нашага арганізма бактэрыі, якія звычайна насяляюць на ўнутраных сценках кішачніка. Яны дзейнічаюць як супрацьгрыбковыя сродкі, якія кантралююць размнажэнне Candidа і павышаюць імунную абарону арганізма. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ёгурт, які змяшчае актыўныя пробиотические культуры, дапамагае прадухіліць з'яўленне грыбковых інфекцый. Ніжэй прадстаўлены некаторыя спосабы павялічыць спажыванне прабіётыкі:
   • Паспрабуйце прымаць пробиотические дабаўкі з канцэнтрацыяй ад 1 да 10 мільярдаў біфідобактерій (да двух разоў на дзень).
   • Перад тым як прымаць прабіётыкі, пракансультуйцеся з урачом (асабліва калі вы прымаеце лекі для падаўлення иммуннитета або антыбіётыкі).
   • Ўжывайце па шклянцы (250 мл) звычайнага несалодка ёгурта ў дзень для прафілактыкі грыбковых інфекцыяй.
   • Можна купіць пробиотические вагінальныя свечкі, якія спрыяюць аднаўленню балансу мікрафлоры ў похву.

Метад 3 з 5: Лячэнне хатнімі сродкамі

1. 1 Ешце больш часныку. Часнок шырока вядомы сваімі антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якім валодае дзякуючы аліцыну. Падумайце аб тым, каб з'ядаць па адным волкаму зубчыка часныку ў дзень або дадаваць 2-3 цёртых зубчыка у стравы. Альтэрнатыва гэтаму - харчовая дабаўка, якая змяшчае 4000-5000 мкг аліцыну.
   • Часнок можа ўзаемадзейнічаць з шэрагам лекавых сродкаў, у тым ліку з прэпаратамі для лячэння ВІЧ. Часнок можа павышаць рызыку крывацёкаў ў людзей са слабой імуннай сістэмай, у тых, хто прымае прэпараты, разрэджваюць кроў, альбо нядаўна перанёс траўму або аперацыю. Пракансультуйцеся з урачом перад тым, як пачаць прымаць часнык у натуральным выглядзе або ў форме дадаткі.
2. 2 Піце экстракт эхінацеі. Эхінацея - гэта расліна з супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі эфектамі, якія спрыяюць павышэнню імуннай функцыі, памяншэння запалення і аднаўленню гарманальнага балансу. Эхінацея карысная ў спалучэнні з эконазолом - супрацьгрыбковым сродкам, якія ўжываюцца для лячэння грыбковых інфекцый, - дапамагаючы знізіць частату паўторных інфекцый. Даследаванні паказваюць, што прыём 2-9 мл соку эхінацеі або 1 шклянкі гарбаты з эхінацеі спрыяе прафілактыцы грыбковых інфекцый, выкліканых грыбком Candida.
   • Каб зрабіць гарбату з эхінацеі, проста заварыце 1-2 грама сухога экстракта кораня або травы эхінацеі у цёплай вадзе на працягу 5 хвілін, затым працадзіце і выпіце.
   • Эхінацея таксама мае ўласцівасць ўзаемадзейнічаць з шэрагам лекаў, таму пракансультуйцеся з лекарам перш чым прымаць яе.
   • Некаторыя людзі адчуваюць нязначныя пабочныя эфекты гэтай дабаўкі (да іх ставіцца нястраўнасць, млоснасць, галавакружэнне і сухасць вачэй). Не прымайце эхінацею нашча.
   • Не прымайце эхінацею, калі ў вас рассеяны склероз, сухоты, захворванні злучальнай тканіны, лейкамія, цукровы дыябет, ВІЧ ці СНІД, любыя аутоіммунные захворвання або захворвання печані.
3. 3 Прымайце ванну з маслам чайнага дрэва. Алей чайнага дрэва вядома сваімі процівірусным і супрацьгрыбковым ўласцівасцямі.Вынікі даследаванняў паказваюць, што алей чайнага дрэва можа быць эфектыўным пры лячэнні вагінальных грыбковых інфекцый, але ўводзіць алей чайнага дрэва непасрэдна ў похву не рэкамендуецца. Лепш паспрабуйце прыняць ванну з маслам чайнага дрэва.
   • Дадайце 10-15 кропель алею чайнага дрэва ў цёплую ванну і пасядзіце ў ёй хоць бы 15 хвілін. Паўтарае гэтую працэдуру 2-3 разы на тыдзень. Гэта дапаможа захаваць баланс мікрафлоры і паслужыць прафілактыкай вагінальных грыбковых інфекцый.

Метад 4 з 5: Прадухіленне грыбковай інфекцыі

1. 1 Сачыце за асабістай гігіенай. Лепшая прафілактыка паўторных грыбковых інфекцый - падтрыманне асабістай гігіены і захаванне вобласці геніталій ў чысціні і сухасці. Ніжэй прадстаўлена яшчэ некалькі саветаў, якія дапамогуць прадухіліць грыбковую інфекцыю:
   • Не змяшчайце зону геніталій мылам - абмяжуйцеся просты цёплай вадой.
   • Пасля прыбіральні заўсёды падціраюся рухамі спераду назад.
   • Ці не наносіце на інтымную зону касметычныя прадукты (парфюм, жаночы гігіенічны спрэй, пудру).
   • Не забывайце мяняць гігіенічныя пракладкі, менструальные чары і тампоны кожныя 2-4 гадзіны.
2. 2 Носіце зручную вопратку. Не насеце кожны дзень абліпальныя рэчы, такія як вузкія штаны, легінсы або калготкі. Занадта цесная адзенне можа прывесці да раздражненне і пагоршыць сімптомы. Акрамя таго, трэба як мага менш часу праводзіць у мокрым купальніку і трэніровачнай вопратцы. Прасякнутыя вадой ці пóтом рэчы трэба як мага хутчэй змяняць на чыстыя і сухія.
   • Замест нейлонавых або шаўковых бялізны ці калготак лепш насіць баваўняныя, таму што нейлонавыя і шаўковую бялізну ўзмацняе потлівасць ў вобласці геніталій, якое вядзе да раздражнення.
3. 3 Не ўжывайце спрынцаванне. Некаторыя жанчыны лічаць, што спрынцаванне дапамагае ачысціць і асвяжыць вагінальных вобласць, але на самой справе працэс спрынцаванні можа спрыяць развіццю грыбковай інфекцыі. Спрынцаванне можа змяніць натуральны баланс pH ў похву, раздражняць і пашкоджваць скуру і слізістую абалонку (незалежна ад таго, карыстаецеся Ці вы травянымі або медыцынскімі прэпаратамі). Спрынцаванне павялічвае рызыка ўзнікнення вагінальных інфекцый, запаленчых захворванняў органаў таза і ўскладненняў цяжарнасці.

Метад 5 з 5: Калі варта звярнуцца да лекара

1. 1 Звярніцеся да лекара, калі ўпершыню выявілі ў сябе сімптомы кандыдозу. Паколькі сімптомы дражджавы інфекцыі збольшага могуць супадаць з прыкметамі іншых захворванняў, вам трэба даведацца дакладны дыягназ, які паставіць лекар-гінеколаг. Для пачатку лекар можа парэкамендаваць што-небудзь з больш слабых прэпаратаў ці адразу абраць моцны сродак.
   • Лекар дапаможа падабраць аптымальнае для вас лячэнне.
2. 2 Звярніцеся да лекара, калі безрецептурные прэпараты не дапамагаюць. Калі сімптомы не праходзяць або узмацняюцца ў працэсе лячэння, магчыма, вам патрабуецца больш моцны сродак - ці ж у гэтых сімптомаў іншая прычына. Лекар зможа паставіць правільны дыягназ і прызначыць лячэнне, якое вам дапаможа.
   • Не выкарыстоўвайце безрецептурные сродкі даўжэй 5-7 дзён без конультации лекара.
3. 3 Ведайце, што лекару трэба будзе вырабіць агляд і ўзяць мазок з вашага похвы. Для выяўлення кандыдозу звычайна бярэцца мазок з похвы і адпраўляецца на аналіз. Аналіз пакажа, ці ёсць у вас дражджавая інфекцыя, і калі так, то якая менавіта. Акрамя таго, гінеколаг можа вырабіць агляд з мэтай выявіць іншыя прыкметы інфекцыі.
   • Таксама лекар можа абмеркаваць з вамі магчымыя фактары рызыкі.
4. 4 Пагаворыце з лекарам аб прыёме рецептурного супрацьгрыбковага прэпарата. Такія сродкі звычайна ставяцца да моцнадзейных, і нават калі фактычна іх можна набыць без рэцэпту, прызначаць іх сабе самастойна не варта. Лекар можа прапісаць вам адзін з прэпаратаў, якія прымаюцца курсам ў 3-7 дзён, альбо флуканазолаў ( «діфлюкан»), які звычайна прымаецца аднаразова.
   • Для выпадкаў цяжкай інфекцыі лекар можа прапісаць вам дозу прэпарата для аднаразовага прыёму, а затым праз 3 дні - яшчэ адну, альбо парэкамендаваць доўгатэрміновы курс лячэння.
   • Курс кароткатэрміновага лячэння можа ўключаць мазі, крэмы, свечкі або таблеткі.
   • Абавязкова прымайце прэпараты ў сооветствии з рэкамендацыямі лекара, інакш інфекцыя можа вярнуцца.
   • Калі вы цяжарныя або мяркуеце, што можаце быць цяжарныя, паведаміце пра гэта лекара, бо пероральные прэпараты нельга прымаць падчас цяжарнасці. Крэмы і мазі наносіць можна, калі ваш лекар ўхваліць іх прымяненне.