Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Змены ў ладзе жыцця
• Метад 2 з 3: Выкарыстанне лекавых сродкаў
• Метад 3 з 3: Натуральныя спосабы пазбаўлення ад вугроў
• парады
• папярэджання

Вугры на спіне - распаўсюджаная праблема, якая выклікае раздражненне. Падлеткі препубертатного ўзросту і дарослыя, якія сутыкнуліся з з'яўленнем вугроў на спіне, разумеюць, што гэта зусім іншая праблема, чым вугры на твары. Паколькі прычынай ўзнікнення вугроў на спіне з'яўляецца гіперактыўнасць сальных залоз, спосабы лячэння падобныя з лячэннем іншых відаў вугроў. Калі вы хочаце даведацца, як пазбавіцца ад вугроў на спіне, прачытайце гэты артыкул.

крокі

Метад 1 з 3: Змены ў ладзе жыцця

1. 1 Носіце чысты бюстгальтар. Калі вы носіце бюстгальтар, вельмі важна, каб ён быў чыстым. Апранайце чысты бюстгальтар кожны дзень. Шлейкі павінны прылягаць досыць шчыльна, каб яны не націралі вугры, калі вы рухаецеся і не выклікалі дадатковае раздражненне. Калі магчыма, носіце бюстгальтар без шлеек, бо гэта значна паменшыць пачырваненне на плячах.
2. 2 Носіце свабодную, чыстую вопратку, прапускалую паветра. Пераканайцеся ў тым, што матэрыял, датыкальны з вашай спіной, чысты і зроблены з бавоўны або іншых натуральных тканін. Не насеце абліпальныя вопратку. І, нарэшце, рэгулярна сцірайце вопратку, пажадана пасля кожнага нашэння.
   • Сцірайце бялізну ў мыйным сродку, якое валодае нязначным пахам або не мае яго наогул. Занадта рэзкія або моцна араматызаваныя мыйныя сродкі могуць пагаршаць праблему.
   • Выкарыстоўвайце адбельвальнік для светлых рэчаў.Адбельвальнік забівае бактэрыі, якія могуць знаходзіцца на вопратцы, і перашкаджае распаўсюджванню вугроў. Аднак старанна палашчыце вопратку, каб хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў Адбельвальнік, не раздражнялі скуру.
3. 3 Не забывайце прымаць душ, пасля таго як змакрэлі. Пасля прабежкі ці заняткі баскетболам, не забудзьцеся прыняць душ. Пот, не змыць з скуры пасля трэніроўкі, стварае добрую глебу для размнажэння бактэрый, якія выклікаюць угревую сып. Акрамя гэтага, пот забівае пары, спрыяючы з'яўленню вугроў ў вялікай колькасці.
4. 4 Калі вы прымаеце душ, абавязкова змывайце кандыцыянер з валасоў. Адна з магчымых прычын з'яўлення вугроў на спіне - гэта не да канца змыць з валасоў кандыцыянер. Кандыцыянер выдатна падыходзіць для валасоў, але не для спіны. Існуе некалькі спосабаў, якія абароняць вашу спіну ад траплення на яе кандыцыянера, з прычыны чаго могуць з'явіцца непрыемныя вугры:
   • Уключыце прахалодную ваду, калі збіраецеся змываць кандыцыянер з валасоў. Цёплая вада адкрывае поры, а прахалодная вада закрывае іх. Адкрываць поры перад тым, як змываць кандыцыянер - гэта не самы лепшы варыянт, калі вы хочаце пазбавіцца ад вугроў.
   • Мыйце спіну ў апошнюю чаргу, пасля таго як вы змылі шампунь і кандыцыянер.
   • Замест таго каб наносіць і змываць кандыцыянер ў душы, выкарыстоўвайце кандыцыянер, які не патрабуе змывання.
5. 5 Памяняйце пральны парашок. Калі ў вас адчувальная скура, то прычынай раздражнення можа быць пральны парашок, які вы выкарыстоўваеце. Выберыце парашок, які не будзе раздражняць скуру.
6. 6 Рэгулярна сцірайце прасціны. Мёртвыя клеткі скуры і пыл назапашваюцца на пасцельнай бялізне. Хатнія жывёлы, якія спяць на ложку, таксама пакідаюць свае сляды. Мяняйце прасціны два разы на тыдзень.
   • Калі магчыма, выкарыстоўвайце адбельвальнік пры мыцці, каб выдаліць усе бактэрыі. Аднак абавязкова старанна палашчыце бялізну, каб хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў Адбельвальнік, не раздражнялі скуру.
   • Рэгулярна сцірайце коўдры, пледы і іншыя пасцельныя прыналежнасці.

Метад 2 з 3: Выкарыстанне лекавых сродкаў

1. 1 Мыйцеся, выкарыстоўваючы медыкаментознае сродак, якое не ўтрымлівае алею. Аддавайце перавагу сродку, актыўным рэчывам якога з'яўляецца 2% саліцылавая кіслата. Neutrogena Body Clear з'яўляецца выдатным варыянтам. Вырабіце сродак на вобласць, пакрытую вуграмі, і пачакайце каля хвіліны, перш чым змыць сродак з скуры. Лекі павінна ўвабрацца ў скуру і аказаць лячэбнае дзеянне.
2. 2 Ўвільгатняйце скуру, выкарыстоўваючы лекавы ласьён, які не ўтрымлівае алею. Скура - гэта орган, у літаральным сэнсе гэтага слова. І як усім іншым органам, для нармальнага функцыянавання, ёй патрэбна вада і іншыя пажыўныя рэчывы. Таму абавязкова выкарыстоўвайце ўвільгатняе лосьон пасля таго, як вы памылі спіну мыйным сродкам (штодня).
   • У якасці альтэрнатывы можна выкарыстоўваць ласьён, які не ўтрымлівае лекавых кампанентаў. Аднак пераканайцеся ў тым, што наадварот вамі сродак, не выклікае адукацыю комедонов. Гэта важна, паколькі саліцылавая кіслата сушыць скуру.
3. 3 Выкарыстоўвайце лекавы крэм для лячэння акне. Паколькі вы ўжо карыстаецеся саліцылавую кіслату для мыцця і ласьён для ўвільгатнення скуры, для мясцовага лячэння скарыстайцеся іншым медыкаментозным сродкам, напрыклад, 2,5% перакісу бензаілу. Не выкарыстоўвайце 5% ці 10% перакіс бензаілу, калі ў вас вельмі адчувальная скура, так як гэта можа павялічыць раздражненне. Калі ў вас алергія на перакіс бензаілу, выкарыстоўвайце 10% раствор серы.
4. 4 Выкарыстоўвайце крэм з рэтынолам. Вырабіце на ноч на спіну крэм з рэтынолам. Гэта дапаможа отшелушить скуру і прадухіліць ўзнікненне вугроў.
5. 5 Выкарыстоўвайце альфа-і-бэта гидроксильные кіслоты. Альфа-гидроксильные кіслоты працуюць у асноўным як эксфолианты. Яны ўздзейнічаюць на клеткі эпідэрмісу, дазваляючы змярцвелыя клеткі скуры бесперашкодна выдаляцца, тым самым памяншаючы верагоднасць узнікнення акне.Бэта-гидроксильные кіслоты змагаюцца з бактэрыямі, выклікалымі угревую сып знутры. Калі ў вас ёсць такая магчымасць, набудзьце скраб для цела, які змяшчае альфа-гидроксильные кіслоты. Выкарыстоўвайце яго тры разы на тыдзень. Пасля прыняцця душа і нанясення ўвільгатняюць сродкаў, працярыце спіну сурвэткамі з бэта-гидроксильными кіслотамі.
6. 6 Пракансультуйцеся з дэрматолага. Цалкам магчыма, што вам спатрэбяцца таблеткі ці медыкаментозныя сродкі, якія патрабуюць рэцэпту лекара. Абавязкова пракансультуйцеся з дэрматолага.

Метад 3 з 3: Натуральныя спосабы пазбаўлення ад вугроў

1. 1 Правядзіце вылузвае працэдуру, выкарыстоўваючы губку або вяхотку. Аднак не трыція занадта інтэнсіўна, каб не ўзмацніць раздражненне.
2. 2 Схадзіце на пляж. Акунуцца ў салёную ваду прыблізна на 10 хвілін. Затым пасядзіце пад прамымі прамянямі сонца на працягу 10-15 хвілін. Сонца высушыць вугры. Аднак не перашчыруйце, так як сонечны апёк можа пагоршыць праблему з вуграмі. Паўтарайце працэс некалькі разоў, і вы вельмі хутка заўважыце вынік.
3. 3 Выкарыстоўвайце цынк. Хоць цынк і не зусім распаўсюджанае сродак барацьбы з вуграмі, тым не менш, ён эфектыўна змагаецца з акне. Цынк з'яўляецца металам, які патрэбны арганізму ў малых дозах. Цынк не толькі змагаецца з угревой хваробай, але таксама ён важны для падтрымання імуннай сістэмы. Каб пазбавіцца ад вугроў на спіне, ужывайце 2 спосабу:
   • Вырабіце цынк непасрэдна на скуру. Выкарыстоўвайце лосьон, у якім будзе 4% эрытроміцін і 1,2 ацэтат цынку. Уцерці ў скуру два разы на дзень. Калі вы не зможаце набыць лосьон, выкарыстоўвайце капсулу з гелем цынку. Пракаліце ​​яе, выдушыце гель на чысты палец ці на ватовую палачку і нанёс прама на спіну.
   • Штодня прымайце цынк. Прымайце пиколинат цынку кожны дзень, каля 25-45 мг. ня прымайце больш за 50 мг у суткі, бо гэта можа справакаваць недахоп медзі ў арганізме. Вялікія дозы цынку перашкаджаюць засваенню медзі.
4. 4 Правядзіце вылузвае працэдуру з выкарыстаннем натуральных інгрэдыентаў. Дзякуючы гэтаму будуць выдаленыя мёртвыя клеткі, якія забіваюць поры і правакуюць запаленне і з'яўленне вугроў. Выдушыце ў міску сок аднаго грэйпфрута, змяшайце яго з 1 ½ шклянкі белага цукру і 1/2 стакана буйной марской солі. Памасіруйце пашкоджаны ўчастак скуры, а затым пачакайце, пакуль сумесь высахне на скуры.
5. 5 Зменіце ўзровень pH скуры. Узровень рн - гэта кіслотна-шчолачны баланс скуры. На думку навукоўцаў pH скуры ніжэй за 5 (у ідэале, 4,7) спрыяльна адбіваецца на агульным стане скуры і бактэрыяльнай флоры, якая станоўча ўздзейнічае на скуру. Прыняцце водных працэдур і выкарыстанне мыла могуць прывесці да таго, што ўзровень pH скуры стане вышэй за 5, што прывядзе да сухасці, лушчэнне і ўзнікненню вугроў.
   • Памяняйце асадку для душа, якая будзе адфільтроўваць хлор. Дзякуючы гэтаму вы ўбачыце прыкметныя паляпшэнні ў стане вашай скуры. Даведайцеся цану асадкі, абсталяванай фільтрам, у вашай мясцовасці. Прымяненне такой асадкі акажа станоўчы ўплыў на стан вашай скуры.
   • Прыгатуйце сумесь з фільтраваныя вады і яблычнага воцату ў роўных прапорцыях. Наліце ​​сумесь у бутэльку з распыляльнікам. Пасля прыняцця душа і перад сном, распыліце раствор на скуру і дайце яму магчымасць высахнуць. Гэта дапаможа натуральным чынам знізіць узровень pH скуры.
   • Замест яблычнага воцату, выкарыстоўвайце настойку гамамелиса і фільтраваныя ваду ў роўных прапорцыях, гэтая сумесь акажа такі жа эфект.

парады

• Цытрынавы сок спрыяе хуткаму высыханню вугроў.
• Не рабіце нічога, што можа прывесці да раздражненне вугроў, так як гэта можа выклікаць большае запаленне і адукацыя шнараў.
• Піце 8 шклянак вады ў дзень. Дастатковую спажыванне вады будзе спрыяць таму, што арганізм не будзе вылучаць занадта шмат скурнага тлушчу, у якім могуць запасіцца бактэрыі, вынікам чаго будзе з'яўленне угревой сыпы на спіне.
• Старанна ачышчайце вяхотку пасля выкарыстання, таму што ў ёй могуць размножвацца мікробы і бактэрыі.
• Пазбягайце нездаровай ежы, так як гэта можа быць прычынай з'яўлення акне. Акрамя таго, не чашыце спіну, так як гэта можа спрыяць распаўсюджванню вугроў па ўсёй спіне.
• Зрабіце сумесь з соды і вады. У вас павінна атрымацца сумесь пастообразной кансістэнцыі. Нанёс яе на спіну.
• Пазбягайце нездаровай ежы не толькі таму, што вы хочаце пазбавіцца ад вугроў на спіне. Адмова ад шкоднай ежы значна палепшыць стан скуры не толькі на твары, але і на ўсім целе ў цэлым!
• Набудзьце скруббер для спіны. Як правіла, ён стаіць досыць танна. Дзякуючы гэтай прылады вы зможаце выдаліць бруд са спіны, што ў сваю чаргу будзе спрыяць памяншэнню адукацыі вугроў і шнараў ад іх.
• Выкарыстоўвайце сродкі з 2% саліцылавай кіслатой ў якасці актыўнага інгрэдыента.
• Калі ў вас алергія на саліцылавую кіслату ці вы не бачыце належнага эфекту пры выкарыстанні дадзенага сродкі, паспрабуйце медыкаментозны парашок для скуры. Гэта досыць эфектыўны сродак, якое не будзе сушыць скуру. Парайцеся з фармацэўтам пры выбары дадзенага сродкі.
• Не дакранайцеся голай спіной да сцяны або брудным прадметах.
• Альтэрнатыўныя варыянты:
  • Мыла з маслам чайнага дрэва
  • Шампунь ад перхаці з цынкам
  • Алей чайнага дрэва - прыроднае сродак супраць угревой сыпы, якое можна ўжываць замест перакісу бензаілу і саліцылавай кіслаты.
  • Абціранне скуры лімонам (разрэжце цытрына на дзелькі і уцерці ў скуру) або памідорамі дапамагае пры угревой сыпы, так як якая змяшчаецца ў іх кіслата забівае шкодныя бактэрыі. Гэтыя сродкі найбольш эфектыўныя, калі ў вас адчувальная скура, паколькі лячэнне з прымяненнем хімічных рэчываў можа нанесці больш шкоды, чым карысці.

папярэджання

• Не выціскаць вугры. Гэта толькі павялічвае верагоднасць узнікнення інфекцыі. Любы што прарваўся вугор варта апрацаваць 3% перакісам вадароду або 10% перакісам бензаілу, каб паменшыць верагоднасць ўзнікнення інфекцыі.
• Калі вы карыстаецеся прэпаратам ад вугроў Accutane, не ўжывайце Neutrogena або перакіс бензаілу. Accutane дапамагае пазбавіцца ад вугроў, выдаляючы падскурныя лоевыя залозы і тым самым прыбіраючы крыніца празмернага адукацыі тлушчу.