Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Абдымкі з'яўляюцца адным з галоўных пераваг сумеснага сну з вашай мілай. Тым не менш, сон у позе "лыжачкі" часта можа прывесці да "засынанню" вашай рукі, пакуль ваша наканаваны будзе мірна падарожнічаць у свеце мар. Замест вышморгвання вашай рукі з-пад вашай спячай палоўкі і ўстрэсвання яго ці яе ад сну, можна прымяніць пэўныя таемныя метады, якія дазволяць вам вызваліць сваю паколвала паняволеных руку, не абуджаючы ад сну вашага другога пілота.

крокі

1. 1 Спачатку паспрабуйце асцярожна выцягнуць вашу руку з-пад вашага партнёра. Калі ваша рука пад шыяй або таліяй вашага партнёра, вы можаце акуратна выняць вашу руку і вызваліць сябе, не пабудзіўшы сваю любоў, уціснуў вашу захопленую руку ў матрац і плаўна выцягнуўшы яе з-пад яго або яе. Калі ваша рука ў правільным становішчы (пад шыяй або таліяй), у вас усё павінна паспяхова атрымацца.
2. 2 Ўжыеце тэхніку "прыцісніце і адкатаў", калі вы не можаце так лёгка вызваліць руку. Калі ваша рука сапраўды ў пастцы, выкарыстоўвайце метад "прыцісніце і адкатаў", які прымусіць вашу любоў думаць, што вы проста вырашылі яшчэ раз абняць яго ці яе (калі на самай справе вы ратуеце сваю колючыя руку):
   • Притяните вашага партнёра бліжэй да вас. Ваш партнёр будзе бліжэй да вашага цела, чым сама рука.
   • Акуратна Адкаціць вашага партнёра ад вас у тым напрамку, у якім ён ці яна зьвернутая да нас. Гэта дапаможа вам выняць вашу руку, не абудзіўшы яго / яе.
   • У той час як вы катите, плаўна выцягнеце руку з-пад вашай палоўкі і акуратна прыбярыце руку пад сябе.
3. 3 Выкарыстоўвайце метад "прыціскання да пляча". Калі традыцыйнае становішча ў позе "лыжачкі" не працуе для вас, прыцісніце да сябе вашага партнёра, пакінуўшы яго ці яе ляжаць на іх баку. Ляжце побач з вашым партнёрам у класічнай пазіцыі "лыжачка". Акуратна змесціце верхнюю руку на яго ці яе цела, а вашу ніжнюю размесціце ззаду вас. Гэты метад таксама дазваляе лёгка мяняць становішча на працягу ўсёй ночы, не пабудзіўшы іншага чалавека.
4. 4 Паспрабуйце выкарыстоўваць тэхніку "распасцёртае рукі". Ваш партнёр павінен будзе ўдзельнічаць, каб гэтую тэхніка абдымкаў спрацавала, але яна можа быць бяспройгрышнай для ўсіх удзельнікаў. Перад тым, як класціся ў ложак, змесціце падушкі прыкладна на адзін фут (30,48 см) ніжэй падгалоўя. Вашы ногі не павінны звісаць з ложка, але дадатковае прастору над галавой будзе служыць у якасці "пасадачнай пляцоўкі" для вашай рукі. Моцна прыцісніцеся адзін да аднаго замест размяшчэння вашага перадплечча пад вашым партнёрам; плаўна перацягнуць яго пад падушку, каб яно было распасцёртымі - збольшага нагадваючы позу ў палёце. Пяшчотна змесціце верхнюю руку на вашай мілай.
5. 5 Разгледзьце становішча "грудзі-падушка". Яшчэ адзін спосаб выратаваць вашу руку ад спынення кровазабеспячэння - калі ваш партнёр ляжыць галавою ў вас на грудзях. Гэты метад, як правіла, добра працуе для тых, у каго шырокія грудныя мышцы або пышная грудзі:
   • І вы і ваш партнёр павінны ляжаць на вашых спінах ў ложку.
   • Папытаеце вашага партнёра падсунуць да вас і пакласці яго ці яе галаву на грудзі.
   • Рукой пад вашым партнёрам абніміце яго ці яе так, каб цела вашага партнёра было размешчана над вашай вобласцю падпах.

парады

• Выкарыстоўвайце шмат дэзадаранта ці прыміце душ перад сном, асабліва перад выкарыстаннем метаду "грудзі-падушка". Смярдзючыя падпахі могуць прывесці ў замяшанне ня смярдзючага партнёра!
• Адкрыта кантактуйце аб пазіцыях для сну - знайдзіце тую, якая падыдзе вам абодвум.
• Каб атрымаць максімальную аддачу ад абдымкаў, сабаку, котку, іншых хатніх жывёл і дзяцей пакідайце ў іх уласных ложках.
• Купіце новыя падушкі і, магчыма, падушку для ўсяго цела, калі вы не вырашыце праблемы з пошукам зручнага становішча.

папярэджання

• Калі боль ад здранцвення вашай рукі пасля траплення ў пастку не сьціхае на працягу некалькіх хвілін, пракансультуйцеся з урачом.