Як лячыць кілу

Відэа: Как избавиться от грыжи / Заговор великорусский от грыжи. (Текст) / Как лечить грыжу

Задаволены

крокі
Частка 1 з 2: Лячэнне кілы
Частка 2 з 2: Прадухіленне ускладненняў у будучыні
папярэджання

Калі вы нядаўна даведаліся, што ў вас грыжа, да лячэння трэба прыступаць неадкладна. Лепш за ўсё прытрымлівацца ўказанням лекара, але ёсць таксама рэчы, якія вы можаце зрабіць самі - і якіх вам трэба пазбягаць. Мы раскажам, як лячыць кілу і як пазбегнуць яе паўторнага ўзнікнення ў будучыні. Каб утрымаць боль пад кантролем, пачніце з кроку 1.

крокі

Частка 1 з 2: Лячэнне кілы

1 Выкарыстоўвайце холад, каб паменшыць боль. Ледзяной кампрэс дапаможа змякчыць боль пры грыже.Аднак не душыце занадта моцна! Ціск можа нашкодзіць яшчэ мацней. Проста загарніце лёд у ручнік і прыкладзеце да хворага месца на 10-15 хвілін. Затым прыбярыце лёд; калі месца кампрэсу сагрэецца, пры неабходнасці паўторыце працэдуру.
- Холад таксама дапамагае зняць ацёк. Аднак сур'ёзныя ацёкі патрабуюць неадкладнага медыцынскага ўмяшання.
2 Старайцеся пазбягаць ўзняцця цяжараў. Ёсць шмат прац і хатніх спраў, якія патрабуюць вялікіх цягліцавых высілкаў. Вам варта пазбягаць любых, няхай гэта будзе перастаноўка мэблі, будаўнічыя работы або ўзняцце на рукі дзяцей.
- Вы рызыкуеце атрымаць абвастрэнне кілы пры празмерным цягліцавым напрузе, асабліва там, дзе ў вас слабыя мышцы.
3 Пазбягайце ежы, якая, як вы лічыце, можа пагоршыць сітуацыю. Вам не варта ўжываць прадуктаў, якія могуць справакаваць ўздуцце або выклікаць дыскамфорт у страўніку, нават мінімальны. Любую ежу, якая выклікае найменшы прыступ пякоткі, нястраўнасці або млоснасці, трэба прыбраць з рацыёну.
- Прыклад прадуктаў, якіх трэба пазбягаць, - алкагольныя напоі, якія змяшчаюць кафеін напоі, шакалад, памідоры, тоўстая і вострая ежа, а таксама ежа і напоі з высокім утрыманнем кіслаты (такія як лімоны, апельсіны або клубніцы).
4 Займіцеся ёгай. Ёга - гэта адзін з лепшых спосабаў палепшыць свой стан пры грыже. Вось простае практыкаванне: втяните жывот, ўтрымлівайце яго ў гэтым становішчы 3 секунды, затым павольна расслабьте. Паўтарыце 10 разоў. Можаце выконваць гэта практыкаванне кожную гадзіну на працягу дня. Пасля прыёму ежы трэба зрабіць двухгадзінны перапынак.
- Калі вы абвыкніце да гэтага практыкавання, можна павялічыць час і ўтрымліваць жывот ўцягнутым па 5 або 7 секунд.
5 Звярніце ўвагу на кілавыя бандажы і паясы. Яны ўжываюцца для таго, каб утрымаць кілу на месцы, аказваючы ціск на патрэбную вобласць. Носіце бандаж, каб прадухіліць павелічэнне кілы ці яе зашчымленне.
- Бандаж - гэта толькі часовая мера, якая выкарыстоўваецца перад хірургічным умяшаннем. Не рэкамендуецца насіць бандаж доўгі час, так як пастаяннае ціск можа аслабіць тканіны.
- З часам нашэнне бандажа можа дапамагчы вылечыць вправимую кілу.
6 Разгледзіце магчымасць адкрытай хірургічнай аперацыі. Яна праводзіцца пад агульным наркозам. Хірург робіць надрэз побач з якая ўтварылася пад скурай выпукласцю. Орган, які выйшаў вонкі ў выглядзе кілы, вяртаецца ў нармальнае становішча. Пасля гэтага цягліцавыя тканіны зноў сшываюцца. У прынцыпе, гэта адносна простая аперацыя.
- У іншых выпадках па-над дэфекту брушнай сценкі усталёўваецца "латка" з биоматериала. Паступова матэрыял зрасцецца з тканінамі цела, умацаваўшы тое месца, дзе была кіла.
7 Разгледзіце магчымасць лапараскапіі. Лапараскапія - гэта больш зберагалы хірургічны метад. Ён не так травматичен, так як пры ім адсутнічае разрэз; адпаведна, і перыяд аднаўлення пасля такой аперацыі менш. Вось як гэта адбываецца:
- У брушную паражніну ўводзіцца камера. У брушной сценкі робяць ад двух да чатырох праколаў, каб забяспечыць доступ для хірургічных інструментаў і лапароскопа (відэакамеры).
- Для стварэння аператыўнага прасторы брушная паражніну надзімаецца вуглякіслым газам. Хірург бачыць увесь ход аперацыі на экране.
- З дапамогай спецыяльных інструментаў лекар ўпраўляць кілу.
- Калі кіла запіхваючы, з брушнай паражніны выпускаюць газ і зашываюць праколы.

Частка 2 з 2: Прадухіленне ускладненняў у будучыні

1 Пазбягайце цягліцавага напругі. Яно не рэкамендуецца нікому, а асабліва - пажылым людзям. Іх мышцы ўжо паслабленыя, таму ім не варта прыкладаць вялікіх высілкаў. Гэта адносіцца да чаго заўгодна, ад узняцця цяжараў да напругі пры дэфекацыі. Такія намаганні ўздзейнічаюць не толькі на мышцы, але і на некаторыя органы.
- Каб пазбегнуць напружання пры дэфекацыі, старайцеся рэгулярна спаражняць кішачнік, піць шмат вады, а пажылым людзям варта аддаваць перавагу мяккай ежы і пазбягаць прадуктаў, якія могуць выклікаць запор.
2 Кіньце курыць. Курэнне можа выклікаць раздражненне стрававальнай сістэмы, тым самым пагоршыць ўскладненні. Рэкамендуецца кінуць паліць, так як курэнне выклікае праблемы з лёгкімі і суправаджаў ім хранічны кашаль. Пры такім кашлю вашыя лёгкія напружваюцца - а калі ў вас грыжа, важна не дапускаць напружання мышцаў.
- Хранічны кашаль курца - гэта прагрэсавальны кашаль, які ніколі не праходзіць. Вынікам яго з'яўляецца напружанне сценак брушнай паражніны або дыяфрагмы. Калі вы пакутуеце ім, звярніцеся да лекара за належным лячэннем, каб не дапусціць ўскладненні ў выглядзе ўзнікнення кілы.
3 Скіньце лішнюю вагу. Атлусценне можа стаць прычынай ўзнікнення кілы - калі брушныя цягліцы ў выніку атлусцення паслабленыя, ім складана ўтрымліваць органы і тканіны. Каб знізіць рызыку гэтага захворвання (і многіх, многіх іншых), неадкладна пачніце праграму зніжэння вагі. Нават пяць страчаных кілаграмаў згуляюць вялікую ролю!
- Атлусценне з'яўляецца адным з фактараў многіх хвароб і парушэнняў у арганізме. Калі мінімізацыя рызыкі кілы - недастатковы стымул да дзеяння, падумайце аб тым, што, скінуўшы вага, вы пражывеце даўжэй, зменшыце рызыка сардэчнага прыступу і дыябету, ды і проста паменшыце нагрузку на мускулы і суставы.
4 Ешце здаровую ежу. Дыета, багатая абалонінай, спрыяе нармальнай перыстальтыцы, прадухіляючы лішняе напружанне ў жываце. Ешце больш садавіны, гародніны і суцэльнага збожжа і піце досыць вадкасці, каб пазбегнуць завал.
- Маліна, грушы, яблыкі, гарох, фасолю, артышокі, брокалі, сачавіца і арэхі ўтрымоўваюць вялікую колькасць клятчаткі.
- Вы можаце таксама прымаць якое-небудзь сродак з вялікай колькасцю клятчаткі, якое палягчае апаражненне кішачніка (напрыклад, "Метамуцил"). Проста размяшайце ў вадзе адну ці дзве лыжкі прэпарата.
5 Паспрабуйце змяніць свой штодзённы лад жыцця. Калі ваша хобі ці прафесія ўключае ў сябе ўзняцце цяжараў ці іншае напружанне цягліц, рэкамендуецца па магчымасці гэта змяніць. Тое ж датычыцца і працяглага стаяння на нагах. Вам трэба весці дастаткова рухомы лад жыцця, але без лішняй нагрузкі на спіну, жывот і мышцы ног.