Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Пачатак сутычак
• Метад 2 з 3: фіксуючы час сутычак
• Метад 3 з 3: Прыкметы надыходзячых родаў

Бліжэй да канца цяжарнасці жанчыны адчуваюць сутычкі. Сутычкі - гэта балючыя скарачэння маткі, якія перыядычна паўтараюцца і суправаджаюцца цяглага болямі ўнізе жывата і ў паясніцы. Сутычкі з'яўляюцца пачаткам родаў. Улічваючы часовыя інтэрвалы паміж сутычкамі, вы можаце вызначыць, як хутка пачнецца працэс родаў. Ніжэй выкладзена карысная інфармацыя па гэтым пытанні.

крокі

Метад 1 з 3: Пачатак сутычак

1. 1 Вы адчулі скарачэнне маткі. Многія жанчыны апісваюць сутычкі як боль, якая лакалізуецца ў ніжняй часткі спіны і болевыя адчуванні паступова пераходзяць у бок брушнай паражніны. Падобныя адчуванні можна параўнаць з болем пры менструацыі або пры завале. Памятаеце, што сутычкі павольна пачынаюцца, нарастаюць, дасягаючы свайго піку, і паступова спадаюць.
   • Падчас сутычак, жывот становіцца цвёрдым.
   • У некаторых жанчын, боль лакалізуецца ў ніжняй часткі спіны, у паясніцы. У кожнай жанчыны сутычкі пачынаюцца і працякаюць па-рознаму.
   • На пачатковым этапе, скарачэння доўжацца 60 - 90 секунд і прамежкі паміж імі складаюць 15 - 20 хвілін. Па меры набліжэння родаў, скарачэння становяцца больш моцна і працягла. Інтэрвалы паміж імі таксама скарачаюцца.
2. 2 Засёк час, калі вы адчулі некалькі сутычак запар. Слабыя скарачэння маткі адбываюцца на працягу ўсёй цяжарнасці, такім чынам, ваш арганізм рыхтуецца да будучых родах. Аднак калі скарачэння становяцца больш інтэнсіўнымі і рэгулярнымі, гэта кажа аб пачатку радавога працэсу.

Метад 2 з 3: фіксуючы час сутычак

1. 1 Вызначце, які прыбор вы будзеце выкарыстоўваць для назірання за часам на працягу сутычак. Вы можаце выкарыстоўваць секундамер, гадзіны з секунднай стрэлкай або новы інструмент, распрацаваны спецыяльна для цяжарных - "лічыльнік сутычак". Трымаеце пад рукой аловак і паперу, выразна фіксуйце час сутычак: у колькі пачынаецца кожная сутычка і колькі яна доўжыцца.
   • Выкарыстоўвайце дакладны таймер, не выкарыстоўвайце лічбавыя гадзіны без секундамера. Паколькі сутычкі часта доўжацца менш за хвіліну, таму важна ведаць іх працягласць да долі секунды.
   • Складзіце табліцу, каб фіксаваць дадзеныя. Назавіце першую калонку "Сутычкі", наступную "Пачатак сутычкі" і трэцюю - "Канец сутычкі." Таксама дадайце чацвёртую калонку пад назвай "Працягласць" для разліку часу працягласці кожнай сутычкі, і пятую калонку пад назвай "Час паміж сутычкамі", для разліку часу паміж скарачэннямі.
2. 2 Зафіксуйце час у пачатку скарачэння. Ня запісвайце час, калі вы звярнулі ўвагу на гадзіны ў сярэдзіне або ў канцы сутычкі. Дачакайцеся пачатку наступнай сутычкі.
3. 3 Запішыце час пачатку сутычкі. Калі вы адчуваеце, што пачынаецца скарачэнне, запусціце таймер або паглядзіце на гадзіннік і запішыце час у калонцы "Пачатак сутычкі". Чым дакладней вы запішыце час, тым лепш. Напрыклад, замест таго каб запісаць "22.00", напішыце "22:03:30". Калі сутычка сапраўды пачалася роўна ў 10-й вечара, запішыце "22:00:00".
4. 4 Запішыце час завяршэння сутычкі. Калі боль сціхне і скарачэнне скончыцца, запішыце дакладны час заканчэння сутычкі. Будзьце дакладныя ў сваіх запісах.
   • Калі першае скарачэнне скончылася, вы можаце запоўніць калонку "Працягласць". Напрыклад, калі сутычка пачалася ў 10:03:30 і скончылася ў 10:04:20, працягласць сутычкі складала 50 секунд.
   • Запішыце дадатковую інфармацыю аб скарачэнні, напрыклад, дзе пачалася боль, што вы пры гэтым адчувалі, і падобную гэтаму інфармацыю. Гэтая інфармацыя будзе карысная пры наступных сутычках, дзякуючы ёй вы будзеце заўважаць пэўныя заканамернасці.
5. 5 Запішыце час, калі пачнецца наступная сутычка. Вылічаная час пачатку папярэдняй сутычкі ад часу пачатку новай сутычкі. Дзякуючы гэтаму, вы будзеце ведаць часовай інтэрвал паміж сутычкамі. Напрыклад, калі папярэдняя сутычка пачалася ў 10:03:30, а наступная ў 10:13:30, то інтэрвал паміж сутычкамі 10 хвілін.

Метад 3 з 3: Прыкметы надыходзячых родаў

1. 1 Звяртайце ўвагу на прыкметы радавых сутычак. У некаторых выпадках жанчына адчувае ілжывыя сутычкі або сутычкі Брэкстан-Хігса. Ілжывыя сутычкі перад родамі - гэта скарачэння маткі, якія ніякім чынам не спрыяюць падрыхтоўцы шыйкі да раскрыцця. Ведаючы розніцу паміж радавымі сутычкамі і ілжывымі скарачэннямі, вы зможаце вызначыць, што вам рабіць далей.
   • Пры сапраўдных сутычках працягласць скарачэнняў мускулатуры маткі ўзрастае, а прамежкі паміж сутычкамі памяншаюцца, пры ілжывых сутычках інтэрвалы паміж сутычкамі розныя і маюць тэндэнцыю да павелічэння.
   • Ілжывыя сутычкі цалкам могуць прайсці пры змене становішча або пры хадзе. Сапраўдныя ж сутычкі будуць адбывацца па-за залежнасці ад вашага становішча.
   • Радавыя сутычкі значна хваравіцей, у той час як ілжывыя сутычкі, як правіла, не настолькі балючыя.
2. 2 Існуюць таксама іншыя прыкметы, якія пачынаюцца або надыходзячых родаў. Акрамя рэгулярных сутычак, ёсць і іншыя фізічныя прыкметы па якіх можна вызначыць, што набліжаюцца роды. Сачыце за наступнымі прыкметамі:
   • Адыходжанне вод.
   • Апушчэнне жывата. Дзіця пачынае прасоўвацца бліжэй да «выхаду», займаючы пастанавіўшы прыняць прызначаную часткай месца ў малым тазе.
   • Адыходжанне слізістай коркі.
   • Пашырэнне шыйкі маткі.
3. 3 Час падрыхтоўкі да родаў. Калі пачынаюцца сутычкі, самы час ехаць у бальніцу або звязацца з акушэрам. Калі сутычкі дынамічныя і інтэнсіўныя, інтэрвал паміж сутычкамі 3-4 мін. і скарачэнне доўжыцца ад 45 да 60 секунд, гэта азначае, што хутка вы падарыце жыццё свайму маляню.