Як падтрымаць сябра, які страціў свайго блізкага чалавека

Відэа: Who is the biggest puppet in the world recently? Review of 10 top puppet leaders. Who will you pick?

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Усталюйце кантакт з чалавекам
Метад 2 з 3: Акажыце эмацыйную падтрымку
Метад 3 з 3: Пераклад практычную дапамогу
парады
папярэджання

Магчыма, хто-небудзь з вашых сяброў ці знаёмых страціў блізкага чалавека. Хутчэй за ўсё, вам хочацца падтрымаць гэтага чалавека, але часцяком у такой сітуацыі складана знайсці падыходныя словы. Для пачатку выкажыце свае шчырыя спачуванні. Затым акажыце неабходную эмацыйную падтрымку.Выслухоўвайце Журботнага чалавека. Таксама немалаважна аказаць практычную дапамогу. Напрыклад, можна дапамагчы з падрыхтоўкай ежы або уборкай.

крокі

Метад 1 з 3: Усталюйце кантакт з чалавекам

1 Абярыце падыходны час для размовы. Перш чым пераходзіць да зносін са тужлівых чалавекам пераканайцеся, што ён гатовы да гэтага. Чалавек, які страціў блізкага, можа быць вельмі засмучаны. Акрамя таго, ён можа быць заняты. Таму спытаеце ў яго, ці можа ён надаць вам час. Калі гэта магчыма, пагаворыце са тужлівых чалавекам сам-насам.
- Чалавек, які страціў блізкага, можа вельмі востра ўспрымаць увагу навакольных, нават пасля пахавання. Таму, калі вы хочаце прапанаваць дапамогу, падыдзіце да вашаму сябру або знаёмаму, калі ён адзін.
2 Выкажыце свае шчырыя спачуванні. Даведаўшыся пра тое, што ў вашага сябра або знаёмага памёр блізкі чалавек, паспрабуйце як мага хутчэй звязацца з ім. Можна даслаць ліст па электроннай пошце. Аднак будзе лепш, калі вы патэлефануеце або сустрэнецеся з чалавекам, які страціў блізкага, асабіста. Вам не абавязкова казаць занадта шмат падчас такой сустрэчы. Скажыце: "Мне вельмі шкада, соболезную". Пасля гэтага можна сказаць некалькі добрых слоў пра памерлага. Таксама паабяцайце, што вы неўзабаве наведаеце чалавека зноў.
- Калі Балеснай чалавек не знаёмы з вамі асабіста, спачатку представьтесь і скажыце, што вы былі знаёмыя з яго блізкім сваяком. У адваротным выпадку, чалавек будзе адчуваць няёмкасць, размаўляючы з вамі. Можна сказаць: "Мяне клічуць Іван. Я працаваў з Ягорам на адным прадпрыемстве".
- Калі Балеснай чалавек нядобразычлівы да вас і спрабуе скончыць размову, не прымайце гэта на свой рахунак. Хутчэй за ўсё, ён вельмі падаўлены і таму вядзе сябе такім чынам.
- Падчас першай сустрэчы не варта казаць аб тым, што чалавеку варта ўзяць сябе ў рукі і працягваць жыць далей. Хутчэй за ўсё, тужлівых не ацэніць такіх словаў падтрымкі. Ня будзьце шматслоўныя. Кажаце проста і ясна.
3 Згадайце пра тое, што вы гатовыя аказаць чалавеку дапамогу. Падчас наступнай сустрэчы вы зможаце выканаць сваё абяцанне, аказваючы неабходную дапамогу. Скажыце канкрэтна, што вы можаце зрабіць для Журботнага чалавека. Дзякуючы гэтаму ён будзе ведаць, што вы гатовыя для яго зрабіць, а вам будзе лягчэй стрымаць сваё слова. Скажыце, якую дапамогу вы гатовыя аказаць, і колькі часу вам спатрэбіцца.
- Напрыклад, калі ў вас мала часу, прапануеце смуткуючы чалавеку адвезці кветкі з пахавання ў шпіталь або аддаць іх дабрачыннай арганізацыі.
4 Прыміце адмову з разуменнем. Калі вы прапануеце дапамогу, а Балеснай чалавек адмаўляе вам, то прыслухайцеся да яго пажаданням і пакіньце сваю прапанову аб дапамозе да наступнай сустрэчы. У любым выпадку, не прымайце гэта на свой рахунак. Паколькі смуткуючы чалавеку могуць многія прапаноўваць сваю дапамогу, яму можа быць складана прыняць правільнае рашэнне.
- Можна сказаць: "Я разумею, што табе зараз складана прымаць рашэнні. Давай пагаворым пра гэта на наступным тыдні".
5 Пазбягайце далікатных тэм. У час размовы будзьце вельмі асцярожныя, згадваючы пра нешта смешным. Калі вы не вельмі добра ведаеце чалавека, пазбягайце жартаў наогул. Акрамя таго, не варта абмяркоўваць прычыны смерці. У адваротным выпадку чалавек будзе ставіцца да вас як да Пляткар, а не як да шчырага і спачуванне чалавеку.

Метад 2 з 3: Акажыце эмацыйную падтрымку

1 Тэлефануйце ці адпраўляйце паведамленні па электроннай пошце як мага часцей. Рэгулярна падтрымлівайце сувязь са тужлівых чалавекам. Будзьце побач не толькі падчас пахаванняў, але і пасля, калі Балеснай чалавек адчувае адзінота і сум. Адзначце ў сваім графіку некалькі дзён на працягу тыдня, калі вы зможаце патэлефанаваць ці адправіць паведамленне чалавеку, які страціў блізкага.
- Чалавек, які страціў блізкага, адчувае адзінота, асабліва калі застаецца дома адзін у выходныя дні. Таму будзьце падтрымкай для яго ў такія дні.
- Захоўвайце баланс паміж тым, каб аказваць эмацыйную падтрымку чалавеку і дакучаць яму сваім празмерным увагай. Некаторым людзям хочацца проста паплакаць ў адзіноце, калі яны губляюць блізкіх людзей. У канцы адной з вашых гутарак вы можаце сказаць: "Можна я патэлефаную табе на наступным тыдні?"
2 Прапануеце чалавеку застацца разам з ім. Некаторыя адчуваюць пачуццё адзіноты пасля смерці блізкага чалавека. Ім цяжка знаходзіцца дома адным. Калі вам здаецца, што ваш сябар ці знаёмы адчувае моцны сум і адзінота, вы можаце прапанаваць пажыць з ім некалькі дзён, асабліва ў перыяд арганізацыі пахавання.
- Прапаноўваючы сябру застацца ў яго, скажыце, што вы маглі б заняцца тым, што яму падабаецца, напрыклад, вязаць ўвесь вечар ці глядзець любімыя фільмы.
3 Дазвольце смуткуючы чалавеку казаць пра мінулае. Не бойцеся абмяркоўваць з ім жыццё і смерць памерлага чалавека. Напрыклад, вы можаце ўспомніць словы памерлага. Акрамя таго, можна згадаць аб ўспамінах, звязаных з памерлым. Звярніце ўвагу на тое, як тужлівых чалавек адрэагуе на гэта. Хутчэй за ўсё, ён падзеліцца сваімі ўспамінамі.
- Можна сказаць: "Ці памятаеш, Іна так часта глядзела гэты фільм! Мы не раз глядзелі яго разам. Я атрымліваў сапраўднае задавальненне".
4 Улічвайце пачуцці Журботнага чалавека. Магчыма чалавек, які страціў блізкага, не хоча гаварыць пра памерлага. У гэтым выпадку вы можаце пагаварыць аб тым, што цікава для гэтага чалавека. Напрыклад, раскажыце пра тое, якія фільмы вы глядзелі ў апошні час. Калі Балеснай чалавек спрабуе змяніць тэму гутаркі або прама кажа вам: "Я не хачу гаварыць пра гэта цяпер", абавязкова ўлічвайце яго пажаданні. Пагаворыце аб чымсьці іншым.
5 Памаўчыце разам з чалавекам, які страціў блізкага. Не абавязкова казаць, калі вы побач са тужлівых чалавекам. Можна проста сесці побач і абняць яго. Калі ён плача, прапануеце сваю хустку. Калі ў вас блізкія адносіны, трымаеце аднаго за руку. Дзякуючы гэтаму ён не будзе адчуваць сябе самотна.
6 Прысутныя на ўсіх мерапрыемствах, звязаных з пахаваннем. Магчыма, пасля пахавання будзе арганізаваны вячэру, паспрабуйце прысутнічаць на ім. Скажыце свайму сябру, што вы будзеце побач з ім. Акажыце неабходную дапамогу.
7 Прапануеце сябру наведаць групу дапамогі людзям, якія страцілі блізкіх. Калі вы бачыце, што яму складана самому справіцца са сваімі пачуццямі, прапануеце заручыцца падтрымкай людзей, якія могуць яму дапамагчы ў гэтым. Даведайцеся ці ёсць у вашым раёне група падтрымкі людзей, якія страцілі блізкіх. Правесці даследаванне можна з дапамогай інтэрнэту. Прапануеце сябру наведваць сустрэчы разам з ім.
- Будзьце вельмі асцярожныя, калі прапануеце сябру скарыстацца дапамогай групы падтрымкі. Напрыклад, можна сказаць: "Нядаўна я даведаўся, пра тое, што існуюць адмысловыя групы людзей, якія збіраюцца, каб пагаварыць аб сваіх любімых памерлых блізкіх. Я не ведаю, захочаш ты прымаць удзел у такіх сустрэчах. Калі ты захочаш пайсці, я гатовы гэта зрабіць разам з табой ".

Метад 3 з 3: Пераклад практычную дапамогу

1 Прапануеце сябру або знаёмаму сваю дапамогу ў тым, каб прадастаўляць неабходную інфармацыю іншым людзям. Хутчэй за ўсё, чалавек, які страціў блізкага, будзе вельмі падаўлены з-за таго, што здарылася, таму яму будзе складана прадастаўляць неабходную інфармацыю, звязаную са смерцю блізкага. Вазьміце на сябе гэты абавязак, калі неабходна. Будзьце гатовыя аказаць любую дапамогу смуткуючы чалавеку.
- Акрамя таго, вы можаце дапамагчы сабраць неабходныя дакументы. Напрыклад, можна дапамагчы з атрыманнем пасведчання аб смерці. Такія дакументы патрабуюцца для таго, каб зачыніць рахункі памерлага.
- Калі памерлы чалавек быў знакамітым, то, хутчэй за ўсё, многія людзі будуць тэлефанаваць яго родным. Вазьміце на сябе абавязак адказваць на званкі.
2 Дапамажыце з арганізацыяй пахавання. Пахаванне, як правіла, спалучаныя з выкананнем мноства задач.Напрыклад, вы можаце абмеркаваць з роднымі памерлага пытанні, звязаныя з арганізацыяй пахавання. Такія пытанні могуць дакранацца фінансаў і апошніх пажаданняў памерлага чалавека. Акрамя таго, вы можаце ўзяць на сябе абавязак напісаць і апублікаваць некралог. Таксама можна напісаць падзячныя лісты, калі неабходна.
- У дзень пахавання вы можаце быць неацэннай дапамогай для чалавека, які страціў блізкага. Напрыклад, можна дапамагчы яму вырашыць пытанні, звязаныя з арганізацыяй пахавання.
3 Прапануеце сваю дапамогу па гаспадарцы. Вы можаце прапанаваць смуткуючы чалавеку дапамагчы з падрыхтоўкай ежы або уборкай ў доме. Чалавек, які страціў блізкага, хутчэй за ўсё, будзе вельмі падаўлены, і таму яму складана будзе спраўляцца з хатнімі абавязкамі. Прыгатуйце нешта смачнае. Будзе лепш, калі вы прыгатуеце стравы, якія можна замарозіць, каб потым Балеснай чалавек мог лёгка разагрэць іх. Займіцеся уборкай. Аднак абавязкова спытаеце дазволу ў гаспадара, перш чым пачынаць уборку ў хаце ці кватэры.
4 Даведайцеся, ці неабходна фінансавая дапамога. Калі памерлы не пакінуў пасля сябе матэрыяльных сродкаў, даведайцеся, як вы можаце дапамагчы ў гэтым. Магчыма, вам давядзецца выкарыстоўваць спецыяльныя рэсурсы для збору грошай на пахаванне.