Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Медыцынскія прэпараты і дабаўкі
• Метад 2 з 3: Выконвайце строгую дыету
• Метад 3 з 3: Зменіце стыль жыцця

Ныркі адказваюць за падзел мачавіны, вывядзенне мінеральных соляў і таксінаў з арганізма і захаванне вады, электралітаў і солі. Яны гэтак жа адказваюць за баланс вадкасці і мінералаў, рэгулююць крывяны ціск і выводзяць з арганізма прадукты метабалізму ў выглядзе мачы. Нырачная недастатковасць развіваецца, калі адна ці адразу абедзве вашы ныркі не могуць выконваць гэтыя жыццёва важныя функцыі. Найлепшым спосабам лячэння з'яўляецца дыяліз, але некаторыя пацыенты не хочуць звяртацца да гэтай працэдуры. Калі вы хочаце даведацца пра іншых метадах лячэння, гэты артыкул для вас.

крокі

Метад 1 з 3: Медыцынскія прэпараты і дабаўкі

1. 1 Прымайце мочегонные прэпараты. Яны могуць знізіць азызласць рук і ног, выкліканую лішкам вады ў арганізме. Ваш лекар павінен прапісаць вам прэпараты накшталт гидрохлортиазид або фурасеміда. Дазавання залежыць ад ступені цяжару недастатковасці. Фурасемід выпускаецца ў форме таблетак або раствора, які прымаецца адзін раз у дзень да дасягнення жаданага эфекту.
2. 2 Падтрымлівайце крывяны ціску з дапамогай медыцынскіх прэпаратаў. Інгібітары АПФ, прэпараты для пашырэння сасудаў, бэта-блокаторы і блокаторы кальцыевых каналаў дапамогуць падтрымліваць ціск на ўзроўні нормы. Гэтыя медыкаменты пашыраюць вены або артэрыі, скарачаючы час, неабходнае сэрцу для разгону крыві ці ж памяншаюць прыток крыві да сэрца.
3. 3 Прымайце ўнутр фасфатных звязку: калі вы прыміце перад ежай, да прыкладу, карбанат кальцыя ці ж кальцитриол, фасфат і кальцый застануцца ў страўніку і не будуць ўсмоктвацца. Канцэнтрацыя фасфату ў крыві прыводзіць да:
   • ломкасці костак і павышэння рызыкі атрымання непапраўнага шкоды
   • раздражненне скуры і свербу
   • курчам цягліц, якія выкліканы дысбалансам электралітаў.
4. 4 Спажывайце дабаўкі, якія змяшчаюць вітамін Д. Яны дапамогуць актываваць вітамін Д, які вы спажываеце з ежай або атрымліваеце на сонца. Актыўная форма вітаміна Д рэгулюе ўтрыманне фосфару і кальцыя ў крыві, рэгулюючы іх ўсмоктвальнасць. Вітамін Д гэтак жа кантралюе выкід паратиреооидного гармона, які дае сігнал целе павышаць узровень кальцыя за кошт касцяных тканін, што ўжо дакладна не добра для вас.
5. 5 Спажывайце дабаўкі, якія змяшчаюць жалеза, каб пазбегнуць развіцця анеміі, якая з'яўляецца вынікам зніжэння выпрацоўкі эритропотеина (ЭПО). Эритропотеин - гэта гармон нырак, які стымулюе фарміраванне чырвоных крывяных клетак шляхам ўплыву на касцяны мозг. Калі эрытрацытаў у крыві недастаткова, зніжаецца прыток кіслароду да жыццёва важным органам, што выліваецца ў кароткі рванае дыханне, стомленасць, боль у грудзях, спутанность свядомасці ці прыдуркаватасць.
6. 6 Не ўжывайце супрацьзапаленчыя прэпараты, якія не змяшчаюць стэроіды. Абязбольвальныя накшталт ібупрофена ці Деклофенака ўтрымліваюць солі, якія могуць пашкодзіць вашы ныркі. Папытаеце лекара прызначыць вам іншыя бяспечныя анальгетыкі.

Метад 2 з 3: Выконвайце строгую дыету

1. 1 Не ўжывайце соль і цукар. Яны затрымліваюць ваду ў арганізме і могуць стаць прычынай павышанага крывянага ціску. Кансервы, соусы, смажаная бульбачка, цукеркі, газаваная вада і прыправы для салатаў з'яўляюцца ўтоенымі крыніцамі солі і цукру.
2. 2 Павялічце спажыванне вітаміна Д за кошт ужывання ў ежу морапрадуктаў. Крыніцамі вітаміна Д з'яўляецца тунец, ласось, макрэль і сардзіны. Гэтак жа вітамін Д змяшчаецца ў рыбіным тлушчы, яйках, малочных прадуктах накшталт сыру і ёгурта. Гэты вітамін ўраўнаважвае ўсмоктванне шкоднага фосфару.
3. 3 Спажывайце больш жалеза. Павялічце спажыванне жалеза за кошт ялавічнай печані, курынай печані і нырак, фасолі і травы. Жалеза неабходна для нармальнай працы касцявога мозгу, які адказвае за выпрацоўку эрытрацытаў. Як следства выпрацоўваецца больш гемаглабіну, які дапамагае пераносіць кісларод.
4. 4 Абмяжуйце спажыванне калія і фосфару. Скароціце колькасць бананаў, апельсінаў, салодкага бульбы, памідора, абрыкос і вустрыц у сваім рацыёне. Замест гэтага ежце персікі, яблыкі, вінаград і кавуны. З гародніны вам карысна ёсць брокалі, агуркі і капусту. Гэтак жа не варта ўжываць сушаныя бабовыя, газаваных напояў, арэхаў і арэхавага алею, паколькі яны ўтрымліваюць вялікую колькасці фосфару, які робіць косткі ломкі.
5. 5 Дадайце ў свой рацыён чырвоны перац і чырвоную капусту. У перцы змяшчаецца вітамін З, А і В6. Акрамя таго ў гэтых прадуктах прысутнічае лікапін, які абараняе цела ад розных відаў раку і свабодных радыкалаў. Лук - гэта прадукт які з'яўляецца антыаксідантам, якія паляпшаюць абмен тлушчаў і пратэіна. Чырвоная капуста ўтрымлівае фитохимические рэчывы, а гэтак жа вітамін С. Гэта антыаксідант з нізкім узроўнем калію, які спрыяе выводзінам лішняй вады і солі з арганізма.
6. 6 Выкарыстоўвайце аліўкавы алей для запраўкі салат і ў якасці замены звычайнага рафінаванага алею. У аліўкавым алеі змяшчаецца олеіновая тоўстая кіслата, якая аказвае супрацьзапаленчы эфект. Тлушчы ў аліўкавым алеі абараняюць ад акіслення і ўтрымліваюць поліфенолы і антыаксіданты, якія дапамагаюць змагацца з запаленчымі працэсамі і акісленнем.
7. 7 Піце сок з пятрушкі. Ён дзейнічае як мочэгонный прэпарат, выводзіць лішнюю ваду і электраліты, а так жа скарачае адукацыю таксінаў. Пятрушка складаецца з фенилпропаноидов і флаваноідаў, якія аказваюць ахоўны эфект. Яна так жа з'яўляецца антыаксідантам і дапамагае знізіць узровень крэацін ў арганізме.
8. 8 Паспрабуйце попринимать травяныя зборы пасля кансультацыі са спецыялістам. Даследаванні паказалі, што медыцынскія расліны дапамагаюць знізіць колькасць таксінаў ў арганізме і ўраўнаважыць колькасць вады і электралітаў.
   • Бурхавия разгалістая стымулюе паляпшэнне працы нырак і дапамагае выводзіць таксіны з арганізма і крыві.
   • Якорцы сцелюцца або якорцы наземныя складаюцца з флаваноідаў, флавонолы глікозід, стэроідных сапоніны і алкалоідаў, якія спрыяюць балансу вады і электралітаў.
   • Харитаки (Terminalia chebula) выкарыстоўваецца для кантролю за свабоднымі радыкаламі.

Метад 3 з 3: Зменіце стыль жыцця

1. 1 Адмоўцеся ад курэння і ўжывання алкаголю. Курэнне спрыяе з'яўленню свабодных радыкалаў, што прыводзіць да пашкоджання клетак. Гэтак жа яно прыводзіць да звужэння крывяных сасудаў, што можа негатыўна адбіцца на здароўе пациента.Алкоголь - гэта яшчэ адзін від таксінаў, які вашы ныркі павінны адфільтроўваць, таму багатае ўжыванне спіртнога прыводзіць да непатрэбнай нагрузцы на іх.
2. 2 Займіцеся ёгай. Некаторыя дыхальныя тэхнікі дапамогуць эфектыўна ачысціцца ад таксінаў, а розныя асаны дапамогуць знізіць нагрузку на ныркі падчас прытоку крыві.
   • Бакасана або пастава варона пачынаецца з балансавання на руках у той час, калі вашы галёнкі падымаюцца на ўзровень верхняй частцы рук. Вашы пальцы павінны быць максімальна набліжаны да ягадзіц. Распрастаеце грудную клетку і глядзіце наперад ці ўніз.
   • Анжанейсана (Нізкі выпад або выпад у форме паўмесяца) размінаюць пазваночнік і раскрывае грудную клетку. З пазіцыі высокага выпаду падніміце складзеныя далоні над галавой. Падніміце жывот і грудзі, злёгку згінаючы спіну.
   • Ніжні ўпор падобны да верхняга ўпор, адрозненне толькі ў тым, што вашы рукі павінны цалкам ляжаць на зямлі, рэбры трэба абняць локцямі і сагнуць рукі пад вуглом 90 градусаў.
   • Бакавой ўпор дае нагрузку на мышцы і вантробы. Ляжце на бок, пакладзеце сцягна і ногі адну на іншую. Пакладзеце адну руку бліжэй да зямлі ў раёне плячэй. І злёгку націснеце на яе. Падніміце другую руку прама ўверх.
3. 3 Далучыцеся да групы падтрымкі. Маральная падтрымка ад сяброў і сям'і вельмі важная ў барацьбе з хваробай. Тлумачачы сваякам і сябрам асаблівасці хваробы вы дапаможаце ім лепш зразумець, што з вамі адбываецца. Пасля гэтага яны змогуць падтрымаць вас маральна і фізічна, таму што будуць разумець вашыя патрэбы.