Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Змена рацыёну харчавання
• Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога
• Метад 3 з 3: Падтрыманне здароўя пры нізкім узроўні нейтрофілов

Нейтрофілов - гэта разнавіднасць белых крывяных цельцаў, які дапамагаюць арганізму змагацца з інфекцыяй. Нізкі ўзровень нейтрофілов (нейтропения) можа развіцца, калі ў вас рак ці вы праходзіце курс лячэння ад яго (напрыклад, хіміётэрапію). Нейтропения можа развіцца з-за дрэннага харчавання, захворванні крыві ці інфекцыі касцявога мозгу.Каб павялічыць колькасць нейтрофілов ў арганізме і вылечыць гэта захворванне, зменіце свой рацыён харчавання і звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Вам таксама варта прыняць меры, каб заставацца здаровымі, і пазбягаць мікробаў і бактэрый, паколькі нізкі ўзровень нейтрофілов робіць чалавека уразлівым перад інфекцыямі і іншымі захворваннямі.

Увага:інфармацыя ў дадзеным артыкуле носіць выключна азнаямленчы характар. Перад ужываннем любых метадаў пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

крокі

Метад 1 з 3: Змена рацыёну харчавання

1. 1 Ешце садавіну і гародніна, багатыя вітамінам С. Вітамін C дазваляе ўмацаваць імунітэт і пераканацца, што ўзровень нейтрофілов не ўпадзе занадта моцна. Ешце свежыя апельсіны, бананы, яблыкі і грушы. Што тычыцца гародніны, то тут карыснымі будуць брокалі, моркву, перац, кучаравая капуста і шпінат. Дадавайце іх у свае стравы, каб падтрымліваць высокі ўзровень нейтрофілов.
2. 2 Дадайце прадукты, багатыя вітамінам E і цынкам. Вітамін E вельмі важны для стымулявання выпрацоўкі белых крывяных цельцаў, а цынк - для павелічэння колькасці нейтрофілов. Абодва гэтых элемента можна атрымаць з прадуктаў харчавання.
   • Да прадуктам з высокім утрыманнем вітаміна E адносяцца: міндаль, авакада, парасткі пшаніцы, семечкі сланечніка, а таксама пальмавае і аліўкавы алей.
   • Вустрыцы, курыца, фасолю, арэхі і цельнозерновые прадукты з'яўляюцца добрымі крыніцамі цынку.
3. 3 Ешце прадукты, багатыя амега-3 ненасычанымі тлустымі кіслотамі. Да іх можна аднесці ласось, скумбрыю і ільняное масла. Тоўстыя кіслоты павялічваюць ўзровень фагацытаў. Гэта белыя крывяныя цельцы, якія паглынаюць дрэнныя бактэрыі ў арганізме. Уключыце гэтыя прадукты ў свой рацыён і рыхтуйце еду на ільняным алеі. Замест гэтага можна выпіваць па падлога чайнай лыжкі (2,5 мл) льнянога алею ў дзень.
4. 4 Ешце прадукты, багатыя вітамінам В12. Пры дэфіцыце вітаміна В12 можа развіцца нейтропения. Прадукты, багатыя гэтым вітамінам (рыба, яйкі, малако і зеленолистные гародніна), дапамогуць павялічыць ўзровень нейтрофілов.
   • Некаторыя прадукты з соі абагачаны вітамінам В12. Гэта добрая альтэрнатыва, калі вы вегетарыянец або проста не ясце прадукты жывёльнага паходжання.
   • Калі вы хочаце пераканацца, што атрымліваеце дастаткова вітаміна са свайго харчавання, пачніце прымаць харчовыя дабаўкі з вітамінам В12.
5. 5 Не ешце сырое мяса, рыбу і яйкі. Спажыванне гэтых прадуктаў у волкім выглядзе можа павялічыць рызыку траплення ў арганізм бактэрый або мікробаў. Ешце гэтыя прадукты толькі пасля таго, як прыгатуеце іх да бяспечнай ўнутранай тэмпературы.
6. 6 Прымайце харчовыя дабаўкі пасля кансультацыі з лекарам. Калі вы харчуецеся нізкакаларыйнай ежай ці ў вас дрэнны апетыт, магчыма, вам варта пачаць прымаць мультівітаміны або харчовыя дабаўкі, каб дапамагчы арганізму выпрацоўваць белыя крывяныя цельцы. Але перад тым, як пачаць прымаць якія-небудзь дабаўкі, абавязкова пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.
   • Пераканайцеся, што, раячы тую ці іншую дабаўку, лекар ўлічыў усе прыманыя вамі лекі.
7. 7 Не забывайце мыць прадукты і правільна іх рыхтаваць. Усе свежыя садавіна і гародніна мыйце пад цёплай вадой, каб знізіць колькасць бактэрый і мікробаў на іх. Рыхтуйце ежу да бяспечнай ўнутранай тэмпературы, а рэшткі ежы змяшчайце ў халадзільнік або маразільную камеру не пазней за 2 гадзін пасля падрыхтоўкі. Не карыстайцеся драўлянымі апрацоўчымі дошкамі і губкамі, паколькі на іх збіраецца шмат мікробаў.
   • Падрыхтоўка і апрацоўка ежы зніжаюць колькасць мікробаў і бактэрый, якія выклікаюць хваробы, звязаныя з нізкім узроўнем нейтрофілов.

Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога

1. 1 Папытаеце лекара выпісаць вам рэцэпт на прэпараты для павышэння нейтрофілов. Такія прэпараты, як «Нейпроген», могуць павялічыць ўзровень нейтрофілов, асабліва калі вы праходзіце лячэнне ад раку. Лекар можа рабіць ін'екцыі гэтага лекі або паставіць вам кропельніцу з ім.Калі ў вас вельмі нізкі ўзровень нейтрофілов ці вы праходзіце хіміётэрапію, то будзеце атрымліваць гэтыя лекі штодня.
   • Пабочнымі эфектамі прыёму гэтага лекі з'яўляюцца млоснасць, жар, боль у касцях і болі ў спіне.
2. 2 Даведайцеся ў лекара, ці ўплываюць іншыя захворванні на ўзровень нейтрофілов. Нейтропения можа ўзнікнуць з-за шэрагу захворванняў, накшталт бактэрыяльнай і віруснай інфекцыі. Для лячэння гэтых захворванняў лекар можа шпіталізаваць вас і прызначыць антыбіётыкі для лячэння якая працякае інфекцыі. Калі інфекцыя знікне, ваш узровень нейтрофілов павінен прыйсці ў норму.
3. 3 Прайдзіце перасадку касцявога мозгу, калі ваш стан моцна пагоршыцца. Калі нізкі ўзровень нейтрофілов выкліканы такімі захворваннямі, як лейкамія або аплястычная анемія, лекар можа параіць вам перасадку касцявога мозгу. Трансплантацыя праводзіцца шляхам выдалення хворага касцявога мозгу з наступнай яго заменай на здаровы касцяны мозг ад донара. Падчас працэдуры вы будзеце знаходзіцца пад агульным наркозам.
   • Да і пасля трансплантацыі вам прыйдзецца прымаць лекі, каб пераканацца ў адсутнасці інфекцыі і вяртанні ўзроўню нейтрофілов ў норму.

Метад 3 з 3: Падтрыманне здароўя пры нізкім узроўні нейтрофілов

1. 1 рэгулярна мыйце рукі цёплай вадой і антыбактэрыйным мылам. Правільнае мыццё рук у значнай ступені прадухіляе трапленне ў арганізм інфекцый і мікробаў, што асабліва важна, калі ў вас слабы імунітэт і нізкі ўзровень нейтрофілов. Мыйце рукі з мылам на працягу 15-30 секунд. Затым добранька апалосквайце іх пад цёплай праточнай вадой і насуха выцірайце папяровым ручніком.
   • Не забывайце мыць рукі перад ежай, ужываннем напояў або прыёмам лекаў і перад і пасля паходу ў туалет. Мыйце рукі перад тым, як дакрануцца да ежы або якой-небудзь часткі свайго цела, асабліва калі гэта вочы, нос і рот.
   • Заўсёды мыйце рукі пасля дакранання да гадаванцам або іншым жывёлам.
2. 2 Носіце рэспіраторную (медыцынскую) маску для твару, каб прадухіліць трапленне мікробаў і бактэрый у арганізм. Надзеньце рэспіраторную маску для твару, каб абараніць свой рот і нос, калі захочаце выйсці на вуліцу або адправіцца ў грамадскае месца, асабліва з вялікай колькасцю людзей. Носіце такую ​​маску дома, калі вы жывяце не адны або калі ў хаце шмат пылу, цвілі або бруду.
   • Рэспіраторную маску для твару можна купіць у мясцовай аптэцы ці замовіць онлайн.
3. 3 Трымайцеся далей ад людзей з прастудай або грып. Ня праводзіце час з хворымі людзьмі, інакш вы можаце заразіцца хваробатворнымі мікробамі. Папытаеце людзей з грыпам ці прастудай трымацца ад вас на адлегласці, пакуль ваш ўзровень нейтрофілов не прыйдзе ў норму.
   • Вам таксама не варта хадзіць у месцы з вялікай колькасцю людзей, накшталт універмагаў, дзе могуць быць хворыя на грып або прастудай.
4. 4 Падтрымлівайце правільную гігіену паражніны рота, каб прадухіліць трапленне ў арганізм інфекцыі. Чысціце зубы шчоткай і зубной ніткай 2-3 разы на дзень і пасля кожнага прыёму ежы. Палашчыце рот вадой з содай, каб пазбавіцца ад мікробаў і бактэрый. Рэгулярна прамывайце зубную шчотку пад цёплай праточнай вадой, каб яна заставалася чыстай.