Аўтар:
Mark Sanchez
Дата Стварэння:
8 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
- Метад 2 з 3: Зрабіце мяшочак з аўсянкай для ванны
- Метад 3 з 3: Знайдзіце розныя прымянення для ванны з аўсянкі
- парады
- папярэджання
- вам спатрэбіцца
- Часціцы аўсянкі павінны быць вельмі дробнымі - тады яны растворацца ў вадзе, а не проста асядуць на дно ванны.
- Калі вы не ўпэўненыя, ці дастаткова здрабніць аўсянка, паспрабуйце праверыць яе, дадаўшы прыкладна адну сталовую лыжку ў міску з цёплай вадой.Калі вада стане аднастайнага, малочнага колеру, аўсянка растворыцца і ў ванне.
2 Дадайце аўсянку ў ванну. Набярыце цёплую ванну. Як толькі аўсянка стане досыць дробнай кансістэнцыі (а значыць паспяхова змяшаецца з вадой), насыпце пудру ў ванну па меры запаўнення. Пры жаданні на дадзеным этапе можна ўнесці і іншыя дадаткі, напрыклад, суцэльнае малако для змякчэння скуры, марскую соль для отшелушіванія і эфірныя алею для ўвільгатнення цела і прыемнага паху. - Ідэальным колькасцю для напоўненай ванны будзе прыкладна адзін шклянку здробненай аўсянкі нароўні з любымі іншымі дадаткамі на ваш выбар.
- Паспрабуйце змяшаць аўсянку з эфірнымі алеямі, якія супакойваюць і сілкуюць скуру.
3 Змешвайце, пакуль аўсянка цалкам не растворыцца ў вадзе. Водзіце рукой па вадзе ў ванне да поўнага растварэння аўсянай пудры і іншых дадаткаў. Вада пачне набываць малочны адценне. Гэта добры прыкмета таго, што аўсянка раўнамерна размеркавалася. - Выпушчаная аўсянка можа стварыць тонкую плёнку ў ванне, як толькі яна высахне.
4 Паляжыце ў ванне на працягу 15-30 хвілін. Ляжце ў ванну. Пудра з аўсянкі зробіць ванну яшчэ больш слізкай, так што будзьце асцярожныя. Паслабцеся і паляжыце, пакуль вада не астыне да пакаёвай тэмпературы. Калі пасля гэтага вы адчуеце, што цела стала крыху ліпкім, апаласніце пад чыстай цёплай вадой пасля выхаду з ванны. Лёгкімі паляпванне ручнікі абсушыце цела і пераканайцеся, што аўсянка ўвабралася ў верхні пласт скуры, каб забяспечыць ахоўны бар'ер. - Калі ў вас такое захворванне, пры якім сімптомы не цішэюць (напрыклад, ветраная воспа), можна прымаць ванну з аўсянкі некалькі раз у дзень, так як яна забяспечыць вам горача жаданы камфорт.
Метад 2 з 3: Зрабіце мяшочак з аўсянкай для ванны
1 Змесціце аўсянку ў пару калготак або муслінавую мяшочак. Замест таго каб перамолваць аўсянку, пакіньце яе цэлай. Вазьміце муслінавую мяшочак, тонкую пару нейлонавых калготак ці вялікі кававы фільтр і дадайце ½ - ¾ шклянкі аўсянкі. Калі вы апусціце яго ў ваду, мяшочак з аўсянкай падзейнічае як пакецік гарбаты, насычаючы ваду пажыўнымі, натуральнымі кампанентамі. - Зрабіце вялікую партыю аўсяных мяшкоў загадзя, каб яны былі пад рукой, калі вам захочацца закінуць адзін з іх у ванну.
- 2 Дадайце любыя іншыя кампаненты на ваш выбар. У залежнасці ад прызначэння ванны з аўсянкай можна дадаць у мяшочак і іншыя інгрэдыенты. Трохі сухога малака дапаможа змякчыць скуру. Некалькі кропель аліўкавага алею будуць утрымліваць вільгаць, калі вы будзеце отмокать ў ванне. Сталовая лыжка харчовай соды дапаможа аднавіць натуральны ўзровень кіслотнасці вашай скуры. Тое, што вы дадасце ў мяшочак, цалкам залежыць ад вас, і выбар практычна бясконцы!
- Калі вы выкарыстоўваеце ванну з аўсянкай для лячэння інфекцыі, свербу, запалення ці ранак на скуры, рэкамендуецца альбо прапускаць гэты крок, альбо праяўляць лімітавую асцярожнасць, так як даданне дадатковых інгрэдыентаў можа пагоршыць стан.
- 3 Пераканайцеся, што мяшочак надзейна змацаваны. Шчыльна зацягніце муслінавую пакецік або завяжыце пару калготак, каб аўсянка і іншыя дадаткі не траплялі ў ваду - наўрад ці вам спадабаецца прымаць ванну, калі ў вадзе будуць плаваць жорсткія аўсяныя шматкі. Калі вы выкарыстоўваеце кававы фільтр (або іншую свабодную ёмістасць), Перацягні яго аптэчнай гумкай ці кавалачкам стужкі або ніткі. Мяшочак павінен быць дастаткова добра змацаваны, каб не развязаць пры трапленні пад лье ваду, пакуль будзе плаваць па ванне.
- Асцярожна звяртайцеся з намочаным кававым фільтрам або іншым папяровым пакуначкам - калі ён будзе заставацца ў вадзе занадта доўга, ён можа парвацца і разысціся на часткі.
- Больш трывалыя матэрыялы, такія як нейлонавыя калготкі, добра падыходзяць для шматразовага выкарыстання, пры ўмове, што вы будзеце прамываць і сушыць іх пасля кожнага сеансу.
- 4 Дадайце мяшочак у гарачую ванну па меры таго, як яна напаўняецца. Пачніце набіраць гарачую ванну.Як толькі яна напоўніцца напалову, кіньце ў яе мяшочак. Высокая тэмпература і рух льецца вады раскрыюць ўласцівасці аўсянкі і іншых натуральных інгрэдыентаў. Перш чым залазіць у ваду, дачакайцеся, пакуль яна астыне да пакаёвай тэмпературы. Ня вымайце мяшочак ўвесь час, пакуль ляжыце ў ванне.
- Мяшэчкі для ванны лёгка зрабіць, і яны не пакідаюць бруду, таму што іх змесціва настойваецца ў вадзе, а не дадаецца прама ў яе.
Метад 3 з 3: Знайдзіце розныя прымянення для ванны з аўсянкі
1 Палегчыце сып, сверб і раздражненне. Ванны з аўсянкі ідэальна падыходзяць для паслаблення непрыемных сімптомаў скурных захворванняў, такіх як экзэма і псарыяз, а таксама яны дапамагаюць пры раздражненні скуры пасля кантакту з атрутным плюшчом, дубам і Сумах. Сіла аўсянкі ліквідуе сверб, скарачае пачырванення і ацёкі і ўтварае ахоўны пласт на паверхні скуры. Прымайце ванну з аўсянкі адзін-тры разы на дзень, пакуль стан не палепшыцца. - Ванна з аўсянкі не лечыць хранічныя захворванні скуры, а толькі часова палягчае сімптомы.
2 Лечыце абапрэласці ў немаўлятаў. Мяккая ванна з аўсянкі (за адзін-два разы) пазбавяць ад пачырванення і раздражнення пры абапрэласці у немаўля. Проста дадайце ў цёплую ванну невялікая колькасць дробна перемолотой аўсянкі (прыкладна напалову менш, чым для дарослага) падчас мыцця малога. Абсушыце скуру ручніком лёгкімі паляпванне. Вада, насычаная аўсянкай, працуе нашмат лепш, чым звычайнае мыла або прысыпка ад абапрэласці. Акрамя таго, яе можна бяспечна выкарыстоўваць некалькі разоў. - Перш, чым апранаць свежы падгузнік, дазвольце раздражнёнай скуры цалкам высахнуць і ўтрыце ў яе невялікая колькасць мазі супраць сыпу.
3 Заспакаяльны сонечны апёк. Пры лёгкіх сонечных апёках спецыяльна распрацаваная ванна з аўсянкі можа тварыць цуды. Проста дадавайце трохі сухога малака, мяты і алоэ вера ў аўсянку па меры напаўнення ванны. Разам гэтыя інгрэдыенты могуць паменшыць боль і пры гэтым паскорыць працэс гаення апёкаў. - Прыняць ванну з аўсянкі з мятай і алоэ - гэта просты спосаб дамагчыся палягчэння пасля сонечных апёкаў, які дапаможа лепш, чым нанясенне спецыяльнага крэму.
- Пры цяжкіх сонечных апёках неабходна заўсёды звяртацца па медыцынскую дапамогу. Калі апёк опух, пакрыўся пухірамі або змяніў колер, неадкладна звернецеся да лекара.
4 Ўвільгатняйце і вылузвае скуру. Нават людзі, якія не пакутуюць ад дерматологіческіх захворванняў, звязаных з раздражненнем, могуць атрымаць карысць з рэгулярных ваннаў з аўсянкі. У спалучэнні з такімі дадаткамі, як марская соль, лаванда, харчовая сода і эфірныя алею, аўсянка аднаўляе здароўе скуры, пры гэтым выцягваючы бруд і тлушчы з часоў. А што самае лепшае: пасля такой ванны скура становіцца мяккай навобмацак. - Аліўкавы, какосавае і міндальнага алей у спалучэнні з аўсянкай выдатна ўвільгатняюць скуру.
- Плануйце расслабляльную ванну з аўсянкі раз у тыдзень, каб папесціць сябе ў рамках хатніх спа-працэдур.
парады
- Ванны з аўсянкі досыць мяккія, каб выкарыстоўваць іх так часта, як вам хочацца.
- Купля і падрыхтоўка молатай аўсянкі оптам можа зэканоміць вам час і грошы. Захоўваеце аўсяную сумесь у шкляной банку з закручваюць вечкам або ў пластыкавым герметычным кантэйнеры, пакуль яна вам не спатрэбіцца.
- Калоіднай аўсянку можна набыць у шматлікіх інтэрнэт-крамах (напрыклад, iHerb). Калі вы купляеце папярэдне здробненую аўсянку для медыцынскага прымянення абавязкова вынікайце прыкладаемай інструкцыі.
- Калі ў вас абвастрэнне скурнага захворвання, акуратна сушыце скуру пасля ванны, пяшчотна промакивая мяккім ручніком.
- Высыпце аўсяную муку або ўпакаваную аўсянку пад лье ваду, каб атрымаць як мага больш бурбалак.
папярэджання
- Ванна з аўсянкі - гэта просты і даступны спосаб лячэння раздражнення скуры, але ён не з'яўляюцца заменай медыцынскага лячэння.
- То і не давайце мяшочак для ванны непасрэдна пад лье ваду, бо ціск можа разарваць яго, і ўсе вакол выпацкаецца.
- Калі вы пакутуеце захворваннем скуры, якія выклікаюць балючыя адчуванні, варта выкарыстоўваць цёплую, а не гарачую ваду, каб прадухіліць далейшы дыскамфорт.
вам спатрэбіцца
- Сырая аўсянка без смакавых дабавак
- Блендер, кухонны камбайн або кофемолка
- Заспакаяльныя эфірныя алею або іншыя дабаўкі (па жаданні)
- Муслінавую або марлевы мяшочак, нейлонавыя калготкі або трывалыя фільтры для кавы (па жаданні)
- Стужка, нітка або аптэчная гумка (для змацавання мяшочка для ванны)
- Гарачая або цёплая вада
