Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Калі вашы бацькі часта з'язджаюць, і дом застаецца ў вашым распараджэнні, вам можа быць страшна ці сумна. Можа быць, вы не ведаеце, але ёсць шмат спосабаў пацешыць сябе, пакуль яны не вернуцца.

крокі

1. 1 Пагуляйце са сваім гадаванцам. Калі ў вас ёсць хатняя жывёла накшталт сабакі, схадзіце пагуляць з ёй або пагуляйце. У вас таксама з'явіцца невялікая кампанія.
2. 2 Зачыніце ўсе вокны і дзверы ў доме. Гэта зможа супакоіць вас, так як вы будзеце ведаць, што рабаўнікі ня залезуць ў дом. Папытаеце бацькоў усталяваць ахоўную сігналізацыю, каб быць у бяспецы.
3. 3 Пагутарыце з адным. Гэта дасць вам зразумець, што вы не самотныя.
4. 4 Паслухайце любімую музыку з ўмеранай гучнасцю. Калі вам падабацца спяваць і танцаваць, вы дома адны, сыходзіце з розуму! Акрамя таго, гучная музыка дапаможа заблакаваць любыя страшныя гукі.
5. 5 Паглядзіце тэлевізар ці пагуляйце у ​​відэагульні, ежце папкорн ці піцу ці проста адпачніце і паслабцеся. Вы нарэшце-то дабраліся да тэлевізара!
6. 6 Уключыце музыку, каб супакоіцца. Калі вам цяжка заснуць, уключыце ціхую музыку.
7. 7 Пачытайце добрую кнігу. Гэта дапаможа вам забыцца пра свет вакол вас. Калі гэта не працуе, хутчэй за ўсё, вы чытаеце няправільную кнігу. Гэты час, каб аддасца каханым кнігам.
8. 8 Трэніруйцеся. Адціскацца, скачыце на скакалцы, рабіце ўсё, што можаце ў доме. Таксама гэта дапаможа вам хутчэй заснуць. Але не рабіце гэта прама перад сном, так як гэта вас ўзбадзёрыць, і вы не зможаце заснуць.
9. 9 Паспрабуйце зрабіць тое, што даўно хацелі, але ніяк не атрымлівалася. Напрыклад, скончыце даклад ці кнігу, прыбярыце ў пакоі або прыгатуйце новы рэцэпт, які знайшлі. Заўвага: карыстайцеся духоўкай толькі з дазволам бацькоў.
10. 10 Кладзецеся спаць у неўстаноўлены час. Калі вы хочаце, кладзіцеся трохі пазней, чым звычайна. Але вам не будзе весела бяздумна глядзець тэлевізар да трох гадзін ночы. Не кажучы пра тое, што вы будзеце капрызныя раніцай, калі так зробіце.
11. 11 '' 'Вы таксама маглі б зрабіць скрынку ідэй' '. Проста вазьміце маленькую скрынку, нарвіце кавалачкі паперы, напішыце ідэі на іх, загарніце і кіньце ў скрынку. Вы можаце ўсталяваць правілы, напрыклад, вы можаце напісаць дзве ідэі выбраць адну, якая вам больш падабаецца.
12. 12 Папесціце сябе і задавольце спа ноч. Прыміце душ з выкарыстаннем ачышчальных сродкаў і скрабов. Завільгатнееце скуру і нанёс сродкі на валасы. Высушыце іх ці дайце ім высахнуць натуральным шляхам. Завейте, выпрастаць або абкладзеце валасы.Зрабіце сабе манікюр і / або педыкюр. Зрабіце сабе масаж ног. Прыміце заспакаяльную ванну, выкарыстоўваючы лазневыя бомбы і / або соль для ванн. Гэта дапаможа вам расслабіцца і хутчэй заснуць, а таксама фантастычна выглядаць раніцай.
13. 13 Зайдзіце на такія пацешныя сайты, як:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 Забаўляючы сябе. Паглядзіце тэлевізар ці фільм, напішыце артыкул у wikiHow, порисуйте, пагуляйце на музычным інструменце або зрабіце яшчэ нешта вясёлае.
15. 15 Калі вы можаце, запросіце аднаго. Паспрабуйце сустрэць іх як мага раней і праводзіць іх як мага пазней у той жа дзень.
16. 16 Пашукайце новыя песні, каб паслухаць, ці новыя фільмы для прагляду.
17. 17 Майце пад рукой трохі закусак. Завітушкі, папкорн, чыпсы і печыва ня карысныя, але смачныя.
18. 18 Калі вам стала страшна ноччу, проста абніміце мяккую цацку, або, калі вы пачулі дзіўныя гукі, ігнаруйце іх, зрабіце выгляд, што нічога не было.

парады

• Пакінуўшы тэлевізар уключаным для фону, вы можаце адчуваць сябе больш нязмушана і ня самотна.
• У кожнага дома ёсць свае ўласныя шумы, і часам іх шмат! Яны, як правіла, звязаныя з вадаправоднымі трубамі або з трубамі цэнтральнага ацяплення. Заўсёды сочыце за імі, і ведайце адкуль яны ідуць. Тады вы не будзеце здзіўлены невыразнымі гукамі. Памятаеце, што гэтыя шумы таксама ёсць, калі дом поўны людзей.
• Уключыце трохі святла па ўсім доме. І пакіньце лямпу, калі кладзецеся спаць. Так вам будзе значна менш страшна. Калі ў вас ёсць кансоль ці добры гульнявы ​​кампутар, вы можаце гуляць у некаторыя онлайн гульні са сваімі сябрамі або з іншымі людзьмі на агульнадаступным серверы.
• Спытаеце сваіх бацькоў перад сыходам, ці можна запрасіць аднаго пераначаваць. Вам не будзе сумна, самотна або страшна, калі хто-небудзь будзе побач.
• Паглядзіце смешны / вясёлы фільм. Я заўсёды гляджу вясёлае анімэ.
• Вы, хутчэй за ўсё, сапраўды адчуеце сябе адзінокім, калі стане ціха і цёмна.
• Не думайце пра страшныя рэчы.
• Сьпявайце услых. Гэта дапаможа вам расслабіцца і не адчуваць сябе занадта адзінокім.
• Калі вы хочаце паглядзець фільм, я не раю вам глядзець нешта страшнае, таму што вас сапраўды могуць мучать кашмары ноччу.
• Падумайце аб шчаслівых часах з сябрамі або з сям'ёй.
• Калі вам сумна, здзівіце бацькоў уборкай.
• Душ або ванна дапаможа вам расслабіцца.
• Памятаеце, што вы ніколі не самотныя! Хто-небудзь ЗАЎСЁДЫ не спіць.

папярэджання

• Калі вы заўважылі што-то дрэннае, патэлефануеце бацькам. Калі гэта сапраўды сур'ёзна, тэлефануйце ў службу выратавання (у ЗША гэта 911, у Вялікабрытаніі гэта 999, у Аўстраліі 000, у Расеі 101).
• Ніколі не спрабуйце эксперыментаваць з ежай дома, калі вы сапраўды не ўмееце.
• Ніколі не ўладкоўвайце вечарынкі без дазволу бацькоў. Калі вас зловяць, вас пакараюць і больш не давераць заставацца дома аднаму. Калі вас не зловяць, вы па-ранейшаму будзеце адчуваць сябе вінаватым.
• Вы ўсё яшчэ павінны прытрымлівацца правілах унутранага распарадку. Калі вы не робіце гэтага, вы можаце патрапіць у бяду.