Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Ужыванне рецептурных медпрэпаратаў
• Метад 2 з 3: Выкарыстанне іншых метадаў
• Метад 3 з 3: Зварот па медыцынскую дапамогу
• папярэджання

Разумеючы верагоднасць насоўваецца трамбозу, а следам інсульту ці сардэчнага прыступу, многія людзі вымушаныя штодня прымаць прэпараты для разрэджвання крыві. Гэта вельмі неабходна рабіць, каб прадухіліць ўзнікненне гэтых захворванняў. Калі вам не па чутках знаёмыя гэтыя праблемы, то вам неабходна прыняць меры, каб зрабіць кроў больш вадкай. Перш за ўсё неабходна працягваць прымаць прэпараты, прызначаныя доктарам. Акрамя таго, вам давядзецца перагледзець свой лад жыцця і ўнесці неабходныя змены. Таксама вам неабходна будзе рэгулярна наведваць лекара. Усё гэта дапаможа вам заставацца здаровым.

крокі

Метад 1 з 3: Ужыванне рецептурных медпрэпаратаў

1. 1 Прымайце прэпараты супраць згусальнасці крыві на аснове кумарыны. Калі вы пакутуеце захворваннем, якое звязана з тым, што ваша кроў вельмі густая, ваш лекар, хутчэй за ўсё, прызначыць антыкаагулянты - прэпараты, якія ўплываюць на згусальнасць крыві. Гэта можа быць прэпарат на аснове кумарыну, напрыклад, кумадин або Варфарын. Дзеянне дадзеных прэпаратаў заключаецца ў зніжэнні адукацыі вітамін-Да-залежных фактараў. Гэтыя прэпараты, як правіла, прымаюцца перорально адзін раз у дзень, у адзін і той жа час, па-за залежнасці ад прыёму ежы.
   • Пабочныя эфекты дадзеных прэпаратаў: ўздуцце, боль у жываце і выпадзенне валасоў.
2. 2 Даведайцеся аб пабочных эфектах Варфарын. Калі вы лечыцеся Варфарын, будзьце асцярожныя, так як гэты прэпарат можа выклікаць ўнутранае крывацёк. Вы павінны штотыдзень здаваць кроў на аналіз, каб лекар мог карэктаваць дозу прэпарата на падставе вашых вынікаў.
   • Даведайцеся аб узаемадзеянні Варфарын з іншымі медыкаментознымі прэпаратамі. Абавязкова паведаміце лекара аб тым, якія прэпараты вы прымаеце ў дадзены момант. Важна таксама адкарэктаваць свой рацыён харчавання, калі вы прымаеце дадзены прэпарат, таму што высокі ўзровень вітаміна Да можа паўплываць на лячэнне Варфарын і выклікаць адукацыю тромбаў.
   • Калі вы прымаеце Варфарын, выключыце са свайго рацыёну прадукты, багатыя вітамінам Да, такія як брокалі, каляровую капусту, брусельскую капусту, белакачанную капусту, капусту кале, шпінат, зялёныя бабы, зялёны чай, печань і некаторыя віды сыроў. Паспрабуйце не ёсць гэтыя прадукты, калі прымаеце Варфарын. Пагаворыце з лекарам аб дыеце, калі прымаеце Варфарын.
3. 3 Прымайце іншыя прэпараты для разрэджвання крыві. Ваш лекар можа прызначыць вам іншыя аральныя антыкаагулянты. Перавага іх складаецца ў тым, што вам не трэба праходзіць штотыднёвае тэставанне крыві. Акрамя таго, спажыванне вітаміна K не ўплывае на іх эфектыўнасць. Тым не менш, некаторыя лекары адмаўляюцца ад прызначэння дадзеных прэпаратаў, таму што не могуць аб'ектыўна ацэньваць стан пацыента. Акрамя таго, калі ўзнікае крывацёк, ня магчыма яго спыніць, ужываючы прэпараты на аснове вітаміна К.
   • Ваш лекар можа прызначыць вам Прадакса®, які, як правіла, прымаецца перорально, па-за залежнасці ад прыёму ежы, два разы на дзень. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе боль у жываце, млоснасць і пякотку. Сур'ёзным пабочным эфектам з'яўляецца крывацёк.
   • Лекар таксама можа прызначыць прэпарат Ксарелто®. У залежнасці ад вашага стану, лекар можа парэкамендаваць вам прымаць прэпарат адзін ці два разы на дзень падчас прыёму ежы. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе цягліцавыя спазмы.Акрамя таго, падчас прыёму дадзенага прэпарата могуць узнікаць цягліцавыя спазмы.
   • Ваш доктар можа таксама прызначыць прэпарат Эликвис®, які варта прымаць два разы на дзень, па-за залежнасці ад прыёму ежы. Аднак пры прыёме дадзенага прэпарата можа паўстаць крывацёк.

Метад 2 з 3: Выкарыстанне іншых метадаў

1. 1 Прымайце дзіцячы аспірын. Калі вы перажылі сардэчны прыступ або інсульт ці маеце пэўныя фактары рызыкі, ваш лекар можа прызначыць вам штодзённы прыём аспірыну. Аспірын разрэджвае кроў, перашкаджае склейвання тромбообразующих клетак у сасудах. Звярніце ўвагу, што прымяненне аспірыну павялічвае рызыку страўнікава-кішачных крывацёкаў і гемарагічнага інсульту.
   • Калі ў вас была язва страўніка, страўнікава-кішачны крывацёк або вы маеце алергію на аспірын, скажыце пра гэта ўрача. Калі вы прымаеце НПВС, такія як ібупрофен, гэта можа павялічыць рызыку ўзнікнення крывацёку. Абавязкова скажыце пра гэта лекара, перад тым, як ён прызначыць вам аспірын.
   • Аспірын можа ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі, такімі як гепарын, ібупрофен, плавикс, кортікостероіды, антыдэпрэсанты, а таксама з травянымі дадаткамі, такімі як гінкго, кава і каціны кіпцюр.
   • Абавязкова паведаміце лекара аб тым, якія прэпараты вы прымаеце ў дадзены момант.
2. 2 Выконвайце фізічныя практыкаванні. Практыкаванні дапамагаюць паменшыць рызыка сардэчнага прыступу і інсульту. Хоць часам не ўдаецца аднавіць здароўе цалкам пасля сардэчнага прыступу або інсульту, вы можаце прадухіліць далейшыя ўскладненні, калі будзеце займацца спортам. Лекары рэкамендуюць вылучаць 150 хвілін у тыдзень на фізічныя практыкаванні, якія неабходна разбіць на 30-хвілінныя інтэрвалы ў дзень. Уключайце ў свой штотыднёвы графік аэробныя практыкаванні ўмеранай інтэнсіўнасці, напрыклад хуткую хаду.
   • Старайцеся пазбягаць практыкаванняў, якія могуць прывесці да сур'ёзных траўмаў, ускладненняў або унутраным крывацёкам. Папытаеце вашага лекара парэкамендаваць вам фізічныя практыкаванні, улічваючы вашу гісторыю хваробы.
3. 3 Занясіце карэктывы ў свой рацыён. Дыета дапамагае прадухіліць далейшыя праблемы з сэрцам. Акрамя таго, адкарэктаваў свой рацыён, магчыма, вы зможаце абыходзіцца без лекаў, пры гэтым добра сябе адчуваючы. Сачыце за памерам вашай порцыі. Ешце невялікімі порцыямі і сочыце за тым, што вы ясьце падчас кожнага прыёму ежы. Адна порцыя мяса павінна складаць 50-80 г. Ешце больш садавіны і агародніны, у якіх шмат вітамінаў, пажыўных рэчываў і антыаксідантаў. Старайцеся ёсць хлеб з суцэльнага збожжа, а не з белай мукі. Ўключайце карысныя тлушчы, якія ўтрымліваюцца ў арэхах і тоўстай рыбе, напрыклад, у тунцу або ласосі. Абястлушчаныя малочныя прадукты і нішчымнае мяса - выдатныя варыянты для здаровай дыеты.
   • Вы таксама павінны ўключаць у свой рацыён прадукты з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў. Вы павінны атрымліваць менш за 7% калорый з насычаных тлушчаў ад агульнага ліку калорый у дзень. Вам таксама варта пазбягаць транс-тлушчаў, якія павінны складаць менш за 1% ад агульнага ліку калорый у дзень.
   • Пазбягайце тоўстай і салёнай ежы. Акрамя таго, выключыце са свайго рацыёну фаст-фуд, замарожаную і расфасаваны ежу. Нават замарожаныя стравы, якія лічацца здаровымі, ўтрымліваюць шмат солі. Таксама адмоўцеся ад пірагоў, вафлі і кексаў.
4. 4 Піце больш вады. Нядаўнія даследаванні паказалі, што вада лепш за ўсё разрэджвае кроў. Абязводжванне робіць кроў гушчы. Піце больш вады, каб ваша кроў была больш вадкай, і вы адчувалі сябе лепш.
   • Некаторыя лекары раяць выпіваць каля двух літраў вадкасці ў дзень. Іншыя лекары раяць кіравацца наступнай формулай. Разлічыць, колькі вады піць у суткі, можна па простай формуле: ваш вага ў кг / 450x14. Палічым, колькі трэба піць вады чалавеку з вагой 50 кг: 50 / 450x14 = 1,5. Такім чынам, 1,5 літра - гэта норма для людзей з вагой 50 кг.
   • Не перашчыруйце. Піце дастаткова вады, але не занадта шмат. Памятаеце, усё добра ў меру.

Метад 3 з 3: Зварот па медыцынскую дапамогу

1. 1 Пракансультуйцеся з урачом. Адукацыя тромбаў, эмбалія лёгачнай артэрыі, сардэчны прыступ, фібрыляцыя перадсэрдзяў і інсульт небяспека стану для жыцця і здароўя чалавека. Калі не лячыць дадзеныя захворванні належным чынам, можна паціснуць сур'ёзныя наступствы. Гэтыя захворванні патрабуюць рэгулярнага агляду лекара. Лекар прызначыць неабходнае лячэнне і адпаведную дыету, якія дапамогуць разрэджанай кроў.
   • Хоць некаторыя прадукты могуць разрэджваць кроў, ня займайцеся самалячэннем, спадзеючыся толькі на дыету.
2. 2 Ня займайцеся самалячэннем. Калі ў вас былі раней праблемы з сэрцам ці вы перанеслі інсульт, не спрабуйце разрэджваць кроў самастойна. Дыета і іншыя хатнія сродкі самі па сабе не прадухіляць ўзнікнення сардэчнага прыступу. Дыета і фізічныя практыкаванні дапамагаюць прадухіліць хваробы сэрца на ранняй стадыі. Калі ў вас ёсць захворванні сэрца, то змяненняў у рацыёне харчавання або графіку трэніровак будзе недастаткова, каб прадухіліць інсульт або сардэчны прыступ.
   • Выконвайце рэкамендацый урача па дыеце і лячэнню.
3. 3 Звярніце ўвагу на прыкметы крывацёку. Калі вы ў цяперашні час прымаеце антыкаагулянты, звяжыцеся з урачом або атрымаеце медыцынскую дапамогу адразу ж, калі заўважаеце прыкметы крывацёку. Гэта таксама могуць быць сімптомы ўнутранага крывацёку, кровазліцця, або іншага выгляду схаванага крывацёку.
   • Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі ў вас пачалося нечаканае крывацёк, якое доўжыцца працяглы перыяд часу. Да гэтага можна аднесці насавыя крывацёкі, якія адбываюцца неаднаразова, незвычайныя крывацёкі з дзёсен, а таксама менструальные або вагінальныя крывацёку.
   • Калі вы атрымалі траўму ці ў вас пачалося моцнае крывацёк, выклічце хуткую дапамогу.
   • Вы павінны неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі заўважаеце прыкметы ўнутранага крывацёку, такія як чырвоная, ружовая, карычневая мача; чорны, ярка-чырвоны або з чырвонымі пражылкамі крэсла; кашаль з крывёю; ваніты з крывёй; галаўныя болі; галавакружэнне, прытомнасць або слабасць.

папярэджання

• Заўсёды прытрымлівайцеся рэкамендацый вашага лекара, якія звязаны з прыёмам прэпаратаў і дыетычных дабавак.
• Не прымайце травяныя дабаўкі, што не пракансультаваўшыся з лекарам. У цяперашні час няма травяных дабавак, якія могуць эфектыўна разрэджваць кроў. Калі вы прымаеце якія-небудзь дабаўкі, абавязкова пастаўце ў вядомасць лекара. Дабаўкі могуць уплываць на эфектыўнасць прэпаратаў, разрэджвае кроў.