Як зрабіць сэкс больш яркім

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: нарошчваем прадчуванне
Метад 2 з 3: Вядзіце сябе спантанна
Метад 3 з 3: разняволіць
парады
папярэджання

Увага:дадзены артыкул прызначана для асоб старэйшых за 18 гадоў.

З часам запал у адносінах натуральным чынам згасае, аднак цалкам магчыма зноў распаліць агонь кахання. Калі ваша сэксуальнае жыццё ў апошні час застаялася, можна надаць ёй вастрыні, калі нарошчваць прадчуванне сэксу як у паўсядзённым жыцці, так і падчас прэлюдыі. Акрамя таго, паводзьце сябе больш спантанна, каб адносіны здаваліся больш захапляльнымі. Можна таксама паспрабаваць стаць больш разняволенымі ў сексе.

крокі

Метад 1 з 3: нарошчваем прадчуванне

1 Адпраўляйце адзін аднаму гуллівыя паведамленні або запіскі c эратычным зместам. Гэта завядзе вас абодвух. Напішыце партнёру, што вы хочаце зрабіць з ім пазней, або адпраўце яму сваю непрыстойную фатаграфію. Акрамя таго, пакідайце кароткія запіскі з эратычным зместам там, дзе ваш партнёр дакладна іх выявіць.
- Можна напісаць: «Сёння я надзела тваё любімае ніжняе бялізну. Спадзяюся, ты дапаможаш мне яго зняць ».
- Пакідайце любоўныя цыдулкі на люстэрку, прыложкавыя тумбачцы, на рулі або ў партфелі партнёра. Іх змест можа быць наступным: «Не магу дачакацца сустрэчы з табой сёння ўвечары», - альбо: «Увечары цябе чакае сюрпрыз».
2 кажаце непрыстойнасці партнёру ў паўсядзённым жыцці. «Брудныя» размовы можна весці не толькі ў спальні. Завядзіце звычку шаптаць партнёру непрыстойнасці або рабіце дасылкі на сэкс пры штодзённым зносінах. Гэта дапаможа вам абодвум больш думаць пра сэкс, а, такім чынам, і прадчуваць яго.
- Кажаце такія рэчы, як: «Гэтыя штаны выклікаюць у мяне жаданне отшлепать цябе», - альбо: «Добрай раніцы, гарэзлівая дзяўчынка».
3 Раскажы партнёру аб сваіх сэксуальных фантазіях. Ва ўсіх ёсць сэксуальныя фантазіі, таму Адкрыйце любімаму чалавеку і раскажыце пра свае жаданні. Папытаеце яго падзяліцца з вамі ў адказ. Потым абмяркуйце спосабы ўкараніць ўсе гэтыя фантазіі ў вашу сексуальную жыццё, каб вы абодва маглі атрымліваць задавальненне.
- Можна сказаць: «Я заўсёды хацеў, каб мяне звязалі падчас сэксу. А ты б што хацела? » - або: «Я хачу прадставіць, што ты пірат, які спрабуе ўзяць мяне на абардаж».
- Не цісніце на партнёра, прымушаючы яго ўвасобіць у жыццё фантазію, якая выклікае ў яго дыскамфорт. Аналагічна, ня адчувайце сябе абавязаным рабіць тое, што здаецца вам няправільным. Засяродзьцеся на пошуку фантазій, якія вам абодвум прыносяць задавальненне, і не саромеліся адзін аднаго за адрозненні ў жаданнях.
4 арганізоўвайце штотыднёвыя пабачэння са сваім партнёрам. Добра спланаваныя рамантычныя спатканні дапамогуць вам стварыць блізкасць і падцяпліць адносіны. Па чарзе плануйце спаткання, каб паспрабаваць новыя рэчы і стварыць сумесныя ўспаміны, якія надоўга запомняцца. На спатканнях кантактуйце і дэманструйце цяга - і вы абодва пачнеце прадчуваць тое, што пазней адбудзецца ў спальні.
- Напрыклад, павячэралі пры свечках, прагуляйцеся на заходзе і паглядзіце фільм у абдымку.
- У якасці бюджэтнага варыянту прыгатуйце разам вячэру. Гуляйце з ежай, флиртуя ў часе працэсу.
- Выпраўцеся на пікнік ў парк ці на пляж.
- Наведайце спартовае мерапрыемства або музычны канцэрт.
- Займіцеся чым-небудзь актыўным і авантурным, напрыклад скалалажаннем, катаннем на сноўбордзе ці зип-лайнингом. Узімку можна пакатацца на лыжах ці каньках.
5 Стварыце рамантычны настрой. Сэксуальнае ўзбуджэнне збольшага залежыць ад душэўнага стану, таму важна задаць тон. Калі вы хочаце заняцца сэксам, паспрабуйце стварыць рамантычную абстаноўку, каб вы абодва прадчувалі будучыню дзеянне. Вось некалькі варыянтаў:
- запаліць свечкі і прыглушыць святло;
- выкарыстоўваць каляровы святло, напрыклад чырвоную лямпачку;
- ўключыць эратычную музыку, напрыклад, Marvin Gaye, Al Green або Usher;
- рассыпаць пялёсткі руж па пакоі.
6 Пачніце з прэлюдыі, каб ўзбудзіцца. Запал - гэта ўражанні розуму і цела, і прэлюдыя дапаможа вам абодвум наладзіцца на сэкс. На самай справе прэлюдыя з'яўляецца ключом да здаровай сэксуальнага жыцця. Абдымацца, дакранайцеся адно да аднаго і Целуйтесь, каб стварыць блізкасць. Пры падрыхтоўцы да сэксу гладзьце, лашчыць і масажуйце свайго партнёра. Гэта дасць магчымасць узмацніць прадчуванне перад працэсам.
- Паспрабуйце пакрыць пацалункамі шыю, грудзі, рукі і цела партнёра.
- Павольна здымайце адзін з аднаго адзін за адным прадмет адзення.
- Уключыце прэлюдыю ў паўсядзённае жыццё, каб падтрымліваць полымя страсці. Напрыклад, сцісніце попу партнёра, калі будзеце праходзіць міма яго на кухні, ці пагладзьце яго падчас сумеснага прагляду тэлевізара.
САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА
Elvina Lui, MFT

Сямейны псіхатэрапеўт Элвіна Луі - ліцэнзаваны псіхатэрапеўт ў галіне сям'і і шлюбу з Сан-Францыска. Спецыялізуецца на кансультацыях па пытаннях адносін. Атрымала магістарскую ступень па псіхалагічным кансультаванні ў Заходняй семінарыі ў 2007 годзе, стажыравалася ў цэнтрах Asian Family Institute ў Сан-Францыска і New Life Community Services ў Санта-Круз. Мае больш за 13 гадоў вопыту ў псіхалагічным кансультаванні і прайшла навучанне мадэлі зніжэння шкоды.
Elvina Lui, MFT
сямейны псіхатэрапеўт
Звярніце ўвагу, калі сэкс у асноўным прыносіць задавальненне вашаму партнёру, а не вам. У такім выпадку паспрабуйце ўключыць у працэс тое, што дастаўляе задавальненне вам. Гэта не абмяжоўваецца палавымі актамі, якія дапамагаюць дасягнуць аргазму. Гаворка ідзе пра тое, каб больш абдымацца, мець зносіны, пяшчотна дакранацца адзін да аднаго ці рабіць некалькі з гэтых рэчаў, каб адчуць сябе бліжэй да партнёра.

Метад 2 з 3: Вядзіце сябе спантанна

1 Здзівіце партнёра, паспрабаваўшы што-небудзь новае. На жаль, ўстояны лад жыцця можа зменшыць запал у адносінах, з-за чаго можна загразнуць у нудзе. Спрабуючы новыя рэчы ў паўсядзённым жыцці, вы зможаце вырвацца з гэтага балота і аднавіць блізкасць. Займіцеся чым-небудзь новым і займальным са сваім партнёрам або здзівіце яго чымсьці асаблівым. Вось некалькі ідэй:
- наведайце новы рэстаран;
- займіцеся чым-небудзь незвычайным ў будны вечар замест таго, каб заставацца дома;
- ўпотай арганізуйце паход на вячэру, у кіно, на матч або на канцэрт;
- Забранірую нумар у гатэлі для ночы любові.
2 Падарыце партнёру невялікі падарунак, каб нагадаць пра тое, што ён вам неабыякавы. Выберыце істотны падарунак або купіце нешта накшталт кветак, шакаладу або ніжняга бялізны. Ўручыць падарунак асабіста або зрабіце сюрпрыз, адправіўшы яго на працу партнёру. Ваш любімы чалавек адчуе сябе асаблівым, і гэта створыць пачуццёвы момант паміж вамі.
- Можна зрабіць салодкі падарунак, напрыклад пірожнае з яго каханай пякарні, ці ўручыць нешта свавольнае, напрыклад пару пухнатых наручнікаў і павязку на вочы. Праявіце творчы падыход!
3 Вывезены сваю палоўку ў рамантычнае падарожжа. Якаснае баўленне часу - толькі вы і ваш каханы чалавек - з'яўляецца неад'емнай часткай адносін. Яно неабходна, каб асвяжыць пачуцці! Выпраўцеся ў кароткую паездку толькі ўдваіх. Пакіньце свае клопаты і засяродзьцеся на тым, каб адрадзіць блізкасць і пагарэзіць.
- Калі вы можаце дазволіць сабе дарагую паездку, правядзіце выхадныя на лыжнай базе, у доміку ля возера або нумары для маладых у гатэлі.
- Калі ў вас абмежаваны бюджэт, схадзіце ў паход «з прыгодамі» або памяняйцеся дамамі з другога парай на выходныя.
4 Нацешыцеся хуткім сэксам, калі апынецеся сам-насам. Спантанны сэкс можа прыносіць яркія эмоцыі, таму шукайце магчымасці заняцца ім. Карыстайцеся момантамі, калі вы знаходзіцеся ўдваіх цэлы дзень, свабодныя ад клопатаў. Проста атрымаеце задавальненне ад хуткага моманту блізкасці.
- Напрыклад, можна хутка заняцца сэксам перад сыходам на працу або падчас абедзеннага перапынку.
- Не замарочвацца над тым, каб здымаць адзенне, таму што сэкс у Напаўголы выглядзе можа ўзбуджаць яшчэ мацней. Зніміце дастаткова адзення, каб было зручна займацца сэксам і атрымліваць асалоду ад адчуваннем бессаромнасці.
5 Абодва вазьміце выхадны дзень і правядзіце яго без плана дзеянняў. Вылучыце дзень, калі вы абодва будзеце вольныя ад працы і іншых абавязацельстваў. Расчысціце свае раскладу і нічога не плануйце. Потым займіцеся першым, што прыйдзе вам у галаву. Паспрабуйце сябе і правядзіце рэшту дня, падпарадкоўваючыся кожнаму ўзніклым жаданні.
- Можна карміць качак ў парку, змагацца на вадзяных пісталетах, рабіць перастаноўку ў доме або вучыцца рыхтаваць эспрэса. Усё роўна, што вы будзеце рабіць! Галоўнае, каб вы былі разам і спрабавалі новыя заняткі.

Метад 3 з 3: разняволіць

1 Назапасьцеся сэксуальным ніжнім бялізнай. Адзенне можа дадаць трохі авантурызму ў вашу асабістае жыццё. Выбірайце бялізну, якое, на вашу думку, партнёр палічыць сэксуальным. Потым паэксперыментуйце з рознымі спосабамі выкарыстоўваць яго ў сваёй сэксуальнай жыцця. Вось некалькі ідэй:
- здзівіце партнёра, калі ён прыйдзе дадому;
- надзеньце карункавая ніжняе бялізну пад вопратку, каб ваш партнёр ведаў, што вы маюць намер пагарэзіць пазней;
- надзеньце карункавая ніжняе бялізну падчас сэксу;
- нарад у сэксуальную версію персанажа, які падабаецца вашаму партнёру;
- сфатаграфуйце сябе ў ніжнім бялізну і адпраўце малюнак партнёру.
2 Пакіньце спальню дзеля сэксуальных гульняў у новым месцы. Вядома, часцей за ўсё, спальня з'яўляецца самым зручным месцам для свавольстваў, аднак вам з партнёрам гэта можа абрыдне. Вынесіце заняткі любоўю за межы спальні, каб атрымаць новы вопыт. Гэта можа зрабіць ваш сэкс больш займальным і захапляльным. Паспрабуйце адно з наступных месцаў:
- на стале ў гасцінай;
- ў садзе, калі вы жывяце ў прыватным доме і ў вас высокі плот;
- ў аўтамабілі ў адасобленым месцы (як у маладыя гады).
3 Уключыце сэкс-цацкі ў заняткі любоўю. Сэкс-цацкі падвысяць задавальненне як для вас, так і для вашага партнёра. Набудзьце варыянты, якія вам абодвум цікава паспрабаваць. Потым выкарыстоўвайце іх падчас прэлюдыі або падчас сэксу. Напрыклад, можна:
- выкарыстоўваць кайданкі, вяроўку ці стужку, каб звязаць адзін аднаго;
- завязаць адзін аднаму вочы падчас прэлюдыі;
- выкарыстоўваць кляпы і дубцы, калі вы абодва знаходзіце гэта узбуджальным;
- купіць фалаімітатар, каб павысіць ўзровень асалоды ў кожнага з вас;
- выкарыстоўваць анальныя шарыкі, калі вы абодва не супраць.
САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА
Elvina Lui, MFT

Сямейны псіхатэрапеўт Элвіна Луі - ліцэнзаваны псіхатэрапеўт ў галіне сям'і і шлюбу з Сан-Францыска. Спецыялізуецца на кансультацыях па пытаннях адносін. Атрымала магістарскую ступень па псіхалагічным кансультаванні ў Заходняй семінарыі ў 2007 годзе, стажыравалася ў цэнтрах Asian Family Institute ў Сан-Францыска і New Life Community Services ў Санта-Круз. Мае больш за 13 гадоў вопыту ў псіхалагічным кансультаванні і прайшла навучанне мадэлі зніжэння шкоды.
Elvina Lui, MFT
сямейны псіхатэрапеўт
Безумоўна, вам не пашкодзіць, калі вы знойдзеце больш рэчаў, якія дапамогуць вам ці вашаму партнёру дасягнуць аргазму. Вы двое можаце даследаваць аральны сэкс, ручную стымуляцыі і вібратары. Магчыма, гэта важна (ці роўна) аднаму з вас, таму кажаце адкрыта, каб дамовіцца.
4 Згуляйце ў ролевую гульню з сэксуальным сцэнаром. Разыгралі свае сэксуальныя фантазіі з партнёрам, каб вы абодва мацней ўзбудзіцца. Выберыце персанажаў або сцэнар, які спадабаецца вам абодвум. Затым разыгралі сітуацыю, якая заводзіць вас абодвух. Паспрабуйце наступныя папулярныя сцэнары, калі вы не ведаеце, з чаго пачаць:
- лекар і пацыент;
- паліцэйскі і рабаўнік;
- пакаёўка і домаўладальнік;
- дастаўшчыкоў піцы і гаспадыня дома.
рада: нарад у адпаведнасці з роляй, каб унесці больш агню! Напрыклад, надзеньце лабараторны халат-над сексуальнай нiжняй бялiзны, калі вы гуляеце ролю ўрача.
5 Уключыце ежу ў заняткі любоўю. Дадайце густ да сваіх пачуццёвым адчуваннях з дапамогай ежы, уключаючы дэсерты, ядомыя ласьёны і нават ядомыя аксэсуары для адзення. Можна нават выбраць прадукты, якія з'яўляюцца вядомымі афрадызіякам, напрыклад вустрыцы і шакалад. Корміце адзін аднаго падчас сэксуальных гульняў або злізваць еду адзін з аднаго.
- Палівайце адзін аднаго шакаладам або злізваць узбітыя сліўкі.
- Корміце адзін аднаго вінаградам ці трускаўкай.
- Выкарыстоўвайце ядомыя ласьёны, ніжняе бялізну або крэм, каб зрабіць аральны сэкс больш захапляльным.
6 Глядзіце парнаграфію разам. Некаторых людзей ўзбуджаюць фільмы для дарослых. Акрамя таго, многіх знаходзяць іх карыснымі для новых ідэй. У інтэрнэце можна знайсці розныя бясплатныя відэаролікі з дапамогай такіх сайтаў, як PornHub. Па чарзе выбірайце порна, якое, як вы думаеце, спадабаецца вам абодвум.
- Напрыклад, паглядзіце ролік са сцэнарам, які вы абодва знаходзіце узбуджальным, напрыклад, дзе ўдзельнічаюць дастаўшчыкоў ежы і нудная кліентка.
- Паважайце жаданне партнёра, калі ён не хоча глядзець порна. Такое прагулянка павінна падабацца вам абодвум, інакш порна можа нашкодзіць вашым адносінам замест таго, каб дапамагчы ім.
7 Гуляйце ў сэксуальныя гульні, каб дадаць агню. Сэксуальныя гульні - гэта весела, таму што яны выкідваюць з зоны камфорту і прымушаюць прадчуваць, што адбудзецца далей. Выберыце гульню, якая, на вашу ўзаемнага меркавання, будзе вясёлай. Вось некалькі ідэй:
- Гульня ў косці: купіце пару сэкс-кубікаў або прыдумайце значэнне кожным боку. Потым кідалася косткі, што даведацца, што вы павінны зрабіць са сваім партнёрам. Напрыклад, 1 - пацалаваць, 2 - палізаць соску, 3 - палізаць геніталіі, 4 - звязаць, 5 - злізаць узбітыя сліўкі, а 6 - отшлепать.
- Хованкі з цукеркамі: па чарзе хавайце маленькія цукеркі. Напрыклад, завяжыце вочы партнёру, а потым папытаеце яго знайсці ротам тры шакаладныя цукеркі, якія вы схавалі на сваім целе.
- Покер на распрананне: здымайце прадмет адзення кожны раз, калі прайграе раўнд. Той, хто прайграе павінен выступіць ініцыятарам ў сексе.
8 Паспрабуйце лёгкую форму БДСМ, калі вы абодва гэтага хочаце. БДСМ дазволіць вам паводзіць сябе гулліва ў спальні, каб стварыць ўзбуджэнне і завесці адзін аднаго. Калі вы абодва думаеце, што гэта гучыць хвалююча, паспрабуйце задзейнічаць лёгкія звязвання, павязкі на вочы ці дубцы. Купіце адпаведныя прадметы разам, а потым вырашыце, як вы будзеце эксперыментаваць ў спальні. Акрамя таго, пераканайцеся, што ў вас ёсць стоп-слова.
- Напрыклад, можна завязаць вочы партнёру, а потым адвесці яго ў іншае месца, пасадзіць яго на крэсла і дакранацца яго скуры рознымі прадметамі, напрыклад кубікамі лёду, зубцамі відэльцы і цёплым воскам свечкі.

парады

Заўсёды прыслухоўвайцеся да патрэбаў, непакой і жаданне свайго партнёра.
Заўсёды адкрыта і сумленна кантактуйце са сваім партнёрам.
Рызыкуйце і старайцеся трохі выйсці за межы сваёй зоны камфорту.
Паважайце мяжы партнёра.
Калі вы задумляецеся аб выкарыстанні прадукцыі для павышэння сэксуальнага цягі, такіх як таблеткі, крэмы або спрэі, спачатку вывучыце іх на прадмет бяспекі і эфектыўнасці.