Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

І не важна, чаго вы хочаце: вярнуць свайго былога хлопца, застацца з ім сябрамі або паказаць, што вы і думаць аб ім ужо забыліся, ці ўсё гэта разам, самае галоўнае - заставацца спакойнай. Гэта можа апынуцца нялёгка, але памятайце, што нікому не спадабаецца якая ў роспачы злосная дзяўчына.

крокі

1. 1 Навучыцеся захоўваць спакой. Вы можаце бачыцца са сваім былым хлопцам рэдка, часта або часам, вы павінны выкарыстоўваць гэты час з карысцю для сябе. Каб выглядаць спакойна, вам трэба захоўваць і дэманстраваць станоўчае стаўленне да таго, што адбываецца. Знаходзіцца ён у кампаніі сваёй новай пасіі, сяброў або членаў сям'і або адзін - гэта не мае значэння. Калі ў яго яшчэ захаваліся пачуцці да вас, і ён убачыць, як вы радасныя ды пазітыўныя, то ён абавязкова альбо захоча аднавіць адносіны з вамі, альбо як мінімум будзе памятаць пра вас даўжэй, чым звычайна. А гэта менавіта тое, чаго вам хочацца!
2. 2 Прыкідвайцеся, пакуль не атрымаеце жаданага. Гэта будзе няпроста. Па шэрагу прычын ваш былы бой-фрэнд можа вас ігнараваць і выглядаць абсалютна шчаслівым без вас. Гэты спектакль можа разыгрывацца спецыяльна для вас, але не спяшаецеся цешыцца. Вы ж зусім не жадаеце пачаць спадзявацца на неіснуючыя пачуцці, як быццам зноў зарадзіліся паміж вамі і вашым былым маладым чалавекам. Уся соль у тым, каб не губляць спакой, працягваць падтрымліваць яснасць думак для таго, каб наступны раўнд застаўся за вамі.
3. 3 Знайдзіце каго-небудзь, хто будзе вам пастаянна нагадваць, што вы асаблівая. Знайдзіце сабе занятак, займіцеся новымі справамі, не важна глабальнымі або невялікімі. Вельмі важна, каб вы чымсьці заняліся, таму што менавіта гэта пакажа навакольным, што ваша жыццё працягваецца, і вы трымаеце яе пад кантролем, і не важна, ці ёсць з вамі побач той чалавек ці не. Нешта больш прывабнае і прыдумаць складана. Не важна, каго вы спрабуеце ўразіць, свайго былога бой-френда або новага кандыдата на яго месца, галоўнае - захоўваць пачуццё ўласнай годнасці і ўласнай значнасці.
4. 4 Развівайце ў сабе станоўчае стаўленне да жыцця. Калі вы вырашылі заняцца чымсьці новым і цікавым, то не забудзьцеся рабіць гэта радасна і з усмешкай. Нават калі вы не атрымалі ўсяго, што хацелі, вам трэба не забываць па вартасці шанаваць усё, што ў вас ужо ёсць. Гэта дасць вам большую свабоду кантраляваць свае дзеянні, і нават калі вы працягваеце зносіны са сваім былым маладым чалавекам, то ваша новае, ўдасканаленае Я будзе свяціцца пазітывам і дапаможа вам захоўваць спакой.
5. 5 Ухіліце свае адмоўныя эмоцыі. Яшчэ адзін важны момант на шляху да дасягнення ўнутранага спакою - гэта здольнасць адпусціць свае адмоўныя эмоцыі. Калі вы знаходзіцеся ў адзіноце або ў кампаніі надзейнага сябра - проста Выкажыце і выпусціце іх. Можна запісаць іх усё падрабязна, але абавязкова быць абсалютна сумленнай з самой сабой. Калі гэты спосаб не для вас, то можна добранька выпацець ў спартзале або паслухаць музыку, з аднаго боку, адпаведную вашаму эмацыйнаму настрою, але з іншага, якая дае зразумець, што гэта яшчэ не канец (хоць адчуваць вы сябе можаце менавіта так). Не зьвяртайцеся да наркотыкаў або алкаголю. Яны дапамогуць палегчыць душэўную боль толькі часова, а вам трэба нешта станоўчае, што дапаможа вам палепшыць самакантроль і сваё эмацыянальны стан у доўгатэрміновай перспектыве. Проста паспрабуйце гэта нешта знайсці. Вы ж нічога не губляеце, проста паспрабаваўшы.
6. 6 Паплачце! Але не варта гэтага рабіць на вачах у свайго былога, таму што гэта будзе выглядаць як танная спроба маніпуляцыі. А такое можа толькі пагоршыць ваша становішча і яшчэ далей адштурхнуць ад вас вашага былога бой-френда.
7. 7 З усіх сіл паспрабуйце прыняць сітуацыю, якая склалася. Калі такі зыход непазбежны, то яго не абмінуць. Вы не можаце паўплываць на ход падзей, усё адбудзецца так, як павінна адбыцца. Але калі ёсць шанец таго, што вы і ваш былы малады чалавек яшчэ будзеце разам ці вы вырашылі застацца сябрамі - то ўтрымацца ад спробаў нешта змяніць можа быць не проста. Паназірайце, як ён з вамі звяртаецца, размаўляе, вядзе сябе ў адносінах да вас. Калі ён вам перыядычна тэлефануе, каб даведацца, як вашы справы - гэта выдатна, але старайцеся не паказваць у размове свайго перавазбуждення і захаплення.Не варта загаворваць аб праблемах або аб вашым сумесным мінулым, калі гэта толькі не нешта прыемнае для вас абодвух. Калі ён вырашыць нешта ўспомніць або абмеркаваць - гэта ў прынцыпе добра, проста прытрымлівайцеся ніткі размовы, але не выпускайце свае эмоцыі з-пад кантролю ні на секунду і слухайце вельмі ўважліва (асабліва калі гаворка зайшла пра нейкую праблеме, якая ўзнікала ў вас у мінулым). Не ўмольваць яго ні пра што, не шкадуйце сябе і не губляйце самакантроль. Такі зыход можа толькі адштурхнуць яго і прымусіць яго пашкадаваць, што ён наогул вас сустрэў. Заставайцеся спакойныя. Будзьце далікатныя, прыязныя і ненадакучліва нагадвайце яму, што, што б ні адбылося, вы заўсёды гатовыя пачаць усё нанова. Але кажаце гэта, толькі калі вы сапраўды на гэта гатовыя, інакш вас немінуча чакае правал. Будзьце сумленныя з усімі.
8. 8 Яшчэ адзін спосаб заставацца спакойнай - гэта быць цярплівай. Калі ён думае пра аднаўленне стасункаў з вамі ці ўсё яшчэ сілкуе да вас пачуцці - гэта будзе прыкметна. І тут не маецца на ўвазе фізіялогія. (Фізіялогія не з'яўляецца адназначным паказчыкам сур'ёзнасці намераў, таму што многія хочуць, як той казаў, і рыбку з'есці, і ў сажалку не лезці. Будзьце асцярожныя і не становіцеся чарговы ашуканай дзяўчынай.) Не аслабляйце сваёй увагі, таму што на дадзеным жыццёвым этапе вы ўсё яшчэ вельмі ўразлівыя.
9. 9 Хай ён сам да вас прыйдзе. У гэты момант ён будзе сам няўпэўнены і вельмі асцярожны пры прыняцці якіх-небудзь рашэнняў. Што б ён для сябе ня вырашыў, ваша жыццё не спыніцца ў чаканні яго. Выконвайце расстаўленым жыццёвым прыярытэтам і працягвайце глядзець на свет з усмешкай. Калі ў нейкі момант ваш былы малады чалавек становіцца больш адкрытым і пачынае размаўляць з вамі пра вашых адносінах або пра вас з ім, будзьце вельмі асцярожныя. Калі вы ўсё яшчэ ў яго закаханыя, то наперад! Падзяліце з ім ўсе яго сумневы і перажыванні. Але калі вы раптам выявілі, што яго час у вашым жыцці прайшло, а ён усё яшчэ не можа прыняць пэўнага рашэння і проста пакуль не адпускае вас, ці вашы адносіны падобныя на амерыканскія горкі, проста прыміце гэта як канец вашай сумеснай гісторыі ці як мінімум проста маральна яго адпусціце. У вас ёсць уласнае жыццё, якой трэба займацца, і мноства спраў, якія патрабуюць вашай увагі і ўдзелу. Захоўвайце спакой ўнутры і не марнуйце дарма свой каштоўны час. Аб якім павазе да вас можа ісці гаворка, калі гэты чалавек не разумее такіх простых рэчаў?
10. 10 Памятаеце пра тое, што ўсе людзі і жыццёвыя сітуацыі розныя. Але захаванне спакою - гэта тое, што згладзіць вострыя куты любога разрыву, па-за залежнасці ад таго, застанецеся вы сябрамі ці не захочаце нават успамінаць адзін пра аднаго.

парады

• Заўсёды памятайце аб тым, якая вы выдатная і выключная, і калі ваш былы бой-фрэнд гэтага не бачыць, то проста не варта марнаваць на яго свой час.
• Не бярэце ўдзелу ў плёткі і пагалосак. Яны могуць здарыцца, але паспрабуйце быць вышэй гэтага. Гэта саслужыць вам добрую службу ў будучыні.
• Калі вы верыце ў Бога, то абавязкова памаліцеся, і Бог дапаможа вам кантраляваць ўсхадзіўся эмоцыі і звесці боль разрыву да мінімуму.
• Ён можа стаць блізкі з кім-то іншым. Не паддавайцеся, гэта будзе няпроста (асабліва калі вы ўвесь час пра іх чуеце), але паспрабуйце быць пазітыўнай і напоўніць свае розум і душу іншымі думкамі і клопатамі. У вашага былога маладога чалавека ёсць поўнае права рабіць тое, што яму заманецца, і сапраўды такое ж права ёсць у вас. Паважайце яго і свае рашэнні, і пазней вы самі будзеце сабе за гэта ўдзячныя.

папярэджання

• Жыццё працягваецца, сканцэнтруйцеся на ўласных мэтах.
• Не адмаўляйце сабе ў спатканнях з процілеглым падлогай, але і зацыклівацца на гэтым таксама не варта.
• Памятаеце пра сваю карме, і таму не варта дрэнна казаць пра Саве былым, якой бы нагода ён вам для гэтага не даў.
• Не губляйце надзею. Набярыцеся цярпення.Але таксама будзьце мудрыя, каб своечасова зразумець, што гэтага чалавека пара пакінуць у мінулым і рухацца далей.
• Будзьце вельмі асцярожныя з інтымнай бокам пытанні. Калі ваш былы кавалер не вярнуўся ў статус дзеючага і ня прыкладвае максімум намаганняў для аднаўлення вашых адносін, вялікі шанец таго, што, патрабуючы інтымнай блізкасці, ён проста задавальняе свае патрэбы і наогул не думае пра вас і вашых пачуццях.
• Не варта занадта спадзявацца на цуд. Большы шанец, што вы больш ніколі не будзеце парай. Таму вы павінны будзеце ў рэшце рэшт гэта прыняць і атрымаць з гэтага ўрок. Гэта ключ да ўнутранага спакою.
• Калі вы схільныя да імпульсіўным учынкаў, то ваш былы малады чалавек (калі ён па натуры сваёй такі) можа гэта выкарыстаць ва ўласных інтарэсах.