Як паводзіць сябе з панурым падлеткам

Відэа: Ребят, масочки одеваем! ► 5 Прохождение Red Dead Redemption 2

Задаволены

крокі
Метад 1 з 5: Зразумейце прычыны пануры
Метад 2 з 5: Зменіце негатыўнае паводзіны
Метад 3 з 5: Пераклад падтрымку
Метад 4 з 5: Не забывайце аб сабе
Метад 5 з 5: Навучыцеся распазнаваць прыкметы больш сур'ёзных праблем
падобныя артыкулы

Юнацтва - гэта складаны перыяд і для дзяцей, і для іх бацькоў. Вельмі часта бацькам нялёгка справіцца з ператварэннем мілага і добрага дзіцяці ва запальчывага і бунтаў падлетка. Падлеткі нярэдка адчуваюць сябе разбітымі з-за таго, што іх бацькі не разумеюць таго катла з буянствам гармонаў, ціску і расце незалежнасці, у якім яны варацца. Паспрабуйце ўсвядоміць, з чым вашаму дзіцяці даводзіцца сутыкнуцца ў пераходным узросце. Так вы зможаце выкарыстоўваць набор тактык, якія дазволяць заахвочваць дзіцяці і весці яго ў патрэбным кірунку на шляху да паўналецця.

крокі

Метад 1 з 5: Зразумейце прычыны пануры

1 Прызнайце, што гармоны моцна ўплываюць на настрой. Панурасць вашага дзіцяці мае цалкам фізіялагічныя карані. Гармоны сталасці аказваюць зашкальвае ўзровень хімічнага ўздзеяння на развіваецца мозг дзіцяці.
- Гармоны дарослага чалавека адбіваюцца на падлетку інакш. Напрыклад, гармон THP выклікае пачуццё супакаення ў дарослага чалавека, тады як падлетак адчуе павышаную трывогу.
2 Памятаеце, што мозг падлетка працягвае развівацца. Лобная доля мозгу (адказная за кіраванне імпульсамі, меркаванні і прыняцце рашэнняў) цалкам завяршае сваё развіццё толькі да дваццаці гадоў.Мозг падлетка знаходзіцца ў працэсе будаўніцтва ў літаральным сэнсе слова, нават калі ўвесь астатні арганізм будзе здавацца "дарослым".
3 Памятаеце, што дзіцяці не падабаецца панурасць. Ён спрабуе справіцца з патокам гарманальных змен, росту арганізма, развіцця асобы, ціску з боку сяброў і нарастальнага пачуцці незалежнасці. Не дзіўна, што гэта адбіваецца на паводзінах! Падлетак можа адчуваць расчараванне, разгубленасць і нават страх з прычыны падзей, якія адбываюцца ў яго жыцці зменаў. Дзіцяці патрэбна ваша рашучасць і падтрымка, нават калі ўголас ён кажа зусім іншае.
4 Ўспомніце свае падлеткавыя гады. Адзін з лепшых спосабаў зразумець падлетка - гэта ўспомніць уласную юнацтва. Ўспомніце пра свае трыумфу і бітвах, пра рэакцыю вашых бацькоў.

Метад 2 з 5: Зменіце негатыўнае паводзіны

1 Захоўвайце спакой і будзьце паслядоўныя. Менавіта гармоны прымушаюць падлеткаў кіравацца эмоцыямі замест логікі. Наплыў эмоцый лёгка здольны выбіць неўздужалы мозг з каляіны. Дзіцяці неабходна, каб вы былі паслядоўныя і захоўвалі спакой для агульнага дабра.
2 Усталюйце выразныя межы паводзінаў і зносін. Распрацоўвайце правілы разам з дзіцем. Так вы праявіце павагу да развіваецца незалежнасці падлетка і зможаце сказаць, што ён прымаў удзел у распрацоўцы правілаў, таму таксама павінен іх прытрымлівацца. Нягледзячы на магчымае бурчанне, ўсведамленне межаў дапаможа падлетку адчуць сябе ў бяспецы.
- Усталюйце і накладайце адказнасць за дрэнныя паводзіны, але зрабіце спіс правілаў і пакаранняў максімальна кароткім. Выберыце самыя галоўныя падставы для турботы.
- Замірэцеся. Калі падлетак імкнецца трымаць сябе ў рамках, то зачыняйце вочы на такія дробныя раздражнення, як пацісканьні плячыма, узнятыя бровы ці надакучыць погляд.
- Часам падлеткі могуць мімаволі грубіяніць. Не забывайце, што іх мозг працягвае развівацца. Спакойна спытаеце, што яны мелі на ўвазе. Напрыклад: "Гэты каментар прагучаў досыць груба. Ты хацела абразіць мяне? "
3 Засяродзьцеся на паводзінах дзіцяці, а не на асобы і характары. Выказвайце незадавальненне па факце дрэннага паводзінаў, але не ўсе, хто асуджае яго асобу. Ваш дзіця не дурань, нават калі яго рашэнне пляснуць дзвярыма і пасля траўмаваць пальцы сёстры было не лепшым. Можна не аспрэчваць, што ён добры чалавек, але пры гэтым патлумачыць, чаму такія паводзіны непрымальна.

Метад 3 з 5: Пераклад падтрымку

1 Праводзіце час разам. Знаходзіце час пагаварыць, калі дзіця будзе зацікаўлены ў гэтым. Так, вы можаце падвезці дачку ў школу і пагаварыць па шляху; часам размаўляць прасьцей, калі сядзець не сябар насупраць аднаго.
2 Цікаўцеся жыццём падлетка. Часам гэта будзе прасцей, а часам складаней, але заўсёды старайцеся цікавіцца, чым жыве ваша дзіця. Сачыце за вынікамі спартыўнай каманды або прыходзьце на выступы ў школу.
- Паспрабуйце вывучыць адно з захапленняў дзіцяці, каб заставацца на адной хвалі. Калі ваш сын любіць футбол, то паспрабуйце цікавіцца станам спраў у яго любімым чэмпіянаце. Дзіця павінна адчуваць свабоду сваіх інтарэсаў, але калі вы будзеце ў курсе падзей, то ў вас будзе яшчэ адна агульная тэма для штодзённых гутарак.
- Зацікаўце дзіцяці такімі заняткамі для зняцця стрэсу, як спорт ці прагляд смешнага фільма.
3 Дазваляйце падлетку пабыць сам-насам. Яму трэба час, каб асэнсаваць тыя змены, якія з ім адбываюцца.
- Прапануеце дзіцяці весці дзённік.
- Дазвольце падлетку набываць уласны вопыт. Дык вы пакажаце, што ён можа прымаць рашэнні, а вы давяраеце яго меркаванняў.
4 Прышчапляць веру ў свае сілы. У працэсе фарміравання незалежнай асобы падлеткам проста неабходная станоўчая матывацыя ў вялікіх колькасцях. Кажаце, што вы ганарыцеся ім. Хваліце за добрыя паводзіны. Нават пры гарачай спрэчцы выкарыстоўвайце станоўчыя тэрміны ( "Я ведаю, што настаўнік проста здзіўлены тваімі поспехамі ў хіміі.Давай правільна размяркуем час, каб ты працягваў падрыхтоўку да іспытаў і мог бачыцца з сябрамі ").
- Выкарыстоўвайце апісальную хвалу. Гаворыце па сутнасці: "Я ў захапленні ад таго, як ты дапамог свайму братачка злавіць мяч. Ён быў неверагодна ганарлівы сабой і ўсё гэта дзякуючы табе ".
- Дзіця павінна бачыць, што вы ведаеце і шануеце яго меркаванне.
5 Знайдзіце дзіцяці настаўніка. Гэты падыход прыйдзе на дапамогу ў тым выпадку, калі вашы адносіны вельмі нацягнутыя. Надзейны дарослы чалавек (цётка, дзядзька, сябар сям'і) можа падтрымаць вашага дзіцяці ў складаны перыяд.
- Нават пры добрых і даверных адносінах настаўнік здольны аказаць дадатковую падтрымку.
6 Выяўляйце сваё каханне. Магчыма, што падлетак паводзіць сябе бесстаронне. Яму нават можа здавацца, што ён не заслугоўвае любові. Бацькі павінны любіць дзіцяці насуперак усяму. Пакідайце запіскі, абдымаеце або кажаце яму пра гэта ўслых кожны дзень.

Метад 4 з 5: Не забывайце аб сабе

1 Памятаеце, што вы з'яўляецеся прыкладам для пераймання. Калі дзіця бачыць, што вы дрэнна звяртаецеся з іншымі людзьмі ці маеце згубныя звычкі (алкагалізм, курэнне, наркотыкі), то крытыкаваць яго паводзіны неразумна.
2 Памятаеце пра свае асноўныя патрэбы. Вам будзе прасцей справіцца з выхаваннем падлетка, калі вы будзеце досыць адпачываць, правільна харчавацца і рэгулярна займацца фізкультурай.
3 Рабіце перапынкі. Кожны дзень вы павінны знаходзіць час расслабіцца і адпачыць ад выхавання дзяцей. Устаньце раней, трохі прагуляйцеся або скажыце дзецям, што вы прачытаеце адну галаву кнігі і праз некалькі хвілін зноў наведацца да іх. Старайцеся знайсці раўнавагу, бо дзеці ўсё паўтараюць за вамі.
4 Заручыцеся падтрымкай. Абмяркоўвайце выхаванне з сябрамі або партнёрам. Нездарма кажуць, што дзіцяці выхоўваюць усім светам; людзі могуць зрабіць каштоўнае заўвага, даць параду ці проста выслухаць вашыя праблемы і турботы.
- Калі вам складана спраўляцца, то паспрабуйце знайсці групу падтрымкі. Пагаворыце са школьным псіхолагам або участковым лекарам.
5 Сачыце за сваім псіхічным здароўем. Моцнае напружанне вядзе да дэпрэсіі і трывожнасці. Калі вас турбуюць падобныя праблемы, то звярніцеся да лекара.

Метад 5 з 5: Навучыцеся распазнаваць прыкметы больш сур'ёзных праблем

1 Навучыцеся адрозніваць панурае настрой і ўспышкі гневу. Амаль усе панурыя падлеткі проста спрабуюць справіцца з зменамі, якія адбываюцца ў іх жыцці. Але ў некаторых выпадках яны могуць адчуваць пачуццё гневу. Калі вы заўважыце наступныя прыкметы небяспечнага гневу, то лепш неадкладна звярнуцца да псіхатэрапеўта:
- Крыкі аб дапамозе - заявы, што дзіця збіраецца прычыніць сабе шкоду.
- Крайняя ступень прыналежнасці да групы ці супольнасці. Калі падлетак выказвае імкненне "ваяваць" з іншымі групамі, то яго наведваюць вельмі небяспечныя думкі.
- Поўная адсутнасць зносін. Няма нічога дзіўнага, калі вам складана мець зносіны з дзіцем падлеткавага ўзросту, але вам варта біць трывогу, калі ён спыняе любыя зносіны з вамі ці сваімі аднагодкамі. Гэта прыкмета адчужанасці.
- Гвалт. Сачыце за такімі паводзінамі, як Задзірлівасць або вандалізм.
- Страта цікавасці да вучобы і дзеянням, якія раней прыносілі дзіцяці радасць. Адна справа, калі дзіця перайшоў у старэйшыя класы і вырашыў, што яму надакучыла гуляць у футбол, але зусім іншае, калі падлетак перастае атаясамліваць сябе з іншымі і можа прычыніць ім шкоду.
- Таксікаманія, асабліва ў спалучэнні з вышэйапісаным паводзінамі. Не забывайце, што таксікаманія можа выяўляцца як няправільнае прымяненне звычайных рэчаў - спробы нюхаць клей або красці рецептурных лекі з аптэчкі.
2 Навучыцеся вызначаць, калі ваш дзіця пакутуе ад дэпрэсіі. Наяўнасць наступных прыкмет можа казаць пра неабходнасць лячэння ад дэпрэсіі:
- Пастаяннае падушаны або сумны настрой.
- Практычна поўны заняпад сіл.
- Дэфіцыт цікавасці або матывацыі.
- Нежаданне займацца справамі, якія прыносілі радасць.
- Аддаленне ад родных ці сяброў.
- Пачуццё злосці, раздражняльнасці ці трывожнасці.
- Няздольнасць засяродзіцца.
- Значнае змяненне вагі (набор або зніжэнне).
- Значныя змены рэжыму сну ад бессані да пастаяннай дрымотнасці.
- Пачуццё віны або нікчэмнасці.
- Думкі пра смерць ці самагубства.
- Зніжэнне паспяховасці.
3 Прымайце меры ў выпадку сур'ёзнага турботы. Вашы дзеянні будуць залежаць ад ступені занепакоенасці.
- Калі ў вашага дзіцяці выяўляецца згубнае паводзіны, уключаючы гнеў або дэпрэсію, то лепш расказаць яму пра праблему, а не вінаваціць. Выкарыстоўвайце кнігі і артыкулы ў інтэрнэце. Так вы праявіце павагу і сваю веру ў тое, што дзіця сам зможа прыняць дакладнае рашэнне.
- Калі вы лічыце, што падлетак можа нанесці шкоду сабе ці іншым, то неадкладна звярніцеся па дапамогу. Абмяркуйце праблему з участковым лекарам, псіхатэрапеўтам або школьным псіхолагам.