Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Знешнія праявы
• Частка 2 з 3: Зносіны
• Частка 3 з 3: Упэўненасць ва ўласным аўтарытэце

Вы стаміліся ад пастаяннага пагарды, недаацэнкі і непавагі з боку навакольных? Правілы дзелавога свету дастасавальныя і ў іншых аспектах жыцця: калі вы не здольныя выкарыстоўваць свой цяперашні аўтарытэт, то не зможаце яго павысіць. Выглядаць аўтарытэтным чалавекам - не значыць быць агрэсіўным або дыктатарам, але паводзіць сябе ўпэўнена і праяўляць цвёрды намер дасягнуць жаданага выніку. Ня трэба падабацца іншым, каб карыстацца аўтарытэтам. Трэба стаць тым чалавекам, на якога іншыя хочуць быць падобным.

крокі

Частка 1 з 3: Знешнія праявы

1. 1 Усвядомце і прыміце свой рэальны аўтарытэт. Знешнія праявы ўяўнага аўтарытэту могуць выручыць ў некаторых сітуацыях, але сэнс артыкула заключаецца ў тым, каб вывесці знешні і рэальны аўтарытэт на адзін узровень. Для гэтага (асабліва ў дзелавым асяроддзі) важна выразна ўсведамляць межы свайго аўтарытэту.
   • Калі вашы правы і абавязкі не маюць выразнага вызначэння, то абмяркуйце дэталі са сваім начальнікам. Неабходна дакладна разумець узровень свайго аўтарытэту, каб вам было прасцей яму адпавядаць.
   • Яшчэ адна перавага рэгулярнага зносін з начальнікам заключаецца ў тым, што вы заўсёды будзеце прытрымлівацца агульным курсе. Прымаючы рашэнне, якое выкліча толькі хуткае пярэчанне начальніка, вы прыніжаюць свой бачны аўтарытэт.
2. 2 Засяродзьцеся на мэты, а не на папулярнасці. Савет Макіявелі аб неабходнасці выклікаць страх замест кахання можа здацца злёгку празмерным для рабочай абстаноўкі, але факт у тым, што моцныя лідэры звычайна не перажываюць пра папулярнасць сваіх рашэнняў. Наяўнасць аўтарытэту - гэта не гульня і не забава, але руплівая праца, якую павінны выконваць менавіта вы.
   • Вядома, нікому не хочацца быць аб'ектам нянавісці, але вы заўважыце, што прамое паводзіны, прыняцце складаных рашэнняў і выкананне неабходных задач выклікаюць павагу навакольных. Калі спрабаваць дагадзіць усім, то вы прынесяце павагу ў ахвяру павярхоўнай сымпатыі.
   • У глыбіні душы чалавек хутчэй рушыць услед за тым, каго ён паважае, а не за тым, хто яму падабаецца.
3. 3 Ня капайце пад сябе. Частка учынкаў, якімі вы спрабуеце праявіць свой аўтарытэт, могуць толькі выдаць вашу слабасць. Калі празмерна старацца паказаць "хто тут галоўны", то вы рызыкуеце заслужыць толькі насмешкі, а не павага.
   • Калі вы не інструктар па страявой падрыхтоўцы, то злосць і крыкі - не лепшы спосаб праявіць свой аўтарытэт. Аналагічным чынам абарончае паводзіны пры распыталі або ў спрэчцы выдае вашу слабасць, а не сілу.
   • Некаторыя лічаць, што аўтарытэт праяўляецца ў нечаканых рашэннях і строгай ўпэўненасці ва ўласнай праваце. На справе менавіта дбайнае (пры магчымасці) абдумванне праблемы і прыняцце спакойнага, ўзважанага рашэння, якому трэба прытрымлівацца, дазваляе вам праявіць рэальны аўтарытэт.
   • Немагчыма пераканаць іншых ва ўласным аўтарытэце, ня пераканаўшы сябе. Як толькі вы зразумееце свой рэальны аўтарытэт, у вас адразу знікне неабходнасць з усіх сіл старацца пераканаць у ім іншых людзей. Ваша ўпэўненасць у сабе стане лепшым доказам.
4. 4 Правільны выбар адзення. Можна меркаваць, што надзеты "ўладны касцюм" альбо іншае празмерна пышнае адзенне стане лепшай дэманстрацыяй аўтарытэту. Але часта такія паводзіны ўспрымаецца навакольнымі як празмернае старанне.
   • Для дэманстрацыі аўтарытэту трэба паводзіць сябе так, быццам у вас няма ніякіх комплексаў, каб выглядаць собранно і маналітна. Выберыце такі стыль адзення, які прыкладна адпавядае нарадах астатніх людзей на мерапрыемстве, але надасце асаблівую ўвагу свежасці і ахайнасці. Калі норма прадугледжвае "паўсядзённае адзенне", то падкрэсліце "вопратку", але не забывайце аб "паўсядзённым" аспекце.
   • Адзенне не павінна быць нясмачнай, але мяккая каляровая гама і крой нададуць сталасці.
5. 5 Устаньце. Аўтарытэтных людзей звычайна заўважаюць, таму лепш стаяць, а не сядзець. Стоячы прасцей трапіць у прамяні сафітаў, узяць слова і прыцягнуць увагу людзей, якія знаходзяцца ў вашым падначаленні.
   • Калі вы хочаце мець больш аўтарытэтны выгляд на працы, то паспрабуйце праводзіць нарады стоячы, пакуль астатнія будуць сядзець. Гэта надасць вам вяршэнствуе і ўладны выгляд. Старайцеся прыходзіць у такі час, калі вы яшчэ не спазніліся, але вольных месцаў ужо няма.
   • Стойце нават падчас размовы па тэлефоне. У сядзячым становішчы звычайна размаўляе больш стрымана і менш захоплена. Голас становіцца менш уладным. Стоячы вы зможаце выказаць больш энергіі і настойлівай неабходнасці.

Частка 2 з 3: Зносіны

1. 1 Паспяшайцеся да людзей і падтрымлівайце глядзельную кантакт. Магчыма, бацькі казалі вам, што добрыя манеры маюць на ўвазе неабходнасць глядзець у вочы свайму суразмоўцу, але такія паводзіны таксама дапамагае дадаць надзейнасці сваім словам. Падобна жывёлам, якія праяўляюць свой аўтарытэт у зграі, стойце горда і глядзіце ў твар сваім падначаленым.
   • Напрыклад, калі вы праводзіце прэзентацыю, то спачатку прыміце "ўладную позу" - станьце за трыбуну, павярніцеся да аўдыторыі і ўсталюйце глядзельную кантакт. Калі вы паказваеце слайды, то не трэба ўвесь час глядзець у экран ці стаяць перпендыкулярна гледачам і экрану. Заўсёды старайцеся быць звернутымі да залы і глядзець на прысутных.
   • Не абавязкова пільна глядзець на суразмоўцу, але рэгулярна глядзіце ў яго бок і старайцеся не апускаць вочы ўніз.
2. 2 Кажаце глыбокім, упэўненым голасам, заканчваючы кожнае прапанову. Упэўненасць у сабе і ўпэўненая гаворка - гэта не заўсёды адно і тое ж. Часам людзі непахісна ўпэўненыя ў сваім аўтарытэце, але варта ім загаварыць, як гэта перавага сыходзіць на нішто. Адчуваючы свой аўтарытэт, неабходна гаварыць адпаведным голасам.
   • Не прадпрымаць недарэчных намаганняў казаць глыбокім голасам, але старайцеся гучаць трохі больш аўтарытэтна, чым пры звычайнай гаворкі.
   • Трэніруйцеся "не глытаць" апошнія словы ў сказе. Часам людзі так мяняюць інтанацыю ў канцы прапановы, што нават сцвярджэнні пачынаюць гучаць як пытанні. Не кажыце так, быццам вы сумняваецеся ў сваіх словах.
3. 3 Правільна выкарыстоўвайце цішыню. Некаторым людзям здаецца, што цішыня з'яўляецца праявай слабасці, таму яны спрабуюць запоўніць размовай кожнае імгненне. Аднак несуцішная балбатня хутчэй успрымаецца як несур'ёзнасць або няўпэўненасць. Павольна абдумвайце свае словы і пісьменна выкарыстоўвайце паўзы, каб надаць сваёй прамове вагу.
   • Заўсёды папярэдне абдумвайце тое, што збіраецеся сказаць. Нават у жывой гутарцы трэба знаходзіць пару секунд, каб сабрацца з думкамі. Невялікая паўза прадэманструе, што вы настроены на сур'ёзную размову, а вашыя слова не разыходзяцца са справай.
   • Старайцеся ачысціць сваю прамову ад такіх "паразітаў", як "эм", "ну", "па-мойму". Такія ўстаўкі заўсёды гучаць няўпэўнена, нават калі вы прамаўляеце іх неўсвядомлена. Маўклівая паўза будзе больш дарэчнай.
   • Падзяляйце гаворка на "фрагменты" - рабіце паўзу пасля кожнага сэнсавага адрэзка, які падкрэслівае важную думку. Дазвольце суразмоўцу ацаніць пачутыя словы.
4. 4 Апыніцеся ў цэнтры ўвагі. У артыкуле ужо згадвалася аб глядзельнай кантакце і звароце да слухачоў, але ёсць і іншыя спосабы паказаць сваё верхавенства пры звароце да групы людзей. Важна атрымаць максімальную ўвагу.
   • Шпацыраваў па сцэне або часткі памяшкання, у якім вы знаходзіцеся, быццам пазначаючы сваю тэрыторыю. Ня трэба выкрочваць з ганарлівым выглядам, але не губляйце ўпэўненасці ў сабе, правільна выкарыстоўваючы ўласны голас.
   • Не бойцеся жэстыкуляваць. Нерухомыя або сціснутыя рукі могуць ствараць адчуванне страху ці падпарадкавання. Ніхто не павінен бачыць, як вы стукайцеся нагой па стале або падобныя дзеянні, а вось упэўненыя і абдуманыя жэсты нададуць вашых словах вагі.
5. 5 Трэніруйцеся казаць уладным голасам. Акрамя дадатковай глыбіні, выразнага гучання апошніх слоў у сказе, збавення ад слоў-паразітаў, папрацуйце таксама над тонам голасу і хуткасцю гаворкі.Калі вы кажаце занадта хутка, занадта мякка або недастаткова жыва, то ўсе гэтыя праблемы можна ліквідаваць дзякуючы практыцы і надаць сваім словам уладнае гучанне.
   • Некаторым людзям некамфортна дэкламаваць вядомыя маналогі з Шэкспіра перад люстэркам, але такія трэніроўкі сапраўды карысныя. Уявіце сябе вялікім акцёрам на сцэне тэатра, прымерыўшы ролю Гамлета або Макбет. З часам ваша гаворка стане больш ўладнай.
   • Аналагічным чынам зручна рэпеціраваць сваю будучую гаворка. Сачыце за тонам голасу, хуткасцю і гучнасцю прамовы, жэстамі і поглядам. Паспрабуйце запісаць сябе на дыктафон, каб праводзіць работу над памылкамі.

Частка 3 з 3: Упэўненасць ва ўласным аўтарытэце

1. 1 Усвядомце сілу ўпэўненасці ў сабе. Усе спробы выглядаць больш аўтарытэтным чалавекам не дасягнуты мэты, калі вы не будзеце ўпэўнены ў сабе. Неабходна паверыць, што вы здольныя мець аўтарытэт і заслугоўваеце гэтага, каб праяўляць яго ў сваіх паводзінах. Несумненна, некаторыя людзі больш упэўнена іншых ад нараджэння, але такое якасць можна развіць і выхаваць.
   • У адным з артыкулаў разгледжаны шырокі спіс ідэй, якія дапамогуць вам здабыць упэўненасць. Вось некалькі важных аспектаў:
     • Выпрацоўвайце станоўчае стаўленне.
     • Навучыцеся эфектыўна кантраляваць свае эмоцыі.
     • Не забывайце клапаціцца аб сваім духу і целе.
     • Ўстанаўлівайце мэты.
     • Атрымлівайце неабходную дапамогу.
2. 2 Засяродзьцеся на сваіх станоўчых якасцях. Няўпэўненыя ў сабе людзі часта раўняюцца на нерэальныя, ідэалізаваныя ўяўленні аб іншых, таму ім заўсёды здаецца, што яны не спраўляюцца. Адмоўцеся ад недасяжных стандартаў і перастаньце надаваць ўся ўвага сваім недахопаў. Навучыцеся заўважаць ўласныя поспехі. Засяродзьцеся на тым, чаму вы заслугоўваеце аўтарытэт.
   • Вядзіце спіс асабістых дасягненняў і станоўчых якасцяў, калі гэта дапамагае вам верыць у свае сілы. Запісвайце кампліменты і станоўчыя водгукі іншых, ўспрымайце іх сур'ёзна. Атачэце сябе станоўчай матывацыяй.
3. 3 Выглядаеце адпаведней. Аўтарытэтны і ўпэўнены ў сабе выгляд маюць шмат агульнага, але першае немагчыма без апошняга. Думка пра тое, што праява ўпэўненасці ўмацуе вашу ўпэўненасць у сабе, можа здацца наіўнай, але для многіх людзей гэта правіла працуе.
   • Сачыце за сваім выглядам. Пачніце сур'ёзна ставіцца да сваёй прычосцы і адзенні. Зірніце ў люстэрка і пераканайцеся, што ў адказ на вас глядзіць ўпэўнены ў сабе чалавек.
4. 4 Зірніце ў твар сваім страхам. Няўпэўненыя людзі ўхіляюцца або бягуць прэч ад сваіх страхаў, ня пакідаюць сваю зону камфорту. Упэўненыя людзі скачуць у ваду, каб навучыцца плаваць, або скачуць з парашутам, каб перамагчы страх вышыні. Пачніце выходзіць з зоны камфорту, а ўсе поспехі ўспрымайце як яшчэ адну прыступку на лесвіцы, якая вядзе да ўмацавання вашай ўпэўненасці.
   • Вызначце свае мэты і вызначаюцца шляхі да іх дасягнення. Калі вы баіцеся браць слова на нарадзе, то загадзя складзіце спіс магчымых пытанняў або каментароў і абавязкова агучце хаця б адзін пункт з свайго пераліку.