Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 5: Як паменшыць боль і непрыемныя адчуванні
• Метад 2 з 5: Як не дапусціць паўторнага апёку і ўскладненняў
• Метад 3 з 5: У якіх выпадках звяртацца па медыцынскую дапамогу
• Метад 4 з 5: Як лячыць пухіры
• Метад 5 з 5: Народныя сродкі
• парады
• папярэджання

Сонца, салярый або любы іншы крыніца ультрафіялету можа выклікаць апёк ці пачырваненне скуры і яе хваравітасць. Лепш папярэдзіць апёк, чым лячыць яго, таму што скура будзе пашкоджана назаўжды. Але калі вы ўсё ж абгарэлі, ёсць спосабы паскорыць гаенне, не дапусціць развіцця інфекцыі і паменшыць боль.

крокі

Метад 1 з 5: Як паменшыць боль і непрыемныя адчуванні

1. 1 Прыміце халаднаватую ванну або душ. Набярыце халаднаватую ванну (вада павінна быць ледзь цёплай, але не настолькі халоднай, каб у вас стукалі зубы) і палежыце ў ёй 10-20 хвілін. Калі вырашыце прыняць душ, не ўключайце моцны напор, каб пазбегнуць яшчэ большага раздражнення скуры. Падсохнем натуральным спосабам або акуратна промакните ваду ручніком, каб не пашкодзіць скуру.
   • Не выкарыстоўвайце мыла, гель для душа і іншыя мыйныя сродкі. Падобныя сродкі гігіены раздражняюць скуру і нават могуць пагоршыць стан апёку.
   • Калі на скуры з'явіліся пухіры, пераважней прыняць ванну замест душа. Пад ціскам вады з душа пухіры могуць патрэскаліся.
2. 2 Прыкладзеце да скуры халодны кампрэс. Намочыце анучку халоднай вадой і наклалі на пашкоджаны ўчастак на 20-30 хвілін. Па меры неабходнасці зноўку Змочвайце анучу ў вадзе.
3. 3 Прыміце абязбольвальнае сродак, якое адпускаецца без рэцэпту. Самымі распаўсюджанымі прэпаратамі з'яўляюцца ібупрофен і аспірын. Яны дапамогуць паменшыць запаленне вакол апёку і палегчыць боль, але не ва ўсіх выпадках.
   • Не давайце аспірын дзецям. Замест гэтага абярыце прэпарат, адмыслова прызначаны для дзяцей, напрыклад, парацэтамол ў дзіцячай дазоўцы. Дзіцячы ібупрофен можа зняць запаленне.
4. 4 Вырабіце на рану мазь. У аптэках таксама прадаюцца спрэі, якія супакойваюць чырвоную і раздражнёную скуру. У склад такіх сродкаў звычайна ўваходзіць бензокаин, лідокаін або прамоксин - яны выклікаюць лёгкае здранцвенне і падтупліваюць боль. Аднак гэтыя рэчывы могуць выклікаць алергію, таму лепш спачатку праверыць дзеянне сродкі на здаровым участку скуры, каб зразумець, ці выклікае яно сверб ці чырвань.
   • Нельга наносіць гэтыя сродкі на скуру дзяцей ва ўзросце да двух гадоў без рэкамендацыі ўрача. Спрэі, у склад якіх уваходзіць метилсалицилат або троламинацетат, небяспечныя для дзяцей ва ўзросце да 12 гадоў, а капсаицин - да 18 гадоў (гэты прэпарат таксама нельга прымаць людзям з алергіяй на перац чылі).
5. 5 Надзеньце-над апёку свабодную ба-вопратку. Лепш за ўсё для перыяду выздараўлення падыдуць мехаватыя майкі і свабодныя лёгкія штаны.Калі ў вас няма магчымасці так апранацца, па меншай меры абярыце ба-вопратку (гэты матэрыял дазваляе скуры дыхаць) і па магчымасці не зацягвайце і ня зашпільвае яе.
   • Воўну і некаторыя сінтэтычныя тканіны могуць выклікаць раздражненне з-за калючых варсінак або цяпла, якое тканіна не выпускае вонкі.
6. 6 Скарыстайцеся крэмам з корцізоном. У склад такога крэму ўваходзяць стэроіды, якія дазваляюць паменшыць запаленне, хоць было даказана, што іх эфектыўнасць у лячэнні апёкаў не высокая. Калі ўсё ж вырашыце паспрабаваць, падбярыце крэм з невялікім утрыманнем стэроідаў, які можна купіць без рэцэпту. Падыдзе гідракартызон або што-небудзь падобнае.
   • Ці не наносіце крэм з корцізоном на скуру маленькіх дзяцей і на твар. Калі не ўпэўненыя, як варта карыстацца ім, парайцеся з правізар у аптэцы.
   • У некаторых краінах такія сродкі прадаюцца толькі па рэцэпце.

Метад 2 з 5: Як не дапусціць паўторнага апёку і ўскладненняў

1. 1 Старайцеся праводзіць на сонца як мага менш часу. У ідэале варта знаходзіцца ў цені або пакрываць апёкі адзеннем, калі вам трэба выйсці на сонца.
2. 2 Наносіце сонцаахоўныя сродкі. Варта выкарыстоўваць сродак з фільтрам не менш SPF 30. Наносіце яго паўторна або кожную гадзіну, або калі крэм быў змыць потым альбо вадой. Выконвайце інструкцыі на пакаванні.
3. 3 Піце больш вады. Сонечныя апёкі могуць выклікаць абязводжванне, таму важна ўраўнаважваць гэта вялікай колькасцю вадкасці. На час лячэння рэкамендуецца выпіваць 8-10 шклянак вады ў дзень (у шклянцы 240 мілілітраў).
4. 4 Калі скура пачне гаіцца, вырабіце на яе ўвільгатняе крэм без отдушек. Калі пухіры зажывуць альбо чырвань спадзе, можна пачаць наносіць на скуру які ўвільгатняе крэм. Нашмароўваюць пацярпелыя ўчасткі багатым колькасцю крэму без паху на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, каб не дапусціць раздражнення і адслаення скуры.

Метад 3 з 5: У якіх выпадках звяртацца па медыцынскую дапамогу

1. 1 Калі апёк моцны, выклічце хуткую дапамогу. Патэлефануеце па нумары хуткай дапамогі 03, калі ў вас ці вашага сябра ёсць наступныя сімптомы:
   • слабасць, якая не дае стаяць;
   • спутанность свядомасці і няздольнасць ясна думаць;
   • страта свядомасці.
2. 2 Выклічце ўрача, калі ў вас ёсць сімптомы сонечнага ўдару або абязводжвання. Калі пасля кантакту з сонцам ў вас узніклі наступныя сімптомы, звярніцеся да лекара. Калі ж сімптомы ўзмацняюцца, лепш патэлефанаваць у хуткую дапамогу, а не чакаць, пакуль лекар прыйдзе да вас.
   • слабасць;
   • галавакружэнне або предобморочное стан;
   • галаўны боль ці боль, якую не атрымоўваецца зняць болесуцішальнымі;
   • пачашчаны пульс або дыханне;
   • моцная смага, прыпухлыя вочы, абцяжаранае мачавыпусканне;
   • бледная, ліпкая або халодная скура;
   • млоснасць, тэмпература, дрыжыкі або сып;
   • боль у вачах і святлабоязь;
   • вялікія балючыя пухіры (асабліва калі іх памер перавышае 1 сантыметр);
   • млоснасць ці дыярэя.
3. 3 Звярніце ўвагу на прыкметы інфекцыі. Калі ў вас ёсць наступныя сімптомы, асабліва вакол пухіра, на скуры можа быць інфекцыя. У гэтым выпадку важна на абследаванне.
   • моцная боль, прыпухласць, пачырваненне або адчуванне цяпла ў зоне апёку;
   • чырвоныя палоскі, якія разыходзяцца ў бакі ад апёку;
   • навала гною ў абпаліне;
   • напухшие лімфатычныя вузлы на шыі, пад мышкамі ці ў пахвіне;
   • жар.
4. 4 У выпадку апёку трэцяй ступені выклічце хуткую дапамогу. Сонечныя апёкі трэцяй ступені бываюць рэдка, але яны не выключаныя. Калі скура пакрылася чорнай скарынкай, здаецца цягучай, памяняла колер на белы або цёмна-карычневы або на скуры ўтварылася прыпухласць, неадкладна тэлефануйце ў хуткую дапамогу. Размесціце пацярпелы ўчастак вышэй за ўзровень сэрца, пакуль чакаеце, і ссуньце з апёку вопратку, каб яна не прыкарэла, але не распранайцеся.

Метад 4 з 5: Як лячыць пухіры

1. 1 Звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Адразу ж здайцеся лекара, калі ў вас на скуры паўсталі пухіры ад сонца.Гэта прыкмета моцнага апёку, і лячыць пухіры трэба пад кіраўніцтвам лекара, паколькі ў іх можа развіцца інфекцыя. Пакуль будзеце чакаць прыёму альбо ў выпадку, калі лекар не прызначыць ніякага асаблівага лячэння, прытрымлівайцеся рэкамендацый, прыведзеных ніжэй.
2. 2 Не чапайце пухіры. Калі ў вас моцны апёк, на скуры могуць ўтварыцца бурбалкі. Не спрабуйце пракалоць іх, не трыція і ня чашыце іх. Калі пракалоць бурбалка, можна занесці туды інфекцыю, а на месцы бурбалкі застанецца шнар.
   • Калі вы не можаце рухацца так, каб не пашкодзіць пухіры, папытаеце лекара пракалоць іх у чыстым і стэрыльным месцы.
3. 3 Накрыйце пухіры. Памыйце рукі з мылам, а потым зрабіце павязку чыстымі рукамі. Маленькія пухіры можна накрыць лейкапластырам, а вялікія - марляў або стэрыльным бінтам (замацаваць іх можна пластырам). Мяняйце павязку штодня да таго часу, пакуль пухіры не зажыве.
4. 4 Паспрабуйце наносіць мазь з антыбіётыкам пры прыкметах інфекцыі. Вырабіце на пухіры мазь з антбиотиком (полимексин B або бацитрацин), калі падазраяце наяўнасць інфекцыі. Прыкметамі інфекцыі з'яўляюцца благі пах, жоўты гной, моцная чырвань і раздражненне на скуры. Лепш за ўсё на абследаванне, каб той паставіў дыягназ у адпаведнасці з вашымі сімптомамі.
   • Памятаеце, што ў некаторых людзей бывае алергія на гэтыя мазі, таму спачатку праверце дзеянне рэчывы на здаровым участку скуры.
5. 5 Залегчы якія парэзалі пухіры. Ня адрывайце кавалкі скуры, якія засталіся ад пухіра, - хутка яны адпадуць самі. У адваротным выпадку вы рызыкуеце ўзмацніць боль і запаленне.

Метад 5 з 5: Народныя сродкі

1. 1 Выкарыстоўвайце іх на свой страх і рызыка. Эфектыўнасць ніжэйпералічаных сродкаў не была навукова даказана, і замяняць усе іншыя сродкі яны не могуць. Спосабы лячэння, ня прыведзеныя ніжэй, Могуць запаволіць гаенне і ўзмацніць інфекцыю. Ня апрацоўвайце апёкі яечнымі вавёркамі, арахісавае масла, вазелінам і воцатам.
2. 2 Вырабіце на апёк 100% алоэ вера ці, лепш за ўсё, прыкладзеце свежы ліст альясу. Пры неадкладным і затым частым ужыванні гэты спосаб дазваляе вылечыць нават сур'ёзныя апёкі за адзін-два дні.
3. 3 Паспрабуйце лячэнне гарбатай. Заварыце 3-4 пакуначка гарбаты ў збанку з цёплай вадой. Калі чай набудзе практычна чорны адценне, выцягніце пакуначкі гарбаты і дайце вадкасці астыць да пакаёвай тэмпературы. Асцярожна промакните апёк Шытая сурвэткай, змочанай у гарбаце. Вырабіце столькі гарбаты, колькі палічыце патрэбным, але не змывайце. Чым больш, тым лепш. Калі дакранацца да скуры сурвэткай балюча, можна промакнуть апёк пакуначкамі гарбаты.
   • Паспрабуйце рабіць гэта перад сном і пакідайце на ноч.
   • Памятаеце, што чай пакідае плямы.
4. 4 Ешце прадукты з вялікім утрыманнем антыаксідантаў і вітаміна С. Калі апёк ў вас нядаўні (усё яшчэ чырвоны і без адслойваецца скуры), старайцеся ёсць больш прадуктаў з антыаксідантамі і вітамінам З, да прыкладу, чарніцу, памідоры і вішню. У выніку аднаго даследавання было ўстаноўлена, што гэта дазваляе знізіць патрэбнасць арганізма ў вадкасці, што зніжае рызыку абязводжвання.
5. 5 Купіце мазь з календулай. Гэтая мазь падыходзіць для апрацоўкі моцных апёкаў з пухірамі. Звычайна яе можна знайсці ў натуропатических аптэках і крамах. Перад купляй парайцеся з прадаўцом або натуропатов. Памятаеце, што пры сур'ёзных траўмах травалячэння недастаткова. Калі ў вас моцныя апёкі ці пухіры, якія ніяк не гояцца, неадкладна звернецеся да лекара.
6. 6 Вырабіце на апёк ласьён з гамамелиса. Ён супакоіць вашу скуру. Вырабіце ласьён на пашкоджаны ўчастак скуры і пакіньце на некаторы час.
7. 7 Скарыстайцеся яечным алеем. У тлушчы яйкі ўтрымліваюцца амега-3 тлустыя кіслоты - да прыкладу, докозагексаеновой кіслата. Акрамя таго, у яго склад уваходзяць імунаглабуліны, ксантофилы (Лютэін і зеаксантин) і халестэрын. Амега-3 тлустыя кіслоты звязаны з фасфаліпідаў, якія могуць утвараць липосомы (наначасціц), здольныя пранікаць у глыбінныя пласты скуры і гаіць яе.
   • Ўцірайце алей двойчы ў дзень.Акуратна масажуйце пацярпелы ўчастак па 10 хвілін два разы на дзень, выступаючы за боку раны на 2-3 сантыметры.
   • Пакідайце алей на скуры не менш, чым на гадзіну, і не падстаўляйце апёк пад сонца.
   • Змывайце алей неагрэсіўным сродкам з нейтральным кіслотна-шчолачным балансам. Не выкарыстоўвайце мыла і іншыя шчолачныя сродкі.
   • Наносіце алей двойчы ў дзень да таго часу, пакуль скура не зажыве і не вернецца да свайго зыходнага стану.

парады

• Сонечныя апёкі могуць выклікаць рак у больш сталым узросце, асабліва апёкі з пухірамі. Рэгулярна аглядайце скуру і ведайце, якія ёсць яшчэ фактары рызыкі. Калі вам спатрэбіцца кансультацыя спецыяліста, звярніцеся да лекара.
• Прыкладвайце анучу, змочаную ў цёплай вадзе, да апёку.
• Было даказана, што альясу вера не аказвае ніякага ўздзеяння на апёкі.
• Каб пазбегнуць апёкаў, карыстайцеся сонцаахоўнымі сродкамі для скуры. Гэтыя сродкі дапамогуць вам не дапусціць апёкаў. Ступень абароны сродку павінна быць не менш SPF30. Такі сродак будзе абараняць скуру ад пашкоджання ультрафіялетам спектру B, а калі яна вельмі якаснае, яно ўратуе вас і ад прамянёў спектру А. Менавіта прамяні спектру А аказваюць максімальнае ўздзеянне пры апёках, таму варта купіць добры сродак, здольнае абараніць скуру ад гэтых прамянёў. Наносіце яго за 15 хвілін да выхаду на сонца.

папярэджання

• Нельга дакранацца, чухаць, драпаць або ціснуць на апёк. Гэта ўзмоцніць раздражненне. Калі вы здымеце пласт абгарэлай скуры, вы не выявіце пад ёй загар і ня паскорыце працэс отшелушіванія, а толькі занясе інфекцыю.
• Ня прыкладвайце да апёку лёд. Гэта тое ж самае, што атрымаць апёк холадам, які па інтэнсіўнасці болю амаль раўняецца сонечнага. Акрамя таго, гэта можа пагоршыць стан абпаленай ўчастка.
• З асцярожнасцю прымайце прэпараты, уключаючы травяныя настойкі і эфірныя алею, у якіх павышэнне адчувальнасці да сонечных прамянёў з'яўляецца магчымым пабочным эфектам.
• Нават калі вы проста загараючы, а не згарыць, ваша скура пацерпіць, а рызыка развіцця некаторых відаў раку ўзрасце.