Задаволены
КБР, альбо канабідыёл, - гэта прыроднае злучэнне, якое змяшчаецца ў раслінах канопляў і марыхуаны. У адрозненне ад THC, іншага актыўнага інгрэдыента марыхуаны, алей CBD не выклікае высокага ўзроўню. Аднак раннія даследаванні паказваюць, што ён можа мець розныя перавагі для здароўя, уключаючы абязбольванне, трывогу, млоснасць і бессань. Хоць ёсць некалькі спосабаў ужывання алею КБР, накладванне настойкі пад язык - адзін з самых бяспечных і эфектыўных спосабаў зрабіць гэта. Перш чым выкарыстоўваць настойку КБР, парайцеся са сваім лекарам пра лепшую дазоўку і бяспечнасць яе выкарыстання.
Крок
Спосаб 1 з 2: Увядзіце алей КБР
Выбірайце настойку, калі хочаце ўзяць КБР пад язык. Каб выкарыстоўваць алей CBD пад язык, вам патрэбна настойка, якая на самай справе з'яўляецца CBD, растворанай у алеі-носьбіце (напрыклад, у кунжутным або какосавым алеі). Настойкі звычайна бываюць у выглядзе кропель або спрэяў. - Настойкі ў кроплях звычайна ідуць вам пад мову, а спрэі - пад мову і ў шчокі.
Не ўжывайце нічога да і пасля ўжывання настойкі. Ужыванне яго ў ежу непасрэдна перад або пасля прыёму КБР можа паўплываць на тое, наколькі паслядоўна ён паглынаецца ў кроў. Не ешце нічога на працягу 15-20 хвілін пасля ўжывання настойкі, альбо пачакайце аналагічны час пасля ежы, перш чым прымаць дозу. - Гэта не азначае, што вы павінны прымаць алей КБР нашча. На самай справе, прыём КБР, пакуль у страўніку ёсць ежа, можа павялічыць узровень КБР у крыві.
- Чыстка зубоў непасрэдна перад выкарыстаннем настойкі таксама можа дапамагчы ёй лепш патрапіць у кроў.
Пакладзіце пад мову рэкамендуемую колькасць кропель. Выконвайце інструкцыі па дазоўцы на ўпакоўцы прадукту альбо выконвайце рэкамендацыі лекара. Адмерайце адпаведную дозу настойкі КБР з дапамогай кропельніцы і нанёс кроплі непасрэдна пад язык. - Не прымайце настойку на мове. Ён не так эфектыўна ўсмоктваецца ў кроў, і вы можаце выпадкова праглынуць яго занадта хутка.
- Калі настойка ідзе ў выглядзе спрэю, пасыпце яе пад язык. Вы павінны быць у стане прачытаць, колькі КБР у кожнай зацяжцы спрэю на этыкетцы прадукту.
Парада: Праглынанне высакаякаснай настойкі КБР не шкодзіць, але занадта хуткае прыняцце яе ў кроў зойме больш часу. Магчыма, вы не пачнеце адчуваць перавагі КБР да паўгадзіны і больш.
Трымайце кроплі ў роце 30 секунд перад глытаннем. Трымайце CBD пад языком мінімум 30 секунд, каб даць яму час патрапіць у кроў і пачаць працаваць. Утрымліваючы кроплі, у роце можа ўзнікнуць сліна, але паспрабуйце супрацьстаяць жаданні глытаць! - Калі вы выкарыстоўваеце спрэй, пачакайце не менш за хвіліну, перш чым праглынуць.
Чакайце адчуць вынікі на працягу 15-30 хвілін. Пакладанне алею КБР пад мову - адзін з найбольш эфектыўных спосабаў патрапіць у кроў. Аднак гэта адбываецца не адразу. Вы павінны пачаць адчуваць наступствы КБР на працягу паўгадзіны пасля прыёму дозы. - Эфектыўнасць КБР павінна дасягнуць максімуму прыблізна праз 1,5 гадзіны пасля прыёму, і вы можаце адчуць яго да 8 гадзін.
Спосаб 2 з 2: бяспечнае выкарыстанне алею CBD
Спытайцеся ў лекара, ці бяспечна выкарыстоўваць алей КБР. Хоць КБР звычайна лічыцца бяспечным, ён можа дрэнна ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, такімі як разрэджвальнікі крыві. Гэта таксама можа выклікаць непажаданыя пабочныя эфекты, такія як дрымотнасць, сухасць у роце, дыярэя і страта апетыту. Пагаворыце са сваім лекарам пра рызыкі і карысць, перш чым прымаць алей КБР. - Прадстаўце ўрачу поўны спіс любых лекаў і харчовых дабавак, якія вы прымаеце ў цяперашні час.
- Паведаміце ўрачу, калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі, ці ёсць у вас якія-небудзь іншыя захворванні.
- Калі ў вас узнікаюць пабочныя эфекты пры выкарыстанні КБР, спыніце прыём і пракансультуйцеся з урачом.
Парада: Знайдзіце лекара, які спецыялізуецца на медыцынскай марыхуане, калі такая ёсць у вашым рэгіёне. Лекары, якія працуюць з каноплямі, таксама могуць мець досвед працы з прадуктамі КБР.
Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, якую дозу прымаць. Паколькі даследаванні ў галіне лекавага выкарыстання алею КБР яшчэ знаходзяцца на ранняй стадыі, фармальных рэкамендацый па дазоўцы даступна не шмат. Аднак ваш лекар павінен даць вам рэкамендацыі адносна таго, якая доза бяспечная і эфектыўная для вас. - Добрай пачатковай дозай, калі вы прымаеце толькі КБР, з'яўляецца 10 мг. Звычайная пачатковая доза для сублінгвальнага КБР з ТГК складае ад 2,5 да 5 мг.
- Пакуль вы не ведаеце, як КБР ўплывае на вас, добра прымаць адносна нізкую дозу. Паступова павялічвайце дазоўку, пакуль не атрымаеце патрэбны эфект.
Выберыце прадукт, які быў правераны трэцімі асобамі. Паколькі прадукты CBD не рэгулююцца паслядоўна, можа быць цяжка даведацца, што вы на самой справе атрымліваеце. Няякаснае альбо забруджанае алей КБР не будзе настолькі эфектыўным, як высакаякасны прадукт, і на самой справе можа захварэць. Шукайце прадукты, якія былі прааналізаваны прызнанымі незалежнымі лабараторыямі. - Купляючы CBD у краме, папытаеце сертыфікат аналізу прадукту. Тут змяшчаецца падрабязная інфармацыя пра тое, як выпрабоўваўся прадукт. Не купляйце ў рознічных гандляроў, якія не могуць альбо не хочуць абменьвацца інфармацыяй пра тэсты.
Выберыце прадукт, у якім пазначана колькасць КБР у кожнай дозе. Праверце этыкетку, каб пераканацца, што ведаеце, колькі КБР вы атрымліваеце. У ім павінна быць напісана не толькі колькасць КБР ва ўсёй бутэльцы, але і колькасць кожнай асобнай дозы, кроплі альбо спрэю (напрыклад, 10 мг на 1 мл). - Не выкарыстоўвайце прадукты, у якіх агульная колькасць "канабіноідаў" пералічана замест КБР альбо канкрэтнага канабіёдзіла. Тэрмін канабіноіды можа азначаць шырокі спектр злучэнняў, уключаючы ТГК.
Папярэджанні
- Хоць алей КБР можа мець шэраг пераваг для здароўя, вам дакладна не варта выкарыстоўваць яго ў якасці замены лекаў або іншых метадаў лячэння, прызначаных лекарам.
