Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Паласканне горла солевым растворам
• Спосаб 2 з 4: Выкарыстанне солевага раствора ў якасці спрэю для горла
• Спосаб 3 з 4: Выкарыстанне іншых метадаў лячэння
• Спосаб 4 з 4: дыягнаставаць боль у горле
• Парады
• Папярэджанні

Боль у горле балючая і часам можа выклікаць сверб і сверб у горле, з-за чаго цяжка глытаць, піць і размаўляць. Звычайна гэта сімптом віруснай ці бактэрыяльнай інфекцыі. Ангіна звычайна праходзіць самастойна на працягу некалькіх дзён да тыдня. Пакуль жа ёсць некалькі спосабаў супакоіць боль у горле солевым растворам.

Крок

Спосаб 1 з 4: Паласканне горла солевым растворам

1. Вырашыце, чым паласкаць горла. Большасць людзей выбірае проста змяшаць чайную лыжку паваранай або марской солі ў 250 мл вады. Соль выцягвае ваду з азызлай тканіны, памяншаючы ацёк. Калі вы не супраць дрэннага густу, падумайце аб даданні чайнай лыжкі солі ў сумесь роўных частак цёплай вады і яблычнага воцату. Яснага тлумачэння гэтаму няма, але яблычны воцат, здаецца, больш эфектыўны, чым іншыя віды воцату, каб супакоіць боль у горле. Лічыцца, што кіслата ў воцаце забівае бактэрыі. Трэці варыянт - дадаць палову чайнай лыжкі соды ў солевы раствор.
2. Дадайце мёд або лімон для паляпшэння густу. Мёд валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, здольнымі змагацца з бактэрыяльнай інфекцыяй. Гэта таксама можа супакоіць боль у горле і палепшыць смак непрыемных рэчываў. Лімон змяшчае вітамін С для павышэння вашай супраціўляльнасці, але ён таксама валодае антыбактэрыйнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі.
   • Нельга даваць мёд дзецям да двух гадоў. Гэта таму, што маленькія дзеці могуць быць успрымальныя да дзіцячага батулізму, які можа забрудзіць мёд.
3. Выкарыстоўвайце добрую тэхніку паласкання горла. Паласкаць горла могуць і дзеці, і дарослыя. Аднак варта сачыць за дзецьмі, каб яны выплёўвалі сумесь, а не глыталі. Не панікуйце, калі дзіця праглыне частку сумесі. Дайце яму выпіць поўны шклянку вады.
   • Дайце дзецям невялікую колькасць сумесі для паласкання горла.
   • Папросіце дзяцей паспрабаваць паласканне горла звычайнай вадой, перш чым даваць ім сумесь.
   • Зрабіце глыток сумесі для паласкання горла і адхіліце галаву назад. Скажыце "ааа", каб галасавыя звязкі і горла вібравалі. Вы таксама можаце прымусіць дзяцей сказаць яшчэ адно слова. Рабіце гэта каля 30 секунд.
   • Вы адчуеце, як вадкасць рухаецца праз вібрацыі ў горле. Такое адчуванне, як фурункул у задняй частцы горла.
   • Не глытайце вадкасць. Выплюньце яго і прапалашчыце рот, калі скончыце.
4. Паласкаць горла рэгулярна на працягу дня. У залежнасці ад сумесі, якую вы выкарыстоўваеце для паласкання горла, вам трэба будзе паласкаць горла больш-менш часта.
   • Фізраствор: адзін раз у гадзіну
   • Фізіялагічны раствор і яблычны воцат: адзін раз у гадзіну
   • Фізіялагічны раствор і харчовая сода: раз у дзве гадзіны

Спосаб 2 з 4: Выкарыстанне солевага раствора ў якасці спрэю для горла

1. Зрабіце фізраствор. Зрабіць самастойна заспакаяльны спрэй для горла вельмі проста - вам не трэба марнаваць грошы ў краме. Вам спатрэбіцца толькі 60 мл фільтраваныя вады і палова чайнай лыжкі паваранай або марской солі. Пераканайцеся, што вада цёплая, калі вы змешваеце соль. Такім чынам, уся соль добра раствараецца.
2. Дадайце эфірныя алею. Просты фізраствор можа вельмі супакоіць, але эфірныя алею могуць паскорыць працэс гаення. Проста добра змяшайце эфірныя алею з фізрастворам. Дадаўшы дзве кроплі аднаго або некалькіх з наступных эфірных алеяў, вы можаце як супакоіць боль, так і змагацца з інфекцыяй, якая выклікае боль у горле:
   • Ментолавае алей (абязбольвальнае)
   • Эўкаліптавае алей (антыбактэрыйнае, супрацьвіруснае і супрацьзапаленчае)
   • Алей шалвеі (антыбактэрыйнае, супрацьвіруснае і супрацьзапаленчае)
3. Пераліце ​​інгрэдыенты ў пульверызатар. Ідэальна падыходзіць шкляная бутэлька ёмістасцю ад 30 да 60 мл і распыляльнік. Такая бутэлька досыць малая, каб яе можна было ўзяць з сабой на працягу дня. Вы можаце выкарыстоўваць бутэльку дома або ў дарозе.
4. Па меры неабходнасці выкарыстоўвайце спрэй. Калі горла адчувае асаблівую боль, дастаньце бутэльку і на імгненне распыліце яе ў горла. Шырока адкрыйце рот і накіруйце спрэй на заднюю частку горла. Распыліце адзін ці два разы, каб супакоіць раздражнёнае горла.

Спосаб 3 з 4: Выкарыстанне іншых метадаў лячэння

1. Прымайце антыбіётыкі пры бактэрыяльнай інфекцыі. Вірусныя інфекцыі нельга лячыць антыбіётыкамі, але бактэрыяльныя. Калі ваш лекар вызначыць, што ў вас бактэрыяльная інфекцыя, атрымайце рэцэпт антыбіётыкаў. Пераканайцеся, што вы прымаеце антыбіётыкі сапраўды так, як прапісаў лекар. Не спыняйцеся, пакуль не скончыце поўны курс, нават калі вы ўжо адчуваеце паляпшэнне стану. Могуць узнікнуць ўскладненні альбо інфекцыя можа вярнуцца.
   • Ешце ёгурт з актыўнымі культурамі (прабіётыкі) падчас прыёму антыбіётыкаў. Антыбіётыкі таксама заб'юць здаровыя бактэрыі кішачніка ў барацьбе з бактэрыяльнай інфекцыяй. Ужыванне ёгурта з актыўнымі пасевамі бактэрый заменіць звычайныя бактэрыі кішачніка, дапамагаючы вашаму арганізму змагацца з інфекцыяй.
2. Заставайцеся ўвільготненым. Пітная вада ўвільгатняе скуру звонку горла, але таксама дапамагае ўвільгатняць усё цела. Гэта супакойвае раздражненне ў тканінах. Піце кожны дзень ад васьмі да дзесяці шклянак вады ёмістасцю 250 мл. Іншы спосаб завільгатнення горла - падтрымліваць дыханне паветрам як мага больш вільготным. Гэта асабліва важна, калі надвор'е цёплае, а паветра сухое. Купіце ўвільгатняльнік паветра альбо пастаўце міскі з вадой у тых месцах, дзе вы праводзіце шмат часу.
3. Ешце ежу, якую лёгка праглынуць. Булён і суп не толькі лёгка праглынуць, але і даказана, што яны паляпшаюць імунную рэакцыю. Яны робяць гэта, запавольваючы рух вашых імунных клетак, робячы іх больш эфектыўнымі. Калі вы хочаце харчавацца больш разнастайна, ежце толькі мяккую ежу, якую лёгка праглынуць:
   • Яблычны соус
   • Рыс альбо вельмі звараныя макароны
   • Яечня
   • Аўсяная каша
   • Смузі
   • Фасолю і бабовыя варылі
4. Пазбягайце ежы, якая раздражняе ваша горла. Пазбягайце вострай ежы любой цаной, бо яна значна пагоршыць боль у горле. Слова рэзкая мае вельмі шырокае значэнне. Можаце не лічыць пепероні ці часнык вострай ежай, але яны пагоршаць боль у горле. Таксама пазбягайце ліпкай ежы, такой як арахісавае масла, альбо цвёрдай ежы, напрыклад, сухіх тостаў і сухароў. Таксама не варта ўжываць кіслыя прадукты, такія як безалкагольныя напоі і цытрусавыя сокі, пакуль горла не зажыве.
5. Добра перажоўвайце ежу. Нажом і відэльцам нарэжце цвёрдую ежу на невялікія кавалачкі і добра перажоўвайце ежу, каб яе змалоць. Жаванне таксама дае сліны час на засваенне ежы і палягчэнне глытання. Калі глытанне вам вельмі цяжка, разгледзьце цвёрдую ежу, напрыклад вараны гарох ці моркву.

Спосаб 4 з 4: дыягнаставаць боль у горле

1. Распазнаць сімптомы ангіны. Самым пастаянным сімптомам ангіны з'яўляецца боль у горле. Гэты боль можа ўзмацніцца пры глытанні ці размове. Гэта таксама можа суправаджацца сухасцю ці пачуццём драпіны ў горле, а таксама хрыплым або прыглушаным голасам. У некаторых людзей баляць, ацякаюць залозы ў вобласці шыі ці сківіцы. Калі ў вас па-ранейшаму ёсць міндаліны, яны могуць пачырванець, апухнуць, утварыцца белы налёт альбо гной.
2. Сачыце за іншымі прыкметамі заражэння. Ангіна звычайна выклікана віруснай альбо бактэрыяльнай інфекцыяй. Таму таксама звярніце ўвагу на сімптомы інфекцыі, якія могуць узнікнуць пры ангіне. Сюды ўваходзяць:
   • Гарачка
   • Дрыжыкі
   • Кашаль
   • Насмарк
   • Чхнуць
   • Боль у целе
   • Галаўны боль
   • Млоснасць або ваніты
3. Падумайце над тым, каб атрымаць медыцынскі дыягназ. Ангіна звычайна праходзіць ад некалькіх дзён да тыдня, калі вы проста лячыце яе дома. Аднак, калі боль моцная альбо працягваецца, варта паглядзець медыцынскага абследавання. Лекар агледзіць ваша горла, праслухае ваша дыханне і зробіць мазок на горла, каб хутка праверыць вас на наяўнасць стрэптакокавай інфекцыі. Гэты мазок не пашкодзіць, але можа быць нязручным, калі вы закаркуеце яго. Узор, сабраны лекарам пры дапамозе мазка з горла, будзе адпраўлены ў лабараторыю для вызначэння прычыны заражэння. Пасля таго, як будзе ўстаноўлена, які вірус ці бактэрыя выклікае боль у горле, лекар можа параіць вам лячэнне.
   • Лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння ангіны, выкліканай бактэрыямі, ўключаюць пеніцылін, амаксіклаў і ампіцылін.
   • Лекар можа таксама прызначыць поўны аналіз крыві альбо праверыць вас на алергію.
4. Даведайцеся, калі трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Звычайна боль у горле не з'яўляецца сур'ёзным захворваннем. Аднак дзяцей заўсёды трэба аглядаць у лекара, калі боль у горле не праходзіць, выпіўшы шклянку вады раніцай. Неадкладна патэлефануйце ўрачу, калі ў дзіцяці праблемы з дыханнем альбо глытаннем. Калі ў вашага дзіцяці не толькі баліць горла, але і раптам моцна слінацёк, вам таксама трэба як мага хутчэй абследаваць яго. Дарослыя больш здольныя вызначыць, калі ім патрэбна медыцынская дапамога. Вы можаце ўбачыць гэта дома некалькі дзён, але звярніцеся да ўрача, калі ўзнікне якое-небудзь з наступных дзеянняў:
   • Ангіна, якая доўжыцца больш за тыдзень альбо ўяўляецца моцнай
   • Цяжкасці з глытаннем
   • Цяжкасць дыхання
   • Цяжкасці пры адкрыцці рота альбо боль у скронева-ніжнечэлюстным суставе
   • Боль у суставах, асабліва новая
   • Боль у вушах
   • Сып на скуры
   • Ліхаманка вышэйшая за 38,3 ºC
   • Кроў у сліне ці слізі
   • Ангіна, якая рэгулярна паўтараецца
   • Камяк або маса на шыі
   • Ахрыпласць, якая доўжыцца больш за два тыдні

Парады

• Запоўніце ўсе прызначаныя лекі і пры неабходнасці зноў звярніцеся да ўрача.
• У большасці людзей боль у горле купіруецца ўжываннем цёплай вадкасці, але гэта, вядома, не заўсёды. Калі піць цёплую ці халодную гарбату адчувае сябе лепш, рабіце гэта. Напоі з лёдам таксама могуць дапамагчы, асабліва калі ў вас высокая тэмпература.

Папярэджанні

• Калі на працягу 2-3 дзён вам не стане лепш, звярніцеся да ўрача.
• Нельга даваць мёд дзіцяці ва ўзросце да двух гадоў. Гэта тлумачыцца тым, што маленькія дзеці рызыкуюць заразіцца дзіцячым батулізмам, хаця гэта і рэдка. Мёд часам утрымлівае спрэчкі бактэрый, і імунная сістэма ў дзяцей ранняга ўзросту яшчэ не развітая.