Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: выкарыстанне асцярожных манер
• Спосаб 2 з 2: Праверце нечы статус у выпадку патэнцыйнай надзвычайнай сітуацыі
• Парады
• Папярэджанні

Часта не мае значэння, спіць хто-небудзь ці прыкідваецца. У якасці ветлівасці, ціха, калі вы знаходзіцеся ў гэтым раёне. Людзі аўтаматычна прачынаюцца, калі будуць гатовыя. Ёсць хітрасці, каб даведацца, спяць ці прыкідваюцца дзеці. Іншыя хітрасці карысныя ў экстранных выпадках, калі хтосьці перастае рэагаваць.

Крок

Спосаб 1 з 2: выкарыстанне асцярожных манер

1. Звярніце ўвагу на павекі. Павекі чалавека, які спіць, злёгку зачыненыя, не сціснутыя шчыльна. Падчас хуткага сну REM (хуткае рух вачэй) яго вочы прыкметна рухаюцца пад стагоддзем хуткімі, кароткімі рухамі. REM-сон звычайна пачынаецца толькі праз 90 хвілін пасля таго, як чалавек засне, а потым толькі з крокам ад 10 да 60 хвілін. Такім чынам, хоць той, хто мае хутка рухаюцца вочы, амаль напэўна будзе спаць, спакойныя вочы не абавязкова вам нічога скажуць.
2. Сачыце за дыханнем. У спячых людзей дыханне больш рэгулярнае і крыху больш павольнае, чым у тых, хто не спіць. Ёсць выключэнні, напрыклад, тыя, хто марыць і хто пакутуе апноэ сну, хто дыхае больш нерэгулярна. Прытворны чалавек амаль заўсёды спрабуе імітаваць павольны, рэгулярны ўзор, але паколькі для гэтага патрэбна канцэнтрацыя, узор часта змяняецца на працягу некалькіх хвілін.
3. Націсніце на верх шчокі спячага. Акуратна адстрэльцеся паказальным або сярэднім пальцам ад вялікага пальца аб верхнюю частку шчокі спячага. Паўтарыце два-тры разы. Калі вы заўважыце, як у адказ спячае вока тузаецца, ён не спіць. Як і многія з гэтых тэстаў, непрыемнае адчуванне можа прымусіць многіх людзей, якія прыкідваюцца, самі прызнаць падман.
   • Мігценне перад вачыма або дакрананне павек пальцамі могуць выклікаць падобныя рэакцыі.
4. Праверце ненармальныя звычкі. У большасці людзей перад сном ёсць рытуалы, як мінімум выключаючы святло, пераапранаючыся і кладучыся ў ложак. Калі хто-небудзь не знясіліўся ці часта не драмаў, наўрад ці яна заснула цалкам апранутай у ярка асветленай гасцінай.
   • Калі вы былі побач, перш чым гэты чалавек "заснуў", паспрабуйце ўспомніць, чысціла яна зубы, ела што-небудзь ці выконвала любы іншы рытуал, які яна звычайна робіць.

Спосаб 2 з 2: Праверце нечы статус у выпадку патэнцыйнай надзвычайнай сітуацыі

1. Пачніце з гуку і мякка ўзбоўтайце. Калі вы сустрэлі чалавека, які, здаецца, спіць на падлозе альбо знаходзіцца ў нязручнай позе, альбо вы падазраяце траўму, якая пагражае здароўю, стан здароўя або ўжыванне наркотыкаў, не саромейцеся парушаць яе сон.Гучна размаўляйце і мякка паціскайце ёй плечы. Калі яна не рэагуе, звярніцеся па медыцынскую дапамогу альбо марнуйце не больш за хвіліну на любы з аналізаў ніжэй.
   • Калі чалавек рэагуе, але не дзейнічае нармальна, папытаеце яе паварушыць пальцамі і расплюшчыць вочы. Калі яна не можа гэтага зрабіць, ёй патрэбна медыцынская дапамога.
2. Апусці руку на твар. Акуратна падніміце адну з рук спячага і ўтрымлівайце яго на некалькі сантыметраў над яго тварам, а затым адпусціце. Прачнуўшыся, чалавек звычайна здзіўляецца альбо рухае локцем, каб рука не апусцілася на твар. Той, хто прыкідваецца вельмі адданым, таксама можа ігнараваць гэта.
   • Калі гэта не працуе, але вы ўсё яшчэ лічыце падазроным, паспрабуйце перадаць яго на 6 сантыметраў вышэй яго твару. На гэты раз вы можаце правесці ўласную руку на некалькі сантыметраў вышэй за твар спячага, каб вы маглі злавіць яго руку, калі яна падае прама ўніз.
3. Ведайце, калі пакінуць кагосьці аднаго. Калі хтосьці ўжо знаходзіцца ў машыне хуткай дапамогі альбо на бальнічным ложку, і яго статус ужо вядомы, не заўсёды трэба паказваць ім, што яны прыкідваюцца. Прайсці прафесійную праверку на наяўнасць прыкмет небяспекі; калі такіх няма, хай чалавек робіць выгляд, што спіць, пакуль лекары не падумаюць, што ёй трэба не спаць.
   • У неспешных бальнічных сітуацыях, такіх як прыход ежы альбо неабходнасць не тэрміновага тэсту, паспрабуйце вусныя намёкі накшталт "Боб, ты ніколі не ставіў трубку камусьці ў горла, так? Вы хочаце паспрабаваць на гэтым пацыенце? "
4. Расцірайце грудзі толькі пры неабходнасці. Гэты метад можа быць хваравітым альбо вельмі раздражняльным, і нават многія з першых людзей, якія рэагуюць на гэта, аддаюць перавагу спачатку паспрабаваць вышэйапісаныя метады, каб падтрымліваць пацыента ў добрай волі. Калі нічога іншага не працуе, і вы занепакоеныя здароўем спячага, пастаўце пальцы рук у цэнтр грудзей гэтага чалавека ўздоўж грудзіны. Расцірайце ўверх і ўніз, пакуль яна не адрэагуе, альбо на працягу 30 секунд.
   • Паспрабуйце спачатку на сабе, каб даведацца, наколькі неабходны ціск; не трэба шмат, каб выклікаць дыскамфорт.
   • Паколькі гэта можа заняць да 30 секунд, у сур'ёзных надзвычайных сітуацыях не рэкамендуецца.
5. Замест гэтага выкарыстоўвайце хуткія, балючыя метады ў надзвычайных сітуацыях. Калі першаму аператару неабходна адразу даведацца пра стан пацыента, выратавальнік можа скарыстацца адным з наступных спосабаў. Яны выклікаюць значную боль і дыскамфорт, і іх ніколі нельга выкарыстоўваць, калі няма непасрэднай неабходнасці ў інфармацыі, нават калі пацыент "відавочна" прыкідваецца.
   • Зашчымленне трапецыі: захопіце мышцу ўнізе шыі вялікім і ўказальным пальцамі. Павярніцеся, назіраючы і слухаючы адказ.
   • Надглазничный ціск: знайдзіце край косткі над адным вокам і прыцісніце да цэнтра кончыкам вялікага пальца, калі вы глядзіце і слухаеце. Заўсёды націскайце ўверх да ілба, а не да вочы.

Парады

• Пры праверцы дзіцяці паспрабуйце выключыць святло і паставіць электронныя забавы альбо пульт дыстанцыйнага кіравання альбо ў іншы пакой. Праз дзесяць хвілін праверце, уключыла дзіця святло ці ўзяла назад электроніку.

Папярэджанні

• У патэнцыйнай надзвычайнай сітуацыі вы будзіце ўсіх, нягледзячы ні на што.
• Калі вы ніколі не выкарыстоўвалі фізічныя прыёмы, пачніце з асцярожнасцю. Калі вы пакідаеце сляды на гэтым чалавеку, вы былі занадта грубымі альбо занадта працяглымі.