Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Пачуццё кахання
• Частка 2 з 3: Выказванне любові
• Частка 3 з 3: Разуменне кахання
• Парады
• Папярэджанні

Любоў - гэта тое, чаго хочуць усе. Гэта тое, што кожны хоча адчуваць і мець патрэбу. Хоць некаторыя людзі сцвярджаюць, што каханне - гэта тое, што адчуваецца натуральна, без якіх-небудзь намаганняў, але прырода кахання абцяжарвае яго выражэнне словамі. Каб па-сапраўднаму кагосьці палюбіць, трэба спачатку зразумець прыроду любові і як яе вызначыць. Адчуваючы, што людзям так важна, вы можаце здзівіцца, убачыўшы, як шмат людзей губляе з поля зроку сапраўдны сэнс кахання.

Крок

Частка 1 з 3: Пачуццё кахання

1. Падумайце, вартая іншай вашай любові ці не. Каханне патрабуе вялікіх эмацыйных укладанняў. Любіць кагосьці - не заўсёды пытанне выбару, але варта паглядзець на сувязь, якую вы маеце з канкрэтным чалавекам, і падумаць, як ваша любоў да іх можа паўплываць на вас. Хоць гэты крок можа падацца папярэджаннем, на самай справе гэта пазітыўны крок да любові да іншага. Калі вы змагаецеся са сваімі пачуццямі любові, іх абгрунтаванне на лагічнай аснове можа стаць станоўчым крокам наперад.
   • Немагчымасць рэальна думаць пра свае пачуцці можа быць прыкметай закаханасці, таму будзьце папярэджаныя.
2. Майце на ўвазе, што вы можаце пацярпець. З любоўю ўзнікае рызыка, што вашы пачуцці будуць супраць вас. Механізмы абароны могуць узнікнуць як спосаб абараніць нас ад магчымасці любіць кагосьці. Для таго, каб любіць паўнавартасна, вы павінны пакінуць гэты сумнеў у баку і зразумець, што любоў варта ўсіх рызык, якія вы бераце, займаючыся ёй.
   • Пазітыўныя размовы самі - выдатны спосаб пераадолець гэты страх. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сумневы, не бойцеся сказаць сабе ўслых: «Каханне варта рызыкаваць, каб пацярпець». Жыццё ў страху - гэта форма болю. Калі вы зможаце адпусціць страх, у доўгатэрміновай перспектыве вы адчуеце сябе нашмат лепш.
3. Падумайце пра сваё каханне як пра залежнасць. Вы, напэўна, чулі пра метафару параўнання любові з наркотыкамі, і з пункту гледжання хіміі мозгу гэта ў пэўным сэнсе дакладна. Калі вы любіце кагосьці, вы становіцеся залежным ад яго прысутнасці. Калі вы сканцэнтраваны на ўсіх добрых рэчах кагосьці, вы будзеце ўсё больш рады бачыць іх зноў.
   • Каханне як залежнасць можа выяўляцца страшным сумам па іншым, калі вы не разам.
4. Святкуйце поспех любові без рэўнасці. Нават калі мы чуем пра тое, як сябры здзяйсняюць вялікія справы, натуральна адчуваць прыступ рэўнасці, асабліва калі мы незадаволены станам уласнага жыцця. З любоўю гэта не так. Калі вы сапраўды любіце кагосьці, вы рады яго шчасцю і не адчуваеце рэўнасці.
5. Любі сябе. Хоць вашы пачуцці да сябе могуць не мець нічога агульнага з тым, як вы кагосьці любіце, застаецца фактам, што вы не можаце цалкам аддацца каму-небудзь, калі не будзеце дастаткова ўпэўненыя і стабільныя, калі справа даходзіць да таго, хто вы ёсць. Любіць сябе азначае прызнаць уласныя добрыя якасці і прызнаць, што гэта тое, што вызначае вас як чалавека. Вопыт кахання сябе не параўнальны з каханнем адзін аднаго, але гэта добры крок у правільным кірунку.

Частка 2 з 3: Выказванне любові

1. Выкажыце сваю любоў словамі. Мабыць, самы відавочны спосаб праявіць любоў - гэта словы пацверджання. Гэта можа вар'іравацца ад простага "Я люблю цябе" да больш складанага гімна да ўсяго, чым ты любіш таго, каго любіш. Гэта датычыцца "кахання" ў сяброўскіх адносінах, а таксама рамантычнага кахання.
   • У многіх выпадках "Я люблю цябе" будзе больш значным, чым што-небудзь іншае, хаця б таму, што людзі робяць так шмат увагі на гэтых словах.
2. Выкарыстоўвайце фізічныя дакрананні ў сваіх інтарэсах. Дотык можна выкарыстоўваць для самых розных станоўчых эфектаў. Хоць перавагі найбольш вядомыя ў рамантычных адносінах, любоў можа выяўляцца ва ўсіх тыпах адносін. У залежнасці ад тыпу адносін з любімым чалавекам, фізічная прыхільнасць можа стаць натуральнай і адплаціць. Фізічнае дакрананне адчувае сябе добра, і гэта дапамагае развіваць добрыя пачуцці паміж вамі.
   • Пацалункі і абдымкі выдатна падыдуць для праявы рамантычнага кахання.
   • Поціск рукі ці абдымкі могуць выказаць платанічную любоў.
3. Узяць звычку дарыць падарункі. Падарункі выдатна падыдуць для таго, каб выказаць любоў да кагосьці. Хоць словы моцна ўплываюць, падарунак - канкрэтны знак вашай прыхільнасці. Падарункі могуць быць як маленькімі, так і вялікімі. Самае галоўнае, што падарунак дорыцца шчыра. Падарункі, якія вы можаце падарыць, залежаць ад любові, якую вы хочаце выказаць:
   • Кветкі - вельмі распаўсюджаны падарунак, які можна падарыць каханаму.
   • Менш сімвалічныя падарункі, такія як квіткі на канцэрты, можна дарыць сябрам або родным.
4. Зрабіце яго пастаянным. Калі людзі ўпершыню пачынаюць любіць, яны рэдка ўлічваюць доўгатэрміновыя наступствы. Кахаць кагосьці можа ўзрушаюча, але найбольшая карысць - гэта настойлівасць і намаганні абодвух бакоў. Пасля таго, як у вас склаліся моцныя адносіны, вы не павінны ленавацца; карміць яго кожны дзень. Важна пераканацца, што любоў працягваецца, паўтараючы этапы альбо даследуючы новыя спосабы яе выражэння. Калі б каханне было нядоўгім, яно ніколі не было б такім магутным, як ёсць.

Частка 3 з 3: Разуменне кахання

1. Вызначце каханне. Больш за ўсё іншае важна шукаць адказы на агульнапрынятым вызначэнні слова каханне. Каханне можна выпадкова ахарактарызаваць як вельмі моцную прыхільнасць да каго-небудзь ці чаго-небудзь, хоць гэты адказ будзе вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека. Ёсць верагоднасць, што ў вас ёсць уласнае вызначэнне кахання. Паспрабуйце перадаць уласнае вызначэнне словамі.
   • Паколькі любоў - гэта тое, што вы адчуваеце, мастацтва і музыка могуць даць вам прамое адчуванне нечай інтэрпрэтацыі. Бітлз - выдатны рэсурс у гэтым плане, але практычна ў кожную эпоху і стыль музыкі ёсць цудоўныя песні пра каханне.
   • Пісьменнікі і філосафы давалі шмат розных інтэрпрэтацый кахання. Вы можаце пракансультавацца з іх меркаваннямі, калі вы не ўпэўненыя ў сваім уласным вызначэнні.
2. Падумайце пра розныя віды любові. Каханне датычыцца самых розных пазітыўных пачуццяў да шырокага кола чалавечых адносін. Падумайце пра розныя тыпы сувязяў, якія вы можаце наладзіць з людзьмі.У большасці сувязяў ёсць магчымасць любові. Каханне, якое вы адчуваеце да бацькоў ці дзяцей, адрозніваецца ад пачуццяў да рамантычнага палюбоўніка. Важна спачатку разгледзець гэтыя розныя віды любові і тое, што яны могуць адчуваць у ідэале. Хоць гэта можна бясконца класіфікаваць, старажытнагрэчаскія філосафы падзялілі каханне на чатыры агульныя катэгорыі:
   • "Эрас" азначае закаханасць. Гэта можа быць першы від любові, пра які людзі думаюць, калі ўзнікае тэрмін каханне.
   • "Сторг" адносіцца да любові да сям'і і сваяцтва.
   • "Філія" - гэта ласкавая любоў, якую таксама называюць "платанічнай любоўю".
   • "Агапе" - грэчаскі тэрмін "боская любоў" у адносінах да духоўных спраў.
   • Каханне таксама можа быць выкарыстана для апісання прыхільнасці да прадмета ці паняцця. Напрыклад, хтосьці можа палюбіць сваю машыну альбо краіну.
3. Навучыцеся адрозніваць каханне ад кахання. Вельмі лёгка пераблытаць прыцягненне з сапраўднай любоўю. Аднак звычайна гэта зводзіцца да закаханасці. Разглядаючы закаханасць як каханне, вы блытаеце значэнне кахання як тэрміна. Калі вы думаеце, што закаханыя, вы часта маеце на ўвазе фізічную цягу, а не сапраўдную любоў.
   • Хоць існуе такое паняцце, як каханне з першага погляду, значна больш верагодна, што сапраўднае каханне будзе развівацца паступова.
4. Будзьце рэалістычныя ў адносінах да кахання. У асноўным, каханне мае ідэалістычны характар. Гэта не азначае, што гэта не можа быць часткай рэальнага жыцця, але вы павінны рэалістычна ставіцца да таго, што хочаце вызначыць як каханне. Каханне можа адчуваць сябе чароўна, але гэта зусім не казка ці ідэал. Вы можаце любіць і да гэтага часу спрачацца з кімсьці альбо не любіць рысы чалавека. У канчатковым рахунку, любіць кагосьці азначае, што яго станоўчыя якасці пераўзыходзяць негатыўныя, і вы хочаце зрабіць усё, каб дапамагчы ім, не прыносячы ніякай карысці для сябе. Ідэалізаваць каханне лёгка, але амаль кожны чалавек мае магчымасць выпрабаваць каханне.
   • Рэалістычнасці не варта блытаць з расчараваннем альбо цынічнасцю. Песімізм - гэта іншы ўхіл. Тое, што яно не ставіць рэчы ў ружовым святле, не азначае, што гэта дакладнае прадстаўленне рэчаў. Прыміце добрае разам са дрэнным.
5. Спытаеце сябе, ці любілі вы раней. Як вы сапраўды можаце даведацца, ці любілі вы раней? Паколькі характар ​​не мае істотнага характару, дакладна даведацца пра гэта нельга. Замест гэтага вазьміце асабістае вызначэнне любові і паглядзіце, ці адпавядае яно адносінам (рамантычным ці іншым), у якіх вы былі. Гэта таксама можа дапамагчы класіфікаваць любоў, якую вы ведалі, няхай яна будзе платанічнай, рамантычнай, сямейнай ці іншай. Калі вы ўпэўненыя, што раней сапраўды любілі, вам будзе прасцей сказаць, ці любіце вы каго-небудзь.
   • Калі вы думаеце, што ніколі раней не кахалі, ваша вызначэнне любові можа быць занадта ідэалістычным і строгім.
   • Калі вы ўпэўнены, што раней не любілі, навучанне каханню будзе ўключаць у сябе перажыванне новых пачуццяў, якіх вы раней не адчувалі, альбо, па меншай меры, большую ступень пазітыўных эмоцый, чым вы прывыклі.

Парады

• Каханне нельга прымусіць, але адчуць яго можа практычна кожны. Крокі ў гэтым артыкуле павінны разглядацца не як спосаб стварыць любоў з нуля, а як спосаб ідэнтыфікацыі і распазнання любові, якая ўжо ёсць.

Папярэджанні

• Каханне - паняцце абстрактнае. Такім чынам, вызначэнне кожнага будзе адрознівацца ад яго. Гэта можа прывесці да праблем, калі людзі кажуць пра каханне канкрэтна.