Мачыцца ў бутэльку

Відэа: Двуличный друг всех вокруг || Двойная жизнь Крейга Рабиновица

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Выбар матэрыялу
Частка 2 з 3: Мачыцца ў бутэльцы
Частка 3 з 3: Рашэнне і папярэджанне надзвычайных сітуацый
Парады
Папярэджанні
Неабходнасці

Калі ў вас ёсць медыцынскія праблемы ці проста выпілі занадта шмат, часам трэба мачыцца дрэнна, а побач няма прыбіральні. Гэта часта здараецца з людзьмі, якія доўгі час знаходзяцца ў дарозе і на спартыўных мерапрыемствах, але ў людзей, якія маюць медыцынскія праблемы, гэта можа адбыцца ў любы час і ў любым месцы. Важна мачыцца, калі вы адчуваеце настойлівую патрэбу, бо, калі гэтага не зробіце, у вас можа адбыцца няшчасны выпадак альбо сур'ёзныя медыцынскія ўскладненні. Навучанне мачыцца ў бутэльцы дапаможа вам заставацца здаровым і разважлівым.

Крок

Частка 1 з 3: Выбар матэрыялу

Купіце бутэльку. Калі вам даводзіцца часта мачыцца або турбуецеся, што вам можа спатрэбіцца мачыцца ў пэўных сітуацыях, нядрэнна набыць бутэльку для мачы альбо пісуар. Такі інструмент мае вуглавы адтуліну, каб было лягчэй мачыцца, не разліваючыся. Мачылка таксама вельмі вялікая, і звычайна вы можаце памачыцца ў ёй некалькі разоў, перш чым бутэлька напоўніцца.
- Набыць бутэльку з мочой можна ў Інтэрнэце, а таксама ў пастаўшчыкоў медыцынскіх расходных матэрыялаў. Звычайна яны каштуюць не вельмі дорага.
Выберыце правільны памер. Купляючы бутэльку, важна выбраць адзін правільнага памеру. Немагчыма дакладна прадказаць, колькі мачы будзе выходзіць з вашага арганізма, але вы можаце пераканацца, што купіце бутэльку, дастаткова вялікую, каб умясціць сярэднюю колькасць мачы. Арганізм ва ўсіх розны, але большасць людзей вылучае ад 120 да 465 мл мачы.
- Выбірайце флакон ёмістасцю не менш за 465 мл. У вас не павінна ўзнікнуць праблем, калі бутэлька большая за гэтую. Памятаеце, што бутэлька лепш занадта вялікая, чым занадта малая.
- У сярэднім бутэлька з газіроўкай змяшчае каля 350 мл. Вялікія бутэлькі з газіроўкай змяшчаюць ад 1,75 да 2 літраў. Аднак памятайце, што бутэлька з газіроўкай мае вельмі вузкае адтуліну, незалежна ад змесціва.
- Такія спартыўныя напоі, як Gatorade і Powerade, прадаюцца ў бутэльках з больш шырокім адтулінай. Напрыклад, Gatorade прадаецца ў флаконе аб'ёмам 600 мл з шырокім ротам. Менавіта таму многія людзі аддаюць перавагу мачыцца ў былыя спартыўныя бутэлькі з напоямі і бутэлькі з вадой.
Адзначце бутэльку. Калі вы знаходзіцеся ў адзіноце ў машыне ці намёце ці ёсць з вамі іншыя, важна адзначыць бутэльку, якую вы мочыце, каб пазбегнуць блытаніны і пераблытанняў. Вы можаце зрабіць гэта простым, проста нанёсшы на бутэльку вялікі "Х" з воданепранікальным маркерам, альбо вы можаце выбраць больш дакладнае паведамленне накшталт "Не піць".
Падумайце аб выкарыстанні носіка. Водны носік, таксама вядомы як мачавая трубка, у асноўным уяўляе сабой невялікую варонку, якая дазваляе жанчынам мачыцца, стоячы ў бутэльцы. Ёсць шмат марак шпрыцоў, такіх як P-Mate і WoPeeH-pocket, якімі могуць карыстацца жанчыны, якім трэба мачыцца, але не могуць знайсці туалет.
- Каб выкарыстоўваць мачыну, проста ўтрымлівайце варонку пад похвай і адносна блізка да цела. Папішыцеся ў носік для вады і падхіліце невялікі канец у адтуліну бутэлькі пад вуглом.
- Вы можаце набыць пластыкавыя спрэі ў Інтэрнэце і ў многіх аптэках і крамах кемпінгавага абсталявання.
Вазьміце з сабой прыналежнасці для ачысткі. Акрамя бутэлькі, вам таксама трэба будзе ўзяць з сабой дастаткова прадметаў для мыцця. Як жанчына, вы бярэце з сабой туалетную паперу альбо сурвэткі. Вам таксама спатрэбіцца мыла і вада альбо спіртазмяшчальны сродак для дэзінфекцыі рук, незалежна ад таго, мужчына вы ці жанчына.

Частка 2 з 3: Мачыцца ў бутэльцы

Знайдзіце месца, дзе вы зможаце непрыкметна памачыцца. Калі ёсць магчымасць, адпраўляйцеся ў ціхае, недаступнае месца. Калі вы знаходзіцеся ў машыне, гэта не праблема, калі вас бачаць іншыя. Калі вы знаходзіцеся на мерапрыемстве з вялікай колькасцю людзей, такіх як спартыўная гульня ці парад, і вы не можаце схадзіць у туалет, мачыцца ў бутэльку крыху больш складана. Зразумела, вы не хочаце, каб вас хто-небудзь бачыў, бо няёмка і незаконна паказваць вас іншым.
- Знайдзіце месца, дзе вы можаце пабыць у адзіноце, і ніхто вас не ўбачыць. Гэта можа азначаць выхад на лесвічную пляцоўку альбо схаванне за будынкам, у залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся.
- Выкарыстоўвайце здаровы сэнс і будзьце разважлівыя. Не звяртайце ўвагі і не дазваляйце нікому бачыць вас.
Трымайце бутэльку пад патрэбным вуглом. Калі вы выкарыстоўваеце бутэльку з вадой, мачавыпусканне будзе даволі лёгкім. Бутэлька мае вуглавы верх, каб прадухіліць разлівы і пырскі. Аднак, калі вы выкарыстоўваеце пустую бутэльку з-пад газіроўкі, вам трэба будзе трымаць яе пад вуглом, каб пазбегнуць разліву і разліву мачы па абадку. Проста прытрымлівайце бутэльку пад вуглом да цела, каб мача сцякала на дно бутэлькі. У ідэале мача будзе паступаць да той часткі дна бутэлькі, якую вы трымаеце пад вуглом.
- Як жанчыне вам пасля давядзецца выцірацца. Гэта азначае, што вы павінны трымаць туалетную паперу пад рукой. Абавязкова выцірайце спераду назад, каб пазбегнуць магчымага цыстыту. Гэта можа стаць праблемай, калі бактэрыі з задняга праходу апынуцца каля адтуліны мачавой бурбалкі.
Утылізуйце бутэльку належным чынам. Пасля заканчэння мачавыпускання вам прыйдзецца правільна ўтылізаваць бутэльку. Магчыма, вы знаходзіцеся ў месцы, дзе незаконна скідваць экскрыменты і мачу на ўзбочыну дарогі з-за рызыкі для здароўя, якой падвяргаюцца дарожнікі і азеляніцелі. У некаторых штатах ЗША вас могуць аштрафаваць альбо пакараць за выкід таго, што лічыцца небяспечным. Напрыклад, у штаце Ваёмінг (і ў многіх іншых штатах ЗША) вы можаце атрымаць 9 месяцаў пазбаўлення волі, калі скідаеце мачу на ўзбочыну дарогі.
- Пераканайцеся, што вы правільна закруцілі вечка на бутэльцы. Такім чынам, ніякая мача не будзе выцякаць з бутэлькі, калі яна перакуліцца і ўпадзе.
- Трымайце бутэльку ў бяспечным месцы на целе ці ў машыне.
- Убачыўшы сметніцу ці ўнітаз, вы можаце кінуць бутэльку ў сметніцу альбо выкінуць мачу ў туалет.
Пасля вымыйце рукі. Пасля мачавыпускання важна мыць рукі. Калі дзе-небудзь ёсць праточная вада, і ў вас ёсць мыла, патрыце рукі мылам каля 20 секунд і прамыйце іх пад кранам. Такім чынам вы не будзеце распаўсюджваць мікробы, і вы ці хтосьці іншы будзе менш хварэць.
- Калі ў вас побач няма змяшальніка, верагодна, таму, што ў вас няма доступу да туалета, вы ўсё роўна можаце пачысціць рукі антыбактэрыйным дэзінфікуючым сродкам для рук альбо дэзінфікуючым сродкам для рук на спіртавой аснове. Гэтыя прадукты на аснове спірту забіваюць бактэрыі на вашых руках і, такім чынам, прадухіляюць распаўсюджванне мікробаў.
- Каб выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак для рук, проста сцісніце рукі настолькі, каб закрыць рукі і пацерці рукі. Поўнасцю пакрыйце прадукт пальцамі і рукамі, пакуль ён не высахне.

Частка 3 з 3: Рашэнне і папярэджанне надзвычайных сітуацый

Піце як мага менш перад падарожжам. Калі вам трэба часта мачыцца альбо ведаеце, што ў пэўнай сітуацыі вы не зможаце атрымаць доступ да туалета, нічога не піце ні да, ні падчас гэтай сітуацыі. Напрыклад, калі ў вас наперадзе доўгае падарожжа на машыне, выпіце за адну-дзве гадзіны да ад'езду і як мага менш падчас паездкі.
- Не пераставайце піць цалкам. Калі вы адчуваеце смагу, вам абавязкова трэба выпіць вады, каб пазбегнуць абязводжвання. Проста старайцеся піць як мага менш, каб пазбегнуць надзвычайных сітуацый.
- Не піце мочегонные напоі, такія як кава, гарбата, кола і іншыя напоі з кафеінам. Гэтыя напоі прымушаюць усё часцей мачыцца, што можа выклікаць праблемы, калі побач няма туалета.
Навучыце сябе добрым звычкам да мачавыпускання. Калі вы пойдзеце ў ванную, а на самой справе не трэба, ваш мачавы пузыр прывыкне адчуваць ціск, не перапоўнены. Таму ў доўгатэрміновай перспектыве лепш пачакаць, каб памачыцца, пакуль вам сапраўды не давядзецца. Аднак, калі вы падарожнічаеце ці наведваеце месца, дзе прыбіральняў мала альбо наогул няма, добрая ідэя - памачыцца, калі ў вас ёсць магчымасць.
- Плануйце перапынкі ў ваннай падчас усіх паездак і выхадаў. Падумайце, калі вы можаце і калі ў вас няма доступу да туалета, і майце гэта на ўвазе.
- Не спяшайцеся. Дазвольце сабе сакрушыцца, інакш пазней вы зноў адчуеце настойлівае жаданне. Таксама лепш даць мачы выцякаць з цела з звычайнай хуткасцю, а не выціскаць яе, каб хутчэй пазбавіцца ад мачы.
Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача. Калі ў вас узнікае жаданне, звычайна гэта звязана з ужываннем занадта вялікай колькасці вадкасці або мочегонных сродкаў. Магчыма, вам таксама спатрэбіцца мачавыпусканне з-за ціску на жывот з-за цяжарнасці ці атлусцення. Аднак часам можа спатрэбіцца мачавыпусканне з-за асноўнай медыцынскай праблемы. Парайцеся са сваім лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:
- Кроў у мачы
- Змена колеру мачы (асабліва калі ваша мача чырвонага або цёмна-карычневага колеру)
- Балючае мачавыпусканне
- Цяжкасці пры мачавыпусканні
- Нетрыманне мачы (страта кантролю над мачавой бурбалкай)
- Гарачка

Парады

Пераканайцеся, што змесціва бутэлькі ніхто не выпівае.
Ёсць шмат розных тыпаў шпрыцаў, якія палягчаюць жанчынам мачавыпусканне стоячы і ў бутэльку. Зірніце на гэта, калі вам як жанчыне даводзіцца часта мачыцца.
Калі вы хочаце паўторна выкарыстаць альбо перапрацаваць бутэльку з мочой, дадайце алкаголь альбо іншыя дэзінфікуючыя сродкі для знішчэння бактэрый. Такім чынам, у бутэльцы не застаецца старога паху мачы.
Не стаўце бутэльку з мачынай побач з кухняй ці любым іншым месцам, дзе людзі ядуць і п'юць. Яны могуць прыняць мачу за напой.

Папярэджанні

Калі ў вас няма досведу мачавыпускання ў бутэльцы, вы можаце патрапіць на адзенне. Патрэніруйцеся дома, калі думаеце, што калі-небудзь апынецеся ў сітуацыі, калі не зможаце карыстацца туалетам.