Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Устанавіце выразныя межы
• Спосаб 2 з 4: Дапамажыце дзіцяці перайсці
• Метад 3 з 4: Заахвочвайце іншыя інтарэсы
• Метад 4 з 4: Ацаніце сітуацыю вашага дзіцяці

Большасць дзяцей любяць відэагульні. У той час як відэагульні могуць навучыць пэўным навыкам альбо быць адукацыйнымі, дзеці часта праводзяць занадта шмат часу з кантролерам у руках. Відэагульні звязаны з атлусценнем сярод дзяцей і кагнітыўнымі праблемамі. Не трэба наогул забараняць відэагульні, але навучыцеся ўсталёўваць межы і дапамагаць дзіцяці шукаць іншыя заняткі, каб яны маглі абмежаваць час, якое яны праводзяць у гульнях.

Крок

Спосаб 1 з 4: Устанавіце выразныя межы

1. Пакажыце канкрэтныя правілы. Выразна, усталяваныя правілы важныя, каб мець магчымасць змяніць паводзіны дзіцяці. Даючы дзіцяці зразумець, чаго менавіта вы хочаце, ён ведае, што ад яго чакаюць, і няма ніякіх двухсэнсоўнасцей. Вы таксама павінны ўказаць відавочныя наступствы для парушэння кожнага правіла. Пагаворыце са сваім дзіцем і пакажыце новыя правілы.
   • Не кажыце: "Вы можаце гуляць у відэагульні толькі некалькі гадзін у дзень і не занадта позна". Гэта занадта расплывіста. Замест гэтага вы можаце сказаць: "У школьныя дні вы можаце гуляць у відэагульні на працягу гадзіны. Вам не дазволена гуляць пасля 20:00 ".
   • Чакайце негатыўных рэакцый. Гэта мае сэнс, асабліва калі раней не было межаў. Могуць быць істэрыкі, лаянка, плач, жабраванне ці нават пагрозы. Захоўвайце спакой. Як мага больш ігнаруйце выбліскі і паўтарайце наступствы для дрэнных паводзін.
2. Выразна пра наступствы. Вашаму дзіцяці павінны быць дадзены дакладныя меры парушэння правілаў. Вызначаючы правілы, пераканайцеся, што дзіця разумее наступствы. Не расплывіцеся наконт наступстваў, бо гэта толькі прывядзе да блытаніны.
   • Напрыклад: "Калі вы захоўваеце спакой і спакой, калі вам трэба спыніць гульні, і калі вы не гуляеце пасля 20:00, вы можаце гуляць па адной гадзіне кожны дзень на працягу тыдня. Калі вы ствараеце праблему, гуляеце больш за гадзіну альбо гуляеце пасля 20:00, вам не дазволіць гуляць на наступны дзень ".
3. Сачыце за наступствамі. Пасля таго, як вы ўсталявалі межы і наступствы, мусіць ты смелы. Калі вы дазволіце дзіцяці пазбегнуць парушэння правілаў без якіх-небудзь наступстваў, ён перастане ўспрымаць вас сур'ёзна і будзе ігнараваць вашы правілы. Калі ваша дзіця не выконвае правілы, пераканайцеся, што вы рэалізуеце сваё слова.
   • Будзьце паслядоўныя, калі правілы парушаюцца. Пакушаецца саступіць, калі дзіцяці добра, альбо быць вельмі жорсткім, калі ён / яна пратэстуе. Але наступствы павінны быць прадказальнымі і яснымі. Гэта не азначае, што вы не можаце іх змяніць, але не рабіце гэтага, не даючы зразумець гэта загадзя, а не ў эмацыянальны момант.
   • Не забывайце, што відэагульні не неабходныя для здароўя і дабрабыту вашага дзіцяці - яно можа абысціся і без гэтага. Бацькі часам забываюць, што гульні могуць быць цалкам забароненыя, калі дзіця не можа справіцца з усталяванымі межамі. У той час як дзіця можа зрабіць драму, калі вы адмаўляеце ў гульнях або паролі Wi-Fi, у рэшце рэшт, дзіця можа атрымаць выгаду.
4. Выкарыстоўвайце таймер. Усталяваўшы будзільнік і падаючы дзіцяці папярэджанні, вы можаце дапамагчы яму падрыхтавацца да канца гульнявога часу. Дзеці сапраўды могуць супрацьстаяць зменам, нават калі ведаюць, што яны надыдуць. Папярэджанне дзіцяці аб тым, што час ідзе, дапаможа яму справіцца з пераходам.
   • Дайце дзіцяці папярэджанне, калі ў іх застанецца 15 і 10 хвілін.
   • Усталюйце таймер на пяць хвілін да канца. Калі прагучыць зумер, укажыце, што ў вашага дзіцяці ёсць пяць хвілін, каб спыніцца, і што пара перайсці да пункту ў гульні, дзе можна захаваць гульню.
5. Настойвайце на тым, каб дзіця штодня выконваў усе хатнія заданні, хатнія справы і іншыя заданні. Дзеці павінны выканаць ускладзеныя абавязкі, перш чым яны паспеюць пагуляць у гульні. Сюды таксама ўваходзяць хатнія заданні і хатнія справы. Пасля выканання ўсіх сваіх абавязкаў дазволена пачаць час для гульняў.
   • Дапамажыце дзіцяці разглядаць відэагульні як узнагароду за выкананне хатніх заданняў і хатніх спраў.
6. Размесціце сістэму відэагульняў у агульнай прасторы. Добры спосаб абмежаваць і кантраляваць час гульні дзіцяці - гэта размясціць кансолі і кампутары ў агульнай зоне, а не ў іх спальні. Гэта дазваляе вам лягчэй выконваць правілы і выконваць іх.
   • Гульнявая прыстаўка ў дзіцячай спальні дае ім занадта шмат свабоды, калі яны хочуць гуляць без нагляду. Да таго ж, гэта можа прывесці да занадта вялікай спакусы, асабліва для малодшага дзіцяці, у якога ёсць праблемы з выкананнем правілаў.

Спосаб 2 з 4: Дапамажыце дзіцяці перайсці

1. Працуйце з дзіцем над метадамі, каб перастаць гуляць у відэагульні. Уключыце дзіцяці ў працэс абмежавання гульняў. Пагаворыце пра тое, каб не гуляць у занадта захапляльныя гульні альбо займаць занадта шмат часу на працягу тыдня, альбо дамоўцеся пра ўзнагароду за выкананне правілаў гульні.
   • Напрыклад, пагаворыце з дзіцем, што разумна не спрабаваць прайсці ўзровень гульні, калі ў яго няма часу на гэта. Затым яны могуць захаваць яго лепш на выхадныя.
   • Вы і ваша дзіця можаце мазгавы штурм узнагарод за выкананне правілаў, няхай гэта будзе за тыдзень, месяц і больш. Пераканайцеся, што ўзнагарода не займае больш часу для гульняў. Замест гэтага прыдумайце разам іншыя цікавыя ўзнагароды.
2. Павольна скарачайце час для відэагульняў. Замест таго, каб цалкам забараняць відэагульні, павольна скарачайце час, якое дзіця праводзіць на іх. Напрыклад, калі яны праводзілі ўсе гадзіны пасля школы на гульнях, спачатку абмяжуйце гэта адной-дзвюма гадзінамі. Растлумачце дзіцяці, чаму вы абмяжоўваеце час гульні, але дайце яму зразумець, што вам падабаецца той факт, што ён так любіць гульні і не думае, што дзіця павінен спыняцца.
   • Напрыклад, вы можаце сказаць: "Вы злуецеся і крычыце, калі я прашу вас спыніць гульні. За апошнія некалькі месяцаў вашы адзнакі знізіліся з-за вашых відэагульняў. Гэта недапушчальна. Я хачу, каб вы атрымлівалі асалоду ад гэтага, але мы збіраемся абмежаваць, колькі часу вы гуляеце кожны дзень ".
   • Адпаведная забарона відэагульняў, верагодна, дасць зваротны эфект. Вы хочаце палепшыць паводзіны дзіцяці, а не забіраць тое, што дастаўляе ім столькі задавальнення.
3. Усталюйце рэжым пераходу. Кінуць гульню можа быць цяжка, і ваша дзіця можа не адразу выйсці з гэтага. Дапамажыце дзіцяці заняцца фізічнай актыўнасцю, якая азначае канец гульнявога часу. Гэта можа дапамагчы дзіцяці прызвычаіцца пераходзіць з гульнявога жыцця на знешні выгляд гульні.
   • Напрыклад, вы можаце выкарыстоўваць спецыяльную мову ў якасці сігналу для пераключэння. Скажыце што-небудзь несур'ёзнае, накшталт: "Вас клічуць у рэальнасць з вобласці фантазіі!" Сардэчна запрашаем назад! '
   • Пакажыце фізічны знак. Дайце дзіцяці шклянку вады, зрабіце нейкую расцяжку альбо некалькі скачкоў.
4. Знайдзіце час для ўсёй сям'і. Трымайце дзіцяці далей ад камп'ютэрных гульняў, устанаўліваючы час для ўсёй сям'і, каб займацца якім-небудзь заняткам. Тады сямейны час не з'яўляецца абавязковым, і кожны член сям'і, як бацькі, так і дзеці, павінен удзельнічаць.
   • Час ад часу дазваляйце дзіцяці выбіраць занятак, каб ён мог адчуць, што вы збіраецеся рабіць. Прымушанне людзей займацца такімі справамі, якія ім не хочацца, можа расчараваць.
   • Вы можаце папрасіць дзіцяці дапамагчы абедаць і зрабіць вячэру рытуалам.
   • Прагуляйцеся разам, пакатайцеся на ровары, пагуляйце ў настольную альбо картачную гульню альбо паглядзіце фільм усёй сям'ёй.
   • Укажыце наступствы за неўдзел у сямейных справах. Напрыклад, калі дзіця не ўдзельнічае ў сямейнай дзейнасці, гадзіна гульні будзе адменена.
5. Навучыце дзіцяці, як захаваць поспех у гульні. Многія дзеці малодшага ўзросту не ведаюць, як арыентавацца ў гульнявых варыянтах, і, магчыма, спатрэбіцца дапамога, каб даведацца, як захаваць ход гульні. Калі яны могуць захаваць сваю гульню і адчуваюць, што ўсе іх намаганні змарнаваны, хутчэй за ўсё, будзе менш праблематычным кінуць гульнявы ​​сеанс.
   • Растлумачце дзіцяці, што многія гульні займаюць дзесяткі ці сотні гадзін, а гэта значыць, што гульню нельга выканаць за адзін сеанс. Дапамажыце дзіцяці зразумець, што ў гульню прызначана некалькі разоў.
   • Калі гульня скончыцца, пачакайце, пакуль яны захаваюць гульню і дапамажыце дзіцяці, калі яно занадта маладое, каб зрабіць гэта самастойна. Калі яны спрабуюць павялічыць час, заняўшы занадта шмат часу, каб захаваць гульню, адніміце гэты час ад гульнявога часу на наступны дзень. Калі дзіця працягвае гэта рабіць, пакажыце, што нельга больш гуляць у гульні за парушэнне правілаў.

Метад 3 з 4: Заахвочвайце іншыя інтарэсы

1. Заахвочвайце дзіцяці шукаць іншыя заняткі. Відэагульні - гэта толькі адзін са спосабаў атрымаць задавальненне ад дзяцей. Яны могуць зрабіць шмат спраў, асабліва калі яны не могуць спадзявацца на відэагульні. Заахвочвайце дзіцяці шукаць іншыя інтарэсы, і калі дзіця нічога не можа прыдумаць, прапануйце некаторыя свае.
   • Не бойцеся сказаць "не" дзіцяці, калі яно хоча гуляць у відэагульні, бо "больш нічога не трэба рабіць".
   • Напрыклад, ваша дзіця можа гуляць з іншымі цацкамі, гуляць у спектакль, рабіць музыку або фільм, чытаць, гуляць на вуліцы, займацца чымсьці творчым, напрыклад, маляваць, пісаць альбо майстраваць, альбо гуляць у настольную альбо картачную гульню.
2. Няхай ваша дзіця будзе ўдзельнічаць у грамадскіх мерапрыемствах. Гульні - гэта самотны занятак. Вы можаце заахвоціць свайго дзіцяці ўдзельнічаць у групавых мерапрыемствах, якія ім падабаюцца. Мазгавы штурм і дазвольце дзіцяці выбраць, які занятак ім спадабаецца, замест таго, каб вызначаць яго для яго.
   • Вы можаце паспрабаваць маладзёжныя групы ў вашай рэлігійнай установе. Маладзёжныя ўстановы ў вашым раёне, мастацкія цэнтры і бібліятэкі таксама прапануюць праграмы для моладзі.
   • Даведайцеся, якія мастацкія праграмы побач для тэатра, музыкі, жывапісу і малявання. вы таксама можаце шукаць праграмы для камп'ютэраў, будаўніцтва альбо іншых зручных дзеянняў.
   • Рэкрэацыйны спорт можа прыносіць задавальненне некаторым дзецям, хаця ніколі не трэба прымушаць дзяцей займацца спортам, калі ім гэта не падабаецца.
3. Заахвочвайце дзіцяці займацца спортам. Перагульванне відэагульняў звязана з такімі ўмовамі, як атлусценне, паколькі гульні - гэта сядзячая дзейнасць. Каб актывізаваць сваё дзіця, вы можаце заахвоціць яго выбраць фізічную актыўнасць, якая яму падабаецца. Важна даць дзіцяці выбраць, што рабіць. Заахвочвайце дзіцяці паспрабаваць новыя заняткі, калі ў яго няма каханай.
   • Напрыклад, ваша дзіця можа займацца веласіпедным спортам, скейтбордам, танцамі, адзінаборствамі, забаўляльнымі відамі спорту, плаваннем або гульнёй на вуліцы.

Метад 4 з 4: Ацаніце сітуацыю вашага дзіцяці

1. Усталюйце прымальную колькасць часу для відэагульняў. Кожны чалавек мае розную думку наконт таго, які прымальны час можна выдаткаваць на відэагульні. Вызначыцеся з прымальным часам кожнага дня тыдня. Некаторыя бацькі абмяжоўваюць відэагульні адной гадзінай у дзень, а іншыя забараняюць гуляць на працягу тыдня і дазваляюць некалькі гадзін у выхадныя.
   • Шматлікія спецыялісты ў галіне аховы здароўя і развіцця дзяцей рэкамендуюць дзецям праводзіць не больш за дзве гадзіны ў дзень перад экранам тэлевізара або кампутара. Майце гэта на ўвазе, вызначаючы тэрміны, якія вы хочаце ўсталяваць, і вызначыце прымальную колькасць гульнявога часу, да якога вы можаце ставіцца.
2. Даведайцеся папераджальныя прыкметы гульнявой залежнасці. У некаторых дзяцей узнікае фактычная залежнасць ад гульні ў відэагульні. Яны праяўляюць пэўныя паводніцкія, эмацыйныя і фізічныя сімптомы, напрыклад, больш ізаляванасць ад сям'і і сяброў. Бацькам важна зразумець, на якія прыкметы і сімптомы трэба звярнуць увагу, каб яны маглі іх распазнаць, калі такія праблемы ўзнікаюць у іх дзіцяці.
   • Напрыклад, ваша дзіця не можа перастаць гуляць, становіцца агрэсіўным альбо злым, калі не гуляе, альбо губляе цікавасць да ўсіх іншых відаў дзейнасці. Дзіця становіцца раздражняльным або дэпрэсіўным, калі не гуляе ў відэагульні. Дзеці могуць грэбаваць асабістай гігіенай, пакутаваць ад парушэння сну і пакутаваць ад скаргаў на спіне і запясці.
3. Звярніцеся да медыцынскага спецыяліста, калі вы заўважылі якія ўзнікаюць праблемы. Калі вы лічыце, што ваш дзіця заахвоціўся да відэагульняў, і вы дарэмна спрабавалі ўтаймаваць яго гульню, магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Лекар вашага дзіцяці або спецыяліст у галіне псіхічнага здароўя можа дапамагчы вам і вашаму дзіцяці ўнесці пазітыўныя змены ў паводзіны дзіцяці і ўсталяваць і падтрымліваць межы.
   • Гэта можа быць добрым варыянтам, калі ваша дзіця пераступае межы, калі справа даходзіць да гульні. Калі ваша дзіця дзейнічае дэструктыўна, агрэсіўна ці пагражае, таму што вы спрабуеце змяніць свае гульнявыя паводзіны, магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да спецыяліста па псіхічным здароўі.