Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Астудзіце
• Частка 2 з 3: Карэкціроўка дыеты, калі ў вас высокая тэмпература
• Частка 3 з 3: Веданне, калі трэба звяртацца па медыцынскую дапамогу
• Парады
• Папярэджанні

Калі ў вас (ці ў вашага дзіцяці) высокая тэмпература, вы, натуральна, хочаце пазбавіцца ад яе як мага хутчэй. Аднак жар мае мэту: калі тэмпература цела вышэй, стымул імунітэту забіваецца. Такім чынам, гэта добрая нагода дазволіць ліхаманцы хаця б на нейкі час. Вы можаце паспрабаваць кантраляваць ліхаманку, каб вы (альбо ваш дзіця) ​​адчувалі сябе крыху лепш, пакуль імунная сістэма выконвае сваю працу. На шчасце, ёсць некаторыя хатнія сродкі, якія могуць дапамагчы.

Крок

Частка 1 з 3: Астудзіце

1. Прыміце цёплую ці цёплую ванну. Правядзіце цёплую ванну. Няхай чалавек з тэмпературай заходзіць і застаецца, пакуль тэмпература вады павольна не панізіцца. Паколькі тэмпература паступова зніжаецца, чалавек, пра які ідзе гаворка, таксама павольна астывае.
   • Вада не павінна быць занадта халоднай, бо тады тэмпература цела можа занадта хутка панізіцца.
2. Намочыце і загарніце шкарпэткі. Гэты спосаб лепш працуе ноччу. Вазьміце пару баваўняных шкарпэтак, дастаткова доўгіх, каб закрыць шчыкалаткі, і намачыце іх пад халоднай вадой. Адцісніце іх і апраніце. Надзеньце на іх шкарпэткі з чыстай воўны для ізаляцыі. Чалавек з шкарпэткамі павінен прабыць у ложку ўсю ноч, пад коўдрай.
   • Большасць дзяцей хутка супакойваюцца, бо праз некалькі хвілін яны адчуваюць сябе менш цёпла.
   • Гэта лячэнне паходзіць з натуральнай медыцыны. Тэорыя заключаецца ў тым, што халодныя ногі стымулююць кровазварот, што ў сваю чаргу падтрымлівае імунную сістэму. У выніку арганізм хоча пазбавіцца ад спёкі, каб шкарпэткі з часам высахлі, а цела астыла. Гэта лячэнне таксама можа дапамагчы ачысціць дыхальныя шляхі.
3. Паспрабуйце мокрыя ручнікі. Вазьміце адно-два ручнікі і складзеце іх уздоўж напалову. Намочыце ручнікі ў вельмі халоднай вадзе ці нават у ледзяной вадзе. Адцісніце іх і абгарніце вакол галавы, шыі, шчыкалаткі або запясцяў. Не выкарыстоўвайце ручнікі больш чым у двух месцах - напрыклад, вакол галавы і шчыкалаткі, альбо на шыі і запясцях. Інакш можна да астыць шмат.
   • Халодныя ручнікі выцягваюць цяпло з цела і могуць паніжаць тэмпературу цела. Паўтарыце, калі ручнікі высахлі альбо яны ўжо недастаткова халодныя. Паўтарайце так часта, як вам падабаецца.

Частка 2 з 3: Карэкціроўка дыеты, калі ў вас высокая тэмпература

1. Ешце менш. Паводле нядаўніх даследаванняў, яны кажуць, што "галадаюць". Ваша цела павінна марнаваць энергію на страваванне, а на барацьбу з інфекцыяй, якая выклікае ліхаманку.
2. Ешце карысную садавіну. Выбірайце такія садавіна, як ягады, кавун, апельсін ці дыня. Яны поўныя вітаміна С, які дапамагае змагацца з інфекцыямі і зніжаць тэмпературу. Яны таксама падтрымліваюць вас увлажненной.
   • Пазбягайце тоўстай ежы, такой як смажаныя рэчы альбо запечанае мяса. Не ўжывайце занадта вострае, напрыклад салямі або стравы з перцам.
3. З'еш суп. Напрыклад, вы можаце з'есці курыны булён ці курыны суп з трохі рысу і гародніны. Даследаванні паказалі, што курыны суп валодае нават лячэбнымі ўласцівасцямі. Вы таксама забяспечваеце дастатковую колькасць вільгаці.
   • Пераканайцеся, што вы ясьце карысную і лёгказасваяльную крыніцу бялку, напрыклад, яечню або курыцу (пакладзеце некалькі кавалачкаў курыцы ў свой курыны булён).
4. Піце шмат вады. Ліхаманка можа прывесці да абязводжвання, з-за чаго вы адчуваеце сябе яшчэ горш. Пазбягайце абязводжвання, запіваючы вялікай колькасцю вады альбо аральнай регідратацыйнай вадкасці, напрыклад, O.R.S. Патэлефануйце ўрачу і папытаеце парады. Вазьміце спіс сімптомаў, у тым ліку, колькі вы выпілі і з'елі, і наколькі высокая тэмпература. Калі ў вас ёсць маленькае дзіця, таксама запішыце, як часта вы мянялі падгузнік альбо як часта ён / яна мачыўся са старэйшым дзіцем.
   • Калі вы корміце дзіця грудзьмі, працягвайце рабіць гэта як мага больш. Тады вы даяце яму харчаванне, вільгаць і камфорт.
   • Дзеці (і многія дарослыя таксама) любяць эскімо як спосаб захавання гідратацыі. Проста старайцеся не атрымліваць занадта шмат цукру. Узяць, напрыклад, натуральнае фруктовае марожанае, замарожаны ёгурт ці сарбет. Не забудзьцеся таксама выпіць дастатковую колькасць вады!
5. Піце травяны чай, каб знізіць тэмпературу. Вы можаце купіць гэты чай альбо зрабіць яго самастойна. Проста дадайце чайную лыжку сушанай травы на кожныя 250 мл вады. Дайце травам замачыць у кіпячай вадзе на працягу 5 хвілін і запраўце лімонам і мёдам. Не дадавайце малако, бо малочныя прадукты закаркоўваюць дыхальныя шляхі. Для маленькіх дзяцей выкарыстоўвайце 1/2 чайнай лыжкі травы і пераканайцеся, што гарбата добра астыла! Не ўжывайце травяны чай дзецям, калі гэта не прызначана лекарам. Паспрабуйце прыгатаваць зёлкі з наступных траў:
   • Васіль
   • Кара белай вярбы
   • Мята перачная або мята
   • Календула
   • Ісоп
   • Ліст маліны
   • Імбір
   • Мацярдушка
   • Чабор

Частка 3 з 3: Веданне, калі трэба звяртацца па медыцынскую дапамогу

1. Ведайце, калі трэба выклікаць лекара. Тэмпература цела можа вагацца на працягу дня, але 37 ° C лічыцца звычайнай тэмпературай. Дзецям ва ўзросце да 4 месяцаў рэкамендуецца лекар адразу калі тэмпература складае 38 ° C і вышэй. Для дзіцяці ва ўзросце 6 месяцаў і старэй з тэмпературай 39,4 ° C і вышэй варта таксама выклікаць лекара. Калі ў вашага дзіцяці паднялася тэмпература і ўзніклі любыя з наступных сімптомаў, як мага хутчэй выклічце лекара (альбо 112):
   • З выгляду хворы і не хоча есці
   • Разгубленасць
   • Ачмурэласць
   • Выразныя прыкметы інфекцыі (гной, вадкасць, чырвоныя прожылкі)
   • Раптоўная атака
   • Боль у горле, сып, галаўны боль, скаванасць шыі і вушэй
   • Іншыя рэдкія сімптомы, на якія трэба звярнуць увагу, патрабуюць неадкладнай дапамогі:
     • Выццё высокае, альбо калі гук падобны на брэшавы цюлень
     • Цяжкасць дыхання альбо сіні бляск вакол рота, пальцаў рук і / або ног
     • Ацёк у верхняй частцы галавы дзіцяці (мяккае месца, якое называецца фонтанела)
     • Млявасць, нерухомасць
2. Сачыце за прыкметамі лёгкага абязводжвання. Звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі нават найменшыя прыкметы абязводжвання, асабліва ў дзяцей. Яны могуць хутка абязводзіцца. Сімптомамі лёгкага абязводжвання з'яўляюцца:
   • Сухі, ліпкі рот альбо скарыначкі вакол вуснаў і вачэй дзіцяці
   • Больш сонны, стомлены альбо санлівы, чым звычайна
   • Смага (сачыце за тым, каб вусны цмокалі ці сціскалі вусны, каб даведацца, ці смажыць дзіця)
   • Мачавыпускання менш
   • Сухія падгузнікі (дзіця павінна мець мокры падгузнік кожныя 3 гадзіны. Калі падгузнік па-ранейшаму сухі праз 3 гадзіны, гэта можа азначаць, што дзіця абязводжаны. Дайце дадатковую вадкасць і праверце яшчэ раз праз гадзіну. Калі падгузнік усё яшчэ сухі, выклічце лекара.)
   • Цёмная мача
   • Слёз пры плачы практычна няма
   • Сухая скура (вазьміцеся за скуру на тыльным боку далоні. У добра ўвільготненага дзіцяці скура адразу ж узнікае назад, калі вы адпускаеце яе.)
   • Закаркаванне
   • Галавакружэнне альбо галавакружэнне
3. Распазнаюць прыкметы моцнага абязводжвання. Калі вы бачыце любы з гэтых сімптомаў, неадкладна патэлефануйце ў 911 і да ўрача. Прыкметы моцнай дэгідратацыі ўключаюць:
   • Экстрэмальная смага, дрымотнасць альбо дрымотнасць як у дзяцей, так і ў дарослых (у дарослых гэта часта выяўляецца як раздражняльнасць і разгубленасць).
   • Вельмі сухая паражніна рота, скуры і слізістых абалонак альбо скарыначкі вакол рота і вачэй
   • Без слёз пры плачы
   • Сухая скура, якая не адскоквае, калі вы захопліваеце яе паміж пальцамі
   • Менш мачавыпускання і цёмная мача
   • Глыбока пасаджаныя вочы (гэта можа выглядаць як цёмныя кругі пад вачыма)
   • Больш глыбокая крынічка (мяккая частка на верхняй частцы галавы)
   • Пачашчанае сэрцабіцце і / або пачашчанае дыханне
   • Гарачка
4. Паглядзіце, ці няма ў дзіцяці ліхаманкавага прыпадку. Ліхаманкавыя прыпадкі - гэта тып спазму ў немаўлятаў з высокай тэмпературай. Выглядае страшна, але звычайна гэта хутка праходзіць і не так шкодзіць. Ліхаманкавыя прыпадкі часцей за ўсё сустракаюцца ў дзяцей ва ўзросце ад 6 месяцаў да 5 гадоў. Калі ў вашага дзіцяці ліхаманкавыя прыпадкі:
   • Тады пераканайцеся, што вакол няма нічога вострага, што можа нашкодзіць вашаму дзіцяці.
   • Не ўтрымлівайце дзіцяці і не перашкаджайце рухам.
   • Затым пакладзеце дзіцяці на бок альбо на жывот.
   • Патэлефануйце па тэлефоне 112, калі ліхаманкавыя прыпадкі доўжацца больш за 10 хвілін і дайце дзіцяці абследаванне (асабліва, калі ў яго таксама ёсць цвёрдая шыя, ваніты і / альбо млявы або нерухомы).

Парады

• Рэктальнае вымярэнне тэмпературы лічыцца найбольш дакладным метадам, і гэтая тэмпература можа адхіляцца (часам істотна) ад тэмпературы ў роце альбо тэмпературы, зафіксаванай тэрмометрам на лбе ці вуху.
• Рэктальная тэмпература можа быць на 0,3ºC да 0,6ºC вышэй, чым тэмпература ў роце.
• Тэмпература, якая вымяраецца ілбом-тэрмометрам, звычайна на 0,3ºC да 0,6ºC ніжэй, чым тэмпература ў роце, і, такім чынам, на 0,6ºC да 1,2ºC ніжэй, чым рэктальная.
• Тэмпература вушэй звычайна на 0,3ºC да 0,6ºC вышэйшая за тэмпературу ў роце.
• Калі ў вашага дзіцяці ліхаманка больш за 1 дзень (у дзяцей да 2 гадоў) або больш за 3 дні, калі яны старэй, выклічце лекара.
• Тэмпература цела звычайна раніцай ніжэй, а вечарам вышэй.
• Заўсёды піце шмат вады.
• Сачыце, каб дзіцяці не было занадта горача. Апранаючы дзіцяці занадта цёпла, тэмпература цела можа яшчэ больш падняцца. Надзеньце дзіцяці лёгкую баваўняную піжаму і тонкія шкарпэткі. Сачыце за цёплым у пакоі і пакладзеце дзіцяці пад коўдру.

Папярэджанні

• Калі ў вас ёсць захворванне шчытападобнай залозы, вядомае як гіпертіреоз (вельмі высокая канцэнтрацыя гармонаў шчытападобнай залозы), гэта надзвычайная сітуацыя, і вы павінны патэлефанаваць у 911. Апісаны вышэй падыход не дапамагае пры гіпертіреоз.
• Не піце гарбату з кафеінам (чорным, зялёным ці белым), бо гэта на самай справе зробіць вас цяплей.
• Калі ў вас падвышаная тэмпература, не ўжывайце алкаголь і напоі з кафеінам, такія як кава, гарбата або кола.
• Дайце дзецям ніколі аспірын, калі гэта не прызначана лекарам. Дзеці да 18 гадоў не павінны прымаць аспірын.