Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Развіццё дапытлівага мыслення
• Частка 2 з 3: Развівайце добрыя звычкі ў вучобе
• Частка 3 з 3: Заставацца матываваным
• Парады

Імкненне вучыцца азначае, што вы сур'ёзна ставіцеся да навучання і цвёрда настроены вучыцца. Дапытлівыя людзі, безумоўна, ведаюць, як атрымліваць задавальненне, але лічаць вучобу прыярытэтам. Іх вывучэнне для іх святое, і яны прытрымліваюцца яго праз дбайную і ўсебаковую навучальную праграму. Імкненне вучыцца - гэта не толькі шмат вучобы. Гаворка ідзе пра прыняцце мыслення, якое дазваляе набыць веды на самай справе весела і захапляльна.

Крок

Частка 1 з 3: Развіццё дапытлівага мыслення

1. Навучыцеся канцэнтравацца. Людзі сёння ўсё больш залежаць ад тэхналогій, што можа зрабіць больш складаным засяродзіцца на пэўнай задачы на ​​больш працяглы перыяд часу. Магчыма, вы прывыклі правяраць свой тэлефон ці электронную пошту кожныя 15 хвілін. Але калі вы сапраўды поўныя рашучасці вучыцца, вам трэба будзе інтэнсіўна канцэнтравацца як мінімум 30, 45 ці нават 60 хвілін за раз. Калі вы цвёрда вырашылі палепшыць сваю здольнасць канцэнтравацца, вы можаце трэніравацца, даўжэй канцэнтруючыся на адной канкрэтнай задачы.
   • Навучыцеся сачыць за сабой і ўважліва сачыць за тым, калі ваш розум блукае. Калі вас турбуе нешта іншае, прысвяціце гэтаму пятнаццаць поўных хвілін, а не дазваляйце гэтаму перашкаджаць вашаму мысленню.
   • Рабіць перапынкі гэтак жа важна, як і канцэнтравацца. Вы павінны рабіць 10-хвілінны перапынак хаця б кожную гадзіну, каб ваш розум мог засяродзіцца на гэтым.
2. Прачытайце матэрыял курса перад яго вывучэннем на ўроку. Напрыклад, напярэдадні вечарам вы можаце прачытаць раздзел наступнага дня ў падручніку. Гэта дапаможа вам лепш зразумець, пра што гаворыць настаўнік на ўроку. Акрамя таго, вы можаце вызначыць, дзе вы можаце сутыкнуцца з цяжкасцямі альбо вам спатрэбіцца дадатковае тлумачэнне. Гэта дазваляе задаваць пытанні настаўніку падчас заняткаў.
3. Надавайце пільную ўвагу падчас заняткаў. Важная частка дапытлівасці - гэта ўвага падчас заняткаў. Паспрабуйце ўвабраць усё, што вам кажа ваш настаўнік, і сапраўды зразумець матэрыял. Старайцеся максімальна пазбягаць адцягнення ўвагі і не губляцца ў размовах з сябрамі. Чытайце разам з настаўнікам і сочыце, каб вы не гублялі час, гледзячы на ​​гадзіннік і не вывучаючы іншыя прадметы. Зрабіце ўсё магчымае, каб уважліва слухаць і не дазваляць розуму блукаць. Калі так, вярнуць іх на правільны шлях.
   • Не бойцеся задаваць пытанні, калі чагосьці не разумееце. Імкненне вучыцца не азначае, што вы павінны ведаць усё, але тое, што вы цалкам прысвячаеце сябе вучобе.
   • Калі вы можаце выбраць сабе месца, выбірайце як мага бліжэй да настаўніка. Гэта дапаможа вам наладзіць адносіны з ім / ёй, і вы зможаце надаваць больш увагі, бо прызначаеце сабе большую адказнасць.
4. Актыўна ўдзельнічайце ў класе. Дапытлівыя людзі ўдзельнічаюць у занятках, бо хочуць актыўна ўдзельнічаць у працэсе навучання. Яны адказваюць на пытанні, калі іх задаюць іх настаўнікі, яны ўзнімаюць рукі, калі ў іх ёсць пытанні, і валанцёруюць для мерапрыемстваў, калі іх просяць. Хоць вам не трэба адказваць на кожнае пытанне і даваць шанец іншым студэнтам, вы павінны пастаянна актыўна ўдзельнічаць у групавых дыскусіях.
   • Удзел у занятках таксама гарантуе, што вы станеце больш захоплены вучэбнай праграмай і адчуеце большую ўцягнутасць у занятках. Акрамя таго, гэта дапамагае лепш засвойваць рэчыва і забяспечваць лепшыя паказчыкі.
5. Зрабіце вывучэнне найвышэйшым прыярытэтам. Ахвота вучыцца не азначае выкідання ўсіх астатніх інтарэсаў. Аднак гэта азначае, што ваша вучоба павінна быць галоўным прыярытэтам. Калі вы спрабуеце знайсці баланс паміж вучобай, сябрамі, сям'ёй і пазакласнымі мерапрыемствамі, вам варта пераканацца, што вы не грэбуеце вучобай. Вы не павінны дазваляць, каб ваш час, які вы плануеце займацца сацыяльнымі справамі, перашкаджаў вучобе. Сачыце за парадкам дня, каб пераканацца, што, акрамя іншых абавязацельстваў, вы можаце выканаць і свае заняткі.
   • Зрабіце вывучэнне часткай вашага штодзённага раскладу. Важна прысвячаць час вучобе практычна кожны дзень, каб не адцягвацца на клубы, хобі і грамадскія мерапрыемствы.
   • Паспрабуйце даведацца, калі вам лепш вучыцца. Хтосьці аддае перавагу рабіць гэта адразу пасля школы, калі матэрыял яшчэ свежы ў іх свядомасці, але іншыя аддаюць перавагу зрабіць некалькі гадзін адпачынку, каб расслабіцца.
6. Не мяркуйце дасканаласці. Імкненне вучыцца не азначае, што вы павінны атрымаць самыя высокія адзнакі ў класе.Гэта азначае, што вы сур'ёзна адданыя сваёй адукацыі. Калі вы пачынаеце бегаць, чакаючы, што вы атрымаеце самыя высокія адзнакі, то вы вельмі высока ўсталюеце сабе планку. Хоць гэта можа быць асабістай мэтай, самае галоўнае - проста зрабіць усё, што ад вас залежыць - лепш вы не можаце. Гэта прадухіліць вас расчараваць сябе, адчуць сябе неадэкватным ці занадта моцна ціснуць на сябе.
   • Імкненне вучыцца не азначае, што вы павінны атрымліваць самыя высокія адзнакі. Гаворка ідзе пра тое, каб зрабіць усё магчымае і заўсёды імкнуцца палепшыць сябе.
   • Калі вы чакаеце, што ніколі не дасце няправільнага адказу, гэта можа пагоршыць ваша расчараванне і паменшыць шанцы на поспех. Калі вы не ведаеце адказу на адно з экзаменацыйных пытанняў і занадта доўга спыняецеся на ім, гэта перашкодзіць засяродзіцца на астатніх пытаннях.
7. Рабіце нататкі падчас заняткаў. Нататкі дапамогуць вам засяродзіцца на матэрыяле, дапамогуць вам апрацаваць тое, што кажа настаўнік, і дапамогуць вам заставацца актыўнымі і ўцягнутымі, нават калі вы пачнеце стамляцца. Вы нават можаце выкарыстоўваць розныя ручкі, маркеры альбо налепкі для пазначэння адпаведных фрагментаў. Паглядзіце, які метад лепш за ўсё падыходзіць для вас, і паспрабуйце рабіць нататкі максімальна грунтоўнымі і вычарпальнымі.
   • Калі вы сапраўды хочаце займацца вучонасцю, можаце папрацаваць над тым, каб выпісваць урокі настаўніка сваімі словамі. Такім чынам, вы не проста прымеце тое, што ён / яна скажа, але вы сапраўды робіце ўсё магчымае, каб навучыцца разумець матэрыял.
   • Паспрабуйце перачытваць свае нататкі кожны дзень, каб на наступны дзень вы маглі звярнуцца да настаўніка, калі вы чагосьці не разумееце.
8. Прывядзіце арганізацыю ў парадак. Дапытлівыя людзі, як правіла, добра арганізаваны, таму ім не трэба марнаваць час на пошукі нататак, хатніх заданняў ці падручнікаў. Калі вашу арганізацыю цяжка знайсці, вам трэба будзе набыць розныя папкі для розных прадметаў, вылучыць некалькі хвілін у дзень, каб навесці парадак на сваім стале альбо ў шафцы, і пераканайцеся, што вы падзяляеце школьныя заданні на розныя часткі, каб вы маглі захаваць засяродзіцца і не адчуваць сябе прыгнечаным. Вы можаце падумаць, што некаторыя людзі, натуральна, бязладныя, чым іншыя, але калі вы хочаце быць вельмі ахвотным вучыцца, паспрабуйце скапіяваць звычкі добра арганізаваных людзей.
   • Калі вы штодня выдзяляеце 15 хвілін для ўпарадкавання ўсіх сваіх рэчаў, альбо ў вашай спальні, альбо ў шафцы альбо падшыўках, вы зможаце весці арганізаваны лад жыцця.
   • Быць упарадкаваным - таксама частка гэтага. Не кідайце ў сумку скамечаныя паперы і захоўвайце прыемныя асабістыя рэчы далей ад школьных прылад.
9. Не хвалюйцеся за іншых людзей. Калі вы хочаце шчыра імкнуцца вучыцца, вам давядзецца перастаць параўноўваць сябе з іншымі людзьмі. Не спрабуйце атрымліваць тыя ж ацэнкі, што і дзяўчына побач з вамі па матэматыцы, альбо выпускнік, як ваш брат, калі гэта нерэальна. Самае галоўнае, што вы робіце ўсё магчымае і не працягваеце параўноўваць сябе з іншымі людзьмі. Калі вы занадта занятыя тым, каб параўноўваць сябе з іншымі, вы ніколі не зможаце быць па-сапраўднаму задаволенымі сваімі ўласнымі паказчыкамі і ніколі не зможаце станоўча паставіцца да ўласнай адукацыі.
   • Калі вы ведаеце, што хтосьці ў класе ведае пра нешта больш, чым вы, вы можаце папрасіць яго / яе пайсці разам у каледж - і вы можаце выпрабаваць яго. Паспрабуйце бачыць людзей, якія ведаюць, людзей, якія могуць вам дапамагчы; не як канкурэнты ці пагрозы.

Частка 2 з 3: Развівайце добрыя звычкі ў вучобе

1. Складзіце графік. Калі вы хочаце выпрацаваць добрыя звычкі ў вучобе, адно з першых спраў, якое вам трэба зрабіць, - гэта планаванне наступнай вучэбнай сесіі. Калі вы проста сядзеце з падручнікамі, не маючы на ​​самай справе плана, вы хутка адчуеце сябе змардаваным, патраціце занадта шмат часу на менш важныя рэчы альбо адцягнецеся. Каб максімальна прадуктыўна і эфектыўна арганізаваць вучэбны час, вы павінны падзяліць свой час на курсы па пятнаццаць-трыццаць хвілін. Складзіце план бою для кожнага часовага інтэрвалу, каб вы дакладна ведалі, што рабіць. Абавязкова адвядзіце частку дня, асабліва для вучобы. Такім чынам у вас заўсёды будзе дастаткова часу на вучобу.
   • Планаванне таксама дасць вам дадатковую матывацыю. Калі ў вас ёсць спіс ачкоў, якія трэба выканаць, і адзначце іх па адным, вы адчуеце мацнейшае пачуццё дасягнення, чым тры гадзіны запар.
   • Вызначэнне пэўнага часовага інтэрвалу для кожнай часткі таксама дапаможа вам захаваць канцэнтрацыю ўвагі. Вы не хочаце сыходзіць са свайго графіка, каб вывучыць нешта, за кошт больш важных паняццяў, якія могуць быць не вельмі важнымі ў доўгатэрміновай перспектыве.
   • Вы таксама можаце стварыць расклад на кожны тыдзень ці месяц. Калі важны экзамен непазбежны, вы можаце падзяліць матэрыял на тыднёвыя заняткі, каб ён выглядаў больш кіраваным.
2. Складзіце план навучання, які адпавядае вашаму стылю навучання. Веданне вашага стылю навучання можа дапамагчы вам зразумець, як вы лепш вучыцеся. Кожны чалавек мае розны стыль навучання, і адзін метад значна лепшы для іншых студэнтаў, чым для іншых - і наадварот. Многія людзі таксама адносяцца да некалькіх катэгорый. Ніжэй вы знойдзеце розныя стылі навучання і парады, як лепш вучыцца на аснове таго, як лепш вучыцца:
   • Візуальны. Візуальныя навучэнцы лепш вучацца на фотаздымках, малюнках і прасторавай дасведчанасці. Навучаючыся наглядна, вы атрымліваеце выгаду ад графікаў і дыяграм, а таксама каляровага кадавання для нататак. Вы таксама можаце выкарыстоўваць блок-схемы ў сваіх нататках - яны выклікаюць больш моцнае нагляднае ўяўленне пра паняцці.
   • Слыхавы. Гэтыя студэнты лепш вучацца з дапамогай гуку. Вы можаце лепш вучыцца, запісваючы і слухаючы лекцыі, размаўляючы са спецыялістамі ці ўдзельнічаючы ў групавых дыскусіях.
   • Фізічны / кінестэтычны. Гэтыя студэнты лепш вучацца, выкарыстоўваючы сваё цела, рукі і пачуцці. Хоць вучыцца выключна праз гэты стыль можа быць вялікай складанасцю, вы можаце дапамагчы сабе вучыцца, адсочваючы словы для ўзмацнення навучання, выкарыстоўваючы кампутар для праверкі ведаў і запамінаючы факты падчас хады.
3. Рабіце перапынкі. Калі гаворка ідзе пра тое, каб заставацца засяроджаным, перапынак гэтак жа важны, як і выпрацоўка добрых звычак да навучання. Людзі не запраграмаваныя сядзець перад кампутарам, сталом альбо падручнікам восем гадзін запар. Таму важна рабіць перапынкі, каб вы маглі перагрупавацца і зарадзіцца, каб рухацца далей. Зрабіце перапынак хаця б кожную гадзіну (паўтары гадзіны), а то і больш, калі вам сапраўды трэба. Паспрабуйце ўключыць у перапынкі харчаванне, сонечнае святло альбо фізічныя практыкаванні.
   • Не думайце, што вы лянуецеся, робячы перапынкі. Наадварот. Пасля перапынкаў вы будзеце больш працаваць, чым калі б не рабілі перапынак.
4. Пазбягайце адцягнення ўвагі падчас вучобы. Каб атрымаць максімальную карысць ад навучання, пазбягайце адцягнення, наколькі гэта магчыма. Усталюйце як правіла, што вы можаце глядзець YouTube, Facebook ці ваш любімы сайт плётак толькі ў перапынках, і што вы выключаеце тэлефон, калі пераходзіце да блокаў. Не сядзіце побач з людзьмі, якія вядуць шумныя адцягваючыя размовы альбо спрабуюць пагаварыць з вамі. Азірніцеся вакол і пераканайцеся, што нічога не адцягвае вас ад абавязкаў.
   • Калі вы сапраўды захапляецеся сваім тэлефонам альбо Facebook, скажыце сабе, што даведаецеся яшчэ гадзіну да таго, як праверыць. Гэта дасць вам дадатковую матывацыю тым часам зрабіць усё магчымае, ведаючы, што за гэтым ёсць "ўзнагарода".
5. Вучыцеся ў правільных умовах. Якія менавіта правільныя ўмовы могуць вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека, і вам вырашаць, што вам больш за ўсё падыходзіць. Некаторыя аддаюць перавагу памяшканням, дзе пануе абсалютная цішыня і няма людзей ці шуму, напрыклад, спальня; іншыя аддаюць перавагу больш жывым месцам, напрыклад, кавярням і сталовым. Некаторыя аддаюць перавагу вучыцца на вуліцы, а іншыя аддаюць перавагу акунацца ў бібліятэку. Між іншым, можа быць так, што, самі таго не ведаючы, вы заўсёды збіраецеся вучыцца ў няправільных умовах. Калі вы знайшлі ідэальнае месца для вучобы, вы ўбачыце, што імкнуцца вучыцца нашмат прасцей.
   • Калі вы звычайна вучыцеся толькі ў сваёй спальні, але там занадта спакойна, паспрабуйце папрацаваць у кафэ. Калі вы стаміліся ад шуму ў кафэ, вы можаце наведаць бібліятэку, каб натхніцца шматлікімі ціхімі і дапытлівымі людзьмі, якія там працуюць.
6. Прынясі патрэбныя для вывучэння матэрыялы. Каб атрымаць максімальную аддачу ад вучэбнага часу, вы заўсёды павінны быць гатовыя. Надзеньце некалькі слаёў адзення альбо вазьміце з сабой швэдар ці кардіган, каб вы заўсёды маглі прыстасавацца да тэмпературы, і ніколі не стане занадта горача ці холадна. Вазьміце з сабой карысныя закускі, такія як салера з арахісавым маслам, морквай, ёгуртам, міндалем або кешью, каб вам заўсёды было што паесці, але вы не змазаліся цукрам і не надакучылі. Будзьце гатовыя, вазьміце з сабой нататкі, дадатковыя ручкі, зараджаны тэлефон (калі ён вам спатрэбіцца пазней) і любую іншую экіпіроўку, каб вы заўсёды маглі сканцэнтравацца і адразу пачаць.
   • Калі вы нацэліліся на добры занятак, то не хочаце, каб гэта сапсавалася, бо вам не камфортна. Добрае планаванне таго, што ўзяць з сабой, можа дапамагчы вам паспяхова вучыцца.
7. Скарыстайцеся сваімі рэсурсамі. Калі вы хочаце ахвотна вучыцца, вам трэба ведаць, як скарыстацца даступнымі вам рэсурсамі. Гэта можа азначаць зварот да дапамогі настаўнікаў, сяброў альбо бібліятэкара, карыстанне бібліятэкай, кансультацыі ў Інтэрнэце альбо дадатковыя матэрыялы для чытання курсаў. Чым больш інструментаў вы выкарыстоўваеце, тым больш шанцаў дасягнуць поспеху і вельмі імкнуцца вучыцца.
   • Дапытлівыя людзі знаходлівыя. Калі яны не могуць атрымаць усю неабходную інфармацыю з кніг, яны звяртаюцца да іншых людзей, іншых кніг і / або іншых крыніц інфармацыі ў Інтэрнэце.

Частка 3 з 3: Заставацца матываваным

1. Зрабіце невялікія паляпшэнні. Каб заставацца матываваным на шляху да навучання, не лічыце гэта няўдачай, калі вам не ўдаецца падняць сярэдні ўзровень матэматыкі з 6 на 10. Хутчэй ганарыцеся сабой, бо ў сярэднім вы зрабілі 6 з 6,5 і глядзіце далей. Калі гаворка ідзе пра жаданне вучыцца і матывацыю на поспех, вам трэба паступова ўдасканальвацца. Калі вы гэтага не зробіце, вы расчаруеце сябе, і гэта будзе паўсюдна.
   • Карта вашага прагрэсу. Калі вы ўбачыце, колькі паляпшэння вы зрабілі з пачатку падарожжа, вы па праве будзеце ганарыцца сабой.
2. Знайдзіце спосаб захапіцца вучэбнай праграмай. Хоць не кожны прадмет вас зачаруе, вы павінны зрабіць усё, каб знайсці што-небудзь цікавае ў кожнай тэме. Можа, англійская мова і не з'яўляецца вашай улюбёнай тэмай, але 1984 "Джордж Оруэл" - гэта ваша новая любімая кніга. Вам не абавязкова падабацца ўсё ў школе, але вы павінны працягваць шукаць тое, што шчыра вас зачароўвае і матывуе працягваць рабіць усё магчымае.
   • Вы будзеце нашмат больш матываваныя, каб імкнуцца даведацца, калі вы зможаце знайсці тое, што вам спадабаецца для кожнага прадмета. Не забывайце, што вы не толькі вучыцеся здаваць тэсты, але і атрымліваеце рэальныя веды. Калі вы ведаеце, як знайсці матэрыял цікавым, ён вам вельмі дапаможа.
3. Знайдзіце прыяцеля па даследаванні альбо вучэбную групу. Хоць праца з партнёрам ці групай падыходзіць не ўсім, вы, магчыма, захочаце раз-пораз вучыцца вучыцца з іншымі людзьмі для разнастайнасці. Вы можаце шмат чаму навучыцца ў супрацоўніцтве з іншымі, і яны могуць дапамагчы вам заставацца засяроджаным і на шляху. Таксама можа быць так, што вы даведаецеся ў добрага сябра больш, чым у настаўніка, альбо лепш засвоіце пэўны прадмет, растлумачыўшы матэрыял сябрам. У наступны раз, калі вы пагрузіцеся ў кнігі, разгледзьце гэтую тэхніку вывучэння.
   • Некаторыя людзі маюць больш сацыяльны стыль навучання і лепш вучацца, калі робяць гэта разам з іншымі. Калі гэта тычыцца і вас, паспрабуйце спачатку папрацаваць з сябрам. Калі гэта працуе, падумайце аб пашырэнні групы.
   • Проста пераканайцеся, што даследчая група на самай справе вучыцца большую частку часу, робячы перапынкі час ад часу; вы не хочаце, каб вас зацягвала сітуацыя, калі іншыя не даюць вам вучыцца.
4. Узнагародзьце сябе за сваю цяжкую працу. Імкненне вучыцца - гэта не толькі праца, праца і яшчэ адна праца. Калі ваша жыццёвая мэта - навучыцца, вам не варта забываць рабіць перапынкі і ўзнагароджваць сябе за гэта. Калі вы атрымаеце адзнаку, на якую вы спадзяваліся за гэты адзін тэст, можаце адзначыць цудоўнае марожанае альбо вечар у кіно з сябрамі. Пасля трох гадзін вучобы ўзнагародзіце сябе эпізодам любімага тэлешоу. Паспрабуйце знайсці спосаб захаваць матывацыю для ўпартай працы і ўзнагародзіць сябе за цяжкую працу.
   • Уся праца павінна быць узнагароджана, незалежна ад таго, колькі вы альбо мала зрабілі. Не думайце, што вы не заслугоўваеце ўзнагароды за тое, што не атрымалі тую адзнаку, на якую разлічвалі.
5. Не забудзьцеся павесяліцца. Хоць вы можаце падумаць, што дапытлівым людзям ніколі не весела правесці час, вельмі важна час ад часу адпачываць і адпачываць. Калі вы сканцэнтруецеся толькі на сваёй адукацыі, гэта вас разаб'е. Вы будзеце адчуваць вялікі ціск для выканання. Хутчэй за ўсё ўзнагароджвайце сябе, час ад часу выдзяляючы час для сяброў, захапленняў ці нават мяккіх заняткаў, такіх як прагляд тэлеперадач. Зрабіўшы перапынкі дзеля задавальнення, вы зможаце больш атрымліваць асалоду ад вопыту навучання, калі вы яго зноў пачнеце - гэта дапаможа вам ахвотна вучыцца.
   • Не думайце, што студыяты цэлы дзень вучацца ў цёмным пакоі пры свечках, не робячы перапынку, каб паесці, выпіць ці захапіць сонечнага святла. Дапытлівыя людзі сапраўды могуць паставіць кветкі. На самай справе ў школе ім усё лепш, бо яны могуць так добра расслабіцца.
   • Прысвячэнне часу сябрам можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш ураўнаважаным. Гэта дапаможа вам менш ціснуць на адукацыю. Калі вы адчуваеце, што ваша адукацыя - гэта адзіная важная рэч у вашым жыцці, то вы абавязкова расчаруецеся.
6. Падумайце пра больш шырокую карціну. Вы таксама можаце заставацца матываваным, думаючы пра прычыны, па якіх вы вучыцеся. Даведацца пра Французскую рэвалюцыю альбо Луі Куперу можа здацца бессэнсоўным, але ўсе дробязі, якія вы даведаецеся, зробяць вас цікавым і рознабаковым чалавекам. Высокія адзнакі могуць дапамагчы вам дасягнуць канчатковых мэтаў навучання, незалежна ад таго, хочаце вы скончыць навучанне ў адзіночку альбо атрымаць ступень доктара навук ва ўніверсітэце. Хоць не кожная прачытаная старонка будзе прывабнай, нагадайце сабе, што ваша адукацыя дапаможа вам дасягнуць поспеху ў будучыні.
   • Калі вы занадта доўга спыняецеся на дэталях альбо занадта шмат думаеце пра адзін тэст, вы занадта сур'ёзна ставіцеся да сябе. Гаворка ідзе пра тое, каб прысвяціць сябе трэнінгу ў доўгатэрміновай перспектыве; гаворка не ідзе пра напружаную працу над адным выпрабаваннем. Калі вы разглядаеце свае трэніроўкі як марафон, а не як спрынт, вы не будзеце занадта моцна ціснуць на сябе, але ўсё роўна зможаце добра вучыцца.

Парады

• Не старайцеся занадта моцна. Падыходзіце да вучобы пакрокава.
• Не спрабуйце быць кімсьці, кім вы не з'яўляецеся. Калі вы, натуральна, не імкнецеся вучыцца, не спрабуйце прымусіць сябе быць.
• Пазбягайце пастаяннага напружання. Лук не заўсёды можа быць напружаным. Паспрабуйце быць упэўненым у сабе, але захоўвайце залішнюю самаўпэўненасць.