Выказаць любоў

Відэа: Гаўрусь Пік выказаў любоў да Беларускага народу. Performance "Chemin vers la liberté" Gabriel Picq.

Задаволены

Крок
Частка 1 з 2: Праяўленне любові да партнёра
Частка 2 з 2: Выказвайце сваю любоў, калі не згодныя
Парады

Калі вы хочаце захаваць любоўныя адносіны, важна паказаць каханаму, што вы адчуваеце, такім чынам, каб іншы чалавек разумеў і ацэньваў. Выказвайце сваю любоў, калі справы ідуць добра, і рабіце гэта нават тады, калі вы ў чымсьці не згодныя. З невялікай дадатковай працай вы можаце лёгка распаўсюджваць сваю любоў і падтрымліваць адносіны.

Крок

Частка 1 з 2: Праяўленне любові да партнёра

Зразумець, што трэба вашаму партнёру. Магчыма, вы выказваеце сваю любоў падарункамі, пакуль ваш партнёр імкнецца да яго дакрануцца. Адкрыццё можа стаць адкрыццём таго, што вы спрабуеце дарыць каханне не так, як ваш партнёр хоча атрымліваць каханне. Веданне таго, як ваш партнёр адчувае сябе каханым, дапамагае выказаць сваю ўласную любоў такім чынам, што ваш партнёр можа ацаніць. Паспрабуйце розныя метады і паглядзіце, што дае самы станоўчы адказ. Ёсць даследаванні, якія паказваюць, што існуе пяць "моў любові" альбо спосабаў звязацца з партнёрам, распаўсюджваць і атрымліваць любоў:
- Сцвярджальныя словы: кампліменты, вербалізацыя станоўчых пачуццяў, сказанне "Я люблю цябе".
- Якасны час: вы надаяце непадзеленае ўвагу партнёру.
- Падарункі: фізічныя сімвалы любові, такія як кветкі, ювелірныя вырабы, інструменты.
- Абслугоўванне: выгул сабакі, уборка кухні.
- Фізічнае дакрананне: сэкс, трыманне за руку, праяўленне прыхільнасці.
Выкладзіце свае пачуцці. Скажыце партнёру, што любіце яго. Скажыце партнёру, калі вам здаецца, што іншы чалавек прывабны. Ваш партнёр не можа чытаць вашы думкі, таму раскажыце партнёру, калі чымсьці захапляецеся. Падзяліцеся тым, як вы ацэньваеце іншага, і памятайце, што вы не можаце рабіць гэта дастаткова часта!
- Магчыма, вам будзе зручней запісваць свае пачуцці, чым выказваць іх. У гэтым выпадку напішыце партнёру карткі ці лісты.
- Пакіньце нататкі для партнёра, каб паказаць, што вы думаеце пра іншага чалавека і клапоціцеся пра яго.
Праяўляйце прыхільнасць. Прыхільнасць перадае любоў такім чынам, што словы не могуць. Калі вы разам з партнёрам, праяўляйце прыхільнасць і выказвайце сваю любоў навобмацак. Дакраніцеся да валасоў альбо рук іншага чалавека і абніміце яго / яе. Фізічнае дакрананне можа стварыць блізкасць, і вы можаце паказаць партнёру, што хочаце быць фізічна побач з іншым чалавекам.
- Майце на ўвазе, што некаторыя людзі аддаюць перавагу прыхільнасці больш, чым іншыя. Пагаворыце са сваім партнёрам пра тое, што ён / яна цэніць, як іншы чалавек хоча, каб да яго дакрануліся, і ці правільна гэта дакранацца ў грамадскіх месцах.
Праводзіце час разам, але ў адзіноце. Жыццё можа быць занята працай, дзецьмі, хатнімі жывёламі, сям'ёй і сябрамі і г. д. Пераканайцеся, што вы знайшлі час адзін для аднаго. Знайдзіце няню для дзяцей і выдзеліце вечар, каб правесці разам. Засяродзьце ўвагу на сваім партнёры і абмяркуйце рэчы, якія маюць значэнне для вас абодвух. Аддавайце перавагу не гаварыць пра "Задачы", дзяцей ці грошы. Наладзьце вечар і атрымлівайце асалоду ад сумесных спраў.
- Не трэба рабіць начы рамантычнымі. Весяліцца! Рабіце вар'яты рэчы альбо выбірайце занятак, з якога вы можаце пасмяяцца і атрымаць задавальненне ад таго і іншага.
Пакажыце сваю ўдзячнасць. Пакажыце партнёру, што для вас гэта важна, прызнаючы, што яны робяць, што вы цэніце. Выкажыце ўдзячнасць за тое, што робіць ваш партнёр (напрыклад, забірае дзяцей, купляе корм для сабак), і прадэманструйце, што вы ўдзячныя за цудоўныя якасці партнёра (такія як любоў, клопат і шчодрасць).
- Выкажыце сваю ўдзячнасць словамі альбо нататкай.
- Вы таксама можаце дарыць падарункі, якія выказваюць вашу ўдзячнасць, напрыклад, кветкі, прыемную ежу ці нешта, што вам падаецца асаблівым.
Будзь добры. Дабрыня - найлепшы прадказальнік стабільнасці і здавальняючых адносін у доўгатэрміновай перспектыве. Добры настрой паказвае вашаму партнёру, што вы клапоціцеся пра тое, каб праяўляць любоў у адносінах. Людзі, якія разглядаюць дабрыню як мышцу, якую трэба трэніраваць, як правіла, адчуваюць больш станоўчых узаемадзеянняў, чым тыя, хто разглядае дабрыню як нязменную рысу.
- Калі ваш партнёр паказвае на патрэбу, а вы стаміліся, рассеяны альбо занадта занятыя, не ігнаруйце партнёра. Засяродзьце ўвагу на сваім партнёры і ўсталюйце сувязь.
- Дабрыня таксама важная падчас спрэчак. Ставіцеся да партнёра добразычліва і ведайце, калі вам не спадабалася з партнёрам, і папраўце шкоду.
Падзяліцеся радасцю. Адзначайце добрую навіну для свайго партнёра. Будзьце побач з вашым партнёрам у цяжкія часы, але асабліва, калі ваш партнёр атрымлівае добрыя навіны. Партнёры, якія разам адзначаюць добрыя навіны, у перспектыве маюць больш стабільныя адносіны. Пакажыце, што падтрымліваеце іншага і падзяляеце яго радасць. Надавайце партнёру поўную ўвагу, калі яны дзеляцца з вамі навінамі.
- Атрымлівайце асалоду ад гэтага ў поўнай меры разам са сваім партнёрам. Задавайце пытанні і праяўляйце энтузіязм.

Частка 2 з 2: Выказвайце сваю любоў, калі не згодныя

Пераканайцеся, што вы рэагуеце пазітыўна на іншага чалавека ў пяць разоў часцей, чым адмоўна. Даследаванні паказваюць, што для кожнага негатыўнага ўзаемадзеяння павінна быць пяць станоўчых, каб аднавіць шкоду і, такім чынам, адносіны. Калі адмоўнаму ўзаемадзеянню не супрацьстаяць, яны могуць скласціся і выклікаць развядзенне пар.
- Пакажыце, што вы слухаеце свайго партнёра і разумееце.
- Пакажыце сваю прыхільнасць.
- Выкарыстоўвайце стандартны злучальнік, напрыклад, гумар.
Праяўляйце разуменне і суперажыванне, нягледзячы на канфлікт. Нават калі вы і ваш партнёр не згодныя, пакажыце, што слухаеце. Зразумейце перадумовы вашага партнёра, пацвердзіўшы сказанае і пачуцці, якія перадае ваш партнёр. Нагадайце сабе (і партнёру), што вы захапляецеся іншым чалавекам, нягледзячы на канфлікт.
Пакажыце, што вы даруеце. Няма праблем прызнаць, што ў адносінах вы не заўсёды добрыя і паразуменныя. Пераканайцеся, што вы ведаеце, калі падводзіце партнёра альбо робіце памылку. Скажыце партнёру, што памыліліся, і папытаеце прабачэння. Акрамя таго, вам давядзецца дараваць партнёру, калі той памыліўся. Дараванне прапануе парам распазнаць свае недахопы і падысці да адносін як да магчымасці расці. Не вяртайцеся да падзей, якія нанеслі шкоду. Працягвай сваё жыццё.
Рэгулярна выказвайце сваю любоў. У сур'ёзных адносінах, асабліва ў адносінах з партнёрам ці іншымі членамі сям'і, важна часта выказваць сваю любоў да іншага, пастаянна паказваючы па-рознаму, што вы клапоціцеся пра іншага, асабліва на мове, якая больш за ўсё падыходзіць для таго, хто разумее. Шырока распаўсюджана меркаванне, што "важная думка", але гэтая думка лічыцца толькі тады, калі на самой справе дадзены дар любові. Ніхто не мае ніякай карысці ад схаванага кахання.