Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Прыміце яе ролю
• Частка 2 з 3: Размова
• Частка 3 з 3: Устанаўленне межаў для адносін

Нават самыя стабільныя і здаровыя адносіны часам могуць напужацца, калі партнёр падтрымлівае цесную дружбу з кімсьці супрацьлеглага полу. Калі ў вашага хлопца ёсць дзяўчына, вы можаце задацца пытаннем, ці не падманвае ён вас. Вы таксама можаце адчуваць рэўнасць да таго часу, які ён праводзіць з ёй. Гэта нармальна. Але важна, каб вы давяралі свайму хлопцу і не адразу думалі пра горшае. Паспрабуйце прыняць іх адносіны і паспрабуйце паводзіць сябе нармальна з сяброўкай вашага хлопца. Калі гэта не спрацуе, магчыма, спатрэбіцца перагледзець свае адносіны.

Крок

Частка 1 з 3: Прыміце яе ролю

1. Рабіце разам некаторыя заняткі. Гэта можа дапамагчы даведацца, ці ставіцца ён да вас па-іншаму, калі яна побач. У рэшце рэшт, вы можаце зразумець, ці праўда, што яны проста сябры.
   • Існуе праблема, калі ваш хлопец раптам перастае праяўляць вам прыхільнасць, калі вы ўтрох разам.
   • Калі яны на самой справе проста сябры, то і ваш хлопец, і яго дзяўчына будуць паважаць вас. Калі вы ўсе можаце быць разам, не адчуваючы сябе дрэнна, хутчэй за ўсё, яны сапраўды проста сябры, і вам не трэба ні пра што турбавацца.
2. Пазнаёмцеся з яго дзяўчынай бліжэй. Калі вы не ўпэўненыя ў яе намерах, магчыма, лепш правесці некаторы час сам-насам з ёй. Магчыма, гэта прымусіць вас зрабіць выснову пра неабгрунтаванасць вашых сумневаў.
   • Паспрабуйце ўбачыць яе з вачэй хлопца, калі вы двое разам. У яе прыемная асоба? Ці расказвае яна смешныя жарты? Ці можа яна добра слухаць? Дайце ёй перавагу сумневу і не адразу шукайце яе дрэнныя бакі.
   • У яе не павінна быць праблем бліжэй пазнаёміцца ​​з вамі, калі іх адносіны не ўлюбёныя. Калі яна здаецца зайздроснай, таму што вы абодва выконваеце ў яго жыцці зусім розныя ролі, то павінен званіць, што нешта не так.
3. Не будзьце пасіўна агрэсіўнымі ў адносінах. Калі вы спрабуеце прыняць іх сяброўства, магчыма, вам прыйдзецца больш уважліва паглядзець на сябе. Пасіўную агрэсію можна выказаць, калі вы баіцеся сказаць тое, што думаеце, альбо быць шчырым. Магчыма, вы не слухаеце, калі ваш хлопец кажа пра сваю дзяўчыну. А можа, вы плануеце вечарыну на дзень яго нараджэння і "забываеце" запрасіць яе.
   • Пасіўная агрэсія можа спатрэбіцца, але таксама можа разбурыць вашы адносіны. Калі вы выяўляеце, што робіце гэтыя рэчы, спытайцеся ў сябе, як лепш узгадніць свае думкі і патрэбы.

Частка 2 з 3: Размова

1. Запішыце свае сумневы, перш чым паразмаўляць са сваім сябрам. Гэты крок дапаможа разабрацца ў думках па парадку. Запісваючы свае пачуцці наконт пэўных сумненняў, вы можаце захаваць мэтанакіраванасць і пазбегнуць залішняй эмацыянальнай рэакцыі. Ён павінен пачуць тое, што вас засмучае, а не толькі ваш плач ці крык.
   • Засяродзьцеся на канкрэтным паводзінах або падзеях, якія прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна. Гэта можа ўключаць такія рэчы, як званкі сярод ночы, ваш хлопец звяртае дадатковую ўвагу на яго знешнасць перад сустрэчай з ёй ці бачыць, як ён хавае ад вас рэчы.
2. Пагаворыце пра гэта з беспартыйным чалавекам, напрыклад, братам і сястрой. Паглядзіце, ці згодны гэты чалавек з тым, што вас гэта турбуе. Напрыклад, гэта можа не выклікаць непакою, калі яны жывуць на другім краі краіны і бачацца толькі вельмі нерэгулярна, у адрозненне ад бачання кожны дзень.
   • Вы можаце выявіць, што гэты старонні чалавек заўважае некаторыя рэчы, якія пазбеглі вас. Гэта таксама дапаможа пацвердзіць, калі вы бачыце рэальныя праблемы альбо неапраўдана вас турбуе.
   • Гэтая размова таксама будзе добрай практыкай, каб вы падрыхтаваліся, калі прыйдзе час весці размову са сваім хлопцам, калі гэта неабходна.
   • Выдаткуючы час на тое, каб выслухаць іншае меркаванне, вы атрымаеце трохі часу паміж падзеяй, якая зрабіла неабходным гэтую размову, і калі вы сядзеце са сваім хлопцам, каб абмеркаваць яе. Увогуле, пасля стрэсавага мерапрыемства лепш даць сабе як мінімум 24 гадзіны, каб вы маглі супакоіцца і падрыхтавацца да сур'ёзнай размовы.
3. Падыдзіце да свайго хлопца такім чынам, каб гэта не падавалася пагрозай. Не кажыце "нам трэба пагаварыць ...", таму што гэта можа зрабіць яго абарончым, бо ён адчувае праблему. Падымайце тэму нязмушана падчас руху альбо разам. Хлопцы могуць адчуваць сябе напалоханымі размовамі, якія патрабуюць шмат глядзельных кантактаў. Сядзьце побач з ім і паспрабуйце не быць занадта канфрантацыйным.
   • Пачніце з паўсядзённай размовы, каб вызначыць, як ён ставіцца да гэтай сітуацыі. Калі ён раптам стане абараняцца альбо занадта абараняе сваю дзяўчыну, гэта можа сведчыць пра тое, што адбываюцца іншыя рэчы.
   • Размова павінна быць сканцэнтравана на вас абодвух, і ён не павінен дамінаваць, робячы ўсё магчымае, каб зэканоміць час з ёй. Калі ўся размова сканцэнтравана на тым, чаму яму сапраўды трэба яе бачыць альбо чаму ён сапраўды патрэбны яму, тады могуць быць і больш глыбокія пачуцці.
4. Растлумачце свае сумневы, выкарыстоўваючы выказванні "Я". Будзьце канкрэтныя. Вы можаце падумаць, што ён не бачыць, што яна мякка да яго ставіцца. Ці вы можаце адчуць, што яны праводзяць разам больш часу, чым вы. Выказваючы свае пачуцці канкрэтна, вы можаце накіраваць размову на тое, што хочаце ад адносін, і далей ад яе. Прыклады выказванняў "Я" ўключаюць:
   • "Я адчуваю сябе апушчаным, калі вы робіце такія дзеянні, якія мы рабілі б разам, таму што, здаецца, вам бы не хацелася мяне там".
   • "Мне сумна, калі ты адмяняеш планы са мной і ў рэшце рэшт ідзеш да яе, таму што мне здаецца, што яна прыемнейшая за мяне".
   • "Я злуюся, калі бачу паведамленні з выявамі вас абодвух, таму што нашы сябры задаюцца пытаннем, чаму вы так пазіруеце разам".
5. Паспрабуйце не засмучацца, калі ён з гэтага смяецца. Калі яна яму сапраўды не падабаецца, гэта можа стаць яго спосабам адкласці размову за сабой. У некаторых выпадках ён можа не той, хто ўвесь час спрабуе звязацца. Хутчэй за ўсё, яна хоча больш, і яна прыкладае ўсе віды намаганняў, якіх ён не заўважае. Дайце яму трохі часу падумаць пра яго адносіны з ёй.
   • Усведамленне ім таго, што яна часам паводзіць сябе дзіўна, можа зрабіць яго больш дасведчаным пра тое, што яго дзяўчына можа адчуваць да яго больш глыбокія пачуцці, якія ён не прыняў да ўвагі. Напрыклад, калі яна тэлефануе, і ён пераключае выклік на галасавую пошту, калі вы ўдваіх разам, яна будзе працягваць тэлефанаваць, пакуль ён не адкажа? Гэта можа сведчыць пра тое, што гэта яна, а не ён.

Частка 3 з 3: Устанаўленне межаў для адносін

1. Пагаворыце пра падман. Што вы абодва лічыце няверным? Мужчыны і жанчыны часта па-рознаму глядзяць на тое, што лічыцца падманам. Мужчыны засяроджваюцца на факце сэксуальнага акту, у той час як жанчыны таксама лічаць флірт і эмацыянальную сувязь формай падману.
   • Устанавіўшы вызначэнне падману разам, вы атрымаеце арыенцір, паводзіны і рэчы непрымальныя. Пераканайцеся, што вы максімальна зразумелыя, калі згадваеце рэчы, якія, на вашу думку, не ўпісваюцца ў сяброўства з кімсьці супрацьлеглага полу.
2. Даведайцеся, дзе менавіта вы знаходзіцеся ў адносінах. Вы эксклюзіў? Ці ваш хлопец не будзе мець праблем з іншай дзяўчынай? Пераканайцеся, што вы на адной даўжыні хвалі, бо гэта дапаможа вам вызначыць, ці сапраўды з сяброўкай існуюць іншыя адносіны.
   • Калі вы абодва вырашыце, што вы эксклюзіў, пра гэта трэба паведаміць сяброўцы, каб вы маглі быць упэўнены, што яна атрымлівае тую ж інфармацыю, што і вы.
3. Усталюйце толькі рэкамендацыі, з якімі вам больш камфортна. Магчыма, вы аддаеце перавагу, каб яны не тусаваліся разам. Калі ваш хлопец не хоча абмяркоўваць гэтыя рэкамендацыі, у адносінах можа быць больш, чым ён наважваецца прызнаць. Калі ў яго сапраўды няма любоўнага інтарэсу да сваёй дзяўчыны, ён павінен быць гатовы рабіць толькі тое, з чым у вас усё ў парадку.
   • Варта ўлічваць, як часта яны бачацца, ці праводзяць яны час у адзіноце, і як ён апрацоўвае паведамленні і званкі ад яе, пакуль вы двое разам.
4. Пераламіць сітуацыю. Паглядзіце, ці добра вашаму хлопцу даводзіцца сябраваць супрацьлеглы пол. Магчыма, ён зусім не разумее вашай рэўнасці. Падыміце тэму і паглядзіце, што ён скажа. Гэта не помста, таму вы не павінны выходзіць і шукаць кагосьці, каб прымусіць яго пазайздросціць. Намер дазволіць яму ўбачыць рэчы з вашага пункту гледжання.
5. Памятаеце, што давер - важны аспект здаровых адносін. Вялікая частка даверу - гэта павага партнёра і не хаванне рэчаў ад яго. Гэта таксама ў асноўным залежыць ад спробы ўбачыць у кімсьці лепшае.
   • Гэта можа сведчыць пра тое, што адбываецца больш, калі вы выяўляеце, што ваш хлопец утойвае падрабязнасці пра сваё сяброўства са сваёй дзяўчынай. Растлумачце яму, што калі ён хавае ад вас рэчы, ваш давер да яго будзе аспрэчаны.
   • Аднак таксама важна верыць, што ён застанецца вам адданым. Калі ён не дэманструе відавочных прыкмет таго, што ў гэтым ёсць нешта большае, паспрабуйце не рабіць праблему з таго, што на самой справе не з'яўляецца праблемай.
6. Няхай будзе. Сапраўды, вы павінны давяраць партнёру. Аднак калі вы не можаце пазбавіцца ад адчування, што паміж імі штосьці адбываецца, магчыма, лепш прытрымлівацца сваёй інтуіцыі. Калі іх адносіны робяць вас няўтульнымі, і ваш хлопец адмаўляецца адступаць, то, магчыма, вам варта пайсці па-свойму.
   • Магчыма, вам давядзецца спыніць адносіны, калі вы не зможаце пераадолець сваю рэўнасць і прыняць іх сяброўства. Магчыма, вы проста не зможаце з ім справіцца, "падзяліўшы" свой час з кімсьці іншым. Магчыма, вам спатрэбіцца перагледзець свае чаканні - і, магчыма, пагаварыць з тэрапеўтам - перш чым вы будзеце гатовыя да рамантычных адносін, заснаваных на даверы.