Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Праявіце асноўную павагу
• Спосаб 2 з 3: Майце зносіны з павагай
• Метад 3 з 3: Ідзіце па жыцці з павагай
• Парады

Калі вы хочаце быць паважлівым, паспрабуйце стаць на чужое месца і паводзіць сябе так, каб паказаць, што вы сур'ёзна ставіцеся да іншага чалавека. Паважаць, па сутнасці, азначае цаніць меркаванне, час і прастору іншых.

Крок

Спосаб 1 з 3: Праявіце асноўную павагу

1. Будзьце ласкавыя і ветлівыя. Павага да сябе пачынаецца з сур'ёзнага стаўлення да пачуццяў іншых. Спытаеце сябе, як бы вы хацелі, каб з вамі абыходзіліся ў пэўных сітуацыях, і прыкладзеце намаганні, каб адпаведным чынам адносіцца да іншых людзей. Ставіцеся да ветлівасці і павагі да ўсіх сустрэтых - незнаёмых людзей на вуліцы, аднакласнікаў і членаў сям'і.
   • Прапануйце людзям ежу, ваду ці нешта іншае, калі ўбачыце, што камусьці трэба нешта падобнае, што вы можаце даць.
2. Будзь ветлівым. Уся ідэя этыкету і добрага тону выглядае бессэнсоўнай, калі вы дзіця, але калі вы падрасцеце, вы разумееце, што такія звычаі існуюць, бо гэта дазваляе грамадству функцыянаваць прыемна. Паказаць, што вы маеце добрыя манеры - гэта добры спосаб паказаць, што вы паважаеце час і прастору іншых. У рэшце рэшт, калі б ні ў каго не было добрага тону, паўсядзённыя падзеі, такія як ежа ў рэстаране, чэргі на пошце альбо абыходжанне з хітрымі дарожнымі сітуацыямі, выйшлі б з-пад кантролю. Вось некалькі прыкладаў ветлівасці на публіцы:
   • Не тэлефануйце, калі вы знаходзіцеся ў краме, рэстаране ці іншым грамадскім месцы, дзе іншыя людзі могуць вас турбаваць.
   • Не заклікайце, калі вы ў чарзе, за выключэннем надзвычайных сітуацый, напрыклад, калі вам трэба тэрмінова звярнуцца ў бальніцу.
   • Не адсякайце людзей, калі вы знаходзіцеся ў дарожным руху.
   • Заўсёды кажыце калі ласка і дзякуй!
   • Выконвайце правілы, распрацаваныя для палягчэння жыцця ўсім, напрыклад, занадта доўга не карыстайцеся кампутарам у грамадскім месцы, каб іншым не давялося чакаць сваёй чаргі занадта доўга.
   • Не ешце і не піце ў месцах, дзе існуюць правілы, якія гэта забараняюць.
   • Перастаньце размаўляць, калі ў кінатэатры згасне святло.
   • Змесціце свае адходы акуратна ў смеццевы кантэйнер або кантэйнер для перапрацоўкі, каб іншым не давялося прыбіраць смецце.
3. Не дыскрымінаваць. Будзьце паважлівыя да ўсіх - не толькі да людзей, якіх вы ведаеце, альбо да людзей, якіх вы думаеце, больш шануюць, чым вы. Шмат хто з павагай ставіцца да людзей, на якіх яны хочуць зрабіць добрае ўражанне, і няветліва ставяцца да тых, хто не ахоплены імі. У прыказцы "Судзіце людзей на аснове таго, як яны ставяцца да людзей, якія не могуць дапамагчы ім, ёсць мудрасць".
   • Гэта азначае, што вы павінны быць такімі ж прыязнымі да людзей, якія не такія "крутыя", як і да больш папулярных людзей, якіх вы ведаеце.
   • Будзьце добразычлівыя да людзей, якіх вы сустракаеце днём, да якіх не заўсёды ставяцца з павагай. Напрыклад, бяздомных часта ігнаруюць альбо дрэнна да іх адносяцца, але яны заслугоўваюць такой жа павагі і ветлівасці, як і ўсе астатнія.
4. Паважайце адрозненні. Паважайце людзей, якія адрозніваюцца ад вас саміх, нават калі вы іх не разумееце да канца. Адрозненні паміж людзьмі робяць жыццё цікавым, і, напэўна, у вас ёсць больш агульнага з людзьмі, якіх вы не ведаеце, чым вы думаеце. Але нават калі вы нічога не разумееце ў іншым, усё роўна будзьце ветлівыя і ветлівыя. Гэта не азначае, што вам трэба падабацца ўсім, каго сустракаеце, і вы, безумоўна, не павінны з усімі дамаўляцца, але вы можаце захоўваць павагу.
   • Выяўляйце павагу да людзей з розных культур.
   • Выяўляйце павагу да людзей розных веравызнанняў.
   • Выяўляйце павагу да людзей з рознымі палітычнымі перавагамі.
   • Праяўляйце павагу да супернікаў і іх прыхільнікаў, калі вы займаецеся спортам.
5. Паважайце прастору, якой вы дзяліцеся з іншымі. Да любога месца, якім вы дзеліцеся з іншымі, трэба ставіцца з павагай. Ваш дом (калі вы жывяце разам з іншымі), школа, якую вы наведваеце, вуліца, на якой вы жывяце, аўтобус, на якім вы сядаеце - гэтыя месцы не толькі для вас знаёмыя, але і для іншых. Вам не спадабалася б, калі б іншыя людзі забруджвалі месцы, якія вы наведваеце кожны дзень, таму пераканайцеся, што вы не пакідаеце смецце і рабіце ўсё магчымае, каб прастора была прыдатнай для жыцця іншых.
   • Не пакідайце ляжачы ўпаковачны матэрыял - падбярыце яго і пакладзеце ў сметніцу. Калі вы сапсавалі, прыбярыце ўсё.
   • Не распыляйце графіці ў грамадскіх месцах (калі вы не мастак і не маеце на гэта дазволу).
6. Паважайце зямлю і ўсіх, хто там жыве. Быць паважлівым - гэта не толькі быць прыемным з іншымі людзьмі. Не забудзьцеся праяўляць павагу да жывёл, раслін і зямлі. Мы ўсе тут жывем разам, і кожны з нас заслугоўвае, каб да нас ставіліся з павагай. Ставіцеся да кожнага жывога як да чалавека, які мае права на паважлівае стаўленне.
   • Пераканайцеся, што вы не ўдзельнічаеце ў забруджванні навакольнага асяроддзя.
   • Памятайце пра наступствы вашых дзеянняў для астатняга свету. Напрыклад, калі вы выкарыстоўваеце пестыцыды на газоне, яны могуць забруджваць падземныя воды і негатыўна ўплываць на навакольнае асяроддзе. Паспрабуйце зрабіць свядомы выбар у сваім жыцці.
7. Паважайце чужыя рэчы. Звычайна лічыцца грубым і антыграмадскім, калі вы неасцярожна ставіцеся да рэчаў, якія вам не належаць. Папытаеце дазволу перад выкарыстаннем чужой маёмасці. Калі вы гэтага не зробіце, вас могуць абвінаваціць у крадзяжы.
8. Паважайце асабістую прастору іншых. Памер асабістай прасторы людзей залежыць ад сітуацыі. Лепш за ўсё даць людзям, якіх вы не ведаеце (напрыклад, людзям у метро), па магчымасці паўметра прасторы, і вы не павінны пачынаць размову, калі іншы чалавек не пасылае сігналы, якія паказваюць, што ён ці яна адкрыты для размова. Часцей за ўсё датыкаюцца сярод сяброў і сям'і, але ўсё роўна важна быць упэўненым, што чалавеку, які ідзе аб гэтым, камфортна.
   • Калі вы хочаце абняць ці павітаць кагосьці пацалункам, пераканайцеся, што іншы чалавек бачыць, што гэта надыходзіць, каб яны маглі своечасова адступіцца, калі па якіх-небудзь прычынах гэтага не хочуць.
   • Папытаеце дазволу, калі вы дакранаецеся да каго-небудзь даўжэй, напрыклад, гуляеце з чыімі-небудзь валасамі ці церці каму-небудзь спіну.
   • Ставіцеся да людзей з абмежаванымі магчымасцямі (напрыклад, кія або інваліднага крэсла) і кіруйце сабакамі, як быццам яны з'яўляюцца працягам чыё-то цела. Не чапайце іх без дазволу ўладальніка.

Спосаб 2 з 3: Майце зносіны з павагай

1. Слухайце, калі хтосьці іншы размаўляе. Калі вы вядзеце размову, уважлівае слуханне іншага - гэта выраз павагі. Калі вы выглядаеце сумна альбо перабіваеце іншага, гэта сведчыць пра тое, што вам не ўсё роўна, што ён ці яна павінны сказаць. Патрэніруйцеся ўважліва слухаць іншых і пачакайце, пакуль іншы скончыць, перш чым адказваць.
   • Кантакт з вачыма - выдатны спосаб паказаць, што вы паважаеце тое, што кажа іншы чалавек. Іншыя сігналы, якія вы падаеце з дапамогай мовы цела, таксама могуць мець гэтую функцыю. Паглядзіце на чалавека, з якім вы размаўляеце, і паспрабуйце не важдацца з тым, хто размаўляе.
   • Перафразуйце тое, што кажа іншы, замест таго, каб проста рассеяна ківаць.
2. Падумайце, перш чым гаварыць. Калі ваша чарга нешта сказаць, паспрабуйце з павагай адказаць на словы суразмоўцы.Будзьце ўважлівыя да таго, што сказаў другі, і выказвайце сваё меркаванне, не падрываючы меркаванне іншага. Паспрабуйце пазбегнуць крыўды на іншага, сказаўшы нешта грубае ці рэзкае.
   • Не прымайце паблажлівае стаўленне. Напрыклад, доўга не тлумачыце рэчы таму, хто дакладна гэта разумее. Напрыклад, не тлумачыце футбалісту, як трэба біць па мячы.
   • Не заступніцтва іншага. Падобна таму, як паблажліва ставіцца да кагосьці, заступніцтва да іншага можа прымусіць іх адчуваць непавагу. Пазбягайце фраз накшталт: "Не хвалюйся ў гэтай маленькай галоўцы" альбо "Гэта тэма для хлопчыкаў, ты б не зразумеў".
   • Звярніце ўвагу, што пра некаторыя рэчы лепш не казаць. Напрыклад, калі вы яшчэ кагосьці так добра не ведаеце, ёсць пэўныя пытанні, якія вы не павінны задаваць. Напрыклад, калі вы толькі пазнаёміліся з кімсьці, вы не пытаецеся, як у іх з'явіўся гэты 7-сантыметровы шнар на лбе.
3. Будзьце зразумелыя, калі хочаце чагосьці. Як правіла, людзі гатовыя дапамагчы іншым, але яны не могуць дапамагчы вам, калі на самой справе не ведаюць, што вам трэба. Пагаворыце пра свае патрэбы (фізічныя ці эмацыянальныя), каб іншыя людзі ведалі, што адбываецца.
4. Заставайцеся ветлівымі, нават калі вы з кімсьці не згодныя. Вы можаце паважаць кагосьці, у той час як вы можаце з ім зусім не пагаджацца. Гаворка ідзе пра тое, каб не пагадзіцца з другім, не падарваўшы годнасці іншага. Напрыклад, вы можаце катэгарычна не пагадзіцца з чыімі-небудзь палітычнымі перакананнямі, але вы шануеце гэтага чалавека як асобу; гэта павінна быць заўважна ў тым, як вы спрачаецеся з другім.
   • Ніколі не абражайце іншага падчас дыскусіі. Не дазваляйце, каб ваша стаўленне "я з вамі не згодны" перарасло ў "вы ідыёт".
   • Пры неабходнасці лепш спыніце размову, перш чым яна выйдзе з-пад кантролю і перш чым сказаць тое, пра што потым шкадуеце. Вы нічога не дасягнеце, калі не паважаеце кагосьці іншага. Адзінае, чаго вы дамагаецеся, - гэта тое, што ў вас ёсць новы вораг.
5. Паспрабуйце набрацца цярплівасці і паспрабуйце верыць у іншага чалавека. Камунікацыя часам можа быць цяжкай, і людзі часам выказваюцца няправільна альбо не могуць знайсці патрэбныя словы. Дайце іншым час праявіць сябе, і калі вы не ўпэўненыя, што нехта мае на ўвазе, выкажам здагадку, што іншы чалавек робіць усё магчымае, каб быць добрым і зразумелым.
6. Старайцеся не быць забабонамі адносна іншых. Не пачынайце размову з рознага роду забабонаў пра кагосьці альбо пра нечы паходжанне, напрыклад, пра забабоны пра расу, пол, рэлігію, нацыянальнасць альбо іншыя фактары. Таму што ўсе людзі ўнікальныя, з пэўным жыццёвым вопытам і мудрасцю. Не думайце, што вы ўжо ведаеце кагосьці, пакуль не прыкладзеце намаганняў, каб даведацца пра яго больш як пра асобу, бо гэта прымусіць вас пайсці не так і не праяўляць павагу да іншага чалавека.
7. Не пляткарыць. Плёткі - гэта выраз непавагі, і ўсё ж людзі звычайна лёгка з гэтым сыходзяць. Гэта не азначае, што гэта не шкодная звычка. Таму што, пляткарачы, вы прадаеце людзей на кароткі тэрмін; у рэшце рэшт, яны потым пераходзяць на тэму размовы, а не на людзей з пачуццямі, якія могуць адчуваць сябе пакрыўджанымі. Нават пра самых дзіўных, непрыемных альбо мачо людзей нельга размаўляць так, каб яны адводзілі іх да нізкай забавы для іншых.
   • Калі ў вас няма нічога значнага, каб сказаць, тады лепш наогул нічога не казаць.
   • Ветліва заявіце, што вы лічыце, што было б лепш скончыць дыскусію, альбо не лічыце, што было б добра пачынаць размовы такога тыпу, нават калі чалавек, пра якога гавораць, прычыніў вам боль у папярэдні момант . Памятаеце, што тое, што вы пасееце, вы пажынаеце, таму супрацьстаньце спакусе ўвайсці ў шкодныя звычкі. Гэта ў вашых інтарэсах, а таксама ў інтарэсах іншых. Майце на ўвазе, што вашы дзеянні, як добрыя, так і дрэнныя, будуць у доўгатэрміновай перспектыве ўплываць на вас і ваша асяроддзе.
8. Папрасі прабачэння калі вы каго-небудзь пакрыўдзілі. Як бы вы ні стараліся, у нейкі момант вы ўсё роўна наступіце камусьці на ногі. Памылка, якую вы дапусцілі да таго, што вы прычынілі каму-небудзь шкоду, менш важная, чым тое, як вы потым на яе рэагуеце. Калі вы разумееце, што зрабілі з кімсьці нядобрае альбо засмуцілі каго-небудзь, пагаварыце з ім і папрасіце прабачэння.
   • Не спрабуйце вызваліцца ад сваіх дзеянняў, кажучы "але". Калі вы адчуваеце неабходнасць растлумачыць, чаму вы паводзілі сябе ў пэўнай паводзінах, паспрабуйце сказаць "і" замест "але". Напрыклад, "Прабачце, я пакрыўдзіў вас, калі назваў вас аўтыстам" і Я недастаткова добра ўсведамляў, што такое аўтызм. Прабачце, што вас засмуціў і Я прымаю вас тым, хто вы ёсць ". Такім чынам вы тлумачыце свае паводзіны, не абгрунтоўваючы гэтага.
9. Паспрабуйце праяўляць павагу да іншых, нават калі гэтыя людзі вас не паважаюць. Як бы цяжка гэта ні было, паспрабуйце праявіць цярпенне і сціпласць. Тады іншы чалавек зможа чамусьці навучыцца ў вас. Калі хто-небудзь відавочна грубіяніць ці злымі да вас, паспрабуйце абараніць сябе, не апускаючыся да ўзроўню іншага.

Метад 3 з 3: Ідзіце па жыцці з павагай

1. Выяўляйце павагу да тых, хто мае законныя паўнамоцтвы. Некаторыя людзі заслугоўваюць дадатковай павагі да займаемай пасады. Напрыклад, кіраўнік школы, начальнік, пастар, мэр горада, каралева Англіі - гэта людзі, якія займаюць кіруючыя пасады дзякуючы сваім выключным якасцям і якіх у цэлым паважае грамадства. Праяўляйце сваю павагу да ўладных асоб у адпаведнасці з этыкетам, які прымяняецца ў гэтым выпадку, няхай гэта будзе азначаць пакліканне галоўнага "Сэр" альбо пакланенне каралеве.
   • Пажылыя людзі таксама заслугоўваюць дадатковай павагі. Паважайце сваіх бацькоў, бабуль і дзядуляў і іншых старэйшых жыхароў грамадства, бо ў іх ёсць каштоўная мудрасць, якой яны могуць падзяліцца з іншымі.
   • Важна, каб вы разумелі, у якіх выпадках гэта асоба з аўтарытэтам няма заслугоўвае дадатковай павагі і пашаны. Калі хтосьці здрадзіў вашаму даверу, і вы больш не адчуваеце павагі да гэтага чалавека, вы маеце права зрабіць гэты асабісты выбар. У некаторых выпадках пастаяць за сябе азначае паважаць сябе і іншых, хто апынуўся ў нявыгадным становішчы.
2. Не злоўжывайце ўласнай уладай. Калі вы ў стане мець уладу над іншымі, паважайце тых, хто давярае вам, быць ветлівымі і добрымі да іх. Ніколі не чакайце, каб яны падпарадкоўваліся вам, "бо вы так кажаце". Будзьце лідэрам, за якім хочуць прытрымлівацца людзі, а не лідэрам, якога яны баяцца і прытрымліваюцца са страху.
3. Паважайце сябе. Вы важныя, і вы заслугоўваеце, каб да вас ставіліся добра. Паспрабуйце ставіцца да сябе ўсё больш і больш гэтак жа, як і да сябра. Кожны раз, калі ў вас ёсць негатыўныя думкі пра сябе, альбо калі вы робіце што-небудзь шкоднае, запытайцеся ў сябе, ці не паразмаўляеце вы з сябрам таксама. Паспрабуйце стаць сваім лепшым сябрам.
   • Калі вы ўсё больш шануеце іншых, чым сябе, значыць, вы добрыя да іншых, але нерэальна хацець так рабіць увесь час. На першае месца пастаўце ўласныя асноўныя патрэбы (ежа, сон, псіхічнае здароўе). Калі вы забяспечваеце ўласныя патрэбы, вы можаце лепш дапамагаць іншым.
4. Паспрабуйце быць спагадлівымі і спачуваць іншым. Каб сапраўды зразумець, як паважаць іншых, трэба паставіць сябе на месца іншага і сапраўды паспрабаваць зразумець, што адбываецца. Вы можаце быць ветлівымі, не клапоцячыся пра іншага чалавека, але сапраўдная павага зыходзіць з пачуцця спагады і глыбокага пачуцця ўзаемаразумення адзін да аднаго. Паспрабуйце ўбачыць тое, што нас усіх звязвае, і ведайце, што разам мы ўсе жыхары гэтай Зямлі. Павага адзін да аднаго - гэта спосаб узаемадзеяння адзін з адным, робячы свет больш прыдатным для жыцця і прыемным для ўсіх.

Парады

• Добры прыём праявы павагі - праяўляць эмпатыю і прыхільнасць. Калі вы ўзаемадзейнічаеце з іншымі ў разумнай, сур'ёзнай і канструктыўнай форме, вы паказваеце, што паважаеце іншага. Таму што ўсе хочуць, каб іх чулі і прымалі сур'ёзна.
• Павага да іншых сведчыць не толькі пра тое, што вы паважаеце іншых, але і пра тое, што вы клапоціцеся пра сябе. Самае галоўнае ў павазе да іншых - паважаць сябе; калі вы гэтага не зробіце, то іншыя не.
• Размаўляючы з кім-небудзь, паглядзіце на іншага як мага лепш, па-сяброўску.