Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Сухія вільготныя рукі
• Спосаб 2 з 4: Пазбягайце клейкіх рук
• Спосаб 3 з 4: Паспрабуйце медыцынскія растворы
• Метад 4 з 4: Выкарыстанне альтэрнатыўных сродкаў
• Парады

Хоць "клейкія рукі" ў Выходны дзень Фэрыса Бюлера былі неверагодна смешныя, потныя рукі могуць стаць прычынай збянтэжанасці ў рэальным свеце. Не пагаджайцеся на непрыемныя поціскі рукі і нязручныя дзеянні "пяцёркі"! У большасці выпадкаў вы можаце трымаць рукі сухімі, прытрымліваючыся некалькіх простых парад. Прынамсі, наступныя парады дапамогуць вам утрымліваць вільготнасць у стане, калі яна сапраўды ўзнікае.

Крок

Спосаб 1 з 4: Сухія вільготныя рукі

1. Выкарыстоўвайце дзіцячую прысыпку альбо іншую ўбіраюць прысыпку. Вы можаце лёгка пазбавіцца ад непажаданай вільгаці рук, адсмоктваючы вільгаць. Гэты метад вельмі прамы, і вынікі доўжацца даволі доўга. Гэта можна зрабіць некалькімі спосабамі. Такім чынам вы можаце нанесці на рукі ўбіраюць парашок. Ўзбіце ў рукі невялікую колькасць (каля наперстаўкі) дзіцячай прысыпкі і размяркуеце яе мякка і раўнамерна - вы адразу ж заўважыце, што вашы рукі будуць адчуваць сябе халадней і сушы. Ніжэй прыведзены яшчэ некалькі парашкоў, якія вы можаце паспрабаваць:
   • Тальк (ведайце, што тальк можа быць таксічным, калі вы ўдыхаеце яго ў вялікай колькасці).
   • Крэйда.
   • Кукурузны крухмал (у іспанамоўных краінах, дзе яго называюць «кукурузным крухмалам», часам для гэтага выкарыстоўваюць кукурузны крухмал).
   • Харчовая сода (харчовая сода).
2. Вырабіце антыперспірант на далоні. Шмат хто кожны дзень наносіць антыперспірант пад пахай, каб трымаць пад потай падпахі. Верыце ці не, вы можаце дасягнуць таго ж эфекту, нанёсшы трохі антыперспіранта на далоні. Перад нанясеннем антыперспіранта добра высушыце рукі ручніком, каб ён мог эфектыўна закрыць пары поту.
   • Абавязкова выкарыстоўвайце антыперспірант; не проста дэзадарант. Хоць гэтыя два рэчы часта аб'ядноўваюць у адзін прадукт, яны не зусім аднолькавыя. Антыперспірант змагаецца з падвышанай потлівасцю, а дэзадарант змагаецца з пахам поту.
   • Для дасягнення найлепшых вынікаў вы можаце выбраць антыперспірант з актыўнымі кампанентамі злучэнняў алюмінія. Алюміній - адзін з самых моцных і эфектыўных хімічных рэчываў, які даступны ў якасці антыперспіранта. У вельмі сур'ёзных сітуацыях можна нават шукаць антыперспіранты, якія адпускаюцца па рэцэпце - яны ўтрымліваюць больш высокую канцэнтрацыю алюмінія. Вядомы прыклад - гідраксіхларыд алюмінія (Drysol).
3. Вазьміце з сабой кішэнную кніжку альбо алкагольныя сурвэткі. У лёгкіх выпадках зляплых рук звычайна можна ўзяць з сабой нешта, што можна выкарыстаць для ўбірання вільгаці. Тканкавыя тканіны добра падыходзяць для таго, каб служыць ручнікамі для шматразовага выкарыстання; алкагольныя сурвэткі і аднаразовыя сурвэткі, з іншага боку, забяспечваюць неадкладную зручнасць.
   • Спіртавыя сурвэткі хоць і вільготныя, але з цягам часу яны не змочаць рукі. Алкаголь вельмі хутка выпараецца і бярэ з сябе іншыя крыніцы вільгаці, калі сыходзіць з рук. На самай справе, некаторыя людзі з адчувальнай скурай нават скардзяцца на тое, каб мець рукі да сушка спіртавых сурвэтак.
4. Часцей мыйце рукі. Калі вам цяжка трымаць рукі сухімі, вы можаце паспрабаваць часцей мыць рукі. Мыццё вадой з мылам можа пазбавіць рукі натуральных алеяў і зрабіць іх больш сухімі. Такім чынам, у перспектыве вы можаце сушыць рукі, робячы свядомыя намаганні, каб мыць рукі часцей кожны дзень.
   • Аднак майце на ўвазе, што вашы рукі могуць таксама занадта высахнуць, калі вы імі карыстаецеся да часта мыйцеся - асабліва калі вы выкарыстоўваеце жорсткае мыла, якое змяшчае якія чысцяць сродкі. Калі вашы рукі раздражняюцца або высыхаюць ад занадта частага мыцця, вы можаце перайсці на ўвільгатняе крэм - грубыя, парэпаныя рукі могуць быць нават больш нязручнымі, чым злёгку клейкія.

Спосаб 2 з 4: Пазбягайце клейкіх рук

1. Пазбягайце тлустых прымочак. Калі вы рэгулярна наносіце на рукі ласьён, вы можаце незнарок зрабіць рукі ліпкімі. Хоць некаторыя ласьёны (напрыклад, ласьёны, якія ўтрымліваюць антыперспірантныя хімічныя рэчывы) могуць дапамагчы вам высушыць рукі, іншыя могуць зрабіць іх больш вільготнымі. Некаторыя рэчывы, такія як вазелін, могуць зрабіць рукі тлустымі і вільготнымі. Калі вы рэгулярна карыстаецеся ласьёнам, магчыма, вам захочацца перайсці з улюбёнага ласьёна на больш лёгкі ласьён альбо на спецыяльна распрацаваны для падсушвання эфекту.
2. Пазбягайце сумак і пальчатак. Пальчаткі, сумкі і іншыя віды адзення, якія ахінаюць рукі, могуць прывесці да потаадлучэння і вільгаці. Гэта адзенне гарантуе, што вільгаць і цяпло зачыняюцца на руцэ, робячы рукі больш потнымі і ўскладняючы выпарэнне поту, якая ўжо была выраблена. Каб выправіць гэта, паспрабуйце па магчымасці пакідаць рукі не пакрытымі на працягу дня - гэта дапаможа натуральнай вільгаці лягчэй выпарацца.
   • Калі занадта холадна пакідаць рукі непакрытымі, паспрабуйце надзець пальчаткі без пальцаў або пальчаткі з больш лёгкага матэрыялу. У ідэале гэтыя прадукты будуць саграваць рукі і забяспечваць дастатковую вентыляцыю.
3. Пазбягайце ежы і напояў, якія выклікаюць пот. Часам нават такое простае, як дыета, можа прывесці да празмернага потаадлучэння. Некаторыя прадукты могуць выклікаць рэакцыю поту, якая, калі вы схільныя ліпнуць рукамі, можа пагоршыць праблему. Паспрабуйце пазбягаць наступных прадуктаў і напояў, калі вы іх рэгулярна ўжываеце:
   • Вострая ежа. Верыце ці не, гарачая вострая ежа выклікае ў арганізме такую ​​ж рэакцыю, як і рэальная фізічная спёка. Гэта часта прыводзіць да потаадлучэння.
   • Кафеін: Некаторыя людзі пацеюць, калі ўжываюць шмат кафеіну. Гэта таму, што кафеін стымулюе нервовую сістэму, што прыводзіць да павелічэння актыўнасці, нервовасці, напружання і гэтак далей. Эфект звычайна моцны пры ўжыванні гарачых напояў з кафеінам.
   • Алкаголь: у некаторых людзей нападпітку альбо «нападпітку» можа прывесці да падвышанай потлівасці. Гэта выклікана працэсам, які называецца "пашырэнне сасудаў", пры якім крывяносныя пасудзіны ў целе пашыраюцца, а тэмпература скуры павышаецца, што можа прымусіць вас адчуваць цяпло.
4. Паменшыць стрэс. У некаторых людзей потныя рукі - гэта не сімптом фізічнай праблемы, а рэакцыя на крыніцы стрэсу ці нервовасці ў іх жыцці. У гэтых выпадках выдаленне вільгаці з рук з'яўляецца толькі часовым рашэннем. Для дасягнення трывалых вынікаў неабходна ліквідаваць асноўныя крыніцы псіхічнага ці эмацыянальнага напружання. Паколькі крыніцы стрэсу могуць адрознівацца ў залежнасці ад чалавека, няма "правільнага" спосабу зрабіць гэта. Калі вы лічыце, што гэта адносіцца да вас, вы можаце паспрабаваць звярнуцца па кансультацыю да ўрача альбо да тэрапеўта, які мае дазвол. Ніжэй прыведзены некаторыя метады, якія звычайна прызначаюцца для барацьбы са стрэсам:
   • Ёга.
   • Біялагічная зваротная сувязь.
   • Медытацыя.
   • Пазбаўцеся ад шкодных звычак або рэчываў.
   • Стварэнне больш / больш складаных сацыяльных сувязяў.
   • Новыя працэдуры практыкаванняў.
   • Адаптаваныя ўмовы працы / жыцця.

Спосаб 3 з 4: Паспрабуйце медыцынскія растворы

1. Падумайце над тым, каб звярнуцца за антыхалінергічнымі сродкамі. Калі вашы потныя, млявыя рукі з'яўляюцца асноўнай праблемай, і асноўныя хатнія сродкі ці карэкціроўка ладу жыцця не могуць вырашыць гэтую праблему, магчыма, вы пацікаўцеся пытаннем у лекара пра медыцынскія рашэнні. Існуе клас лекаў, якія можна выкарыстоўваць для лячэння падвышанай потлівасці (і, такім чынам, млявых рук). Гэты клас лекаў называецца антыхалінергічнымі сродкамі. Гэтыя прэпараты блакуюць дзеянне хімічнага рэчыва ў мозгу. Гэта рэчыва, ацэтылхалін, адказвае, між іншым, за рэгуляванне пота ў целе. Аднак памятайце, што антыхалінергічныя прэпараты могуць мець значныя пабочныя эфекты, у тым ліку:
   • Больш высокая тэмпература цела.
   • Невыразны зрок.
   • Завала.
   • Зніжэнне выпрацоўкі сліны.
   • Разгубленасць.
   • Дрымотнасць.
2. Разгледзім ионофорез. Іантафарэз - адносна сціплая працэдура, якая выкарыстоўваецца для лячэння клейкіх рук. Пры гэтай працэдуры рукі апускаюцца ў ваду прыблізна на паўгадзіны, і праз ваду прапускаецца слабы электрычны ток. Гэта прыводзіць да таго, што поры на скуры на руках зачыняюцца, абмяжоўваючы потаадлучэнне. Ток звычайна недастаткова моцны, каб сапраўды пашкодзіць. Для дасягнення найлепшых вынікаў звычайна патрабуецца некалькі працэдур.
   • Хоць іянафарэз рэдка выклікае пабочныя эфекты, у рэдкіх выпадках ён можа прывесці да раздражнення скуры і / або ўтварэння бурбалак.
3. Разгледзім ін'екцыі ботокса. Хоць ін'екцыі ботокса ў асноўным выкарыстоўваюцца для касметычных працэдур, у некаторых выпадках яны таксама могуць быць выкарыстаны для абмежавання потаадлучэння. Пры лячэнні ботоксам пад скуру ўводзіцца вельмі малая колькасць атрутнага батулатаксіну. У невялікіх дозах гэты таксін падцягвае скуру і перашкаджае ўздзеянню хімічнага рэчыва, якое актывізуе працу потовых залоз. Хоць можа спатрэбіцца некалькі працэдур, лячэнне ботоксам можа прадухіліць празмернае потаадлучэнне нават больш за год. Пабочныя эфекты ботокса ўключаюць:
   • Сінякі / пачырваненне ў вобласці ін'екцыі.
   • Галаўны боль.
   • Грыпападобныя сімптомы.
   • Паторгванне / саслізгванне цягліц
   • У вельмі рэдкія выпадкі, небяспечныя сімптомы атручвання батулатаксінам (цяжкасць дыхання, цяжкасці гаворкі, праблемы са зрокам, слабасць).
4. У крайнім выпадку можна разгледзець магчымасць хірургічнага ўмяшання. Для потных ці няўмелых рук, якія не рэагуюць на любыя іншыя метады і істотна зніжаюць якасць жыцця пацыента, хірургічная аперацыя можа быць карыснай. Аднак ведайце, што звычайна гэта разглядаецца толькі ў крайнім выпадку. Эндаскапічная сімпататомія грудной клеткі (альбо ETS) - гэта хірургічная працэдура, пры якой пераразаюцца пэўныя нервовыя шляхі, якія выклікаюць потаадлучэнне ў руках і пад пахамі. Нягледзячы на ​​тое, што такое лячэнне часам апісваюць як "малаінвазіўны", СТВ з'яўляецца асноўнай аперацыяй, якую неабходна праводзіць пад агульным наркозам. Хоць праблемы практычна не ўзнікаюць, але пры СТВ (як і пры любой буйной хірургічнай аперацыі) існуе невялікая верагоднасць сур'ёзных ускладненняў ці нават смяротнага зыходу.
   • Ведайце, што ETS - гэта пастаяннае лячэнне - пасля хірургічнага ўмяшання адмяніць яго нельга.
   • Акрамя таго, важна адзначыць, што пераважная большасць людзей, якія праходзяць ЭТС з-за потных рук або падпах, будуць адчуваць "кампенсацыйнае потаадлучэнне" (інтэнсіўнае або нават больш інтэнсіўнае потаадлучэнне, чым першапачатковае потаадлучэнне) на іншых участках цела пасля аперацыі.

Метад 4 з 4: Выкарыстанне альтэрнатыўных сродкаў

1. Паспрабуйце замачыць рукі ў гарбаце. У Інтэрнэце ёсць некалькі "альтэрнатыўных" альбо "натуральных" сродкаў, якія дапамогуць вам пазбавіцца ад клейкіх рук.Хоць некаторыя людзі клянуцца гэтымі рашэннямі, навуковых доказаў, якія пацвярджаюць эфектыўнасць гэтых метадаў, практычна няма. У якасці простага альтэрнатыўнага рашэння паспрабуйце намачыць рукі халодным ці цёплым гарбатай. Для дасягнення найлепшага выніку мачыце рукі ў гарбаце на паўгадзіны кожны дзень на працягу тыдня. Вы таксама можаце ўтрымліваць гарбатныя пакуначкі.
   • Паводле некаторых (сумніўных) крыніц, дубільная кіслата, якая змяшчаецца ў гарбаце, можа паступова высушваць рукі, абмяжоўваючы вільготнасць рук на працягу дня.
2. Паспрабуйце выкарыстоўваць яблычны воцат. Іншае простае альтэрнатыўнае сродак ад потных рук мяркуе выкарыстанне яблычнага воцату. Паспрабуйце замачыць рукі ў місцы з яблычным воцатам на пяць хвілін на кожнай руцэ, а затым памыць іх вадой з мылам. Памятаеце, што мыццё толькі мылам і вадой часам можа прывесці да таго, што рукі стануць больш сухімі (гл. Вышэй).
   • Вы таксама можаце выбраць ванну і дадаць у ваду адзін ці два шклянкі воцату, перш чым увайсці.
3. Паспрабуйце раслінныя прэпараты. Некаторыя крыніцы альтэрнатыўнай медыцыны сцвярджаюць, што ўжыванне некаторых "дезінтоксікаціонную" траў, такіх як куркума, шатавары і патола, можа палегчыць потлівасць рук і / або ног. Хоць некаторыя з гэтых зёлак можна выкарыстоўваць у традыцыйных і незаходніх лячэбных лячэннях (напрыклад, куркума вядомая сваім традыцыйным ужываннем як сродак ад праблем з страваваннем і супрацьзапаленчае сродак), ёсць вельмі мала навуковых доказаў у падтрымку вышэйзгаданых сцвярджэнняў. Такім чынам, няма гарантыі, што выкарыстанне раслінных прэпаратаў можа эфектыўна змагацца з потнымі рукамі і / або нагамі.
   • У той час як большасць рэжымаў "детоксікаціі" прапануе мала вымераных пераваг, нават было даказана, што яны маюць шкодныя (хоць і рэдка небяспечныя) пабочныя эфекты.
4. Разгледзім гомеапатычныя дадаткі альбо праграмы лячэння. Просты пошук у Інтэрнэт-пошукавай машыне забяспечыць вам дзясяткі так званых гомеапатычных альбо «натуральных» сродкаў ад потных рук за лічаныя секунды. Гэтыя растворы, як правіла, даступныя ў выглядзе зёлак, вітамінаў, таблетак, дадаткаў альбо спалучэння вышэйзгаданых. Нягледзячы на ​​тое, што іх эфектыўнасць часта абвяшчаецца з вялікай модай, Навукова даказана, што фактычны эфект мае толькі нешматлікія гомеапатычныя метады лячэння.
   • Акрамя таго, нельга гарантаваць, што для гомеапатычных дабавак выкарыстоўваюцца такія ж высокія стандарты якасці, як і "звычайныя" лекі. Гэта таму, што гомеапатычныя дабаўкі не рэгулююцца такімі ўстановамі, як Упраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA). Па гэтай прычыне большасць лекараў не рэкамендуе вялікіх укладанняў у гомеапатычныя лекі.

Парады

• Стрэс можа стымуляваць потаадлучэнне. Паслабцеся.
• Прадукты з моцным пахам таксама могуць выклікаць непрыемны пах рук. Гэты пах перадаецца поту ў руках.