Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Залепванне пальцаў пры траўме прыяцеля
• Частка 2 з 2: Пазбягайце патэнцыйных ускладненняў
• Парады
• Папярэджанні

Плёнка прыяцеля - карысны і просты метад лячэння вывіхаў, вывіхаў і пераломаў пальцаў рук і ног. Плёнка прыяцеляў звычайна выкарыстоўваецца медыцынскімі работнікамі, такімі як спартыўныя ўрачы, фізіятэрапеўты, мануальныя тэрапеўты і трэнеры, але іх таксама можа выкарыстоўваць дома той, хто не мае медыцынскай адукацыі. Пры правільным выкананні плёнка прыяцеля забяспечыць падтрымку, абарону і стабілізуе суставы пры траўме.

Крок

Частка 1 з 2: Залепванне пальцаў пры траўме прыяцеля

1. Вызначце, які палец вас параніў. Пальцы больш схільныя траўмам ці нават пераломам, чым іншыя часткі цела, калі, напрыклад, вы заводзіце іх у дзверы альбо ўдзельнічаеце ў кантактных відах спорту. У большасці выпадкаў відавочна, з якога пальца вы атрымалі траўму (а менавіта палец, які баліць больш за ўсё), але часам вам трэба больш уважліва агледзець руку і пальцы, каб вызначыць дакладнае месца і цяжар траўмы. Прыкметы, якія могуць паказваць на траўмы лёгкай і сярэдняй ступені цяжкасці, ўключаюць пачырваненне, ацёк, запаленне, боль у пэўнай вобласці, сінякі, абмежаванне ў руху і, магчыма, некаторае зрушэнне, калі ваш палец вывіхнуты ці зламаны.
   • Плёнка прыяцеля можа быць выкарыстана практычна пры любой траўме пальца, нават пры некаторых стрэсавых пераломах (невялікія расколіны валасянога покрыва ў косці), хоць пры больш сур'ёзных траўмах часта патрабуюцца шыны, пластыры альбо аперацыя.
   • Лёгкія стрэсавыя пераломы, асколкі костак, сінякі (ранкі) і расцяжэння звязкаў лічацца нязначнымі траўмамі, але пальцы, якія атрымалі сур'ёзныя траўмы (раздушаны і крывацечны) альбо складаныя пераломы (крывацёку, калі костка прабіла скуру), патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі, асабліва калі траўма ў тым ліку вялікага пальца.
2. Вырашыце, якімі пальцамі пастукаць. Пасля таго, як вы вызначылі, на якім пальцы вы атрымалі траўму, вам трэба вырашыць, якім суседнім пальцам пастукаць па ім. Увогуле, вам варта зляпіць скотч, бліжэйшы па даўжыні. Указальны і сярэдні пальцы звычайна скотчам. Акрамя таго, безназоўны і мезенец лепш за ўсё спалучаюцца. З-за месцазнаходжання і магчымасцей руху вялікі палец нельга прымацаваць да ўказальнага пальца скотчам. Таму пры сур'ёзным расцяжэнні або пераломе траўмы вялікіх пальцаў звычайна трэба шынаваць альбо класці ў гіпс. Акрамя таго, важна сачыць за тым, каб палец, які дзейнічае ў якасці "прыяцеля", не меў траўмаў, бо заклейванне двух пальцаў траўмай можа выклікаць больш праблем.
   • Калі вы пашкодзілі безназоўны палец, у вас ёсць магчымасць прыляпіць яго сярэднім або мезенцам. Выбірайце палец, які найбольш адпавядае вашаму безназоўнаму пальцу па даўжыні, але для найбольшай устойлівасці безназоўны палец трэба прыляпіць да сярэдняга пальца.
   • Будзьце вельмі асцярожныя з стужкай, калі ў вас дыябет, праблемы з кровазваротам альбо захворванні перыферычных артэрый, паколькі значнае памяншэнне кровазвароту (паколькі стужка прыкладаецца занадта шчыльна) павялічвае рызыку гібелі тканін (некрозу).
3. Падрыхтуйце пальцы да стужкі. Пасля таго, як вы вырашылі, якія два пальцы трэба зляпіць разам, падрыхтуйце пальцы да гэтага. Пачніце з мыцця рук з мылам і вадой, а затым ачысціце два пальцы спіртавымі сурвэткамі. Акрамя таго, што спіртавыя сурвэткі (з утрыманнем ізапрапілавага спірту) з'яўляюцца добрым антысептыкам, яны дапамогуць вам пазбавіцца ад масляністых і тлустых рэшткаў, якія могуць перашкаджаць прыліпванню стужкі да скуры. Падкладвайце пад стужку гіпаалергенны або слабараздражняльны бінт, калі ў вас вельмі адчувальная скура.
   • Калі ў вас няма алкагольных сурвэтак, мыла і вада - наступная лепшая рэч.
4. Заклеіце скотчамі пальцы. Пасля таго, як вы ачысцілі і падрыхтавалі пальцы, заляпіце пашкоджанне пальцам без траўмаў неэластычнай медыцынскай, хірургічнай або спартыўнай стужкай (шырынёй прыблізна 1 цаля). Магчыма, вы захочаце захаваць шаблон "васьмёркі", здымаючы стужку для большай стабільнасці. Будзьце асцярожныя, каб не абматаць стужку занадта шчыльна вакол пальцаў, каб пазбегнуць стварэння большага ўздуцця і спынення кровазвароту. Стужка павінна быць нанесена досыць цвёрда, каб абодва пальцы маглі рухацца разам. Пераканайцеся, што вы не сутыкнуліся з здранцвеннем, пульсацыяй, змяненнем колеру скуры ці стратай адчувальнасці аднаго з пальцаў пасля заклейвання двух пальцаў.
   • Падумайце аб тым, каб размясціць паміж пальцамі тонкую палоску пенапласту або марлі для дадатковага камфорту, абароны і прадухілення з'яўлення драпін і / або пухіроў на скуры.
   • Вы павінны ведаць, што рызыка бактэрыяльнай інфекцыі значна ўзрастае пры з'яўленні бурбалак і драпін на паверхні скуры.
   • Матэрыялы, якія можна выкарыстоўваць для стужкі, ўключаюць неэластычную медыцынскую / хірургічную стужку, самаклейныя бінты, малярную стужку, невялікія кавалачкі на ліпучках і гумовыя бінты.
   • Каб забяспечыць большую падтрымку (што асабліва добра для вывіхнутых пальцаў), вы можаце выкарыстоўваць драўляную альбо металічную шыну ў спалучэнні са стужкай. Палачкі з марожаным - таксама добры варыянт. Проста пераканайцеся, што на палачцы няма вострых краёў, каб пазбегнуць пашкоджання скуры.
5. Звярніцеся да лекара для ацэнкі. Калі траўма досыць сур'ёзная, каб яе можна было заклеіць, яна таксама досыць сур'ёзная для агляду лекарам. Пасля таго, як ваш палец стабілізуецца, вы павінны патэлефанаваць лекара шырока. Верагодна, будзе зроблена рэнтгенаграфія, каб вызначыць, ці ёсць сур'ёзны пералом ці іншае пашкоджанне.
   • Выкарыстоўвайце плёнку прыяцеляў у якасці часовага рашэння, пакуль вы на самой справе не пачнеце звяртацца па медыцынскую дапамогу. Гэты спосаб служыць не выступаць у якасці замены медыцынскай дапамогі.
   • Калі ў вас баліць, магчыма, вам захочацца прыняць безрэцэптурныя абязбольвальныя лекі для зняцця болю. Паспрабуйце ацетамінофен або ібупрофен (напрыклад, Advil).

Частка 2 з 2: Пазбягайце патэнцыйных ускладненняў

1. Рэгулярна замяняйце стужку. Калі вашы пальцы першапачаткова былі заклеены вашым лекарам альбо іншым медыцынскім спецыялістам, цалкам верагодна, што ён ці яна выкарысталі непрамакальную стужку, каб вы маглі бяспечна мыць рукі і прымаць душ хоць бы адзін раз. Аднак у якасці агульных рэкамендацый варта мяняць стужку штодня, асабліва калі вы рэгулярна прымаеце душ або мыеце рукі. Вільготная альбо вільготная стужка і павязкі спрыяюць росту непажаданых бактэрый і грыбка, якія выклікаюць непрыемны пах і павялічваюць рызыку заражэння скуры.
   • Выдаляючы стужку, вы павінны быць асцярожнымі, каб пазбегнуць пагаршэння траўмы або пашкоджання скуры. Вырабіце стужку бінтавымі нажніцамі, а потым павольна здымайце стужку.
   • Калі палец з траўмай баліць больш пасля паўторнага яе нанясення, зніміце стужку і пачніце спачатку, але на гэты раз пераканайцеся, што вы не накладаеце стужку так шчыльна. Гэта таксама можа быць прыкметай таго, што разумна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
   • Палец з траўмай, у залежнасці ад цяжару траўмы, можа спатрэбіцца праклейваць суседнім пальцам да чатырох тыдняў, каб гоіцца належным чынам. Такім чынам, вы, верагодна, станеце вельмі ўмелым у перакладцы стужкі.
2. Праверце сябе на наяўнасць сімптомаў інфекцыі. Гэты крок вельмі важны. Перад тым, як рэгулярна паўторна здымаць пальцы, праверце пальцы і астатнюю частку рукі на наяўнасць прыкмет раздражнення скуры альбо інфекцыі. Пацёртасці, бурбалкі і мазалі павялічваюць рызыку заражэння скуры, таму перад тым, як паўторна заляпіць іх, старанна вычысціце і высушыце пальцы. Мыйце рукі вадой з мылам.
   • Прыкметамі мясцовай інфекцыі з'яўляюцца ацёк, пачырваненне, пульсавалы боль і наяўнасць гною (экссудата), які можа мець непрыемны пах.
   • Вельмі важна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу пры падазрэнні на наяўнасць скурнай інфекцыі.
3. Будзьце вельмі ўважлівыя да прыкмет некрозу. Як ужо згадвалася вышэй, некроз прадугледжвае гібель тканін з-за недахопу крыві і кіслароду. Пашкоджаны палец, асабліва вывіх ці зламаны палец, таксама можа прывесці да пашкоджання сасудаў, таму будзьце ўважлівыя, каб не перапыніць кровазварот падчас заклейвання пальцаў. Калі вы выпадкова наклалі стужку занадта шчыльна, вы напэўна заўважыце пульсацыю ў пальцах, а таксама непрыемны боль і цёмна-чырвоную і сінюю скуру. Большасць тканін можа выжыць некалькі гадзін (не больш за ўсё) без кіслароду, але важна ўважліва сачыць за пальцамі на працягу першых 30 хвілін здымкі, каб пераканацца, што кровазварот нармальны.
   • Дыябетыкі часта менш адчуваюць сябе ў руках (і нагах) і часцей адчуваюць дрэнны кровазварот. Хворыя на дыябет павінны пазбягаць плёнкі прыяцеляў і павінны абследавацца лекарам, бо рызыка заражэння значны.
   • Калі некроз сапраўды з'яўляецца, бактэрыяльная інфекцыя можа развіцца даволі хутка. Невылечаныя бактэрыяльныя інфекцыі могуць прывесці да гібелі тканін і можа спатрэбіцца ампутацыя, каб прадухіліць далейшае распаўсюджванне інфекцыі.
   • Калі ў вас складаны пералом пальца (там, дзе костка прадзірала скуру), лекар можа прызначыць двухтыднёвы курс пероральных антыбіётыкаў для прадухілення бактэрыяльнай інфекцыі.
4. Не заляпляйце пальцы пры сур'ёзных траўмах. У той час як большасць траўмаў пальцаў добра рэагуе на плёнку прыяцеляў, гэта не правільны метад для кожнай траўмы. Напрыклад, калі пальцы моцна заціснутыя і раздушаны, альбо калі вы маеце справу са складаным пераломам, звязаным з сур'ёзным зрушэннем і касцянымі аскепкамі, якія праколваюць скуру, ніякая колькасць стужкі не дапаможа, і ў такім выпадку не варта нават разглядаць пытанне аб нанясенні стужкі на прыяцеля. Пры ўскладненых і нестабільных пераломах вам варта як мага хутчэй звярнуцца ў траўмапункт, каб атрымаць адпаведную медыцынскую дапамогу (верагодна, інвазівная хірургія). З іншага боку, стрэсавыя пераломы (невялікія расколіны валасянога покрыва ў косці) стабільныя і прыдатныя для фіксацыі як часовае рашэнне, перш чым лекар зможа ўважліва агледзець ваш палец.
   • Агульнымі сімптомамі сур'ёзнай траўмы са зламаным пальцам з'яўляюцца: моцная рэзкі боль, ацёк, скаванасць і сінякі з-за ўнутранага крывацёку. Верагодна, вы выявіце, што ваш палец злёгку скрыўлены, і вам будзе цяжка зрабіць кулак альбо падняць нешта цяжкае, не адчуваючы моцных боляў.
   • Зламаныя пальцы могуць быць звязаны з захворваннямі, якія аслабляюць косткі, такімі як рак (касцяныя пухліны), мясцовыя інфекцыі, астэапароз (декальцификация) альбо хранічны дыябет.

Парады

• Дзейнасць можа пагоршыць траўму пальца і прычыніць боль. Таму нядрэнна мінімізаваць нагрузку на руку з траўмай, пакуль боль і запаленне не знікнуць.
• Звычайна расцяжэнне расцяжэнняў і расцяжэнняў пальцаў займае тыдзень. Пры невялікіх расколінах валасянога покрыва ў косці (стрэсавыя пераломы) працэс гаення займае ад двух да трох тыдняў, а пры цяжкіх, няўстойлівых пераломах варта чакаць працэсу гаення ад чатырох да шасці тыдняў.
• Большасць пераломаў пальцаў выкліканыя машыннымі аварыямі, падзеннямі з працягнутай рукой альбо падчас заняткаў спортам (асабліва рэгбі і баскетболам).

Папярэджанні

• Калі вы падазраяце, што ў вас пералом, звярніцеся па дапамогу да ўрача. Плёнка прыяцеля - добрае рашэнне для большасці формаў траўмы пальца ў кароткатэрміновай перспектыве, але няўстойлівыя пераломы павінны ўвесь час звяртацца па медыцынскую дапамогу.