Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Спосаб 1: Зрабі сам
• Спосаб 2 з 3: Спосаб 2: Гіпнатэрапія
• Метад 3 з 3: Метад 3: Атрымайце метафізічны характар
• Парады
• Папярэджанні

Вы былі касманаўтам? Даследчык? Актрыса ці кароль? Хочаце ведаць? Выявіць сваё мінулае жыццё можа быць весела. Гэта лёгка, расслабляльна, і вам не трэба быць гіпнатэрапеўтам, каб даследаваць! Выконвайце гэтым пакрокавым інструкцыям, і вы імгненна перажывеце сваё мінулае жыццё.

Крок

Спосаб 1 з 3: Спосаб 1: Зрабі сам

1. Падрыхтуйце свой пакой. Пераканайцеся ў тым, што ні занадта горача, ні занадта холадна. Зачыніце шторы і выключыце тэлевізар, радыё і тэлефон. Калі ў вас ёсць генератар шуму, вы можаце ўключыць яго дастаткова моцна, каб ён маскіраваў звонкі гук. Паспрабуйце адну з наступных налад:
   • Белы шум. Гэта крыху падобна на тэлевізар, у якога няма прыёму.
   • Ружовы шум. Гэта нагадвае гук вадаспада.
   • Карычневы шум. Нагадвае гук хваляў з мора ўдалечыні.
2. Паслабце розум, знайдзіце ўнутры ціхае месца. Сядзьце ці ляжце ў ціхім прыцемненым пакоі. Рабіце гэта ў той час, калі вы напагатове, а розум і цела спакойныя. Калі вы галодныя ці рассеяны, вам будзе цяжка сканцэнтравацца.
3. Паслабце цела. Ляжце на ложак альбо дзе заўгодна, каб зрабіць самагіпноз, і проста расслабцеся на некалькі хвілін, каб падрыхтавацца да падарожжа.
4. Падрыхтуйся. Заплюшчыце вочы і зручней. Ляжце на спіну, паклаўшы рукі па баках і купайцеся ў ахоўным святле:
   • Уявіце, што вас ахінае белае святло. Убачыце гэта сваім вокам, ён свеціць на нагах, нагах, каленях, сцёгнах, верхняй частцы цела і руках, шыі, твары, галаве. Гэта белае святло атачае вас, як асляпляльны туман, і абараняе ад усіх негатыўных уздзеянняў. Гэта ўяўляе любоў і цеплыню і прасвятленне, вас атачае бляск, і гэта абараняе вас ад усяго зла.
   • Убачы гэта ў галаве. Адчуйце цяпло і запрасіце яго паглынуць вас. Паўтарыце сабе, уголас альбо ў думках: "Я ўдыхаю магутную, ахоўную энергію. Гэтая энергія стварае вакол мяне аўру абароны. Гэтая аўра заўсёды будзе абараняць мяне".
   • Скажыце гэта пяць разоў па пяць інгаляцый. Пасля гэтага засяродзьцеся на візуалізацыі і адчуванні энергіі, робячы яе ярчэйшай і магутнейшай. Зараз вазьміце наступны колер, які вам прыйдзе ў галаву, і паўтарайце, пакуль не будзеце гатовыя да наступнага кроку.
5. Пачніце сваё падарожжа. Уявіце сябе ў доўгім калідоры з вялікімі дзвярыма ў канцы. Паспрабуйце ўявіць гэты калідор як мага больш падрабязна, што б вам ні прыйшло ў галаву.
   • У вашым калідоры можа быць усё золата і філіграннасць, альбо гатычна, як сабор, усе зробленыя з каштоўных камянёў альбо лясная падлога з аркай галінак над галавой - усё залежыць ад вас.
   • Які б курс вы ні склалі ў сваім розуме, выкарыстоўвайце яго кожны раз, калі даследуеце свае мінулыя жыцці. Уявіце гэты пярэдні пакой з разлікам, што калі вы падыдзеце да канца, калі дойдзеце да вялікіх дзвярэй і пакруціце ручку, вы адкрыеце для сябе мінулае жыццё.
6. Прайдзіцеся па калідоры. Зрабіце кожны крок праз залу мэтанакіравана. Глядзіце, як ногі дакранаюцца зямлі, візуалізуйце кожны аспект падарожжа, набліжаючыся да вялікіх дзвярэй - пах пакоя, гукі навакольнага асяроддзя, колер святла.
   • Калі вы нарэшце дайшлі да канца - калі адчуеце, што гатовыя, а не раней - вазьміцеся за ручку дзвярэй. Паглядзіце, як вы гэта робіце, адчуйце фактуру дзвярной ручкі і гук механізма, калі яго перагортваеце. Пасля разблакоўкі зрабіце ўдых і асцярожна націсніце на дзверы.
7. Сардэчна запрашаем у мінулае жыццё. Прыміце першае, што ўбачыце па той бок дзвярэй, як нешта з вашага папярэдняга ўзроўню існавання.
   • Гэта можа быць нешта такое абстрактнае, як жоўты колер, альбо такое яркае і жывое, як любімае дзіця на руках. Вазьміце за аснову ўсё, што бачыце. Будуйце на гэтым. Адчуваю. Трымайце карцінку ў думках і разгортвайце, прымайце ўсё, што вам прыходзіць у галаву.
   • Вы можаце выявіць, што "жоўты" становіцца дываном. Паглыбіўшыся ў сваё бачанне, вы зможаце выявіць, што гэты жоўты колер - гэта сонца, якое свеціць на дыван. Вы можаце раптам зразумець, што гэты дыван знаходзіцца ў доме ў Лондане ... і гэтак далей.
   • У гэты момант вы можаце пачаць сумнявацца ў сабе, але будзьце ўпэўненыя, вы памятаеце мінулае жыццё.
8. Набярыцеся цярпення. Калі вы нічога не бачыце, паспрабуйце падумаць пра тое, што вам падабаецца, напрыклад, пра любімае хобі альбо месца падарожжа. Вы можаце спытаць сябе: "Чаму мне гэта так падабаецца? Ці можа гэта быць звязана з мінулым жыццём?"
   • Калі вы ўсё яшчэ нічога не бачыце, паспрабуйце абутковы спосаб: паглядзіце сабе на ногі і вазьміце першую пару абутку, адкуль вы бачыце, як вы носіце і працуеце. Вы можаце ўбачыць сандалі, а потым зразумець, што на вас туніка. Ці вы можаце ўбачыць маленькія востраканцовыя туфлі і зразумець, што апрануты ў вялікую шаўковую бальную сукенку.
   • Калі вы нешта памятаеце - нават проста пару абутку - і ўпэўнены, што ў гэтым ёсць доля праўды, вы можаце пачаць наступную медытацыю адсюль. Заўсёды пачынайце кожны сеанс з таго, што вы бачылі раней. Заўсёды працуйце ад вядомага да невядомага.
9. Прыміце ўбачанае. Здавацца, вы самі малюеце гэтыя выявы. Часам гэта адбываецца, і вы павінны прыняць гэта як частку працэсу спробы ўспомніць сваё мінулае жыццё.
   • У гэтых бачаннях амаль заўсёды ёсць праўда. Вы дакладна не даведаецеся, пакуль не зробіце немалую колькасць медытацый мінулага жыцця, і не ўбачыце пэўныя заканамернасці і дэталі, якія неаднаразова праходзяць міма.
   • У той жа час вы павінны вырашыць, каб верыць, што тое, што вы бачыце, сапраўднае; калі не, нікуды не дзенешся. Ваш аналітычны розум адмахнецца ад любога малюнка як прадукту вашага заўзятага ўяўлення.
10. Вяртанне ў сучаснасць. Калі вам не давялося адарвацца ад непрыемнага ўспаміну, у нейкі момант паток малюнкаў проста спыніцца. Вы бачыце, што больш новых малюнкаў не паступае, альбо ваш аналітычны розум выпадкова актывізаваўся нечым, што вы бачылі ... і тады вы скончыце. Вам нічога не застаецца, як расплюшчыць вочы.
    • Калі гэтага не адбудзецца, і вы гатовыя вярнуцца да цяперашняга жыцця, уявіце дзверы, з якіх вы пачалі. Адчыніце дзверы і прайдзіце па калідоры, які вы сабе ўяўлялі, - і скажыце сабе, што, дабраўшыся да адпраўной кропкі, вы будзеце бадзёрым і падрабязна і выразна будзеце ўспамінаць сваё мінулае жыццё.

Спосаб 2 з 3: Спосаб 2: Гіпнатэрапія

1. Наведайце гіпнатэрапеўта. Часам патрэбныя рэсурсы, каб успомніць мінулыя жыцці, якімі мы не можам кіраваць - напрыклад, самагіпноз можа быць вельмі цяжкім. Дыпламаваныя гіпнатэрапеўты, якія спецыялізуюцца на вяртанні да мінулага жыцця, праходзяць навучанне ў гэтай галіне. Вось як можна чакаць, што яны накіруюць вас:
   • Яны могуць прайграваць музыку, пераводзячы вас у расслаблены стан, прымушаючы адчуваць сябе ў бяспецы, цяпле і камфорце. Адпусціце сябе і знайдзіце свой унутраны спакой.
   • Ачысціце розум і хай усё адбываецца натуральным шляхам.
   • Паслабце мышцы цела, асабліва шыю і плечы.
   • Калі вы больш расслабляецеся, тэрапеўт можа расказваць пра святло, пра тое, як ён праходзіць праз вас, дасягаючы кожнай часткі вашага цела, пакуль ён вас цалкам не атачае.
   • Калі вы будзеце гатовыя і цалкам расслабленыя, яны адкрыюць дзверы для мінулага жыцця, накіроўваючы вас туды-сюды ў часе.
   • Яны заахвоцяць вас як мага больш падрабязна вывучыць свае ўспаміны.
   • Яны таксама могуць вярнуць вас ва ўлонне маці і дазволіць вам адрадзіцца ў мінулым жыцці.
   • Калі вы выявілі сваё мінулае жыццё, яны правядуць вас праз яго, заахвочваючы адчуваць яго такім, якім вы яго памятаеце, але прачнуўшыся, вы ўспомніце сваё мінулае.
   • Калі вы скончыце сеанс, тэрапеўт павольна верне вас да сучаснасці і вашага цяперашняга жыцця.
2. Віншую! Вы толькі што перажылі сваё мінулае жыццё.

Метад 3 з 3: Метад 3: Атрымайце метафізічны характар

1. Стаць веруючым. Для некаторых мінулыя жыцці - гэта не столькі месца, куды ты ідзеш, колькі частка таго, хто ты ёсць. Для многіх культур на працягу гісторыі чалавецтва рэінкарнацыя з'яўляецца асновай іх вераванняў.
   • Для рэінкарнацыі існуюць розныя тэрміны, і многія рэлігіі так ці інакш вераць у гэта. У той час як большасць формаў аўраамічных рэлігій (іудаізм, хрысціянства і іслам) не вераць у рэінкарнацыю, большасць іншых верыць.

Парады

• Не старайцеся занадта моцна. Гэта павінна быць проста і натуральна. Не варта ціснуць на гэта.
• Калі вы бачыце ў мінулым жыцці нешта трывожнае, памятайце, што вакол вас заўсёды ёсць свая ахоўная аўра. Вы можаце сысці, як толькі захочаце. Вам не трэба заставацца і назіраць за кожным жудасным момантам.
• Не займайцеся самагіпнатызацыяй некалькі дзён альбо занадта часта. Калі вы будзеце занадта старацца, вы атрымаеце няправільныя напаміны. Калі вы пакідаеце нейкі час паміж тыднямі ці месяцамі, у нататках вы можаце ўбачыць, што пэўную інфармацыю бачылі неаднаразова - магутны знак таго, што тое, што вы бачыце, рэальнае.
• Будзьце гатовыя адкрыць праўду ў тым, што вы бачыце (альбо адчуваеце, адчуваеце пах альбо чуеце). Вы ведаеце, што праўда, калі знойдзеце. Вы можаце выпрабаваць успамін пра мінулае жыццё і раптам атрымаць адкрыццё пра нешта ў вашым цяперашнім жыцці.
• Пасля сеансу альбо пасля таго, як вы запісалі свае думкі і ідэі, паспрабуйце падумаць пра тое, з чым у вас была "сувязь". Гэта можа быць, напрыклад, мова, музыка (вельмі распаўсюджаная), месцы і пахі. Магчыма, вам падабалася ці не падабалася гэтыя элементы. Гэта можа дапамагчы вам раскрыць частку сябе, дзіўную, але знаёмую, як і вашыя мінулыя жыцці.
• Вяртанне да мінулага жыцця звязана з памяццю душы і падарожжам душы. Гэта ты. Фрэйд, Юнг і іншыя псіхолагі сышліся ў меркаванні, што падсвядомасць - там, дзе захоўваюцца ўспаміны і інфармацыя - можа быць цяжка дасягнуць, але не немагчыма.
• Выкарыстоўвайце адны і тыя ж словы зноў і зноў, каб абараніць сябе, і аднолькавыя візуалізацыі для дасягнення "эфекту Паўлава".
• Магчыма, гэта не атрымаецца адразу, таму працягвайце спрабаваць, пакуль вам не ўдасца нешта ўспомніць.

Папярэджанні

• Усвядоміце, што пры пошуку мінулых жыццяў і самагіпнозе могуць адбыцца даволі дзіўныя рэчы. Самая распаўсюджаная з'ява - гэта нешта накшталт выхаду са свайго цела. Такое адчуванне, што вы плаваеце над сабой, быццам вы дух і вісіце над целам, лежачы на ​​ложку. Хоць гэта і не мінулы жыццёвы досвед, ён, як ніколі, набліжае вас да духоўнага, дазваляючы лепш успамінаць сваё мінулае жыццё. Гэты досвед часта суправаджаецца пачашчаным пульсам і REM-падобным рухам вачэй, калі вы "сочыце" за тым, што адбываецца вакол вас.
• Ёсць старая кітайская прымаўка: "Не важна, чорная ці белая котка, пакуль яна адпавядае мышам". Са строга псіхалагічнага пункту гледжання не мае значэння, ці рэальныя ўспаміны пра мінулыя жыцці праз гіпноз, ці яны з'яўляюцца адной з формаў эксперыментальнага тэатра. Пакуль людзі могуць з гэтым вырашаць свае праблемы, гэта нармальна.
• Ёсць шмат паведамленняў пра тое, што дзеці маюць успаміны пра мінулае жыццё. Падзеі, імёны і месцы яны памятаюць, не ведаючы пра гэта. Такім дзецям часам бывае толькі 2 гады.
• Іншая распаўсюджаная з'ява, якая можа адбыцца, - "раздробленасць". Вашы ўспаміны становяцца больш яркімі, пульс паскараецца, і вы адчуваеце, што зусім, вельмі маленькія, быццам усё ваша істота складаецца з малюсенькай крупінкі свядомасці, якая выглядае там, дзе павінны быць вашы вочы. Побач выявы, якія вы бачыце, здрабняюцца, як кавалкі бітага шкла. Вы можаце пачаць бачыць абстрактныя рэчы і формы, як у дзіўным сне. Павольна гэтыя фрагменты бяруць на сябе ўсе ўспаміны пра мінулае жыццё. Увесь гэты досвед можа выклікаць трывогу. Але проста ўспрымайце гэтыя дзіўныя і абстрактныя рэчы як звычайна. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды. Проста адыдзі ад статуй і спыніся. Калі вы падумаеце пра сваё цела (і пра тое, што вы ў ім знаходзіцеся), вы аўтаматычна вернецеся да яго.
• Як і ў выпадку з іншымі формамі рэлігійнага досведу, мы павінны быць адкрытымі (альбо, па меншай меры, талерантнымі) да вывучэння ўспамінаў мінулага жыцця, пакуль яны могуць дапамагчы нам лепш зразумець цяперашняе існаванне.
• Не блытайце праўду з тым, што вы хочаце бачыць.
• Калі ў вас ёсць непрыемны ўспамін пра мінулае жыццё, зразумейце, што вы можаце адразу ж сысці ад яго і прачнуцца ад свайго самагіпнозу. Нягледзячы на ​​тое, што вас абараняе белы свет, сцэна ўсё яшчэ можа быць занадта балючай для пераносу. Проста расплюшчы вочы. Калі вы хочаце працягваць глядзець на непрыемныя бакі свайго мінулага жыцця, пераканайцеся, што вы будзеце разглядаць яго ў адзіноце, а не перажываць і што вы будзеце ў бяспецы ад любога болю і жаху ў сваім цёплым кокане ахоўнага святла - вы будзеце глядзець гэта жыццё, як быццам бы гэта кіно, у якім гуляюць акцёры. Скажыце сабе, што гэта не можа вам нашкодзіць, і гэта не павінна вас засмучаць.
• Шмат хто ў сучаснай заходняй культуры скептычна ставіцца да мінулых жыццяў, таму што мы да гэтага часу не можам прадставіць навуковыя доказы існавання рэінкарнацыі - нягледзячы на ​​тое, што палова свету ў гэта верыць (ніхто ніколі не браў іншую рымскую манету з сесіі гіпнозу. Напрыклад).