Задаволены

• Крокі
• Парада

Суцешыць сумную дзяўчыну не заўсёды проста. Магчыма, ёй захочацца абняць, паклапаціцца ці захацець пабыць адна. Дык вы ведаеце, што рабіць, каб яна адчувала сябе лепш, а не горш? Глядзіце інструкцыі ў гэтым артыкуле, каб прыняць адпаведныя меры.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Падыдзіце да дзяўчыны

1. 

   Разгледзім сітуацыю. Што ёй сумна? Гэта нешта надзвычай балючае, напрыклад, страта каханага чалавека альбо нешта, што ўсё яшчэ знаходзіцца пад кантролем, напрыклад, спрэчка з сябрам? Разуменне праблемы дапаможа вам зразумець, што ёй больш за ўсё трэба. Калі ў яе вялікая страта, не спрабуйце яе рассмяшыць альбо адцягнуць жартам; Але калі яна трапляе ў бяду са сваімі сябрамі, можна падысці да гэтага шчасліва. Аднак не варта шмат пра гэта гаварыць, каб яна не засмуцілася. А яшчэ лепш - пакінуць яе на некалькі хвілін у спакоі і размаўляць толькі тады, калі вы думаеце, што яна гатовая да размовы.
   • Не ўсе праблемы маюць аднолькавае лячэнне. Чым больш вы разумееце сітуацыю, тым лепш рэагуеце.

2. 

   
   
   Вызначце, што ёй трэба. Гэта важная рэч. Калі яна скажа "Я хачу быць спакойнай у адзіноце" і сапраўды Калі вы хочаце зрабіць гэта, дайце ёй месца і не прымушайце сябе адчуваць сябе горш, настойваючы на ​​жаданні быць з ёй. Аднак, калі яна так кажа, але ўсё яшчэ хоча, каб вы былі побач, цяжка будзе здагадацца; Калі вы яе добра ведаеце, вы будзеце ведаць, ці хоча яна суцяшацца, ці не хоча вам перашкаджаць.
   • Сумны чалавек ці вы бачыце яе ўпершыню? Калі яна была такой раней, перадумайце, як вы рэагавалі, і паспрабуйце сачыць, калі гэта атрымаецца.
   • Спытайце, ці хоча яна паразмаўляць. Вы можаце спытаць у яе, ці хоча яна пагаварыць пра засмучэнне, ці проста яна хоча, каб вы былі там за падтрымкай.

3. 

   
   
   Праяўляйце прыхільнасць.Амаль Дзяўчат хочуць, каб іх абдымалі альбо аб якіх клапаціліся, калі ім сумна. Гэта асабліва дакладна, калі дзяўчына, з якой вы сустракаецеся, альбо калі вы побач з ёй, але яна адчувае, што вы на самой справе не ступілі наперад. Аднак некаторыя дзяўчаты не захочуць, каб іх абнялі ў сумны момант, і гэта цалкам нармальна. Калі вы побач, проста абніміце яе рукой, дакраніцеся да яе пляча альбо вазьміцеся за рукі, каб дапамагчы супакоіць.
   • Калі ёй сумна, ёй найбольш патрэбна адчуванне таго, што вы побач і даглядаеце яе.
   • Прынясіце ёй сурвэтку, кубак гарбаты, цёплую коўдру і ўсё неабходнае, каб адчуваць сябе больш камфортна.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Дапамажыце ёй адчуваць сябе больш спакойна

1. 

   
   
   Хай яна выкажа свае думкі. Больш за ўсё яна хоча сказаць вам, як яна сябе адчувае, калі яна не хоча заставацца адна. Так што хай яна плача, прызнаецца ў сваіх пачуццях і штурхае рэчы, калі хочаце. Не спыняйце яе і не прыдумвайце рашэння, не задавайце дзясяткі пытанняў і не спрабуйце прымусіць яе расказаць вам, што адбываецца. Калі проста штосьці засмуцілася, напэўна, яна яшчэ не зможа супакоіцца.
   • Не перапыняйце і не прыдумвайце рашэнні. Пры неабходнасці яна папросіць парады. Аднак на гэтым этапе проста засяродзьцеся на тым, каб дапамагчы ёй выказацца.
   • Вы можаце падумаць, што ведаеце, што рабіць, але зараз не час, каб урэгуляваць сітуацыю.

2. 

   Будзь добрым слухачом. Калі яна засмучаная, яна проста хоча, каб яе слухалі больш за ўсё. Яна не чакала пачуць дзясяткі вашых самых важных думак пра гэта, а проста хацела, каб хтосьці шчыра выслухаў. Такім чынам, хай яна гаворыць, не перабіваючы яе задаваць пытанні ці складаць меркаванне, глядзець ёй у вочы і даваць водгукі накшталт: "Я не ўяўляю, наколькі складаныя справы. ... ", дайце ёй зразумець, што вы клапоціцеся. Пачакайце, пакуль яна скончыць, і не перабівайце.
   • Вы можаце ківаць і праяўляць яе цікавасць, але не ківайце занадта павярхоўна, каб яна не падумала, што вы спяшаецеся ці проста прыкідваецца.
   • Пазбягайце адцягнення ўвагі. Адкладзіце тэлефон у бок, засяродзьцеся на ёй і не аглядайце пакой. Не прымушайце яе думаць, што вы думаеце пра нешта іншае.

3. 

   Не спрабуйце мінімізаваць яе праблему. Калі вы хочаце, каб дзяўчына адчувала сябе лепш, не кажыце нешта накшталт "Гэта не канец свету" ці "Усё будзе добра". Вы напэўна адчуеце, што яна засмучана такой праблемай, як падзенне школьных вынікаў альбо разрыў з дрэнным хлопцам, з якім яна сустракаецца ўсяго некалькі тыдняў, але вы не павінны. Скажыце, каб яна больш не засмучалася. Зараз яна проста хоча злавацца і расказваць пра свае пачуцці, а не чуць, што гэта банальная справа.
   • Вы можаце падумаць, што дапамагаеце ёй бачыць усё правільна, але вы толькі адчуваеце сябе горш, бо яна засмучаная, і яна можа звярнуцца да вас злы гнеў.
   • Яна хоча, каб вы былі там для падбадзёрвання, а не для вашага меркавання.

4. 

   Спытаеце яе, чым вы можаце дапамагчы. Пасля таго, як дзяўчына скончыць размову пра свае пачуцці, спытайцеся, што вы павінны зрабіць, каб адчуваць сябе больш камфортна. Магчыма, гэта канкрэтная сітуацыя, калі вы ў стане нешта зрабіць, напрыклад, дапамагчы ёй у вырашэнні праблемы сацыяльнага страхавання, паправіць адносіны з сябрамі ці дапамагчы зэканоміць грошы. выправіўшы нешта самастойна. Часам усё, што вы можаце зрабіць, гэта зрабіць з ёй нешта незвычайнае і даць ёй штуршок. Або яна сапраўды павінна вырашыць праблему самастойна, але вы можаце дапамагчы, будучы "гатовай", калі ёй гэта трэба.
   • Задаўшы гэтае пытанне, вы дасце зразумець, што вы клапоціцеся пра яе і хочаце зрабіць для яе нешта. Такім чынам, яна будзе адчуваць сябе больш устойліва перад тварам цяжкасцей.
   • Яна можа адчуваць сябе разгубленай і адзінокай. Пытанне ў яе, ці можаце вы дапамагчы ёй, будзе адчуваць сябе каханым і чаканым.

5. 

   Не спрабуйце сказаць ёй, што яна адчувае. Яна хоча, каб яе пачулі, а не сказалі, што вы ведаеце, што яна адчувае. У выпадку, калі вы з ёй нядаўна страцілі каханага, вы можаце дапамагчы, сказаўшы, што прайшлі праз адну і тую ж праблему. Калі вы сутыкнуліся з падобнай сітуацыяй, вы можаце так сказаць, але ў цэлым не спрабуйце параўноўваць сябе з ёй, каб яна не падумала, што вы хочаце звярнуць на сябе ўвагу. Зараз яна патрабуе ўвагі. Калі яна перажывае дрэнны разрыў, не варта параўноўваць яе трохгадовыя адносіны з вашымі, інакш яна заплача і скажа: "Гэтыя двое абсалютна не. тое ж самае! "
   • Лепш скажыце "Я не чакаў, што ў вас будуць такія рэчы" альбо "Вы, напэўна, не можаце зразумець, што я адчуваю зараз ...". У большасці сітуацый гэта прымусіць яе адчуваць сябе цалкам справядлівай.

6. 

   Дайце ёй ведаць, што вам шкада гэтага няшчаснага выпадку. Гэта добры і далікатны спосаб сказаць гэта. Проста скажыце "Прабачце за дрэннае, што ў вас ёсць" альбо "Прабачце, што вы сутыкнуліся са складанай сітуацыяй". Нягледзячы на ​​тое, што справа не ў вас, дэманстрацыя шкадавання паказвае, што вы сапраўды спачуваеце і хочаце, каб усё было інакш. Гэта палепшыць яе самаадчуванне, хаця ты шмат чаго не зробіш.
   • Можа, яна скажа "Гэта не ваша віна!" і вы можаце сказаць: "Я ведаю, але мне ўсё яшчэ сумна". Такім чынам, яна адчуе вашу эмпатыю.
   рэклама

Спосаб 3 з 3: Працягвайце дапамагаць ёй суцяшаць

1. 

   
   
   Заставайцеся з ёй. Часам вы не можаце дапамагчы, вы не можаце ўнесці свой уклад і нічога не палепшыце. Калі яна сутыкнецца з чымсьці дрэнным, усё, што вы можаце зрабіць, - гэта быць побач, каб паведаміць ёй, што яна не адна. Калі вы плануеце выхадныя, паглядзіце, ці можаце вы адмяніць іх, каб правесці з ёй час. Калі ёй трэба нешта зрабіць, спытайцеся, ці можаце вы дапамагчы ёй? Часам усё, што вы можаце зрабіць, гэта правесці з ёй час і клопат. Вы не павінны проста суцешыць сябе і сказаць, што вам трэба куды-небудзь ісці і сыходзіць на некалькі дзён; Гэта прымусіць яе адчуваць сябе апушчанай.
   • Пакажыце ёй прыярытэт. Хоць у вас ёсць і іншыя думкі, не дазваляйце ёй знікаць з вачэй.

2. 

   
   
   Адцягні яе. Магчыма, яна захоча пабыць адна пасля цяжкага часу, але калі атрымаецца, паспрабуйце забраць яе куды-небудзь яшчэ. Нягледзячы на ​​тое, што яна не хоча ні з кім сустракацца, выхад на вуліцу, каб падыхаць свежым паветрам, безумоўна, дапаможа ёй адчуць сябе больш спакойна і забудзе пра засмучэнне, нават калі гэта ненадоўга. Вось некалькі мерапрыемстваў, якія трэба паспрабаваць:
   • Заплануйце ёй убачыць нешта смешнае. Камедыя, якая на нейкі час прымусіць яе смяяцца і адчуваць сябе нязмушана.
   • Запрасіце яе на вячэру, каву ці марожанае. Гэты невялікі ўчынак супакоіць яе. Акрамя таго, калі ёй сумна, яна можа забыцца пра ежу і клопат пра сябе. Аднак не прапаноўвайце ёй выпіць - калі вы засмучаны, гэта не рашэнне.
   • Правядзіце яе на шпацыр. Мяккі рух і ўдых свежага паветра могуць дапамагчы ёй стаць мудрэй і спакайней.
   • Не дамаўляйцеся аб сустрэчы з ёй у шумных месцах з вялікай колькасцю людзей, каб яна не адчувала сябе клаўстрафобнай і дэзарыентаванай.

3. 

   
   
   Дапамажыце ёй зрабіць некалькі простых рэчаў. Яна можа адчуваць сябе настолькі прыгнечанай, што ў паўсядзённым жыцці не спраўляецца з працай. Таму прыгатуйце кубак кавы ці ежу, калі ёй гэта спатрэбіцца; дапамажыце ёй прыбраць дом, калі там занадта брудна; Дапамажыце ёй з бялізнай, калі спатрэбіцца. Калі ёй сумна падчас заняткаў і яна не можа засяродзіцца, дапамажыце ёй напісаць. Калі ёй трэба куды-небудзь пайсці, праявіце ініцыятыву ўзяць яе. Намаганні для адносін не зоймуць шмат часу і дапамогуць ёй адчуць палёгку.
   • Зразумела, вы не павінны дазваляць ёй гэтым скарыстацца. Аднак дапамога ёй у дробных справах можа мець вялікае значэнне.

4. 

   Паспрабуйце з ёй. Гэта важная частка суцяшэння дзяўчыны. Нават пасля таго, як вы ёй давяраеце, вам усё роўна трэба праяўляць заклапочанасць. Абавязкова патэлефануйце, напішыце тэкст, прыходзьце да яе і паглядзіце, калі вы можаце куды-небудзь пайсці разам. Каб даведацца пра сітуацыю, неабавязкова турбавацца і пісаць ёй паведамленні, але час ад часу звязвайцеся, каб праявіць цікавасць.
   • Нават даслаўшы ёй пацешны тэкст ці відэа, вы можаце смяяцца і адчуваць сябе асаблівай.
   • Паспрабуйце быць творчымі. Дашліце ёй паштоўку альбо букет сланечнікаў. Пакажыце ёй, наколькі вы клапоціцеся, акрамя таго, каб быць там, каб пагаварыць.
   • Пакажыце, што вы заўсёды думалі пра яе. Калі яна хоча застацца адна, не спрабуйце размаўляць праз некалькі гадзін. Кароткае паведамленне, якое паказвае ёй, што ваш інтарэс дастаткова эфектыўны.
   рэклама

Парада

• Гаварыце ціха.
• Абдыміце яе, каб дапамагчы ёй адчуваць сябе больш камфортна.
• Скажыце ёй, што яна прыгожая, нават калі вы (ці яна) лічыце, што яна ў найгоршым стане, і мякка пацалуйце яе ў шчаку.
• Не кажыце, што вы лічыце дзяўчыну "сэксуальнай".
• Ставіцеся так, як да вашай цудоўнай кветкі.
• Скажыце, што яна ваша прынцэса, і вы любіце яе больш за ўсіх.
• Выкарыстоўвайце розныя метады, калі вам цяжка зразумець жаночыя пачуцці.
• Сядайце і балбатайце з ёй. Паспрабуйце пажартаваць, каб рассмяшыць яе!
• Напішы ёй доўгі ліст. Гэта заўсёды прымушае людзей адчуваць сябе больш камфортна, бо вы праводзіце з імі свой час.
• Абдыміце яе, каб яна адчувала сябе добра! Аднак пераканайцеся, што яна не супраць, калі вы гэта зробіце; Вы не павінны яе падкрэсліваць!
• Не паводзіце сябе так, быццам яна ваша дзяўчына (калі гэта не так), але ставіцеся да яе як да нармальнага чалавека, якому патрэбны клопат і дабрыня.
• Не гавары пра свае думкі назаўсёды; Замест гэтага засяродзьцеся на яе слуханні.