Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
21 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
За вачыма патрабуецца старанны догляд, і гэта можа ўключаць нашэнне ачкоў. Самыя распаўсюджаныя праблемы вочы - блізарукасць, дальназоркасць, астыгматызм і прэсбіяпія. У многіх людзей ёсць праблемы з вачыма, але яны затрымліваюць зварот да акуліста ці афтальмолага, нават не праходзячы абследаванне. Калі вы заўважылі, што зрок пагаршаецца, як мага хутчэй запішыцеся на прыём да ўрача. Акрамя пагаршэння зроку ёсць і некаторыя прыкметы таго, што трэба насіць акуляры.
Крокі
Метад 1 з 4: Ацэнка зроку блізкага і далёкага зроку
Звярніце ўвагу, калі зрок паблізу размыта. Невыразнасць гледжання пры поглядзе зблізку - прыкмета дальназоркасці (таксама вядомай як дальназоркасць). Калі вам цяжка засяродзіцца на прадметах, блізкіх да вачэй, магчыма, у вас ёсць дальназоркасць. Аднак стандартнага разрыву ў размытых буйных планах, якія б абазначалі дальназоркасць, няма.
- Ступень дальназоркасці ўплывае на вашу здольнасць засяродзіцца на аб'екце, які знаходзіцца побач, таму, чым большая адлегласць вы можаце засяродзіць, тым ясней, што вы дальнабачныя.
- Таксама распаўсюджаныя прыкметы - сядзець на адлегласці рукі ад кампутара альбо трымаць кнігу.
Вызначце прыкметы цяжкасці чытання. Калі вы часта робіце рэчы, якія патрабуюць выгляду амаль як маляванне, шыццё, пісьмо або праца на кампутары, але ў апошні час вам усё цяжэй канцэнтравацца на працы, то гэта можа быць сімптомам прэсбіяпіі. форма дальназоркасці з-за страты эластычнасці вочных цягліц. Звычайна дальназоркасць развіваецца па меры сталення.- Вы можаце паспрабаваць тэст, проста трымаючы кнігу перад сабой і чытаючы яе звычайна. Калі вы захоўваеце кнігу больш чым на 25-30 гл ад вачэй, вы можаце быць дальнабачнымі.
- Калі вы завядзеце кнігу далёка-далёка, каб засяродзіцца на напісанні, гэта можа быць прыкметай дальназоркасці.
- Звычайна гэтую праблему могуць вырашыць акуляры для чытання.
- Прэсбіяпія звычайна развіваецца ва ўзросце ад 40 да 65 гадоў.
Вызначце, ці размытыя аб'екты пярэдняга плана. Калі вы заўважылі, што аддаленыя прадметы выглядаюць размыта, але бліжэйшыя прадметы ўсё яшчэ бачныя, магчыма, у вас ёсць блізарукасць (блізарукасць). Блізарукасць звычайна развіваецца ў перыяд палавога паспявання, але можа паўстаць у любым узросце. Як і пры дальназоркасці, цяжка вызначыць адлегласць, якое ўяўляе блізарукасць.Але калі вы можаце прачытаць газету, але ў канцы заняткаў з цяжкасцю ўбачыце напісанае на дошцы альбо заўважыце, што вы ўсё больш і больш сядзіце бліжэй да тэлевізара, гэта можа быць прыкметай блізарукасці.- Ёсць дадзеныя, што ў дзяцей, якія часта праводзяць шмат часу, робячы рэчы, якія трэба бачыць каля кніг, часцей развіваецца блізарукасць.
- Аднак фактары навакольнага асяроддзя ўплываюць не так моцна, як генетыка.
Звярніце ўвагу, калі вам цяжка бачыць блізкія і далёкія аб'екты. Замест таго, каб узнікнуць цяжкасці з разглядам прадметаў блізка альбо далёка, можа быць цяжка засяродзіцца на прадметах як блізка, так і далёка. Калі так, хутчэй за ўсё, у вас астыгматызм. рэклама
Спосаб 2 з 4: Сачыце за парушэннем зроку, прыжмуранасцю, болем і хваравітасцю
Паглядзіце, ці размытыя выявы. Калі ў вас ёсць размытыя эпізоды гледжання, вам варта ўспрымаць гэта як вельмі сур'ёзнае. Гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем, і вам варта адразу ж запісацца на прыём да афтальмолага.
- Размытыя выявы азначаюць адсутнасць рэзкасці і адсутнасць дробных дэталяў, калі вы нешта глядзіце.
- Вызначце, калі гэта адбываецца толькі пры разглядзе аб'ектаў побач, далёка ці абодвух.
Звярніце ўвагу, калі вам трэба прыжмурыцца, каб выразна бачыць. Калі вы часта прыжмурыліся, каб выразна засяродзіцца на чымсьці, гэта, верагодна, сімптом праблемы з вачыма. Паспрабуйце заўважыць, як часта вы падсвядома жмурыцеся, і звярніцеся да лекара для дыягностыкі.
Падумайце, калі вы разглядаеце аб'ект удвая. Двайное бачанне можа быць выклікана многімі рэчамі, пачынаючы ад праблем з цягліцамі і заканчваючы нервамі. Але, магчыма, гэта таксама дэфект вачэй, і яго можна лячыць у акулярах. Незалежна ад прычыны, адзін да двух трэба лічыць сур'ёзным, і вы павінны неадкладна звярнуцца да ўрача.
Звярніце ўвагу, калі ў вас баліць галава або ператамленне вачэй. Калі вы пакутуеце ад болю ў вачах або частых галаўных боляў, гэта можа сведчыць пра праблемы з вачыма. Напружанне вачэй і галаўны боль пасля заняткаў, якія патрабуюць прыглядацца альбо прачытаць кнігу, могуць сведчыць аб дальназоркасці ці дальназоркасці.
- Гэта дакладна можа праверыць толькі афтальмолаг або акуліст, таму вам варта прызначыць абследаванне.
- Ваш афтальмолаг можа прызначыць патрэбныя акуляры для вашага стану вачэй.
Метад 3 з 4: Зразумейце, што рэагаванне на святло можа сведчыць пра праблемы са зрокам
Звярніце ўвагу, калі ў вас ёсць праблемы з бачаннем у цемры. Асабліва цяжкае начное бачанне можа быць прыкметай праблемы з вачыма. Дрэннае начны зрок таксама можа быць сімптомам катаракты, таму, калі вы заўважыце прыкметныя змены ў начным бачанні, вам неабходна звярнуцца да афтальмолага для агляду вачэй.
- У вас могуць узнікнуць праблемы з кіраваннем ноччу, альбо вы не зможаце ўбачыць у цемры прадмет, які бачаць іншыя людзі.
- Сярод іншых прыкмет - цяжкасці бачыць зоркі на небе ноччу і не мець магчымасці арыентавацца ў цёмным пакоі, напрыклад, у кінатэатры.
Падумайце, калі ў вас узнікаюць цяжкасці з перабудовай паміж светлым і цёмным асяроддзем. Час адаптацыі да змен у светлым і цёмным асяроддзі часта павялічваецца з узростам. Але калі вам гэта асабліва цяжка выправіць, гэта можа быць прыкметай праблемы з вачыма, якая патрабуе карэкцыі лінзаў ці кантактных лінзаў, альбо можа быць праблемай. там.
Выявіце бачныя арэолы вакол крыніц святла. Калі вы бачыце, як вакол крыніцы святла, напрыклад лямпачкі, з'яўляюцца яркія кругі, магчыма, у вас праблемы з вачыма. Гало - распаўсюджаны сімптом катаракты, але таксама можа сведчыць пра адну з чатырох пералічаных вышэй праблем з вачыма. Вы павінны запісацца на прыём да афтальмолага для пастаноўкі дыягназу.
Вызначае, ці ёсць павышаная адчувальнасць да святла. Калі адчувальнасць вачэй да святла значна ўзрастае, варта запісацца на прыём да афтальмолага. Гэта можа сведчыць пра шэраг праблем з вачыма, таму для поўнай дыягностыкі важна звярнуцца да спецыяліста. Калі змяненне занадта раптоўнае і відавочнае, не саромейцеся запісвацца на прыём да ўрача, каб праверыць яго.
- Калі святло баліць вашым вачам, альбо калі вам прыходзіцца прыжмурваць або заплюшчваць вочы пры яркім святле, магчыма, у вас павышаецца адчувальнасць да святла.
Спосаб 4 з 4: Хатні агляд вачэй
Выкарыстоўвайце табліцу оптаметрыі. Калі вы выявіце, што ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйпералічаных сімптомаў, не саромейцеся запісвацца на прыём да афтальмолага для праверкі вачэй. Аднак вы таксама можаце выкарыстоўваць асноўныя хатнія тэсты для вымярэння гледжання. У Інтэрнэце ёсць агульныя аркушы для оптаметрыі з меншымі літарамі, якія вы можаце раздрукаваць для тэставання вачэй.
- Павесьце карту зроку на ўзроўні вачэй у добра асветленым пакоі.
- Устаньце ў 3 метрах ад табліцы оптаметрыі і паглядзіце, колькі літар вы можаце прачытаць.
- Працягвайце чытаць да апошняга радка альбо да самага нізкага радка, які вы можаце прачытаць, а затым запішыце колькасць радкоў, для якіх вы можаце прачытаць большасць літар.
- Паўтарыце працэдуру, прыкрываючы адначасова адно вока.
- Вынікі звычайна адрозніваюцца ў залежнасці ад узросту, але дзеці старэйшага ўзросту і дарослыя могуць прачытаць амаль 20 з 20 радкоў.
Выкарыстоўвайце онлайн-тэсты. Акрамя друкаваных аркушаў для оптаметрыі, ёсць шэраг тэстаў, якія вы можаце зрабіць непасрэдна ў Інтэрнэце. Гэтыя тэсты не зусім дакладныя, але таксама даюць асноўныя прыкметы стану вашых вачэй. Вы можаце знайсці розныя тэсты на розныя праблемы з вачыма, у тым ліку на дальтонізм і астыгматызм.
- Гэтыя тэсты патрабуюць, каб вы разглядалі розныя выявы і формы на экране кампутара і прытрымліваліся інструкцый для праверкі вачэй.
- Памятаеце, што гэтыя інструкцыі даволі расплывістыя і не павінны разглядацца як замена афіцыйнаму метаду тэсціравання.
Схадзіце да афтальмолага. Калі вашы вочы маюць гэтыя сімптомы, вам варта запісацца на прыём да афтальмолага для правядзення комплекснага агляду вачэй. Ваш лекар ці акуліст правядзе шэраг аналізаў для праверкі сутнасці праблемы і можа прызначыць акуляры на выпадак, калі вам спатрэбяцца акуляры. Спачатку агляд вачэй можа выглядаць палохаючым, але вельмі важны догляд за вачыма.
- Афтальмолаг можа выкарыстоўваць шэраг прыбораў падчас агляду вачэй, прасвечваць моцнае святло ў вачах і дазваляць паспрабаваць мноства розных лінзаў.
- Вам прыйдзецца чытаць літары на табліцы оптаметрыі праз розныя лінзы на вачах.
- Акуліст і акуліст маюць кваліфікацыю для правядзення ацэнкі вачэй.
Ведайце наступныя крокі, калі вам трэба насіць акуляры. Пасля тэставання вы даведаецеся, ці трэба насіць акуляры. Калі так, вам выпішуць рэцэпт на акуляры. Затым вы можаце аднесці гэты рэцэпт тэхніку для ачкоў і выбраць абраную аправу. Тэхнік ачкоў падрыхтаваны для задавальнення патрэб кліента ў ачках.
- Пасля таго, як вы абралі аправу, вам прыйдзецца пачакаць тыдзень-другі, пакуль лінзы будуць прымацаваны, перш чым вы зможаце вярнуць іх.
Парада
- Не хлусіце, што вы не ўмееце чытаць пэўныя літары, бо нашэнне ачкоў, калі вы не патрэбныя, можа на самай справе пашкодзіць вашы вочы.
- Калі ў вас ёсць акуляры, пераканайцеся, што ведаеце, калі і як іх насіць. Для атрымання дадатковай інфармацыі звярніцеся да акуліста.
- Раздрукуйце або намалюйце табліцу оптаметрыі, папытаеце каго-небудзь дапамагчы вам правесці вымярэнне вачэй і прачытаць вынікі.
- Штогадовае абследаванне вачэй для забеспячэння добрага зроку.
Папярэджанне
- Купляючы новыя лінзы, пераканайцеся, што яны не адлюстроўваюць блікаў ад сонца, бо гэта пашкодзіць вашым вачам.
- Памятайце, што вам не трэба насіць акуляры цэлы дзень! Часам пры чытанні кнігі трэба проста насіць акуляры, але акуліст вам гэта растлумачыць.
- Іншы варыянт - насіць кантактныя лінзы - калі вы не супраць дакрануцца да вачэй!
