Як дапамагчы росту валасоў (з фота) - Чаявыя

Відэа: Quieres APRENDER a PINTAR ? / Pues MIRA Cómo Lo Hago

Задаволены

Крокі
Што вам трэба

У многіх выпадках слабая і пашкоджаная лінія валасоў можа часткова адрасці, калі вы пачнеце лепш даглядаць за скурай галавы і валасамі. Выпраўце пашкоджанні, сілкуючы валасяны полаг звонку. Пазбягайце наступных пашкоджанняў, пазбягаючы паводзін з выпадзеннем валасоў. Або аднавіць і прадухіліць пашкоджанне валасоў, сілкуючы іх знутры, правільна падабраўшы дыету.

Крокі

Частка 1 з 3: Аднаўленне шкоды

Выкарыстоўвайце правільны шампунь. Ёсць шмат шампуняў, якія дапамагаюць расці валасам, але некаторыя з іх больш эфектыўныя, чым іншыя. Вы павінны ведаць, на які прадукт трэба звярнуць увагу, перш чым укладваць грошы.
- Шукайце мяккі шампунь, які дапаможа ачысціць валасяныя фалікулы без ужывання рэзкіх хімічных рэчываў. Травяныя шампуні могуць быць асабліва карыснымі. Шукайце шампуні, якія змяшчаюць рамонак, алоэ, жэньшэнь, хвашч, размарын, біятын, цыстэін, бялок, дыяксід крэмнія і / або вітамін Е.
- Праверце інгрэдыенты і пераканайцеся, што шампунь не ўтрымлівае лаўрылсульфат натрыю. Гэта звычайны інгрэдыент многіх камерцыйных шампуняў, але ён можа прывесці да таго, што слабыя валасы скарачаюцца і распадаюцца.
Увільгатняе валасы. Правільна увлажненные валасы здаравей, гушчы і іх складаней ламаць.
- Добры кандыцыянер - важны сродак для ўвільгатнення валасоў. Травяны кандыцыянер можа стаць выдатным выбарам, бо ўтрымлівае менш патэнцыйна шкодных хімічных рэчываў. У прыватнасці, звярніце ўвагу на кандыцыянер, які змяшчае амінакіслоты, біятын, алоэ вера, жэньшэнь і / або зялёны чай. Нанесці кандыцыянер і пакінуць на валасах на 5-10 хвілін перад змываннем цёплай вадой.
- Пасля выкарыстання кандыцыянера вы можаце распарыць валасы, каб пашырыць кутікулу і разбавіць кандыцыянер, дазваляючы кандыцыянеру глыбей пранікаць у кожную пасму валасоў.
  - Абгарніце валасы вільготным ручніком, змочаным гарачай вадой, а затым загарніце валасы і ручнік у поліэтыленавы капюшон.
  - Накрыйце другі капюшон цёплым ручніком. Нарэшце, надзеньце дадатковы капюшон.
  - Пасядзіце не менш за 1 гадзіну, каб утварылася дастаткова пары. Калі ёсць магчымасць, пасядзіце трохі альбо гадзіну пад фенам з капюшонам.
Выкарыстоўвайце камерцыйныя бальзамы для стымуляцыі росту валасоў. Алей, маскі і сыроваткі, якія спрыяюць росту, могуць дапамагчы згусціць валасы і абараніць валасы вакол ілба, скроняў і патыліцы. Памасіруйце абраны сродак непасрэдна на пашкоджаную лінію валасоў.
- Звярніце ўвагу на прадукты, якія спалучаюць мяккае прапарванне алею з мяккімі ўвільгатняльнікамі. Прадукты, якія змяшчаюць вітамін Е, карысныя яшчэ і тым, што вітамін Е можа забяспечыць харчаванне пашкоджанай скуры скуры галавы.
- Можа дапамагчы мяккі масаж скуры галавы пры ўжыванні гэтых сродкаў. Масаж скуры паляпшае кровазварот скуры галавы. Павелічэнне кровазвароту ў любой частцы цела ўзмацняе функцыю гэтага становішча. Такім чынам, павелічэнне кровазвароту скуры галавы можа дапамагчы павялічыць здольнасць скуры галавы стымуляваць адрастанне валасоў.
Зрабіце дома кандыцыянер для контуру валасоў. Натуральныя алею дапамагаюць ўвільгатняць і патаўшчаць пасмы валасоў. Акрамя таго, вы камбінуеце алей сваімі рукамі, каб не было ніякіх патэнцыяльных хвалюючых хімічных рэчываў.
- Рэцэпт уключае 1 частку касторового алею, 3 часткі дадатковага аліўкавага алею і 5 кропель алею чайнага дрэва.
  - Аліўкавы алей дзейнічае як алей-носьбіт, дзякуючы чаму лёгка наносіць сумесь раўнамерна на скуру галавы. Акрамя таго, аліўкавы алей таксама змяшчае карысныя антыаксіданты і вітамін Е. Касторовое алей стымулюе валасяныя фалікулы не працаваць, у той час як алей чайнага дрэва дапамагае паменшыць лішак фалікулаў, што абцяжарвае эфектыўны рост валасоў.
- Іншы варыянт - сумесь 60 мл какосавага алею, 10 кропель алею размарына і 10 кропель эфірнага алею лаванды.
  - Какосавае алей валодае глыбокімі ўвільгатняюць ўласцівасцямі. Эфірны алей лаванды ачышчае і расслабляе стрэс скуры галавы, а эфірны алей размарына стымулюе кровазварот і абуджае неактыўныя валасяныя фалікулы.
Вырабіце хатні кандыцыянер для валасоў. Пасля таго, як вы абралі пэўны рэцэпт кандыцыянера для валасоў, вам трэба памасіраваць алей бальзаму на скуры галавы, каб яно спрацавала.
- Падумайце аб змешванні алею ў шкляной бутэльцы з доўгай галоўкай. Наканечнікам флакона раўнамерна нанёс кандыцыянер па лініі валасоў.
- Калі вам патрэбны толькі сродак для валасоў, разгледзьце ватовы тампон альбо чыстую пэндзлік тушы для нанясення алею.
- У любым выпадку, вам трэба рукамі ўмасіраваць алей у скуру галавы. Арыентуйцеся на лінію валасоў і рабіце масаж не менш за 10 хвілін да змывання. Правільны масаж можа стымуляваць і палепшыць кровазварот, стымулюючы тым самым рост валасоў.
Пагаворыце са сваім лекарам. Калі вы пастараліся з усіх сіл, але беспаспяхова, вам варта звярнуцца да дэрматолага ці тэрапеўта.
- Дэрматолаг - лепшы выбар, бо гэтая медыцынская прафесія непасрэдна займаецца праблемамі скуры і валасоў. Аднак вы таксама можаце ўбачыць свайго ўрача агульнай практыкі, калі валасяны полаг нязначна пашкоджаны.
- Ваш лекар паведаміць вам, ці можа гэта дапамагчы аднавіць лінію росту валасоў. Калі гэта так, ваш лекар гатовы прызначыць стымулятар росту валасоў альбо парэкамендуе спецыяльны рэжым адрастання валасоў.
рэклама

Частка 2 з 3: Прадухіліць далейшыя пашкоджанні

Стрыгчы кароткія валасы. Чыстка валасоў шчоткай або расчоскай можа аказаць ціск на лінію валасоў. Кароткія парэзы валасоў памяншаюць час чысткі, тым самым памяншаючы ціск на валасы, выкліканае дзеяннем чысткі.
- На самай справе, калі вы не баіцеся галіць галаву, гэта лепшае доўгатэрміновае рашэнне для аднаўлення лініі валасоў.
Акуратна чысціце валасы. Калі вам трэба пачысціць валасы, чысціце іх як мага больш акуратна, каб пазбегнуць адрыву пасмаў ад каранёў.
- Будзьце асабліва асцярожныя пры чыстцы ліній валасоў. Не выкарыстоўвайце цяжкі грэбень для чысткі валасоў і выбірайце мяккую шчацінне. Пры моцна пашкоджаных лініях валасоў варта разгледзець магчымасць выкарыстання зубной шчоткі замест шчоткі для валасоў.
Акуратна сушыце валасы. Пасля таго, як вы вымылі валасы, дайце ім высахнуць натуральным шляхам альбо высушыце мяккім ручніком.
- Не церці сухія валасы і не выціскаць з іх ваду. Гэтыя два дзеянні аказваюць большы ціск на астатнія валасы на скуры галавы.
Пазбягайце прычосак, якія аказваюць ціск на валасы. Касы, булачкі, валасы, нарошчаныя валасы ці нават просты хвост аказваюць ціск на лінію валасоў. Вы павінны апусціць валасы, каб паменшыць ціск на фалікулы.
- Пры адцягванні валасоў пасмы могуць адрывацца ад каранёў, што прыводзіць да іх выпадзення на чубку, бакенбардах, валасах вакол скроняў і ілба.
- Ёсць мноства спосабаў паменшыць стрэс, калі па нейкіх прычынах вам трэба адцягнуць валасы назад. Завяжыце валасы ў хвост, пучок або касу як мага больш свабодна. Сапраўды гэтак жа, замест таго, каб завязваць яго высока, завяжыце хвост альбо булачку нізка пад вушамі, каб паменшыць ціск на карані.
- Сапраўды гэтак жа, калі вы хочаце пашыць нарошчаныя валасы, парайцеся са сваім валасам-стылістам пра тое, каб зашыць валасы назад у сетку, а не прама ўводзіць іх у пасму. Гэта рашэнне не ідэальна, але сетка дапаможа зняць ціск і абмежаваць пашкоджанне пасмаў.
Абмежаваць выкарыстанне хімічных рэчываў. Рэлаксатары і хімічныя фарбы для валасоў наносяць толькі лёгкую шкоду здаровым валасам. Аднак, калі яны выкарыстоўваюцца на слабых валасах, гэтыя папулярныя прадукты могуць пагоршыць праблему.
- Негатыўны ўплыў рэзкіх хімічных рэчываў відавочны, але варта таксама абмежаваць ужыванне прадуктаў з мяккімі хімічнымі рэчывамі. Напрыклад, большасць камерцыйных сродкаў для кладкі валасоў утрымліваюць спірт. Алкаголь выдаляе вільгаць з вашых валасоў, робячы іх ломкімі, робячы іх больш ломкімі.
Няма парыка. Валасам неабходны кісларод, каб квітнець. Нашэнне цяжкай парыкі будзе перашкаджаць паступленню кіслароду да лініі валасоў, скарачаючы кутікула, тым самым аслабляючы кожную пасму валасоў.
- Эфект падобны на выкарыстанне валасоў, злучаных з сеткай або доўгай шапкай шапачкі. Хоць нарошчванне валасоў менш шкодзіць, чым валасы, якія ўшываюцца непасрэдна ў валасы, усё роўна значна памяншае колькасць кіслароду, які атрымліваюць слабыя пасмы.
рэклама

Частка 3 з 3: Павялічце патрэбныя пажыўныя рэчывы

Зразумець ролю дыеты. Большасць працэдур для валасоў сканцэнтравана на сыходзе звонку. Аднак валасы растуць знутры, таму захаванне здароўя ўнутры гэтак жа важна, як і клопат пра валасы звонку.
- Арганізм спачатку пасылае пажыўныя рэчывы ў іншыя неабходныя органы і тканіны. Такім чынам, нават калі арганізм атрымлівае дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, каб захаваць здароўе, гэтага можа быць недастаткова, каб захаваць валасы здаровымі.
- Некаторыя пажыўныя рэчывы гуляюць больш важную ролю ў сыходзе за валасамі, чым іншыя. Ужыванне прадуктаў, багатых гэтымі пажыўнымі рэчывамі, можа палепшыць здароўе слабых валасяных ліній знутры.
- Харчовыя дабаўкі, якія ўтрымліваюць гэтыя карысныя пажыўныя рэчывы, таксама дапамагаюць змяніць сітуацыю. Аднак у большасці выпадкаў валасы атрымліваюць больш карысці ад прамых крыніц ежы, чым ад штучных дабавак.
Павялічце спажыванне тлустых кіслот амега-3. Добрыя харчовыя крыніцы амега-3 ўключаюць тлустую рыбу, такую як сёмга, тунец, ільняное насенне, грэцкія арэхі, капуста і брусельская капуста.
- Амега-3 прымацоўваецца да валокнаў валасоў і клеткавых мембран скуры галавы, каб умацаваць валасяныя фалікулы і стымуляваць рост валасоў.Акрамя таго, амега-3 робіць валасы менш далікатнымі, таму валасяны полаг вакол валасоў менш пашкоджваецца падчас росту.
Павялічце ў сваім рацыёне цынк. Некаторыя крыніцы жалеза для разгляду ўключаюць нут, зародкі пшаніцы, ялавічыну, казіную печань і вустрыцы.
- Цынк стымулюе рост і аднаўленне тканін у арганізме. Такім чынам, калі праблема валасянога покрыва, звязаная са скурай галавы, пашкоджана, то даданне цынку можа зрабіць істотную розніцу.
- Акрамя таго, цынк таксама стымулюе залозы ўздоўж скуры галавы выпрацоўваць алей, дапамагаючы валасам стаць здаровымі і бліскучымі.
Паскаральнік бялку. Мяса і фасоля - адны з лепшых крыніц бялку. Уключыце ў свой рацыён курыцу, яйкі, арахіс, бабовыя і сачавіцу. Грэчаскі ёгурт таксама забяспечвае значную колькасць бялку.
- Валасы ў асноўным складаюцца з бялку, таму, калі вы не ўжываеце дастатковую колькасць бялку, выпадзенне валасоў не зможа аднавіцца. Недахоп бялку таксама прыводзіць да таго, што астатнія валасы радзеюць і сівеюць.
Шукайце прадукты, якія змяшчаюць жалеза. Жалеза змяшчаецца ў многіх прадуктах харчавання, уключаючы зялёныя ліставыя гародніна, суцэльнае збожжа, чырвонае мяса, вустрыцы, фасолю і малюскаў.
- Жалеза паляпшае кровазварот у арганізме. Без жалеза кроў не можа пераносіць дастатковую колькасць кіслароду да клетак вакол скуры галавы, і вы не можаце абудзіць неактыўныя валасяныя фалікулы.
Павышэнне вітаміна А і вітаміна С. Салодкая бульба, морква, зялёныя ліставыя гародніна, гарбуз і абрыкосы багатыя вітамінам А. Гуава, балгарскі перац, ківі, апельсіны і грэйпфрут багатыя вітамінам С.
- Абодва гэтыя вітаміны дапамагаюць валасяным фалікулам вырабляць натуральныя алею, якія называюцца "скурнае сала". Гэта алей забяспечвае вадой валасы і памяншае рызыку іх выпадзення.
- Аднак памятайце, што прыём больш за 15 000 МЕ вітаміна А ў дзень можа выклікаць выпадзенне валасоў.
Пазбягайце дэфіцыту магнію і селену. Арэхі і рыба - багатыя крыніцы гэтых двух пажыўных рэчываў. Палтус, міндаль і кешью багатыя магніем. Палтус палтус таксама багаты селенам, падобна тунцу, крэветкам, сардзінам і бразільскім арэхам.
- Магній гуляе важную ролю ў многіх біяхімічных функцыях арганізма, уключаючы стымуляцыю росту валасоў.
- Селен дапамагае арганізму прымусіць селенапратэін стымуляваць валасяныя фалікулы не працаваць належным чынам.
рэклама