Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Аўтызм альбо засмучэнне аўтычнага спектра (АСД) часам называюць сіндромам Аспергера і атыповым аўтызмам (PDD-NOS). Гэта ўплывае на людзей па-рознаму. Некаторыя маюць шмат цяжкасцей у адносінах, а іншыя нават пазбягаюць іх і не вырашаюцца з імі сутыкнуцца. Калі ваш хлопец аўтыст, вы можаце задацца пытаннем, як пераадолець праблемы, якія існуюць у вашых адносінах. Для пачатку лепш мець зносіны са сваім хлопцам: прадбачыць сацыяльныя выклікі, прымаць супадзенне пэўнага паводзін, захоўваць спакой, калі няшчасны, і слухаць, што ён хоча сказаць. .

Крокі

Частка 1 з 3: Лепш зразумець свайго хлопца

1. 

   Даведайцеся больш пра аўтызм. Абгрунтаваўшы сябе ведамі пра паталогію, а таксама пра цяжкасці, якія яна выклікае, вы лепш зразумееце праблемы ў паўсядзённым жыцці вашага хлопца. Гэта дапаможа вам стаць цярплівымі, навучыцца лепш мець зносіны і нават, у многіх выпадках, палепшыць свае адносіны.
   • Прачытайце агульныя вызначэнні аўтызму.
   • Засяродзьцеся на вывучэнні кніг і артыкулаў аўтыста - яны маюць рэальны досвед інсайдэра.
   • Будзьце асцярожныя з крыніцамі інфармацыі і дакументамі: некаторыя групы сцвярджаюць, што яны прызначаны для аўтыстаў, але на самой справе проста імкнуцца іх маўчаць.

2. 

   
   
   Улічвайце праблемы зносін, з якімі сутыкаецца ваш хлопец. Аўтысты з цяжкасцю маюць зносіны, як звычайныя людзі. Некаторыя выразы могуць быць не вельмі зразумелымі, простымі для разумення і, такім чынам, бянтэжыць слухача, даючы адпаведны адказ. Яны прыводзяць да непаразуменняў і нараджаюць праблемы ў вашых адносінах. Каб пазбегнуць гэтага, паспрабуйце максімальна размаўляць асабіста.
   • Напрыклад, калі вы кажаце: "Яна напісала мне сёння раніцай", вы можаце чакаць, што ён спытае: "Аб чым?". Аднак праўда заключаецца ў тым, што, паколькі вы далі толькі адно апавяданне, ён можа не зразумець, што вы хочаце, каб гэтыя двое паразмаўлялі. Можа, вам лепш спытаць: "Вы хочаце ведаць, што яна сёння мне напісала?" Ці проста скажыце, што яна напісала.
   • Кожны аўтыст адрозніваецца. Чакайце, што паступова будзеце вучыцца і прыстасоўвацца па меры таго, як вы пазнаёміцеся з ім.

3. 

   
   
   Будзьце ў курсе сацыяльных праблем. Шчаслівыя і лёгкія сацыяльныя сітуацыі могуць зрабіць вашага хлопца надзвычай цяжкім і стрэсавым. Мітусня і выцясненне некаторых сацыяльных сітуацый могуць выклікаць у яго трывогу і няздольнасць засяродзіцца на тым, што кажуць іншыя. Часам яму будзе цяжка прадставіцца і пагаварыць з іншымі.
   • Паспрабуйце пісаць лісты свайму хлопцу, абмяркоўваючы яго ролю на сустрэчах. Карыстайцеся прамой мовай і абмяркоўвайце толькі адно пытанне за раз. Напрыклад, вы можаце напісаць ліст і засяродзіцца на тым, чаму вы хочаце, каб ён быў з вамі на вечарыне.
   • Працуйце разам, каб зрабіць сацыяльную сітуацыю больш зручнай для вашага хлопца. Магчыма, ён зможа разабрацца з вечарынкай, калі кожныя паўгадзіны (альбо каля таго) зробіць перапынак альбо вырашыць сысці датэрмінова, і ён разумее, што хутка вызваліцца ад сітуацыі. .

4. 

   
   
   Абмяркуйце фізічныя праблемы. Некаторыя людзі, якія пакутуюць аўтызмам, не хочуць, каб іх чапалі і не ведалі патрэбнага часу, каб зрабіць эмацыйныя жэсты. Такім чынам, ваш хлопец можа не заўважыць, калі вы хочаце абняць, альбо ён будзе адчуваць дыскамфорт пры дакрананні без папярэджання. Пагаворыце пра гэтыя рэчы, каб вы маглі фізічна лепш падключыцца.
   • Напрыклад, калі вас нешта засмучае, вы можаце сказаць: «Зараз мне вельмі сумна. Вы можаце мяне абняць? Гэта дапаможа вам паправіцца ”.

5. 

   Прыміце паўтор, паўтарэнне дзеянняў, жэстаў. У некаторых аўтыстаў ёсць звычкі, якія дапамагаюць адчуваць сябе лепш. Парушэнне звычак можа выклікаць засмучэнне і трывогу. Паспрабуйце зразумець усе звычкі, якія суцяшаюць чалавека, і зрабіце ўсё, што ад вас залежыць, каб яны не перарываліся.
   • Напрыклад, калі ваш хлопец бегае ў 19:00 кожны дзень, паважайце час і не спрабуйце яго спыніць.
   • Іншы распаўсюджаны сімптом аўтызму - саманапад, напрыклад, стук рукамі альбо прагляд лямпачак. Прыміце, што яны максімальна важныя, вы не разумееце, навошта ён гэта зрабіў.

6. 

   Зразумейце, што трэба вашаму хлопцу. Кожны аўтыст - унікальны. Верагодна, ваш хлопец сутыкнецца з зусім іншымі праблемамі, чым іншыя аўтысты. Задавайце пытанні, каб лепш зразумець яго інтарэсы і цяжкасці, і з гэтага, будзьце больш уважлівыя да таго, што яму трэба.
   • Напрыклад, вы маглі б сказаць: «Я хацеў бы зразумець і дапамагчы вам больш. Раскажыце мне пра цяжкасці, з якімі я сутыкнуўся? ”.
   • Не забудзьцеся спытаць пра вашыя асабістыя абмежаванні ў фізічным кантакце. Напрыклад, ён супраць, каб яго абнялі? Вам трэба паведаміць, перш чым спрабаваць абняць яго?

7. 

   Разбярэцеся з ускладненнямі хваробы. У аўтыстаў могуць развіцца трывожнасць, дэпрэсія і іншыя псіхічныя захворванні. Людзі з абмежаванымі магчымасцямі, асабліва з праблемамі ў зносінах і эмацыйнымі цяжкасцямі (у тым ліку многія аўтысты), рызыкуюць стаць ахвярамі сэксуальнага гвалту з боку выхавальнікаў альбо гэта можа прывесці да посттраўматычных псіхічных расстройстваў. Калі ласка, падтрымайце і спачувайце кожнаму выкліку, з якім ён сутыкаецца.
   • Калі ён быў злоўжываны, ён, магчыма, не захоча дзяліцца з вамі падрабязнасцямі. Лепшы спосаб дапамагчы - паважаць гэтае жаданне і мякка прасіць (але не настойліва) звяртацца да ўрача, калі вы адчуваеце моцны стрэс.

8. 

   Ліквідацыя забабонаў. Пра аўтызм існуе мноства стэрэатыпаў, напрыклад, няздольнасць аўтыста адчуваць ці любіць. Але яны зусім няправільныя. Людзі, якія пакутуюць аўтызмам, такія ж эмацыйныя, як і многія іншыя, у іх проста свой спосаб выражэння.
   • Выступайце перад аўтыстамі, паказваючы на ​​ілжывыя выказванні. Паспрабуйце пачаць з чагосьці накшталт: "Я ведаю, што ___ - гэта распаўсюджаны стэрэатып пра людзей, якія пакутуюць аўтызмам, але праўда ..."
   • Нядаўнія даследаванні паказалі, што людзі, якія пакутуюць аўтызмам, могуць адчуваць сябе больш глыбока або эмацыянальна, чым звычайны чалавек.
   рэклама

Частка 2 з 3: Справа з розніцамі ў зносінах

1. 

   Будзьце гатовыя да сапраўднага адказу. Часам, калі мы клапоцімся адно пра аднаго, мы ўжываем бяскрыўдную хлусню альбо прыкрываем праўду, каб не нашкодзіць іншаму. Аўтысты, верагодна, не будуць. Наадварот, вы можаце атрымаць вельмі шчыры адказ ад свайго хлопца. Ён наўмысна не прычыняе вам боль, гэта проста спосаб яго зносін і размоў.
   • Напрыклад, калі вы спытаеце ў хлопца: "Вы прыгожа ў гэтай кашулі?", Вы можаце чакаць адказу "так". Але аўтыст можа сказаць "не", калі сапраўды так сябе адчувае. Такім чынам, вам, верагодна, варта пазбягаць пытанняў, якія могуць даць непажаданы адказ.
   • Памятайце, што сумленнасць - гэта тое, як ён спрабуе вам дапамагчы.

2. 

   
   
   Адкажыце на яго пытанне. Паколькі аўтысту цяжка зразумець сатыру ці іншыя бліскучыя выразы, вы можаце апынуцца ў сітуацыі, калі ваш хлопец задае шмат пытанняў. Не турбуйцеся, калі гэта адбудзецца, ён проста з-за клопату пытаецца і хоча бліжэй пазнаёміцца ​​з вамі.

3. 

   
   
   Скажыце яму, што вы адчуваеце. Не забывайце, што мова цела і іншыя невербальныя сігналы могуць быць цяжкімі для аўтыста. Замест таго, каб спрабаваць выкарыстоўваць іх, каб перадаць свайму хлопцу і дазволіць яму разважаць, дайце зразумець, што вы адчуваеце ці думаеце. Такім чынам, вы можаце пазбегнуць дыскамфортных сітуацый і нават сварак.
   • Напрыклад, звычайна, калі чалавек пазбягае глядзельнай сувязі з вамі, гэта, хутчэй за ўсё, з'яўляецца прыкметай таго, што чалавек засмучаны ці не зацікаўлены вамі. Але для аўтыста пазбяганне глядзельных кантактаў не ўяўляе сабой нічога асаблівага і звычайна нічога не кажа. Дапамагае сказаць: "Я быў сёння ў стрэсе" альбо "У мяне быў дрэнны дзень".
     • Акрамя таго, калі ваш хлопец пазбягае з вамі кантактаваць вачыма, не лічыце, што гэта прыкмета таго, што ён вам не цікавы - калі ён не скажа прама.
   • Калі ён робіць нешта, ад чаго вам няёмка, Скажыце. Намёкі альбо маўчанне, а потым выбух не дапамогуць. Будзьце шчырымі, каб ён зразумеў і змяніўся. Напрыклад: "Не клацай языком. Гэты гук мяне сапраўды раздражняе".

4. 

   
   
   Дайце зразумець хлопцу, як вы хочаце, каб ён рэагаваў. Некаторыя людзі з аўтызмам бянтэжацца наконт таго, як яны вырашаюць рэагаваць на пэўныя сітуацыі. Аднак вы можаце дапамагчы яму зразумець, што вам трэба і чакаць ад яго, даючы зразумець, як вы хочаце, каб ён рэагаваў у такіх сітуацыях.
   • Напрыклад, калі вы зрываецеся, калі ён спрабуе даць параду, калі вы расказваеце пра свой працоўны дзень, проста скажыце: «Я рады, што вы хацелі дапамагчы, але праўда ў тым, што мне трэба, каб вы супакоіліся. проста выслухай мяне ”.
   рэклама

Частка 3 з 3: Будзьце камандай

1. 

   Будзьце гатовыя быць больш ініцыятыўнымі. Аўтыст можа адчуваць цяжкасці з ініцыятывай альбо не ведаць, што рабіць і ці падыходзіць нешта. Зрабіце рэчы прасцей, праяўляючы ініцыятыву да таго, што вы хочаце, няхай гэта будзе флірт альбо абдымкі.
   • Акрамя цяжкасці ў сацыяльных сітуацыях, у некаторых аўтыстаў адсутнічае матывацыя і разуменне адносна сэксу і яго наступстваў. Так што, магчыма, ён скажа ці зробіць што-небудзь з сэксуальнымі наступствамі альбо многімі сэнсамі, нават не падазраючы пра гэта.
     • Напрыклад, магчыма, ён папросіць вас правесці ноч з поўнай яснасцю, не падазраючы, што гэта можа быць больш адчувальнай прапановай для большасці дзяўчат. У гэтым выпадку растлумачце наступствы і блізкасць сэксуальнай стымуляцыі ў спальні паміж двума людзьмі супрацьлеглага полу. Таксама растлумачце, што начны сон звычайна прызначаецца толькі для груп маладых людзей аднаго полу.
     • Магчыма таксама, што з-за ўласцівай аўтызму прыроды, паколькі ён не адважваецца выглядаць прама, ён, здаецца, глядзіць на вашы грудзі. Не варта панікаваць і рабіць негатыўныя высновы пра яго. Проста скажыце ціха: "Мне непрыемна, калі вы так глядзіце" і папытаеце яго паглядзець непасрэдна на вас ці кудысьці яшчэ.
     • Калі вы хочаце заняцца сэксам альбо зблізіцца фізічна, пераканайцеся, што ён цалкам разумее, што такое сэкс, і калі ён згодны на гэта, з чым на самой справе даў згоду.

2. 

   Пагаворыце, перш чым абмяркоўваць свой аўтызм з іншымі. Некаторым аўтыстам дастаткова зручна раскрываць свае хваробы, іншыя проста хочуць выходзіць на публіку з невялікай колькасцю людзей. Пагаворыце з ім пра тое, як ён адчувае хваробу і з кім вы можаце яе абмеркаваць.

3. 

   Апрацоўвайце канфлікт як мага спакайней. Абмяняйцеся думкамі і пачуццямі спакойна і шчыра. Незалежна ад таго, правільна злавацца альбо крыўдзіцца, прамалінейны падыход можа быць значна больш эфектыўным, чым эмацыйны адказ. Дзейнічаючы з пачуццямі, вы можаце збянтэжыць іншага чалавека, не разумеючы, чаму вы так засмучаны.
   • Пазбягайце выкарыстання выказванняў "я": напрыклад, "я не", "я не", "я павінен" і г.д.
   • Замест гэтага выкарыстоўвайце выказванне "Я": "Я адчуваю", "Я думаю", "Я хачу" і г.д. Гэта карысны, эфектыўны агульны падыход усе (не толькі аўтысты).

4. 

   Паслухай свайго хлопца. Каб зразумець яго бачанне, выслухайце і дайце яму зразумець, што яго чуюць. Не забудзьцеся зрабіць час, каб зрабіць паўзу і паслухаць, як размаўляе ваш хлопец. Не перабівайце, проста выслухайце і паспрабуйце зразумець, што ён хоча сказаць, перш чым рэагаваць.

5. 

   Распазнай пачуцці хлопца. Прызнанне пачуцця трывогі іншых людзей азначае прызнанне іх і не паніжэнне. Нават калі вы адчуваеце, што яго светапогляд не адпавядае рэчаіснасці, вам трэба прыняць тое, што ён сказаў, каб вы маглі адкрыта мець зносіны ў адносінах.
   • Шукайце разумення, перш чым рэагаваць. Калі вы не ведаеце, чаму адчуваеце сябе пэўным чынам, спытайце і ўважліва выслухайце дадзены адказ.
   • Напрыклад, замест таго, каб адказаць: "Няма прычыны злавацца на тое, што здарылася ўчора ўвечары", паспрабуйце сказаць нешта накшталт: "Я так разумею, вы злуецеся на тое, што адбылося ўчора ўвечары. ад ".

6. 

   Падбадзёрыць яго самаацэнку. Аўтысты схільныя ставіцца да сябе легкадумна - магчыма, іншыя казалі, што пры аўтызме і пастаянным "стаўленні" да адмовы ад супрацоўніцтва яны проста цяжар. Дайце яму шмат заахвочвання і заахвочвання, асабліва ў цяжкія часы.
   • Заахвочвайце яго звяртацца па дапамогу, калі ён праяўляе прыкметы дэпрэсіі альбо думкі пра самагубства.

7. 

   Прыміце свайго хлопца такім, які ён ёсць. Аўтызм - гэта частка яго досведу, асобы і жыцця. Гэта не зменіцца. Любіце безумоўна, любіце свой аўтыстычны бок і ўсё астатняе. рэклама

Парада

• Калі вы хочаце сустрэцца, не чакайце, што ён вам адкрыецца. Многія аўтысты не ведаюць, як гэта зрабіць. Паспрабуйце актыўна адкрываць рот.
• Пераканайцеся, што вы сяброўка, а не проста сябар супрацьлеглага полу. Для аўтыста, калі не ясна, што вы лічыце яго хлопцам і хочаце быць яго дзяўчынай, ён можа проста разглядаць вас як сябра, нават калі вы робіце рэчы, якія проста Яго прымушае новая сяброўка.

Папярэджанне

• Калі вы ненавідзіце альбо не можаце справіцца з праблемамі аўтызму вашага хлопца, расстаньцеся. Ён заслугоўвае поўнай любові, той, хто гатовы прыняць як яго добрыя, так і дрэнныя бакі. Неабавязкова мець напружанне ў адносінах, з якім вы не спраўляецеся і не стамляецеся спрабаваць кагосьці змяніць.