Задаволены

• Крокі

Падвышаная сакрэцыя кіслаты, таксама вядомая як кіслотны рэфлюкс альбо пякотка, - гэта раздражненне слізістай абалонкі стрававода, якое ўзнікае пры вылучэнні кіслаты са страўніка ў стрававод. Гэта выклікана парушэннем функцыі цягліцавага клапана, званага ніжнім страваводны сфінктарам (LES), які звычайна ўтрымлівае кіслату ў страўніку. LES можа адкрывацца занадта шмат разоў альбо шчыльна зачыняцца, дазваляючы кіслаце прасочвацца.Кіслотны рэфлюкс не з'яўляецца сур'ёзнай медыцынскай праблемай, калі ён не мае пастаяннага і хранічнага характару, гэта называецца гастроэзофагеальной рэфлюкс-хваробай (ГЭРБ) і патрабуе лячэння. Калі вы выканаеце некалькі простых крокаў, вы зможаце дыягнаставаць кіслотны рэфлюкс і даведацца пра натуральнае лячэнне.

Глядзіце раздзел "Калі трэба паспрабаваць гэта?" каб даведацца больш пра тое, калі лячэнне натуральным кіслотным рэфлюксам працуе лепш за ўсё.

Крокі

Спосаб 1 з 7: Наладжванне ладу жыцця, каб вылечыць кіслотны рэфлюкс

1. 

   
   
   Зменіце спосаб харчавання. Вы можаце змяніць тып і колькасць ежы, якую вы ясьце, каб палепшыць кіслотны рэфлюкс. Зніжайце колькасць ежы кожны раз, калі вы ясьце, каб паменшыць ціск на жывот. Не ешце 2-3 гадзіны перад сном, каб знізіць рызыку траплення ежы ў ніжні сфінктар стрававода (LES) пры спробе заснуць.
   • Паспрабуйце ёсць павольна, гэта палягчае і хутчэй пераварвае ежу, тым самым памяншаючы колькасць страўнікавай ежы, якая можа аказаць ціск на LES.

2. 

   
   
   Пазбягайце раздражняльных прадуктаў і напояў. Вам трэба знайсці дакладныя прадукты, якія выклікаюць кіслотны рэфлюкс. Сачыце за прадуктамі і напоямі і сочыце за тым, што выклікае праблему. Пачніце з выкарыстання спіса распаўсюджаных трыгераў і дадання прадуктаў і напояў, да якіх вы ведаеце, што адчувальныя. Калі вы лічыце, што пэўная ежа турбуе прыблізна гадзіну пасля таго, як вы яе з'есце, выдаліце ​​яе са свайго меню.
   • Напрыклад, ваш абед - гэта спагецці з фрыкадэлькамі з кетчупам, і ў вас ёсць кіслотны рэфлюкс на працягу гадзіны пасля прыёму ежы, тады ў наступны раз вам варта выдаліць кетчуп. На гэты раз, калі ў вас няма падвышанай кіслотнасці, вы ведаеце, што кетчуп з'яўляецца стымулятарам. Калі так захаваецца, вінаваты, напэўна, локшына ці катлеты. На наступны дзень вы паспрабуеце астатнюю локшыну без тэфтэлі і таматнага падліўкі. Калі ў вас па-ранейшаму назіраецца падвышаная кіслотнасць, то з вашага меню неабходна выключыць макароны.

3. 

   
   
   Зменіце свае звычкі. Вы таксама можаце змяніць некаторыя паўсядзённыя звычкі, каб палепшыць кіслотны рэфлюкс. Насіце зручную вопратку, якая не падцягвае жывот і жывот, каб пазбегнуць празмернага ціску на жывот і, магчыма, кіслотнага звароту. Таксама варта адмовіцца ад курэння, таму што курэнне павялічвае кіслату ў страўніку.
   • Паспрабуйце схуднець, асабліва калі ў вас моцная залішняя вага альбо атлусценне. Пахуданне дапаможа знізіць ціск на LES і паменшыць кіслотны рэфлюкс.

4. 

   Перагледзьце рэжым сну. Некаторыя людзі адчуваюць моцны кіслотны рэфлюкс па начах. Калі ў вас ёсць гэтая праблема, падніміце ўсю галаву ложка, каб сіла цяжару ўтрымлівала кіслату ў страўніку. Такім чынам, кіслата не будзе трапляць у стрававод ноччу і выклікаць праблемы.
   • Даданне падушак не вельмі дапамагае, таму што ў гэтым становішчы шыя часта згінаецца, і павышаны ціск пагаршае гіперацыдэмію.
   рэклама

Спосаб 2 з 7: Выкарыстоўвайце раслінныя прэпараты для лячэння кіслотнага рэфлюксу

1. 

   Спачатку парайцеся са сваім лекарам. Існуе мноства метадаў лячэння з падвышанай кіслотнасцю, але будзьце асцярожныя. Перш чым паспрабаваць гэтыя метады лячэння, парайцеся з лекарам. У цэлым натуральныя сродкі вельмі бяспечныя, але лепш пераканацца, што яны бяспечныя для вас. Спалучэнне раслінных прэпаратаў з мадыфікацыяй ладу жыцця можа значна палепшыць ваша самаадчуванне кожны дзень.
   • Калі вы цяжарныя, парайцеся са сваім лекарам пра зёлкі, каб пераканацца, што яны не шкодзяць вашаму дзіцяці.

2. 

   Піце сок альясу. Алоэ вера карысна не толькі для знешняга арганізма, але і мае шмат лячэбных мэтаў. Купляйце арганічны сок альясу. Наліце ​​ў шклянку ½ шклянкі (120 мл) і выпіце. Глыткамі можна пацягваць некалькі разоў на дзень, але алоэ вера слабільнае, таму абмяжуйце яго 1-2 напоямі ў дзень.
   • Сок алоэ вера дапамагае паменшыць раздражненне і дзейнічае як нейтралізатар страўнікавых кіслот.

3. 

   Паспрабуйце яблычны воцат. Хоць гэта можа здацца парадаксальным, вы можаце выкарыстоўваць яблычны воцат, каб дапамагчы пры кіслотным рэфлюкс. Змяшайце 1 сталовую лыжку арганічнага яблычнага воцату ў 180 мл вады. Добра размяшайце і выпіце. Вам не трэба выкарыстоўваць арганічны воцат, але гэта павінен быць яблычны воцат.
   • Іншыя віды воцату неэфектыўныя і могуць пагоршыць стан.

4. 

   Зрабіце ліманад. З цытрусавых садавіны можна прыгатаваць напой, падобны на газаваныя цытрусавыя сокі, які дапамагае пры кіслотным рэфлюкс. Выцісніце ў ваду некалькі чайных лыжак свежага цытрынавага соку. Дадайце трохі мёду або Стевен, калі вы аддаеце перавагу салодкі густ. Піце яго да, падчас і пасля ежы.
   • Калі вы хочаце, вы можаце змяшаць абодва сокі разам, каб атрымаць больш прыемны напой.
   • Лішак кіслаты ў соку кажа арганізму, што яму трэба спыніць выпрацоўку кіслаты з дапамогай працэсу, які называецца інгібіраваннем зваротнай сувязі.

5. 

   Ешце больш яблыкаў. Як гаворыцца ў старой прыказцы, у дзень трэба ёсць не менш за адно яблык. Яблыкі выдатна падыдуць вам і дапамагаюць супакоіць кіслотны рэфлюкс. Пекцін у лупіне яблыка дзейнічае як антыкіслота.
   • Калі вы не любіце проста есці яблыкі, паспрабуйце дадаваць яблыкі ў салаты ці кактэйлі.

6. 

   Піце імбірны чай. Імбір валодае супрацьзапаленчым дзеяннем і з'яўляецца заспакаяльным сродкам. Гэта таксама дапамагае пры млоснасці і ванітах. Вы можаце зрабіць свой імбірны чай, здрабніўшы каля 1 чайнай лыжкі свежага імбіра і дадаўшы яго ў кіпень. Дайце пастаяць хвілін 5, каб ўвабралася. Наліце ​​ў шклянку і выпіце.
   • Імбірны чай можна ўжываць у любы час, але пажадана за 20-30 хвілін да ежы.
   • Вы можаце купіць імбірныя пакецікі гарбаты, калі ў іх няма свежага імбіра.

7. 

   Паспрабуйце іншыя гарбаты. Вы можаце рабіць розныя гарбаты, якія дапамогуць пры кіслотным рэфлюкс. Фенхель дапамагае супакоіць страўнік і знізіць кіслотнасць. Заварыце чай з фенхеля, раздушыўшы каля 1 чайнай лыжкі насення кропу і дадаўшы яго ў шклянку кіпеню. Дадайце трохі мёду або Стевен, каб было зручней піць, і ўжывайце 2-3 шклянкі ў дзень за 20 хвілін да ежы.
   • Таксама для падрыхтоўкі гарбаты можна выкарыстоўваць насенне гарчыцы альбо парашок. Гарчыца валодае супрацьзапаленчым і кіслотна-нейтралізуючым дзеяннем. Растварыць гарчыцу ў вадзе ў гарбаце. Калі можаце, выпіце гарбатную лыжку гарчыцы.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць піць гарбату з рамонка для яе заспакаяльных і супрацьзапаленчых уласцівасцяў. Чай з рамонка можна набыць у выглядзе фільтр-пакета альбо ў выглядзе рассыпістага ліста.

8. 

   Выкарыстоўвайце іншыя раслінныя сродкі. Ёсць некалькі іншых траў, якія можна выкарыстоўваць для паляпшэння кіслотнага рэфлюксу. Экстракт кораня саладкакораня (DGL) вельмі эфектыўны для гаення страўніка і кантролю сакрэцыі кіслаты. Гэтая трава выпускаецца ў выглядзе жавальных таблетак, але для прывыкання да яе густу спатрэбіцца некаторы час. Звычайная дазоўка складае 2-3 таблеткі ДГЛ кожныя 4-6 гадзін.
   • Паспрабуйце слізкі вяз. Вы можаце ўзяць 90-120 мл слізкай вады альбо прыняць яе ў выглядзе таблеткі. Ён ахінае і супакойвае раздражнёныя тканіны. Слізкі вяз лічыцца бяспечным для цяжарных жанчын.
   • Абавязкова выконвайце інструкцыі вытворцы.
   рэклама

Спосаб 3 з 7: Паспрабуйце іншыя хатнія сродкі

1. 

   Змяшайце соду. Харчовая сода шчолачная, тым самым дапамагае нейтралізаваць кіслоты. Тое ж самае тычыцца кіслаты ў страўніку. Прыгатуйце гэтую ваду, растварыўшы 1 чайную лыжку харчовай соды прыблізна ў 180 мілілітраў вады. Добра размяшайце і выпіце. Гэты раствор вельмі эфектыўна нейтралізуе кіслоты.
   • Памятаеце, што гэта павінна быць харчовая сода, а не харчовая сода. Разрыхляльнік практычна не ўплывае.

2. 

   Жуйка. Пасля таго, як вы з'есце, у вас застанецца кавалак гумкі, які не ўтрымлівае цукру. Гэтая тэрапія працуе, паколькі жаванне стымулюе слінныя залозы вылучаць бікарбанат. Бікарбанат дапамагае нейтралізаваць кіслату ў страўніку.
   • Не разжоўвайце падсалоджаную цукрам гумку, бо гэта можа павялічыць кіслотнасць вашага страўніка.
   • Вы таксама можаце жаваць жуйку з масцікі. Мастычная гумка, вырабленая з мастычнага соку, таксама вядомага як ладан (Pistacia lentiscus), валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і часта выкарыстоўваецца для лячэння інфекцый H. pylori, часта звязаных з язвай страўніка і гіперсакрэцыяй. кіслата.

3. 

   Паспрабуйце рабіць на дыбачках і ніжнія абцасы. Метад карэкцыі мануальнай тэрапіі, які звычайна выкарыстоўваецца для лячэння кілы дыяфрагмы, таксама эфектыўны пры лячэнні кіслотнага рэфлюксу. Выпівайце шклянку 180-240 мл цёплай вады раніцай, калі падымаецеся з ложка. Устаньце з выцягнутымі і складзенымі ў локцях рукамі. Затым сашчапіце рукі перад грудзьмі. Устаньце на дыбачкі на пальцах ног, затым апусціце пяткі. Паўтарыць 10 разоў.
   • Пасля 10 на дыбачках і апусціўшы пяткі, высока падніміце рукі, хутка дыхайце, каротка і павярхоўна на працягу 15 секунд. Рабіце гэта кожную раніцу, пакуль не стане лепш.
   • Гэты працэс заключаецца ў перабудове страўніка і дыяфрагмы, каб кіла не перашкаджала вашаму страваводу.

4. 

   Выкарыстоўвайце какосавае алей. Какосавае алей валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць прадухіліць кіслотны рэфлюкс. Магчыма, дзякуючы гэтаму хранічны гастрыт H. pylori даволі добра рэагуе на гэта хатняе сродак. Бактэрыі H. pylori часта звязаны з страўнікава-страваводны рэфлюкс.
   • Вазьміце 1/2 сталовай лыжкі какосавага алею, змяшанага з цёплым апельсінавым сокам, альбо піце непасрэдна па магчымасці тры разы на дзень. Таксама можна прымаць па 1-2 сталовыя лыжкі какосавага алею тры разы на дзень.
   • Спыніце піць праз тры дні, калі сімптомы суціхнуць.

5. 

   Ешце прабіётыкі. Прабіётыкі - гэта сумесі бактэрый, якія звычайна сустракаюцца ў кішачніку, у іх склад уваходзяць дражджавыя сахароміцэсы, бактэрыі лактобаціллы і карысныя бактэрыі біфідабактэрыі. Гэтыя карысныя бактэрыі звычайна паляпшаюць стан здароўя ў цэлым, падтрымліваюць здароўе страўніка і звычайна знаходзяцца ў кішачніку.
   • Вы можаце лёгка атрымаць прабіётыкі, ужываючы ёгурт з прабіётыкі. Вы таксама можаце ўзяць дадатак, але прытрымлівайцеся папярэджанняў вытворцы.
   рэклама

Метад 4 з 7: Кіраванне стрэсам для лячэння кіслотнага рэфлюксу

1. 

   Выдаткуйце час на спакой. Стрэс, асабліва хранічны, звязаны з кіслотным рэфлюксам. Каб палепшыць гэта, трэба кожны дзень здымаць стрэс. Каб расслабіцца, перайдзіце ў ціхі пакой альбо ціхае месца на свежым паветры і глыбока дыхайце некалькі хвілін. Павольна ўдыхайце носам і выводзіце ротам. Час прыдатнасці ўдвая большы за ўдых. Калі цяжка зразумець, як доўга дыхаць, можна падлічыць. Удыхайце, калі вы лічыце ад 6 да 8, і пры выдыху лічыце ад 12 да 16. Паўтарыце столькі разоў, колькі хочаце.

2. 

   Паспрабуйце паступовае паслабленне цягліц. Стрэс - вельмі распаўсюджаная праблема, таму Амерыканская псіхалагічная асацыяцыя (APA) даследавала і распрацавала мноства метадаў, якія дапамогуць людзям расслабіцца. Яны рэкамендуюць метады паслаблення цягліц. Гэта практыкаванне робіцца стоячы вертыкальна. Скароціце мышцы ступняў і галёнак, пацягніцеся як мага больш на працягу прыблізна 30 секунд, затым павольна паслабцеся. Працягвайце рабіць гэта на сцёгнах.
   • Працягвайце практыкаванні для рук і перадплеччаў, рук і плячэй, нарэшце, на жываце і дыяфрагме. Паўтараць кожны дзень.

3. 

   Нацешыцеся адпачынкам на ўвазе. APA таксама раіць, што, незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся, нават калі ў вас няма сапраўднага адпачынку, вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад псіхічнага адпачынку. Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў, расслабцеся і зачыніце вочы. Уявіце сабе лепшае месца, дзе вы калі-небудзь былі, альбо адпачынак, пра які марыце.
   • Паспрабуйце як мага больш атрымліваць асалоду ад усяго свята, атрымліваць асалоду ад водару, адчуваць ветрык, прыслухоўвацца да гукаў. Паўтараць кожны дзень.

4. 

   Паспрабуйце палегчыць стрэс. Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA) рэкамендуе экстраны падыход да зняцця стрэсу. Яны раяць, калі вы адчуваеце сябе занадта напружаным, палічыце да 10, перш чым гаварыць, зрабіце ад 3 да 5 глыбокіх удыхаў, пакіньце стрэсавую сітуацыю і скажыце, што справіцеся пазней. Вы таксама можаце паспрабаваць прагуляцца, каб ачысціць розум.
   • Каб паменшыць стрэс, не бойцеся сказаць "прабачце", калі памыліцеся.
   • Пазбягайце стрэсавых сітуацый, узяўшы гадзіннік на 5-10 хвілін раней, каб пазбегнуць стрэсу, спазніўшыся; Едзьце па павольных палосах і пазбягайце ажыўленых дарог, каб захоўваць спакой падчас руху.
   • Разбіце вялікія праблемы на меншыя кавалкі. Напрыклад, штодня адказвайце на пошту ці тэлефонныя званкі, а не апрацоўвайце ўсё адразу.

5. 

   Практыкуйце «гігіенічны» сон. Гігіена сну - гэта штодзённы рэжым сну і рэжым сну. Нацыянальная арганізацыя па даследаванні сну (NSF) раіць не драмаць днём, бо дрымота часта парушае нармальны цыкл сну і няспання. Таксама варта пазбягаць стымулятараў, уключаючы кафеін, нікацін і алкаголь, занадта блізка да сну. Алкаголь можа дапамагчы вам заснуць, але потым парушае ваш сон, калі ваша цела пачынае ператвараць алкаголь.
   • Рабіце энергічныя практыкаванні толькі раніцай ці позна днём. Паспрабуйце больш расслабляльных практыкаванняў, такіх як расцяжка ці ёга ў начны час, каб паўнавартасна выспацца.
   • Пазбягайце цяжкай ежы, шакаладу і вострай ежы перад сном.
   • Забяспечце ўздзеянне натуральных сонечных прамянёў. Уздзеянне святлом дапамагае падтрымліваць здаровы цыкл сну і няспання.

6. 

   Складзіце рэжым адпачынку перад сном. Старайцеся пазбягаць эмацыйных, фізічных і псіхічных узрушэнняў, перш чым адысці да сну. Старайцеся не разводзіць ложак. Калі вы разважаеце пра дзённыя падзеі ці праблемы, паспрабуйце ўстаць прыблізна праз 10-15 хвілін.
   • За гэты час зрабіце нешта расслабляльнае, што вам спадабаецца, напрыклад, пачытайце кнігу, зрабіце глыбокія дыхальныя практыкаванні або паразважайце. Тады паспрабуйце вярнуцца ў ложак.
   • Звяжыце ложак са сном. Не глядзіце тэлевізар, не слухайце радыё і не чытайце кнігі ў ложку. Калі вы звязаце ложак з іншымі відамі дзейнасці, ваша цела не захоча спаць, пакуль вы ляжыце на ім.

7. 

   Пры неабходнасці звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі вы паслядоўна ўносілі змены ў лад жыцця і спрабавалі прыродныя сродкі, але праз 2-3 тыдні ўсё яшчэ не папраўляецеся, звярніцеся да лекара. Магчыма, вам спатрэбіцца непасрэдная медыцынская дапамога.
   • Калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі, вам варта звярнуцца па кансультацыю да лекара аб тым, як змагацца з гіперацыднасцю. Не спрабуйце ніводнага з вышэйпералічаных метадаў лячэння без папярэдняй размовы з лекарам.
   • Калі вы прымаеце лекі і лічыце, што гэта з'яўляецца прычынай вашай гіперацыдыйнасці, патэлефануйце ўрачу і спытайце, ці можаце вы змяніць лекі альбо скарэктаваць дазоўку.
   рэклама

Спосаб 5 з 7: Прымайце лекі без рэцэпту для паляпшэння кіслотнага рэфлюксу

1. 

   Вазьміце антацыдныя прэпараты. Існуе мноства лекаў, якія прадаюцца без рэцэпту і могуць дапамагчы пры кіслотным рэфлюкс. Ёсць розныя маркі, але часта аднолькавы эфект. Антацыды дапамагаюць нейтралізаваць страўнікавыя кіслоты. Звычайна гэтыя прэпараты выкарыстоўваюцца для лячэння на працягу 2 тыдняў.
   • Калі пасля гэтага часу вам усё яшчэ трэба прымаць антацыдныя прэпараты, вам варта пракансультавацца з лекарам, паколькі працяглы прыём антацыдных прэпаратаў можа паўплываць на мінеральны баланс, паразіць ныркі і выклікаць дыярэю.
   • Пенапласт - гэта спалучэнне антацыды і пенаўтваральніка. Калі таблетка раствараецца ў страўніку, утвараецца пена і дапамагае перакрыць праходжанне кіслаты ў стрававод. На сённяшні дзень адзінай мембранай з пенапласту з'яўляецца Gaviscon.
   • Выконвайце ўказанні вытворцы і не злоўжывайце прэпаратам. Перадазіроўка антацыды можа выклікаць некаторыя праблемы.

2. 

   Паспрабуйце блакатар H2. Н2-блокаторы таксама з'яўляюцца сродкам для лячэння розных марак. Гэты прэпарат памяншае сакрэцыю страўнікавых кіслот, але не гэтак жа нейтральна, як антацыды. Блокаторы Н2 ўключаюць циметидин (Tagamet), фамотидин (Pepcid) і ранитидин (Zantac). Існуе мноства відаў, якія прадаюцца без рэцэпту ў нізкіх дозах, але лекар можа прызначыць больш высокую дозу.
   • Звярніце ўвагу на пабочныя эфекты, уключаючы завалы, дыярэю, галавакружэнне, галаўны боль, сып, млоснасць, ваніты і праблемы з мачавыпусканнем. Іншыя сур'ёзныя пабочныя эфекты ўключаюць цяжкасць дыхання альбо ацёк твару, вуснаў, горла ці мовы.
   • Пры выкарыстанні блакатараў H2 прытрымлівайцеся інструкцый вытворцы.

3. 

   Шукайце інгібітары пратоннай помпы (ІПП). ІПП спыняюць страўнік ад выпрацоўкі кіслаты гэтак жа, як і блокатары Н2. Вы можаце паспрабаваць некалькі, у тым ліку эзомепразол (Nexium), лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec), пантопразол (Protonix), рабепразол (Aciphex), дексланзопразол (Dexilant) і омепразол бікарбанат натрыю (Zegerid).
   • Пабочнымі эфектамі ІПП з'яўляюцца галаўны боль, завала, дыярэя, болі ў жываце, сып і млоснасць. Доўгі выкарыстанне ІПП прыводзіць да большага рызыкі пераломаў сцягна, запясця або хрыбетніка, звязаных з астэапарозам.
   • Выконвайце інструкцыі вытворцы, калі вы прымаеце ІПП.
   • Калі лекі не дзейнічаюць на працягу 2-3 тыдняў, неабходна звярнуцца да ўрача. Магчыма, вам патрэбныя больш моцныя лекі, а можа, у вас ёсць не толькі кіслотны рэфлюкс, але і іншыя праблемы.
   рэклама

Метад 6 з 7: Разуменне кіслотнага рэфлюксу

1. 

   Распазнаць сімптомы. Кіслотны рэфлюкс сустракаецца даволі часта. Тыповыя сімптомы кіслотнага рэфлюксу ўключаюць пякотку ці пачуццё палення ў грудзях. Гэта можа адбыцца пасля ежы альбо падчас сну. Вы таксама можаце адчуць кіслы прысмак у роце, газаванне, цёмны ці цёмны крэсла, адрыжку або ікаўку, млоснасць, сухі кашаль або ўзмацненне болю пры нахіленым становішчы або ляжанні.
   • Вы таксама можаце адчуваць дысфагію з-за скарачэння стрававода, з-за чаго адчуваеце, як ежа затрымалася ў горле.

2. 

   Даведайцеся пра стымулятары. Некалькі фактараў могуць выклікаць кіслотны рэфлюкс, у тым ліку курэнне, пераяданне, стрэс і недасыпанне. Вы таксама можаце адчуваць сябе да некаторых прадуктаў і напояў, такіх як цытрусавыя, напоі з кафеінам, шакалад, памідоры, часнык, алкаголь, тоўстая і вострая ежа.
   • Некаторыя лекі, такія як аспірын, несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), міярэлаксанты і лекі ад крывянага ціску, могуць пагоршыць кіслотны рэфлюкс. Акрамя таго, антыбіётыкі, тэтрацыклін, бісфасфонаты і некаторыя прэпараты жалеза і калія таксама могуць пагоршыць кіслотны рэфлюкс.

3. 

   Зразумець прычыну. Сапраўдная прычына кіслотнага рэфлюксу даволі складаная і часта ўключае мноства розных фактараў. У адрозненне ад назвы, прычына кіслотнага рэфлюксу - не перавытворчасць. Фактарамі, якія спрыяюць кіслотнаму рэфлюксу, з'яўляюцца ціск на страўнік і стрававод. Гэта можа быць выклікана цяжарнасцю, заваламі, залішняй вагой альбо атлусценнем альбо дыяфрагмальнай кілай, калі верхняя частка страўніка перамяшчаецца над дыяфрагмай.
   • Прычынай могуць быць таксама анамаліі ніжніх аддзелаў страваводны сфінктара (ЛЭС), анамальныя скарачэнні стрававода, павольнае страваванне страўніка.

4. 

   Дыягностыка кіслотнай рэфлюкснай хваробы. Дыягназ "кіслотная рэфлюксная хвароба" - альбо гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРБ), калі сімптомы больш сур'ёзныя альбо захоўваюцца даўжэй - залежыць ад сімптомаў, пра якія вы паведаміце лекару. У вас можа быць праведзена эндаскапія праз невялікую трубку з камерай, устаўленай у стрававод. Вам таксама могуць спатрэбіцца такія здымкі, як рэнтген і тэсты для вымярэння ўзроўню кіслотнасці ў страваводзе. Вы таксама можаце прайсці тэставанне руху стрававода для вымярэння і вызначэння руху і ціску ў страваводзе.
   • Калі вы выпрабоўваеце сімптомы два разы на тыдзень, калі сімптомы захоўваюцца пасля спробы безрэцэптурных лекаў, такіх як жавальныя прэпараты TUMS і іншых антацыдных прэпаратаў, альбо з цяжкасцю пры глытанні, млоснасці ці ванітах. Калі вы не можаце ёсць, вам неабходна патэлефанаваць урачу, каб адразу прызначыць сустрэчу.
   рэклама

Метад 7 з 7: Калі трэба паспрабаваць гэтую тэрапію?

1. Выкарыстоўвайце раслінныя прэпараты для дарослых з кіслотным рэфлюксам. Большасць раслінных сродкаў ад кіслотнага рэфлюксу бяспечныя для большасці дарослых. Аднак варта адзначыць, што некаторыя віды могуць не быць бяспечнымі для дзяцей і падлеткаў. Лепш за ўсё скарэктаваць лад жыцця перад пачаткам лячэння палавога паспявання пры кіслотным рэфлюксе. Калі яны не спрацоўваюць, пракансультуйцеся з урачом альбо правядзіце даследаванне, перш чым даваць падлетку раслінныя прэпараты.
   • Напрыклад, нельга даваць сок алоэ вера дзіцяці да 12 гадоў, бо гэта можа выклікаць засмучэнне страўніка, дыярэю і курчы.
2. Паспрабуйце прыродныя сродкі ва ўмераных колькасцях. Большасць раслінных і іншых прыродных лекаў бяспечныя ў ўмераных колькасцях, але калі вы ўжываеце іх занадта шмат, добрыя ўласцівасці хутка ператвараюцца ў дрэнныя рэчы. Прымаючы травяныя дабаўкі, вам варта прачытаць этыкетку для дазоўкі. Калі інструкцыя па дазоўцы адсутнічае, даведайцеся, колькі можна смела прымаць.
   • Напрыклад, сок альясу можа выклікаць засмучэнне страўніка і іншыя віды расстройстваў стрававання, асабліва калі сок утрымлівае смалу алоэ. Доўгі ўжыванне ў вялікіх колькасцях можа выклікаць праблемы з ныркамі, цягліцавую слабасць і праблемы з сэрцам. Пераканайцеся, што кожны напой змяшчае не больш за 2000 мг алоэ або 50 мг смалы алоэ, каб пазбегнуць ускладненняў.
   • Яблычны воцат звычайна лічыцца бяспечным у кароткатэрміновай перспектыве, але прыём 250 мг у дзень на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў можа прывесці да недахопу калію.
   • Працяглыя высокія дозы кораня саладкакораня могуць выклікаць галаўны боль, стомленасць, высокае крывяны ціск, сардэчны прыступ і затрымку вадкасці. Не піце саладкакорань больш за 4-6 тыдняў.
3. Разгледзьце прыродныя сродкі, калі вы не цяжарныя і не корміце грудзьмі. Большасць прыродных лекаў бяспечна, калі вы не цяжарныя альбо не падазраеце, што цяжарныя. Аднак кіслотны рэфлюкс часта звязаны з цяжарнасцю, таму перад лячэннем сімптомаў заўсёды парайцеся са сваім лекарам, каб пераканацца, што вы не нашкодзіце будучаму дзіцяці. Важна зрабіць гэта перад тым, як паспрабаваць якія-небудзь з гэтых прыродных сродкаў, альбо перад унясеннем якіх-небудзь дыетычных змен альбо змены ладу жыцця.
   • Сапраўды гэтак жа, калі вы корміце грудзьмі, магчыма, вам прыйдзецца пазбягаць некаторых пероральных лекаў, паколькі яны паступаюць у грудное малако і не прыносяць карысці дзіцяці. Аднак большасць змен у ладзе жыцця бяспечныя.
   • Тэрапіі, якія могуць не падысці цяжарным і якія кормяць жанчынам, ўключаюць сок алоэ, яблычны воцат, імбір, кроп, саладкакорань і слізкі вяз (але не толькі імі).
4. Будзьце асцярожныя, калі ў вас ёсць іншыя захворванні. У дадатак да цяжарнасці, некаторыя медыцынскія захворванні могуць таксама зрабіць небяспечнымі раслінныя прэпараты або прыродныя метады лячэння. Калі ў вас ёсць якія-небудзь іншыя праблемы са здароўем, акрамя кіслотнага рэфлюксу, вам трэба параіцца са сваім урачом альбо ўважліва даведацца перад тым, як паспрабаваць якое-небудзь з гэтых хатніх сродкаў.
   • Пазбягайце соку алоэ вера, калі ў вас цукровы дыябет, праблемы з кішачнікам, гемарой альбо ныркі.
   • Пазбягайце яблычнага воцату, калі ў вас дыябет.
   • Імбір можа стаць праблемай, калі ў вас парушэнне згусальнасці крыві, хваробы сэрца альбо дыябет.
   • Калі ў вас алергія на салера, моркву ці палын, у вас таксама можа быць алергічная рэакцыя на кроп. Вы таксама павінны пазбягаць кропу, калі ў вас парушэнне згусальнасці крыві альбо ў вас ёсць захворванні, звязаныя з гармонамі, напрыклад, рак, звязаны з эстрагенам.
   • Корань саладкакораня можа выклікаць праблемы пры сардэчных захворваннях, сардэчнай недастатковасці, раках, звязаных з гармонамі, ацёках вадкасці, высокім крывяным ціску, цукровым дыябеце, захворваннях нырак, печані альбо недахопе калія.
   • Калі ў вас парушэнне імуннай сістэмы, магчыма, вам прыйдзецца пазбягаць прыёму прабіётыкі.
   • Акрамя таго, вы таксама павінны пракансультавацца з лекарам, каб пазбягаць раслінных прэпаратаў падчас прыёму некаторых лекаў, у тым ліку лекаў ад застойнай сардэчнай недастатковасці, інсуліну, лекаў ад дыябету, стымулюючых слабільных і лекаў. крывяны ціск, діуретікі, антыкаагулянты, антыагрэганты, супрацьзачаткавыя таблеткі, антыбіётыкі або таблеткі эстрагена.
5. Лячыце кіслотны рэфлюкс пасля кансультацыі з лекарам. Хоць большасць дарослых можна спакойна лячыць натуральнымі сродкамі ў хатніх умовах, ніколі не бывае лішнім, калі вы просіце лекара пацвердзіць дыягназ і параіцца са сваім урачом пра папярэднія магчымасці. пры ўнясенні якіх-небудзь сур'ёзных змен. Гэта яшчэ больш важна, калі вы спрабавалі хатнія сродкі, але беспаспяхова.
   • Калі ваш стан пагаршаецца пасля прыёму прыродных лекаў альбо сімптомы не паляпшаюцца праз два-тры тыдні, магчыма, спатрэбіцца сустрэча з урачом, каб звярнуцца да ўрача.
   • Калі ў вас ёсць сімптомы кіслотнага рэфлюксу больш за два разы на тыдзень альбо вы не можаце глытаць і есці з-за іх, звярніцеся да лекара, перш чым спрабаваць хатнія сродкі.
   • Акрамя парады па лячэнні і прызначэнні больш моцных лекаў для лячэння кіслотнага рэфлюксу, лекар можа пацвердзіць яго як кіслотны рэфлюкс, каб выключыць іншыя захворванні з падобнымі сімптомамі.
   рэклама