Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Даволі шмат людзей турбуецца пра пах свайго цела ў пэўных зонах, асабліва ў такіх адчувальных зонах, як падпахі ці ногі. На шчасце, ёсць шмат спосабаў ачысціць арганізм і хутка пазбавіцца ад непрыемнага паху цела.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Знайдзіце спосаб хуткай дэзадарацыі

1. 

   Душавая кабіна. Калі вы заўважылі лёгкі пах, калі ёсць час, прыміце кароткі душ. Пах цела выкліканы бактэрыямі, таму ванна для ўсяго цела (асабліва ў вобласці з найгоршым пахам) можа дапамагчы хутка пазбавіцца ад паху. Аднак пры купанні важна выкарыстоўваць антыбактэрыйнае мыла альбо гель для душа, якія дапамогуць прыбраць непрыемны пах лепш, чым проста купанне з простай вадой.
   • Падчас купання засяродзьцеся на ніжняй частцы рук і нагах, бо гэта дзве самыя смярдзючыя вобласці цела.

2. 

   
   
   Выкарыстоўвайце антыперспіранты, якія шырока прадаюцца ў крамах касметычнай хіміі. Антыперспіранты выкарыстоўваюць некаторыя хімічныя рэчывы для фарміравання мембраны (напрыклад, алюмінія), каб прадухіліць потаадлучэнне, дапамагаючы выдаліць пах цела. Многія антыперспіранты эфектыўныя на працягу дня, але вам можа спатрэбіцца паўторнае ўжыванне на працягу дня, асабліва ў выпадках энергічных практыкаванняў.
   • У адрозненне ад дэзадарантаў, антыперспіранты фактычна ліквідуюць пот, у той час як дэзадаранты проста "закрываюць" пах, не даючы пахам "распаўсюджвацца".
   • Было шмат спрэчак наконт таго, ці змяшчаюць алюміній антыперспіранты рак малочнай залозы альбо хваробу Альжэрмера, але медыцынскія даследаванні не далі дакладных доказаў, якія пацвярджаюць сувязь. Паміж гэтымі двума праблемамі (альбо паміж ракам малочнай залозы і парабенамі), таму ўжыванне гэтых прадуктаў можна лічыць бяспечным.

3. 

   
   
   Выкарыстоўвайце дэзадаранты, каб хутка пазбавіцца ад паху цела. Потаадлучэнне на самай справе не шкодна (за выключэннем выпадкаў, калі колькасць пота занадта вялікае, і ў гэтым выпадку ў вас могуць узнікнуць праблемы са здароўем), таму ліквідаваць пот няма неабходнасці. цалкам фол. Потаадлучэнне мае вельмі практычны эфект астуджэння цела, вы можаце кіраваць механізмам потаадлучэння, каб гэтага не адбылося ў непадыходны час. Дэзадаранты хаваюць пахі цела альбо цалкам выдаляюць пахі, не губляючы пры гэтым натуральную вільгаць у целе.
   • Некаторыя дэзадаранты праслужаць даўжэй, чым іншыя. Калі вы шукаеце прадукт, які можа хутка справіцца з пахам цела, вы можаце выкарыстоўваць любы дэзадарант. Але калі вы шукаеце прадукт, які будзе доўга пахнуць, падумайце аб набыцці якаснага дэзадаранта.

4. 

   
   
   Выкарыстоўвайце сумесь перакісу вадароду (інгрэдыент дэзінфікуе сродкі). Калі вы дома і ў вас няма антыперспірантаў і дэзадарантаў, вы можаце паспрабаваць змяшаць 1 чайную лыжку 3% гарбаты з перакісам вадароду са шклянкай вады.
   • Сумесь добра размяшайце, а затым апусціце ў раствор 1 тканіну. Пратрыце мокрую тканіну, толькі што змочаную ў вобласці падпах, каб дэзадараваць ваша цела.

5. 

   Ўтрыце дэзінфікуе сродак для рук пад пахі. Калі вы апынуліся ў сапраўды тэрміновай сітуацыі і вам неабходна як мага хутчэй пазбавіцца ад паху цела, вы можаце выкарыстоўваць сухое дэзінфікуе сродак для рук, каб пазбавіцца ад паху цела. Каб выкарыстоўваць гэта рашэнне:
   • Пакладзеце невялікую колькасць у далонь, а затым утрыце яго ў падпахі рукой. Антысептык / дэзінфікуе сродак прыбярэ бактэрыі, якія выклікаюць пах.

6. 

   Выкарыстоўвайце промокательную паперу. Калі вы пацееце і вас турбуе надыходзячы пах, выкарыстоўвайце паглынальную масляную паперу для высыхання вільготнага месца. Гэтыя паглынальныя прасціны вельмі ўбіраюць, таму ўцірайце 1 ліст паглынальнай з маслам паперы ў падпахі (ці ў любы іншы ўчастак, дзе потна), каб ваша цела не пахла.

7. 

   Ўтрыце таблетку галыну ў месца, дзе ствараецца пах. Галын валодае здольнасцю выдаляць бактэрыі, якія выклікаюць пах цела. Выкарыстоўвайце галын для таго, каб зноў і зноў чысціць падпахі гэтак жа, як дэзадарант.
   • Калі вы пацееце, вымыйце таблетку галыну, расціраючы яе на скуры.

8. 

   Расцірайце бруд самай смярдзючай часткай цела. Калі вы знаходзіцеся на свежым паветры і не маеце дэзадарантаў і антыперспірантаў, натрыце брудам падпахі і ногі і дайце ім высахнуць натуральным шляхам. Пасля высыхання асадка змыйце яго. Мэта гэтага - высушыць і выдаліць змярцвелую скуру і пот, якія выклікаюць пах цела, гэтак жа, як дзейнічае гразевая маска.

9. 

   Распыліце воцат на смярдзючыя ўчасткі цела. Калі ў вас няма крамных прадуктаў, вы можаце паспрабаваць некаторыя натуральныя сродкі, каб хутка пазбавіцца ад паху цела. Воцат - гэта прыродны антысептык, які можа дапамагчы знішчыць бактэрыі або грыбок у месцах, якія выклікаюць пах (напрыклад, падпахамі або нагамі). Або распыліце на гэтыя ўчасткі трохі белага воцату альбо яблычнага воцату, пасля чаго высушыце.
   • Вы таксама можаце разбавіць гарэлку вадой і распыляць ёй падпахі. Гэта вядомы спосаб, які Джоан Рыверз ахарактарызавала як "брадвейскі фокус", які яна сама выкарыстала.
   • Калі воцат вам не падыходзіць, вы можаце паспрабаваць іншыя натуральныя прадукты, такія як алей чайнага дрэва альбо гамамелис, абодва з якіх дэзадаруюць, падобна на воцат.

10. 

    Выкарыстоўвайце разведзены цытрынавы сок. Цытрынавы сок таксама з'яўляецца прыродным антыбактэрыйным і супрацьгрыбковым сродкам. Па гэтай прычыне лімоны выкарыстоўваюцца як звышхуткасны дэзадарант. Вы можаце абмакнуць чыстую тканіну ў разведзены раствор ліманаду альбо працерці тонкі лустачак цытрыны непасрэдна над участкам, які пахне вамі.
    • Аднак вам можа спатрэбіцца праверыць, колькі цытрынавага соку неабходна вашай скуры. Паколькі цытрынавы сок кіслы, ён можа раздражняць скуру. Калі вы адчуваеце раздражненне скуры пры ўціранні цытрынавага соку, вытрыце вобласць, пачакайце некалькі гадзін і паспрабуйце яшчэ раз з невялікай колькасцю.
    • Вы таксама можаце паспрабаваць развесці цытрынавы сок вадой.
    рэклама

Спосаб 2 з 3: Заставайцеся гігіенічнымі, каб пазбавіцца ад пахаў цела

1. 

   Рэгулярна прымайце душ. Як ужо было сказана вышэй, купанне можа дапамагчы хутка пазбавіцца ад паху цела. Прымаючы штодзённую ванну, вы можаце захаваць гігіену на працягу доўгага працоўнага дня і фізічных практыкаванняў. Прымаючы душ:
   • Абавязкова выкарыстоўвайце пілінг некалькі разоў на тыдзень. Адслаенне можа дапамагчы выдаліць бруд, адмерлую скуру і бактэрыі - фактары, якія выклікаюць пах цела. Вы можаце купіць эксфолианты ў аптэках альбо зрабіць самастойна натуральныя пілінгі.

2. 

   Заўсёды трымайце скуру ў сухім стане. Бактэрыі размнажаюцца ў асяроддзі з вялікай колькасцю вільготнасці, вялікай колькасцю "ежы", цёплай тэмпературай, прыдатным рн і высокай канцэнтрацыяй солі. Вільготныя скурныя зморшчыны адпавядаюць гэтым умовам. З-за гэтага важна сушыць скуру, калі яна мокрая, няхай гэта будзе таму, што вы толькі што прынялі ванну або пацелі.
   • Выкарыстоўвайце ўбіраюць алей ручнік або паперу для высыхання поту і іншай вільготнай вадкасці.
   • Пасля купання можна пасыпаць скуру невялікай колькасцю парашка, як падпахі, каб прадухіліць вільгаць.

3. 

   Рэгулярна галіце ​​вобласць падпах. Хоць жанчыны часцей галяць падпахі, гэта неабходна як мужчынам, так і жанчынам. Выдаленне валасоў пад пахамі можа дапамагчы паменшыць колькасць паху цела, таму што ён лёгка паглынае пах, чым менш у вас валасоў, тым менш паху ў вас.

4. 

   Насіце тканіны, якія дыхаюць. Сінтэтычныя матэрыялы дрэнна ўбіраюць, калі яны спецыяльна не распрацаваны для ўбірання (напрыклад, поліэстэр). Нашэнне такіх матэрыялаў, як бавоўна, поўсць ці шоўк ... - мае добрае паглынанне поту і добра вентылюецца, каб дапамагчы вам пацець менш і менш паху цела.
   • Вы таксама можаце насіць баваўнянае ці шаўковае бялізну знізу, каб паглынаць пот і вільгаць цела, каб абмежаваць пах цела ад пранікнення ў верхнюю вопратку.

5. 

   Часта мыйце бялізну. Як ужо згадвалася вышэй, пах цела можа пракрасціся ў вашу вопратку. Калі вы намочыце кашулю потам, дайце ёй высахнуць натуральным шляхам, не мыючы яе, тады ёсць вялікая верагоднасць, што яна "смярдзіць" на наступны дзень. Старайцеся мыць вопратку кожны раз, калі яна потная, каб ваша адзенне і цела былі свежымі. рэклама

Метад 3 з 3: Змены ў стылі жыцця, накіраваныя на ліквідацыю паху цела

1. 

   Здаровае харчаванне. Рэчы, якія вы ясьце, таксама ўплываюць на пах вашага цела. Калі ў вас ёсць праблемы з пахам цела, абмяжуйце спажыванне некаторых прадуктаў і павялічце спажыванне іншых. Гэтыя прадукты ўключаюць:
   • Прадуктаў, якіх варта пазбягаць: чырвонае мяса, часнык і лук, вострая ежа, апрацаваныя прадукты з высокім утрыманнем цукру. Усё гэта прымушае вас больш "смярдзець". Таксама варта пазбягаць напояў з кафеінам, паколькі яны "ўзмацняюць пах" вашага цела.
   • Прадукты харчавання: ліставыя гародніна, суцэльныя збожжа, сырыя арэхі, здаровыя алею (аліўкавы алей, алей ласося, алей авакада і г.д.) і пажыўныя рэчывы на расліннай аснове. ”Дапамагае ачысціць нутро (напрыклад, пятрушку, пятрушку, салера, мяту, шалфей, размарын, чабор і мацярдушку).
2. Умацоўвае здароўе кішачніка. Некаторыя цяжкія выпадкі "смярдзючага" цела выкліканы кішачным трактам. Калі кішачнік не можа пераварваць некаторыя прадукты, гэта можа прывесці да ўзмацнення паху цела. Вы можаце паправіць здароўе кішачніка самастойна дома, але калі праблема не палепшыцца, варта звярнуцца да ўрача. Спосабы палепшыць здароўе кішачніка ўключаюць:
   • Прабіётыкі (прабіётыкі) павышае якасць кішачнай мікрафлоры.
   • Дадайце ў стравы стрававальныя ферменты або дадайце трохі яблычнага воцату для паляпшэння стрававання.

3. 

   
   
   Дадайце зародкі ячменю альбо хларафіл. Дабаўка хларафіла дзейнічае як натуральны дэзадарант, дапамагаючы захаваць духмянасць на працягу дня. Дадавайце хларафіл у свой штодзённы вітамінавы рэжым.

4. 

   Пазбаўцеся ад стрэсу. Стрэс стымулюе апокрын (вялікія потовыя залозы), якія з'яўляюцца потовымі залозамі, якія выклікаюць пах цела. Калі вы турбуецеся, злуецеся ці перажываеце стрэс, у вас больш шанцаў выпусціць пах цела.
   • Медытацыя можа дапамагчы вам знізіць стрэс. Медытуйце каля 15 хвілін у дзень, і вы выявіце, што можаце кантраляваць стрэс (і, такім чынам, лепш пахнуць).
   • Ёга - яшчэ адзін добры спосаб паменшыць стрэс.

5. 

   
   
   Ачышчэнне цела. Ачышчэнне арганізма, асабліва калі праблемы з пахам паходзяць з кішачніка альбо з ежы, якую вы елі, можа дапамагчы паменшыць пах цела і дапамагчы вам заставацца свежым.
   • Існуе мноства розных сродкаў для ачышчэння ад детоксікаціі, таму пракансультуйцеся з урачом, перш чым паспрабаваць адзін, асабліва магутны. Гэта вельмі важна, калі вы праходзіце лячэнне ад хваробы альбо схільныя да раздражнення.

6. 

   
   
   Піце шмат вады. Піце шмат вады на працягу дня, каб дапамагчы вам вывесці таксіны з арганізма. Таксама дапамагае палепшыць здароўе кішачніка, ускосна дапамагае паменшыць пах цела.
   • У сярэднім дарослым жанчынам трэба выпіваць 2,2 літра вады, у той час як для дарослых мужчын гэта 3 літры ў дзень.

7. 

   Займайцеся рэгулярна. Хоць гэта можа здацца супярэчлівым, паколькі фізічныя нагрузкі дапамагаюць пазбавіцца ад паху на працягу доўгага часу. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць вам пацець і тым самым выводзіць таксіны - асноўную прычыну паху цела.
   • Аднак пераканайцеся, што вы правільна прынялі душ пасля трэніроўкі і высушыце цела, як ужо было сказана вышэй.

8. 

   Пракансультуйцеся з урачом, калі непрыемны пах цела. Калі вы паспрабавалі апісаныя вышэй дзеянні і не можаце пазбавіцца ад паху цела, магчыма, у вас ёсць стан, які выклікае пах цела. Абмяркуйце праблемы з пахам цела з вашым лекарам або дэрматолагам для абследавання і дыягностыкі. У вас можа быць пастаўлены дыягназ "Бромгідроз" - стан, які выклікае празмернае вылучэнне паху з цела.
   • Лекар прызначыць лекі, якія ўключаюць антыперспіранты. Гэтыя прэпараты могуць раздражняць скуру, таму не забудзьцеся іх выкарыстоўваць толькі пры наяўнасці хваробы (напрыклад, Бромгідроз ці Гіпергідроз).
   • Ботокс таксама можа блакаваць потовые залозы, памяншаючы колькасць вылучанага поту.Аднак зноў-такі без хваробы не абысціся, бо гэты спосаб вельмі дарагі і балючы. Эфекты ботакс могуць працягвацца некалькі месяцаў, але гэта не доўгатэрміновае рашэнне.
   рэклама

Парада

• Вымыйце скуру пад рукамі пасля галення. Для мыцця можна выкарыстоўваць спірт ці перакіс.
• Не спрабуйце распыляць духі на вобласць падпах. Духі толькі пагоршаць пах цела і могуць выклікаць раздражненне і чырвоныя няроўнасці.
• Не змешвайце занадта шмат мыла, дэзадарантаў і парфумерыі, паколькі водары не заўсёды могуць спалучацца.
• Намачыце ногі ў салёнай вадзе. Паколькі ступні з'яўляюцца адной з найбольш схільных праблем з пахамі, час ад часу замочвайце ногі ў салёнай вадзе, бо соль забівае бактэрыі, якія выклікаюць пах ног.
• Набудзьце мокрую кансерваваную паперу (падобную на вільготную дзіцячую паперу) з аднаразовымі пракладкамі для хуткай чысткі. Некаторыя віды сухой паперы, змочанай у спірце, у пакеце з замкам аказвае такі ж эфект.
• Калі вы паліце ​​і не можаце кінуць паліць, выкарыстоўвайце электронныя цыгарэты, паколькі электронныя цыгарэты выпускаюць толькі пару.
• Калі ў вас дрэнныя ногі, варта насіць шкарпэткі пры абуцці (выбірайце баваўняныя шкарпэткі, бо яны могуць паглынаць вільгаць і хутка высыхаюць) і штодня мяняйце шкарпэткі, каб ногі былі сухімі.
• Калі вы праходзіце лячэнне, пракансультуйцеся з урачом, бо некаторыя лекі могуць пацець і выклікаць пах цела.
• Калі вы пакутуеце ад моцнага паху, прычынай можа быць рост грыбкоў. Супрацьгрыбковы шампунь можа вырашыць гэтую праблему, у прыватнасці, наносіць яго на вобласць падпах пры купанні (акуратна нанесці на пену, пакінуць на 3 хвіліны). Пракансультуйцеся з урачом, калі вы хочаце атрымаць больш канкрэтныя метады лячэння па рэцэптах.
• Часта мяняйце аркушы і выкарыстоўвайце белыя аркушы, паколькі яны адбельваюць. Больш за тое, вы звычайна марнуеце на гэта 8 гадзін у дзень.
• Не будзьце занадта "агрэсіўнымі" з такімі пахамі, якія могуць пашкодзіць і выклікаць іншыя сур'ёзныя праблемы.

Папярэджанне

• Не выкарыстоўвайце духі для маскіроўкі паху. Гэта проста пагоршыла праблему.
• Калі вы карыстаецеся брытвай, перад яе выкарыстаннем абавязкова ачысціце яе. Можна памыць брытву дэзінфікуе сродкам альбо антысептыкам.