Як прыгатаваць кактэйлі (з фота) - Чаявыя

Відэа: как получить супер смузи в Bee Swarm Simulator (все способы)

Задаволены

Парада
Папярэджанне
Што вам трэба

Ягады: суніца, чарніца, чырвоная маліна, ажына
Плён сямейства апельсінавых: апельсіны, грэйпфрут
груша
Арэхі: персік, сліва, нектарын, вішня
Манга
Банан
Папая

Парада: Заўсёды чысціце ад скуркі, сцеблы альбо выдаляйце насенне з садавіны. Калі вы выкарыстоўваеце буйныя садавіна, абавязкова здрабніце іх, перш чым класці ў блендер.

Дадайце яшчэ трохі малочных прадуктаў, калі вам падабаецца густы кактэйль. Замест таго, каб дадаць малако для разрэджвання кактэйлю, дадайце вялікую чайную лыжку грэцкага або замарожанага ёгурта. Грэчаскі ёгурт дадасць бялку і згусціць смузі, а замарожаны ёгурт - больш насычаны і густы смузі.

Паспрабуйце ёгурт з рознымі смакамі. Вы можаце ўключыць розныя фруктовыя араматызатары або ўзмацніць уласцівы густ. Напрыклад, прыгатуйце персікавы кактэйль з грэцкім ёгуртам з густам персіка альбо паспрабуйце кактэйль з арахісавага алею з замарожаным шакаладным ёгуртам.

Дадайце сметанковае масла з арэхаў, аўса ці арэхаў, каб стварыць начынне. Калі вы хочаце кактэйль з большай колькасцю бялку, дадайце 1-2 гарбатныя лыжкі сметанковага масла з арэхаў, аўсянага аўса або тофу. Вы таксама можаце надаць кактэйлю асаблівую тэкстуру, дадаўшы жменю насення або насення, такіх як насенне Чыа, ільняное насенне або насенне сланечніка.

Пасля змешвання кактэйлю вы ўсё яшчэ можаце надаць напою больш унікальную тэкстуру. Паспрабуйце змяшаць жменю сухафруктаў, некалькі гарбатных лыжак высушанага какосавага валакна, чайную лыжку шакаладных семак альбо жменю здробненых сухароў.

Дадайце чайную лыжку парашка бялку альбо любога іншага дадатку, які вам падабаецца. Калі вы хочаце больш бялку, але не хочаце кактэйлі на смак як арахісавае масла, паспрабуйце дадаць 2 сталовыя лыжкі (30 грам) парашка бялку. Парашок хутка растварыцца ў кактэйлі. Гэта таксама выдатная магчымасць выкарыстоўваць харчовыя парашкі, якія вы ясьце.

Паспрабуйце дадаць у кактэйль для сняданкаў калагенавыя прадукты.

Дадайце падсалодвальнік па гусце. Вы можаце выкарыстоўваць свой любімы падсалодвальнік для араматызацыі смузі. Калі вы не хочаце ўжываць звычайны цукар, паспрабуйце дадаць мяккія насенне фінікаў альбо сушаны інжыр, слівы ці абрыкосы. Вы таксама можаце дадаць у кактэйль мёд, кляновы сіроп альбо сіроп агавы.

Калі вы не ведаеце, колькі падсалодвальніка дадаць, проста здрабніце яго і паспрабуйце. Такім чынам, вы даведаецеся, колькі яшчэ прысмакі трэба дадаць.

Дадайце каля 1 шклянкі (220 грам) лёду. Калі вы аддаеце перавагу густы кактэйль, спачатку трэба дадаць па меншай меры 1 шклянку (220 грам) лёду і дадаць пры неабходнасці яшчэ. Калі вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць замарожаныя садавіна, вам можа не спатрэбіцца дадаваць лёд, таму што замарожаныя садавіна падобныя на лёд. Звярніце ўвагу, калі вы не змешваеце лёд са свежай садавінай, ваш гатовы прадукт будзе падобны на сок.

Вы можаце замарозіць інгрэдыенты кактэйляў для больш тоўстага пакрыцця. Напрыклад, замест свежых ягад паспрабуйце замарожаныя ягады і выліце іх прама ў блендер.

Накрыйце блендер і здрабніце інгрэдыенты каля 1 хвіліны. Працягвайце змешваць, пакуль усе інгрэдыенты не змяшацца, а тэкстура не стане гладкай па жаданні. Нарэшце разліце смузі ў кубак і атрымлівайце асалоду!

Каб захоўваць рэшткі смузі, пераліце іх у закрытую ёмістасць і трымайце ў халадзільніку да 3 дзён альбо замарожвайце да 8 месяцаў. Звярніце ўвагу, што кактэйлі пачнуць плавіцца ў халадзільніку, і перад падачай вам трэба будзе змяшаць іх з вялікай колькасцю лёду. Каб выпіць замарожаны кактэйль, змесціце яго ў блендер і змешвайце да аднастайнасці.

Парада: Калі вам падабаецца, вы можаце ўпрыгожыць кактэйль кавалачкам свежай садавіны, які выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі кактэйлю. Напрыклад, прыкладзеце лустачку апельсіна да верхняй частцы кубкі, калі вы робіце апельсінавы кактэйль.

рэклама

Парада

Выпіце смузі адразу пасля драбнення. Большасць кактэйляў пачнуць пластавацца, калі пасля размалывання іх захоўваць у халадзільніку.
Калі ў вас цукровы дыябет або вам трэба ўстрымацца ад цукру, пазбягайце дадавання падсалодвальнікаў, напрыклад, мёду. Звярніце ўвагу, садавіна пераўтворыцца ў цукар пасля загрузкі ў арганізм.