Задаволены

• Крокі

Алоэ вера - гэта вясёлая і карысная дабаўка, якую можна дадаваць у розныя стравы. Хоць яно і не дадае моцнага водару, алоэ надасць стравы тэкстуру і, магчыма, зробіць яго больш пажыўным. Гэта бяспечная і здаровая трава, калі вы ведаеце, як правільна яе зрэзаць і прыгатаваць. Вы проста разрэзалі расліна алоэ, вынялі гель унутр і дадалі ў посуд. Аднак алоэ вера таксама бяспечна не для ўсіх. Калі вы заўважылі любы з гэтых пабочных эфектаў, спыніце ўжыванне і неадкладна звярніцеся да лекара.

Крокі

Частка 1 з 3: Зразанне расліны алоэ

1. 

   Выкарыстоўвайце расліны алоэ, якія прадаюцца ў супермаркеце. Не ўсе расліны алоэ можна спакойна ўжываць у ежу. Расліна алоэ, якую вы вырошчваеце ў сваім доме, не для ежы. Замест гэтага купіце буйныя лісце алоэ ў прадуктовых крамах.
   • Не ва ўсіх супермаркетах прадаецца алоэ. Магчыма, вам спатрэбіцца схадзіць у крамы натуральных прадуктаў, каб знайсці алоэ.

2. 

   
   
   Нарэжце лісце альясу кавалкамі. Вострым нажом нарэжце лісце альясу на кавалкі, кожны каля 8-10.

3. 

   Зрэжце калючыя краю лісця. Кожны бок лісця алоэ мае калючы край. Парэзаўшы лісце альясу кавалкамі, трэба зрэзаць шыпы кожнага кавалачка. Вам проста трэба адрэзаць калючкі, таму не рэжце занадта шмат унутр.
4. Зрэжце зялёную лупіну на роўнай баку ліста. Адзін бок ліста пляскаты, чым другі.Вам трэба акуратна пакласці лязо ўздоўж плоскай боку ліста, саскрабці зялёную скарыначку. Галіцеся роўна настолькі, каб толькі празрыстая абалонка дакраналася толькі пад зялёным покрывам.

5. 

   
   
   Дастаньце гель. Вы павінны адразу ўбачыць празрысты пласт геля ўнутры ліста альясу. Выкладзеце лісце альясу, зачарпніце гель унутр і змесціце ў асобную міску, напрыклад, міску Tupperware. Вы можаце альбо з'есці, альбо выдаліць гель алоэ вера.
   • Калі вы не хочаце ёсць і піць гель алоэ вера, вы можаце захаваць яго ў выглядзе ласьёна, крэму для галення альбо нанесці на скуру для іншых мэтаў.

6. 

   Вымыйце алоэ. Як і ўсім раслінам, перад тым, як з'есці алоэ, трэба яго мыць. Прамыйце алоэ вера праточнай вадой, каб выдаліць бруд. Таксама трэба абавязкова змыць гель, які выцек з ліста, каб ён не прыліп.
   • Калі вы збіраецеся з'есці лупіну лісця, вам трэба замачыць алоэ вера ў вадзе прыблізна на 10 хвілін. Гэта зробіць скуру лісця алоэ мяккай і стане лягчэй ёсць.

7. 

   
   
   Нарэжце алоэ ў адпаведнасці са спосабам прыгатавання. Пасля таго, як вы выразалі і замачылі алоэ, вы можаце разрэзаць яго ў адпаведнасці з інструкцыямі ў рэцэпце. Для такіх рэчаў, як салаты, вам, напэўна, не трэба больш іх рэзаць. Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць алоэ ў якасці гарніру альбо дадаць да чаго-небудзь накшталт сальсы, магчыма, вы хочаце выразаць яе ў стылі гранатавых семак. рэклама

Частка 2 з 3: Выкарыстанне алоэ ў рэцэптах

1. 

   Ешце сырое алоэ. Алоэ валодае мяккім водарам. Можна ёсць лісце альясу паміж прыёмамі ежы. Калі хочаце, вы таксама можаце змазваць алоэ агародніннымі соусамі для апускання.

2. 

   Піце гель алоэ вера. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гель алоэ вера карысны для стрававання і спрыяе пахуданню. Алоэ вера таксама можа быць карысным пры лячэнні такіх хранічных захворванняў, як дыябет і сіндром раздражнёнага кішачніка. Паколькі алоэ не мае водару, вы можаце піць сок алоэ без апрацоўкі.
   • Аднак у цяперашні час няма высноў пра ўплыў соку альясу. Вам варта параіцца са сваім урачом пра такія хранічныя захворванні, як дыябет, альбо калі вы заўважыце незвычайныя змены, такія як завала.

3. 

   Дадайце ў кактэйль алоэ. Алоэ вера дапаможа зрабіць ваш смузі больш параўнальным і пажыўным. У смузі можна дадаць здробнены гель альясу вера альбо лісце альясу.

4. 

   Прыгатуйце сальсу з алоэ. Запоўніце блендер алоэ вера іншымі інгрэдыентамі, такімі як памідоры, каляндра, марская соль, сок лайма і часнык. Змяшайце, пакуль усе інгрэдыенты не стануць аднастайнай, гладкай сумессю. Гэта будзе смачны соус сальса, які падаецца з тако або аладкай.
   • Для вострай сальсы вы можаце дадаць перац чылі, напрыклад, хабанера або халапеньё.

5. 

   Дадайце лісце альясу ў салаты. Здробненыя лісце альясу можна змешваць з любым салатай. Алоэ вера хрумсткае і можа дапамагчы дадаць стравы страве. Алоэ вера мае вельмі мяккі густ, таму вам не прыйдзецца турбавацца пра тое, каб паўплываць на густ стравы. рэклама

Частка 3 з 3: Асцярожна

1. 

   Спыніце выкарыстанне, калі вы заўважылі якія-небудзь пабочныя эфекты. Не кожны можа смела ёсць алоэ. У некаторых людзей назіраецца алергічная рэакцыя з курчамі або сыпам на скуры. Калі вы заўважылі любы з гэтых пабочных эфектаў, спыніце ўжыванне і запішыцеся на прыём да ўрача для ацэнкі і ацэнкі.

2. 

   Пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць якія-небудзь дадаткі. Алоэ вера таксама часам прымаюць у якасці дадатку, часта для лячэння такіх захворванняў, як завала. Аднак вы ніколі не павінны ўключаць у свой рацыён дадаткі без кансультацыі з лекарам, каб гарантаваць бяспеку вашага бягучага стану здароўя і лекаў, якія вы прымаеце.

3. 

   Пазбягайце траплення геля алоэ вера ў глыбокую рану. Калі вы не плануеце ёсць гель алоэ вера, вы можаце выкарыстоўваць яго ў якасці мясцовага лекі для лячэння лёгка раздражнёнай скуры альбо такіх праблем, як вугры. Аднак вельмі глыбокія раны патрабуюць медыкаментознага лячэння. Нанясенне геля алоэ вера на адкрытыя раны можа выклікаць непажаданыя рэакцыі і пагоршыць рану. рэклама