Аўтар:
John Stephens
Дата Стварэння:
25 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Зубны камень - гэта цвёрдыя мінералы, якія назапашваюцца, калі зубной налёт не чысціцца. Пазбавіцца ад зубнога каменя можна, толькі звярнуўшыся да стаматолага, каб прачысціць зубы, таму лепш пазбягаць утварэння зубнога каменя ў першую чаргу. Каб прадухіліць з'яўленне зубнога каменя, патрэбна добрая гігіена паражніны рота. Гэта таксама азначае хуткае пазбаўленне ад налёту, рэгулярна чысцячы зубы, выкарыстоўваючы зубную нітку і наведваючы стаматалагічны кабінет для рэгулярнай чысткі. Пры добрых прафілактычных мерах вашы зубы могуць заставацца здаровымі і без каменя на доўгія гады.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Сачыце за гігіенай паражніны рота
Чысціць зубы мінімум два разы на дзень. Чыстка з'яўляецца важным этапам для выдалення зубнога налёту, што ў сваю чаргу таксама дапамагае прадухіліць з'яўленне зубнога каменя. Вам трэба чысціць зубы мінімум два разы на дзень, каб прадухіліць налёт і зубной камень.
- Звычайна трэба чысціць зубы раніцай, калі прачынаешся, і ўвечары, перш чым класціся спаць. Тым не менш, вы можаце выбраць графік чысткі зубоў, які вам падыходзіць, і паспрабаваць правільна яго зразумець.
Зубная нітка кожны дзень. Зубной камень можа ўтварыцца паміж зубамі, калі вы не выдаліце ежу, якая затрымалася ў вашых зубах. Зубной ніткай адзін раз у дзень вы пазбавіцеся ад рэчываў, якія могуць выклікаць зубной налёт і камень.- Зубной ніткай трэба асцярожна накруціць нітку паміж зубамі. Правядзіце нітку паміж зубамі, каб выдаліць смецце, а потым пацягніце «пілой».
- Цукар і крухмал, якія назапашваюцца паміж зубамі, асабліва часта ўтвараюць налёт і зубной камень. Калі вы ясьце цукар або крухмал, разгледзьце зубную нітку адразу пасля ежы.
Выкарыстоўвайце вадкасць для паласкання рота, якая можа дапамагчы выдаліць налёт. Некаторыя вадкасці для паласкання рота распрацаваны для выдалення зубнога налёту. Гэтыя вадкасці для паласкання рота часта аслабляюць налёт, робячы яго больш эфектыўным для чысткі зубоў і ніткі. Выкарыстанне адной з гэтых паласканняў для рота адзін раз у дзень у спалучэнні з чысткай зубоў і зубной ніткай можа палепшыць здароўе зубоў і прадухіліць з'яўленне зубнога каменя.- Выкарыстоўвайце вадкасць для паласкання рота адразу пасля чысткі зубоў і ніткі для выдалення рэшткаў смецця.
- Прачытайце этыкетку на флаконе для паласкання рота і пераканайцеся, што прадукт мае антыбактэрыйныя інгрэдыенты, спецыяльна распрацаваныя для выдалення налёту. Добрыя вадкасці для паласкання рота часта выбіваюцца стаматалагічнымі арганізацыямі, напрыклад, Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыяй.
Пазбягайце шкоднай для зубоў ежы. Каб прадухіліць налёт на зубах, пазбягайце прадуктаў, якія могуць спрыяць росту налёту. Гэтыя прадукты ўключаюць цукар і крухмал, такія як цукеркі, безалкагольныя напоі і хлеб.- Калі вы ясьце гэтыя прадукты, вам трэба пачысціць зубы адразу пасля ежы. Калі ў вас няма зубной шчоткі і зубной пасты, абавязкова выпіце шмат вады, каб змыць ежу з зубоў.
Спосаб 2 з 3: Эфектыўная чыстка ад налёту
Выкарыстоўвайце правільную зубную шчотку. Калі вы хочаце пазбавіцца ад зубнога налёту і прадухіліць з'яўленне зубнога каменя, вам патрэбна эфектыўная зубная шчотка. Мяккай шчоткай выдаліце налёт, але не пашкодзіце дзясны і эмаль.
- Выкарыстоўвайце шчотку з круглай шчаціннем. Шчацінне распрацавана з закругленым кончыкам, які таксама абараняе эмаль і дзёсны ад пашкоджанняў.
Выкарыстоўвайце зубную пасту, якая дапамагае кантраляваць зубны камень. На рынку шмат зубных паст, але вы павінны выбраць такую на этыкетцы з надпісам "Зубны камень". Гэтыя зубныя пасты маюць мяккі абразіў, які дапамагае выдаляць налёт з паверхні зуба.
- Калі ў вас адчувальныя зубы, абавязкова выкарыстоўвайце зубную пасту для кантролю зубнога каменя для адчувальных зубоў.
Чысціце зубы пад вуглом 45 ° кароткімі рухамі чысткі. Каб выдаліць налёт ніжэй лініі дзясны, трэба чысціць зубы пад патрэбным вуглом. Калі пэндзаль нахілены пад вуглом 45 °, частка шчаціння можа даходзіць ніжэй паверхні дзёсен.
- Пры чыстцы зубоў выкарыстоўвайце кароткія, мяккія і кругавыя руху. Гэта найбольш эфектыўны спосаб ачысткі налёту і рэшткаў ежы.
Чысціце ўсе зубы. Выдаткуйце час на чыстку кожнага зуба. Калі вы чысціце кожны зуб цалкам, чыстка зойме каля 2 хвілін.
- Таксама важна ачысціць усе зубы. Не спяшайцеся чысціць знутры, звонку і ўверсе зубы.
Спосаб 3 з 3: Спецыялізаваная чыстка зубоў
Заплануйце перыядычную чыстку зубоў. Каб прадухіліць з'яўленне зубнога каменя, варта рэгулярна наведваць стаматалагічную клініку. Не забудзьцеся запланаваць яго загадзя, каб вы маглі яго прытрымлівацца.
- Хоць многія стаматалагічныя спецыялісты рэкамендуюць праводзіць спецыяльную чыстку зубоў 2 разы на год, але гэта залежыць ад кожнага выпадку. Спытайце ў стаматолага, як часта праводзіць чыстку з улікам фактараў рызыкі або праблем з зубамі.
Звяртайцеся ў стаматалагічную клініку, калі ёсць праблемы з зубамі. Калі ў вас ёсць боль ці раздражненне ў роце, гэта можа быць прыкметай наяўнасці праблемы, якая патрабуе лячэння. Звярніцеся да свайго стаматолага і запішыцеся на прыём, каб паглядзець і лячыць зубы.
Прайдзіце стаматалагічны агляд. Спачатку стаматалагічны персанал агледзіць і ацэніць вашы зубы. Яны агледзяць усе зубы і знойдуць прыкметы налёту і зубнога каменя.
- Стаматалагічны персанал таксама будзе шукаць прыкметы іншых праблем з паражніной рота, такіх як гінгівіт.
Прачысціце зубы. Калі вы ідзяце ў кабінет стаматолага для чысткі зубоў, звычайна стаматалагічны персанал спачатку выдаляе зубной налёт і камень уручную. Для гэтага яны будуць выкарыстоўваць скрабок для зубнога каменя. Пасля гэтага стаматалагічны персанал працягне чысціць зубы, чысцячы зубы грануляванай зубной пастай, каб выдаліць пакінуты налёт і зубной камень.
- Грануляваная зубная паста, якая выкарыстоўваецца ў стаматалагічнай клініцы, дасць вам бліскучыя зубы, але выкарыстоўваць яе трэба толькі два разы на год. Рэгулярнае выкарыстанне можа пашкодзіць зубную эмаль.
Чысціць зубы ультрагукавымі хвалямі. Пасля таго, як стаматалагічны персанал дапаможа вам у агульнай чыстцы зубоў, вам можа спатрэбіцца дадатковы догляд. Калі налёт і зубной камень назапашваюцца шмат, зубы могуць быць ачышчаны ультрагукавым ачышчальнікам. Гэты спосаб выкарыстоўвае вібрацыю і ваду для ачысткі вялікіх бляшак. рэклама
