Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Кожная восьмая жанчына пакутуе на рак малочнай залозы - захворванне, якое займае другое месца пасля рака скуры па колькасці выпадкаў дыягнаставання рака штогод. Гэта захворванне таксама з'яўляецца другой па значнасці прычынай смерці ад раку пасля рака лёгкіх. Нягледзячы на ​​тое, што рызыка ніжэй, чым у жанчын, мужчынам таксама можна дыягнаставаць рак малочнай залозы. Сямейная гісторыя рака малочнай залозы асабліва важная для вас, каб быць актыўнымі і сачыць за любымі зменамі грудзей. Ранняе распазнаванне і выяўленне хваробы павялічыць шанцы пацыента на поспех у лячэнні і выжыванні.

Крокі

Частка 1 з 3: Павышэнне інфармаванасці пра рак малочнай залозы

1. 

   Зразумець, як змяніліся даследаванні наконт эфектыўнасці самаабследавання грудзей. Раней штомесячны самаабследаванне малочнай залозы рэкамендавалі ўсім жанчынам. Аднак у 2009 г., пасля таго як былі апублікаваны шматлікія важныя даследаванні, Амерыканская працоўная група па прафілактычных паслугах выдала рэкамендацыю даручыць жанчынам самастойна абследаваць грудзі. Гэтыя даследаванні прыйшлі да высновы, што БСЭ не зніжае смяротнасці і не павялічвае колькасць выяўленых выпадкаў рака.
   • У адпаведнасці з рэкамендацыямі Амерыканскага таварыства па барацьбе з ракам і Амерыканскай аператыўнай групай па прафілактыцы, BSE павінна праводзіцца ў адпаведнасці з пажаданнямі жанчын, і яны павінны ведаць пра абмежаванні BSE. Магчыма, галоўнае, што хочуць падкрэсліць гэтыя арганізацыі, - гэта тое, што жанчыны павінны ведаць, што такое нармальная тканіна грудзей.
   • Іншымі словамі, БСЭ не можа (і не павінен) заняць месца агляду клінікі на наяўнасць адхіленняў. Аднак BSE можа дапамагчы вам лепш зразумець нармальны стан грудзей, таму вы зможаце дапамагчы свайму лекару ў выяўленні змен. BSE ніколі не павінен выкарыстоўвацца ў якасці замены для медыцынскага абследавання малочнай залозы, якое праводзіцца лекарам.

2. 

   
   
   Візуальнае назіранне. Вы можаце рабіць гэта, калі захочаце, хоць лепшы час для праверкі - пасля менструацыі, калі грудзі менш шчыльная і азызлая. Старайцеся рабіць гэта ў адзін і той жа час кожны месяц. Сядзьце альбо станьце перад люстэркам, распраніцеся і станіце. Рукі паднятыя і апушчаныя. Сачыце за памерамі, формай, напружанасцю і знешнім выглядам тканін малочнай залозы, а таксама прылеглых участкаў, асабліва ў падпахавай западзіне. Змены могуць уключаць:
   • Скура ўвагнутая і маршчыністая, як апельсінавая скарынка (таксама вядомая як peau d’orange).
   • Новае пачырваненне або лускаватая сып
   • Незвычайна азызлая або пяшчотная грудзі.
   • Змены саскоў, такія як ўцягванне, сверб або пачырваненне.
   • Вылучэнні з саска могуць быць бясколернымі, жоўтымі або крывяністымі.

3. 

   
   
   Праверка ад рукі. Ідэальны час для праверкі - падчас менструацыі, калі грудзі менш за ўсё расцягваецца, звычайна за некалькі дзён да канца менструацыі. Вы можаце зрабіць гэта, лежачы, каб раскінуць грудзі, зрабіць тканіну малочнай залозы танчэй і зручней дакранацца, а таксама праверыць пад душам, бо мыла і вада дапамагаюць пальцам лёгка рухацца. лягчэй на скуры грудзей. Выканайце наступныя дзеянні:
   • Ляжце на спіну правай рукой за галаву. Першымі трыма пальцамі левай рукі прамацце правую тканіну малочнай залозы. Не забудзьцеся выкарыстоўваць твар пад пальцам, а не толькі кончык пальца.
   • Выкарыстоўвайце тры розныя націсканні, каб агледзець грудзі з трох частак: частка, якая знаходзіцца пад скурай, сярэдняя частка грудзей і трохі больш ціску, каб маніпуляваць тканінай грудзей каля грудзей. Не забудзьцеся аказаць націск на кожную вобласць, перш чым пераходзіць на іншую.
   • Пачніце тэставанне па ўяўнай лініі, якая праходзіць уздоўж збоку, пачынаючы ад падпах і рухаючыся рухамі ўверх і ўніз. Пачніце ад ключыцы ўніз, пакуль не дойдзе да рэбраў. Рухайцеся пасярэдзіне, пакуль не адчуеце грудзіну. Важна агледзець усю грудзі, таму старайцеся адчуваць сябе ў парадку.
   • Далей пакладзеце левую руку пад галаву і зрабіце тое ж самае выпрабаванне з левай грудзьмі.
   • Памятаеце, што тканіна малочнай залозы распаўсюджваецца на вобласць, блізкую да падпахі. Гэта звычайна называюць грудным падставай і часта развіваецца пухліна альбо рак.

4. 

   
   
   Пазнаёмцеся са сваімі грудзьмі. Ведайце, як выглядае і адчувае ваша грудзі. Пазнаёмцеся з тэкстурай, лініяй, памерам і г.д., каб вы маглі лепш мець зносіны са сваім лекарам.
   • Заахвочвайце мужа і жонку гаварыць з вамі пра змены, якія ён можа заўважыць. Ваш партнёр можа заўважыць змены тканін малочнай залозы, якія вы можаце ігнараваць, бо яны бачаць ваша цела пад іншым вуглом.

5. 

   Ведайце свае фактары рызыкі. У некаторых людзей рызыка рака малочнай залозы вышэй, чым у іншых. Варта адзначыць, што, нават калі вы трапляеце ў адну або некалькі з наступных сітуацый, невядома, што ў вас развіваецца рак малочнай залозы; аднак гэта сапраўды паказвае, што вам варта надаваць больш увагі, рэгулярна праводзіць абследаванне малочнай залозы ў бальніцы і мамаграфію. Некаторыя фактары, якія паказваюць на высокі рызыка, ўключаюць:
   • Сэкс: У жанчын часцей развіваецца рак малочнай залозы, чым у мужчын.
   • Узрост: Рызыка рака малочнай залозы ўзрастае з узростам. Большасць жанчын з ракам малочнай залозы старэйшыя за 45 гадоў.
   • Перыяды: Калі ў вас пачаліся менструацыі да 12 гадоў альбо вы ўступілі ў менапаўзу, калі вам было больш за 55 гадоў, рызыка крыху вышэй.
   • Цяжарнасць і лактацыя: Рана зацяжарыць альбо зацяжарыць некалькі разоў, і грудное гадаванне можа знізіць рызыку рака грудзей. У жанчын, якія не маюць дзяцей і не зацяжарылі пасля 30 гадоў, павялічваецца рызыка развіцця рака малочнай залозы.
   • Фактары ладу жыцця: Атлусценне, курэнне і ўжыванне алкаголю - усе фактары рызыкі развіцця рака малочнай залозы.
   • Замяшчальная гарманальная тэрапія (ЗГТ): Наяўнасць і выкарыстанне заменнікаў гармонаў павялічвае рызыку рака малочнай залозы. Аднак гэта супярэчліва: шмат хто "за" і "супраць", таму лепш параіцца са сваім лекарам наконт асабістых рызык, іншых варыянтаў і кантролю.

6. 

   
   
   Ведайце асабістую і сямейную гісторыю хваробы. У дадатак да вышэйпералічаных фактараў існуюць таксама фактары рызыкі, звязаныя з чалавекам, сямейнай гісторыяй і генетыкай, у тым ліку:
   • Асабістая гісторыя хваробы: Калі ў вас у мінулым дыягнаставалі рак малочнай залозы, ракавыя клеткі, хутчэй за ўсё, вернуцца ў гэтую грудзі ці іншую грудзі.
   • Сямейная гісторыя: У вас больш шанцаў захварэць на рак малочнай залозы, калі ў аднаго або некалькіх членаў сям'і ёсць рак малочнай залозы, рак яечнікаў, маткі і тоўстай кішкі. Ваш рызыка павялічваецца ўдвая, калі ў вас ёсць хворыя першакласныя сваякі (сястра, маці, дачка).
   • Гены: Генетычныя дэфекты, выяўленыя ў генах BRCA 1 і BRCA 2, могуць значна павялічыць рызыку развіцця рака малочнай залозы. Вы можаце выкарыстоўваць службу генетычнага адлюстравання, каб даведацца, ці ёсць у вас гэтыя гены. У цэлым 5-10% выпадкаў звязана з генетычнымі фактарамі.
   рэклама

Частка 2 з 3: Распазнаць тыповыя сімптомы

1. 

   
   
   Сачыце за зменамі памеру і формы грудзей. Ацёк, выкліканы пухлінай альбо інфекцыяй, можа дэфармавацца і змяняць памер тканіны малочнай залозы. Змяненне звычайна адбываецца толькі на адной грудзей, але можа адбывацца і з абодвух бакоў.

2. 

   
   
   Звярніце ўвагу на любыя незвычайныя вылучэнні з саска. Калі вы ў гэты момант не корміце грудзьмі, вылучэнняў не будзе. Калі з саскоў выдзяляюцца вылучэнні, асабліва калі вы не здушваеце сасок або тканіны малочнай залозы, звярніцеся да лекара для далейшага аналізу.

3. 

   Сачыце за ацёкамі. Звярніце асаблівую ўвагу на ацёкі вакол грудзей, ключыц ці падпах. Некаторыя інвазівныя ракі малочнай залозы могуць выклікаць ацёк у гэтых абласцях, перш чым вы адчуеце камяк у тканінах малочнай залозы.

4. 

   Сачыце за выпінання ў тканінах малочнай залозы альбо зменай саскоў. Грудкі ў грудзях каля паверхні скуры або каля саска могуць змяніць форму тканіны.
   • У некаторых выпадках сасок апускаецца альбо вы можаце заўважыць выпінанне скуры над тканінай малочнай залозы.

5. 

   Раскажыце ўрачу пра тоўстую, чырвоную, гарачую або сверб скуру. Хоць рэдкі, запаленчы рак малочнай залозы з'яўляецца асабліва інвазівным і прагрэсавальным на рак. Сімптомы гэтага віду раку могуць выглядаць падобна на сімптомы масцітыя, такія як адчуванне цяпла, свербу ці чырвонага колеру ў тканіны. Калі антыбіётык не дазваляе хутка вылечыць стан, вы павінны як мага хутчэй звярнуцца да свайго хірурга-грудзей.

6. 

   Звярніце ўвагу, што боль не з'яўляецца нармальнай з'явай. Калі вы адчуваеце боль у тканінах малочнай залозы ці ў вобласці саскоў і хутка не праходзіць, звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Тканіна малочнай залозы, як правіла, бязбольная, і боль можа сведчыць пра інфекцыю, камяк ці пухліну. Аднак боль у грудзях звычайна не з'яўляецца прыкметай рака.
   • Памятаеце, што калі ў вас менструацыя альбо цяжарнасць, з-за змены гармонаў вы можаце адчуваць часовыя болі ў грудзях, дыскамфорт і сцісканне. Аднак калі вы адчуваеце боль, які ўстойлівы і не звязаны з менструальным цыклам, усё ж варта параіцца з лекарам.

7. 

   Распазнаюць прыкметы метастатического рака малочнай залозы. Памятаеце, гэтыя прыкметы не абавязкова азначаюць, што ў вас рак малочнай залозы. Аднак яны сапраўды паказваюць, што вам неабходна звярнуцца да ўрача для далейшага абследавання. Гэтыя сімптомы ўключаюць:
   • Страта вагі
   • Боль у касцях
   • Хутка дыхае
   • Фурункул у грудзях - гэта балючая вобласць, якая можа пачырванець, чухацца і выводзіць гной або празрыстую вадкасць.
   рэклама

Частка 3 з 3: Скрынінг рака малочнай залозы

1. 

   Прайдзіце экспертызу грудзей. Калі вы збіраецеся штогод праводзіць агляд або тазавае абследаванне, папытаеце лекара зрабіць ручной агляд грудзей на прадмет з'яўлення камякоў або іншых падазроных змен. Лекары навучаны агляду грудзей і будуць ведаць, на што звярнуць увагу. Менавіта таму ніколі не варта спрабаваць самастойна абследаваць грудзі ад імя лекара, нават калі вам няёмка і няёмка.
   • Лекар агледзіць звонку грудзі. Вам будзе прапанавана падняць рукі да галавы, а потым апусціць рукі па баках, калі лекар агледзіць памер і форму вашай грудзей. Тады вас чакае фізічны экзамен. Калі вы ляжыце на аглядным стале, лекар пальцам агледзіць усю вобласць грудзей, уключаючы падпахі і ключыцы. Адзін візіт доўжыцца ўсяго некалькі хвілін.
   • Калі вы адчуваеце дыскамфорт, падчас наведвання лекара ў пакоі можа прысутнічаць медсястра альбо член сям'і. Калі вы жанчына, а лекар мужчына, гэта ў большасці выпадкаў патрабуецца. Калі вы адчуваеце нервовасць, глыбока ўдыхніце і скажыце сабе, што гэта неабходная частка клопату пра сваё здароўе.

2. 

   Мамаграфія. Мамаграфія выкарыстоўвае рэнтгенаўскае выпраменьванне з нізкім узроўнем выпраменьвання для праверкі тканіны малочнай залозы і звычайна можа выявіць камячкі, перш чым вы іх адчуеце. Нацыянальны інстытут рака малочнай залозы рэкамендуе жанчынам ва ўзросце 40 гадоў і старэй праводзіць скрынінгавыя мамаграфіі кожны год-два. Жанчыны ва ўзросце да 40 гадоў, але з высокім фактарам рызыкі, павінны пракансультавацца з лекарам наконт частаты правядзення мамаграфій. Нават без фактараў рызыкі і сімптомаў, вы ўсё роўна павінны праводзіць мамаграфію кожныя некалькі гадоў як частку свайго рэжыму аховы здароўя.
   • Падчас правядзення мамаграфіі грудзі кладуць на роўную паверхню, прыціскаюць так, каб тканіна малочнай залозы раўнамерна распаўсюджвалася, і дапускаецца рэнтгенаўскае выпраменьванне з нізкім узроўнем энергіі. Вы адчуеце пэўны ціск і дыскамфорт, але гэта толькі часова. Сканаванне робіцца на абедзвюх грудзях, каб рэнтгенолаг мог параўнаць бакі.
   • Акрамя выяўлення патэнцыйна ракавых пухлін, лекар таксама правярае кальцыноз, міёму і кісты з дапамогай рэнтгеналагічных мамаграфій малочнай залозы.

3. 

   Правядзіце дадатковыя аналізы, калі вы заўважылі камякі ці іншыя падазроныя змены. Калі вы ці ваш лекар заўважылі камяк ці якія-небудзь іншыя папераджальныя прыкметы, такія як вылучэнні з саскоў або маршчыністая скура, вам могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы, каб знайсці прычыну і вызначыць, ці ёсць у вас. мець рак малочнай залозы ці не. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:
   • Дыягнастычная мамаграфія: Рэнтгеналагічныя здымкі малочнай залозы, якія дазваляюць ацаніць пухліну. Сканаванне можа заняць больш часу, чым правядзенне скрынінгавай мамаграфіі, бо патрабуецца больш здымкаў.
   • Звышгукавы: Ультрагукавыя хвалі выкарыстоўваюцца для паказу выявы грудзей. Гэты прыём найбольш эфектыўны ў спалучэнні з мамаграфіяй. Нягледзячы на ​​перавагі простасці і неінвазіўнасці, ультрагук можа даць мноства ілжывых спрацоўванняў і негатываў. Аднак гэты метад часта вельмі эфектыўна выкарыстоўваецца пры правядзенні іголкавай біяпсіі пры падазрэнні на пухліна.
   • Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ): Гэты метад выкарыстоўвае магнітнае поле для выявы грудзей. Магчыма, вам спатрэбіцца МРТ, калі дыягнастычная мамаграфія не можа ідэнтыфікаваць пухліна ці пухліна. Гэты метад таксама звычайна рэкамендуецца жанчынам з вельмі высокім рызыкай развіцця рака малочнай залозы, напрыклад жанчынам з сямейнай гісторыяй альбо генетычнай схільнасцю да рака малочнай залозы.

4. 

   Зрабіце біяпсію. Калі маммографіі і МРТ выяўляюць грудкі або камякі, лекар можа парэкамендаваць правесці біяпсію з ультрагукавым даследаваннем для вызначэння тыпу ракавых клетак і неабходнай хірургічнай або хіміятэрапеўтычнай працэдуры. . Падчас біяпсіі з падазронага ўчастка малочнай залозы выдаляюць і аналізуюць вельмі маленькі кавалачак тканіны. Звычайна гэтую працэдуру робяць адносна вялікай іголкай праз здранцвелую скуру. Большасць біяпсій тканін малочнай залозы праводзяцца амбулаторна, і вам не трэба заставацца ў бальніцы на ноч. Толькі ў выпадку хірургічнага выдалення шышкі грудзей (лампэктомія) неабходны мясцовы анестэтык.
   • Біяпсія тканіны неабходная перад выбарам метаду лячэння, каб вызначыць прыроду рака. Хоць біяпсія можа здацца страшнай і сапраўды палохалай, гэты тэст вельмі важны, каб даведацца, ці ракавыя клеткі ў тканінах малочнай залозы, а затым вызначыць схему лячэння. Чым раней будзе выяўлены рак малочнай залозы, тым вышэй выжывальнасць.
   • Важна (і вельмі абнадзейвае!), Каб 80% жанчын, якія праводзяць біяпсію малочнай залозы, НЕ выяўлялі рак малочнай залозы.

5. 

   Чакайце вынікаў. Час чакання вынікаў аналізаў і біяпсіі можа быць вельмі напружаным і трывожным. Людзі спраўляюцца з гэтым часам па-рознаму. Некаторыя людзі хочуць адцягнуць сябе цікавымі заняткамі і заняцца. Іншыя лічаць карысным у гэты час даследаваць рак малочнай залозы і даведацца пра любыя варыянты лячэння, калі дыягназ станоўчы. Некаторыя людзі таксама выкарыстоўваюць час чакання, каб пераасэнсаваць сваё жыццё і вызначыць (альбо перагледзець) свае прыярытэты і адносіны.
   • Шмат займайцеся спортам і ежце здарова, каб падтрымліваць энергію і настрой. Звярніцеся да сацыяльнай падтрымкі ў сяброў, калег па працы ці сям'і, якія сутыкнуліся з падобнымі сітуацыямі і могуць даць карысную параду.
   • Калі вы адчуваеце сябе знерваваным, прыгнечаным альбо прыгнечаным да такой ступені, што ваш розум і цела падвяргаюцца рызыцы зрыву, вам трэба паведаміць пра гэта лекара. Магчыма, вам спатрэбіцца звязацца са спецыялістам па псіхічным здароўі альбо кансультантам, каб пагаварыць пра свае пачуцці ў чаканні дыягназу.
   рэклама

Парада

• Адна з лепшых рэчаў, якую вы можаце зрабіць для сябе, - гэта лепш зразумець нармальны стан тканін малочнай залозы. Такім чынам вы зможаце вызначыць, што "не так".
• Патрэніруйцеся свабодна размаўляць пра сваё здароўе з лекарам і сям'ёй. Гэта вам трэба будзе рабіць усё больш і больш, асабліва па меры сталення. Клопат пра ваша здароўе ў цэлым, правільнае харчаванне, рэгулярныя заняткі і кіраванне стрэсам могуць знізіць рызыку многіх захворванняў, у тым ліку ракавых.

Папярэджанне

• Звярніцеся да ўрача для дыягностыкі. Вы не можаце дыягнаставаць рак малочнай залозы дома. Таму, перш чым стаць занадта нервовым або разгубленым, знайдзіце патрэбныя адказы і прыміце правільныя рашэнні.
• Калі вы не задаволены адказам лекара, звярніцеся да іншых меркаванняў. Гэта ваша цела і ваша жыццё. Прыслухайцеся да ўнутраных галасоў пра сваё здароўе, і важна знайсці іншае меркаванне.