Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Розніца паміж "адваротам" і цэнтрам увагі заўтрашняй газеты складаецца ў тым, наколькі добра вы падрыхтаваны да абароны ў небяспечнай сітуацыі. Вы можаце прайсці некалькі простых метадаў, каб абараніць сябе перад атакай і падчас яе, няхай гэта будзе бойка ці засада, вы павінны быць у бяспецы. Вам не трэба станавіцца падобным на Бруса Лі, каб абараніць сябе.

Крокі

Частка 1 з 4: Падтрыманне абарончай паставы

1. 

   Абарона асобы. Калі дрэнны хлопец спрабуе напасці на вас тварам альбо схапіць вас спераду, пакладзеце рукі перад ілбом у становішчы "Не біце мяне па твары" і прыцісніце рукі да цела. Гэтая поза можа падацца слабой абаронай, але гэта перавага, якую яна вам дае, таму што праціўнік страціць ахову. Акрамя таго, гэта дапаможа абараніць твар і рэбры - дзве пазіцыі, якія вы напэўна захочаце абараніць.

2. 

   
   
   Выцягніце ногі. Незалежна ад таго, выцягваеце ногі ў стылі "спераду і ззаду" альбо "у бакі", трымайце ступні па дыяганалі, падобна на стойку, якая выкарыстоўваецца ў адзінаборствах. Гэта дапаможа вам знізіць верагоднасць быць збітым ці штурханым.
   • У вас будзе шанец перамагчы альбо лёгка збегчы, калі вы будзеце стаяць вертыкальна. Цалкам пазбягайце сутыкненняў на зямлі.

3. 

   
   
   Ацэнка нападніка. Паглядзіце на яго руку. Калі ён збіраецца напасці на вас рукой, спачатку працягне руку. Аднак, калі дрэнны хлопец сапраўды прыносіць зброю, ён схавае яе разам з сабой.
   • Калі ваш зламыснік выкарыстоўвае нож ці пісталет, вам трэба пазбягаць супрацьстаяння з ім і спрабаваць уцячы. Калі драпіны непазбежныя, скончыце гэта як мага хутчэй адным ударам, а потым уцякайце і паклічце на дапамогу.

4. 

   
   
   Бег - гэта таксама абарончая пастава. Калі зламыснік не перакрывае вам шлях да ўцёкаў, спроба ўцячы - адзіны спосаб забяспечыць вашу бяспеку. Па магчымасці пазбягайце сутычак і паспрабуйце ўцячы.

Частка 2 з 4: Абарончы наперадзе

1. 

   Атакаваць вочы і нос. Калі вам трэба скончыць канфлікт як мага хутчэй, ударыўшы першым, моцна і як мага больш, то бяжыце па дапамогу. Патрапіць у засаду дрэнным хлопцам не самы час быць гераічным. Засцеражцеся, скончыўшы супрацьстаянне як мага хутчэй. Вочы і нос - дзве найбольш адчувальныя вобласці на твары зламысніка і могуць быць вельмі ўразлівымі, калі вы выкарыстоўваеце локці, калені і лоб.
   • У самай цяжкай частцы ілба, побач з лініяй валасоў, моцна ўдарыце нос дрэннага хлопца, выцягнуўшы шыю і стукнуўшыся ілбом па цэнтры твару. Гэта самы хуткі і дзіўны спосаб цалкам спыніць канфлікт. Незалежна ад таго, наколькі моцным, дасведчаным ці жорсткім з'яўляецца ваш нападнік, цяжка будзе хутка аднавіцца пасля магутнага ўдару ў нос.

2. 

   Назавіце або схапіце пах мужчыны-нападніка. Уторкнуўшы падушку ў пахвіну зламысніка альбо схапіўшы яго пахвіну рукой і пакруціўшы, гэта дасць хуткі эфект, і дрэнны хлопец будзе збіты. Зноў жа, зараз не час задумвацца над тым, "гуляць брудна" ці не. Калі ваша жыццё знаходзіцца ў небяспецы, атакуйце пахвіну.
   • Калі вы хочаце падвоіць шкоду ўдвая, працісніце калена яму ў нос, і ён за некалькі хвілін упадзе.

3. 

   Крокі. Калі на вас нападуць ззаду, магчыма, дрэнны хлопец абхапіць вас рукамі. Калі вы носіце высокія або цяжкія абцасы, гэта выдатны спосаб пайсці. Падыдзіце ногі бліжэй да ног дрэннага хлопца, падніміце ногі і моцна наступіце на ногі дрэннага хлопца. Калі ён адпускае вас, уцякайце, калі не - паспрабуйце наступны.

4. 

   Атака на каленную чашачку. Напрыклад, калі вас задыхае дрэнны хлопец, альбо ён закрывае вам твар рукой, пры ўдары па назе развяжуцца рукі, каб даць вам больш шанцаў атакаваць альбо дазволіць вам збегчы. Гэта асабліва эфектыўна, калі зламыснік вышэйшы за вас і гэта лёгка зрабіць, пакуль вы ў абароне.
   • Біце нагамі і каленямі ў стылі футбольнага мяча, выкарыстоўваючы тыльныя часткі ног. Гэта хуткі і балючы ўдар. Акрамя таго, калі ногі дрэннага хлопца досыць блізка, засуньце калена ў яго ўнутраную частку сцягна (нервовы стрыжань), вонкавую частку сцягна, калена або пахвіну. Гэтыя пазіцыі будуць для яго балючымі і могуць нейтралізаваць яго, бо для разбіцця калена патрабуецца толькі ад 5 да 7 кг ціску.

5. 

   Далей. Паспрабуйце прасунуць руку альбо ўціснуць руку яму ў вочы. Ніхто не можа засцерагчыся ад удару ў вока, незалежна ад таго, наколькі яны высокія ці маленькія. Пагладжванне вуха можа выклікаць шок альбо, калі зрабіць усё правільна, пашкодзіць барабанную перапонку.
   • У некаторых выпадках вы можаце напасці на шыю дрэннага хлопца. Каб задушыць яго, пазбягайце галівудскай "рукі вакол шыі", абкладзеце яго вялікім пальцам і пальцамі вакол яго трахеі (асабліва, калі вам няпроста, калі дрэнны хлопец мае "Адамавы яблык" даволі вялікі). Капанне, выкручванне і водступ пальцаў у гэтым становішчы было б надзвычай балючым і магло прывесці да яго калапсу.

6. 

   Калі вы ўпадзеце, паспрабуйце ўпасці на іншага чалавека. Вы напэўна не захочаце знаходзіцца на зямлі, аднак, калі гэтага не пазбегнуць, выкарыстоўвайце сваю вагу як перавагу. Пры падзенні агаляйце вострыя часткі цела (калені і локці) і наводзіце на пах, рэбры і шыю дрэннага хлопца.

7. 

   Калі ваш зламыснік выкарыстоўвае зброю, веданне, дзе схаваць зброю, - гэта перавага. Калі ў яго ёсць нож, паспрабуйце трымацца далей ад яго. Калі ў яго ёсць стрэльба, ухіляйцеся злева направа, каб пазбегнуць.
   • Калі ў вас ёсць магчымасць бяспечна збегчы, тады бяжыце. Пераканайцеся, што вы ў бяспецы, калі вырашыце спыніць выкарыстанне іншых спосабаў самаабароны.
   • У многіх выпадках вы можаце пазбегнуць шкоды, перадаўшы зламысніку кашалёк. Гэта разумны выбар, асабліва калі ў яго ёсць нож ці стрэльба. Ваша жыццё каштуе значна больш, чым грошы і банкаўская карта, якія ў вас ёсць. Кінь кашалёк і ўцякай.

Частка 3 з 4: Абарона ззаду

1. 

   Адхіліць. Калі ваш зламыснік спрабуе схапіць вас ззаду, каб задушыць, прыцісніце яго перадплечча да ключыцы, замест таго, каб спрабаваць падняць яго ад цела, таму што калі ён большы за вас, гэта будзе цяжка. ручнік для вас. Пакладзеце адну руку на яго локаць (вышэй перадплечча), а другую - ніжэй (так, каб абедзве рукі захапілі бакі яго локця). Затым хуткім і моцным рухам падніміцеся, выкарыстоўвайце руку дрэннага хлопца ў якасці шарніра, каб вы маглі павярнуцца і ўпасці суперніка.
   • Гэта не дазволіць вам задыхнуцца і дазволіць пачаць наступную контратаку на галаву, рэбры і ногі. Калі зламыснік будзе ззаду, яго галёнка апынецца прама за вашымі нагамі, што з'яўляецца важным месцам для нагі і наступу.

2. 

   Сядайце. Калі дрэнны хлопец спрабуе падняць вас ззаду, апусціце сцягна так хутка і моцна, быццам вы "адваліліся" на канапе. Гэта зробіць яго цяжкім для вас, каб падняць вас, і дасць вам час атакаваць суперніка і абараняцца, наносячы ўдары па галёнцы альбо змяняючы позу, каб перайсці на абарону спераду.

3. 

   Не бойцеся "гуляць у бруд". Калі зламыснік спрабуе задушыць вас, абняўшы вас рукой за шыю, энергічна размахвайце нагой паміж яго ног або ў пахвіне, як футбольны мяч. Гэта зламае яму нагу альбо паралізуе.

Частка 4 з 4: Пазбягайце канфрантацыі

1. 

   Зразумець фазы канфлікту. Падрыхтоўка да кожнага этапу можа дапамагчы вам пазбегнуць фізічнай агрэсіі. Ваша галоўная мэта - пазбегнуць сур'ёзных канфліктаў, таму вам трэба быць "на крок наперад" і ўсведамляць сітуацыю перад супернікамі.
   • Сцэна "іскра". Гэта быў пачатковы этап спрэчак да таго, як пачалася сапраўдная вайна. Гэта можа пачацца адносна бяскрыўдна, але расце раптоўна і хутка.
   • Вусныя пагрозы. Калі пачынаюцца спрэчкі, ёсць тэндэнцыя пагражаць бойкамі. "Я буду _____".
   • Штурханне альбо іншыя правакацыйныя адносіны. Правакацыйнае паводзіны, за якое вы хочаце сутыкнуцца, звычайна пачынаецца не з удараў рукамі і нагамі, а з тактыкі правакацыі і штуршка. На гэты момант вы ўсё яшчэ можаце "адступіць", не змагаючыся.
   • Сапраўдны канфлікт. Калі вы перастанеце спрачацца і пачнеце біцца.

2. 

   Каб пазбегнуць канфрантацыі, выкарыстоўвайце словы і адцягваючыя факты. Рух у няправільным кірунку пачне сапраўдны бой. Адзін прывядзе да іншага, калі не здасца. Паспрабуйце ўтрымаць яго. Лапата - апошні варыянт самаабароны, які вы хочаце выкарыстаць.
   • Калі вы спрачаецеся, палегчыце сітуацыю, панізіўшы голас. Агрэсары пабаў часта любяць заключыць вялікую справу, але яны больш чым гатовыя абняць вас і прапанаваць вам выпіць, калі вы папросіце прабачэння і адцягнеце іх. Калі вы спакойныя, яны таксама супакояцца.
   • Калі вы патрапілі ў засаду, вам трэба бегчы ў шматлюднае месца, каб паклікаць дапамогу. Калі вы трапіце на ажыўленыя вуглы вуліц, існуе невялікая рызыка атрымаць сур'ёзныя траўмы. Сустрэчы ў грамадскіх месцах маюць мала шанцаў стаць сур'ёзнымі.

3. 

   Пазбягайце хадзіць у адзіноце. Калі вам давядзецца самастойна ісці дадому з працы, знайдзіце сябра, які будзе суправаджаць вас. Групавыя паездкі - самы бяспечны спосаб пазбегнуць дрэнных сітуацый.
   • Калі вам трэба ісці аднаму, далучайцеся да групы людзей, якія ідуць пешшу, і суправаджайце іх. Вам не трэба знаёміцца ​​з імі, каб знайсці бяспеку ў масах.

4. 

   Абсталяваны зброяй самаабароны. Палачкі і пярцовы аэразоль - гэта зручная зброя самаабароны, якая ў вас павінна быць. Шмат хто лічыць, што нажы і іншая небяспечная зброя вельмі карысныя. Аднак калі вы не ведаеце, як імі карыстацца, яны могуць быць выкарыстаны супраць вас. Будзьце ўважлівыя і мудрыя, выбіраючы насіць зброю з сабой, і прайсці прэстыжныя навучальныя заняткі, каб даведацца, як імі карыстацца. Нельга выкарыстоўваць незаконную зброю.
   • Праходзіце заняткі па самаабароне, калі вы жывяце ў небяспечнай мясцовасці і баіцеся за ўласнае жыццё.

Парада

• Калі гэта ўнутраная сітуацыя, вы можаце задацца пытаннем, наколькі дрэннага для вас дастаткова, каб апраўдацца ў самаабароне.Па законе любы неналежны кантакт будзе расцэнены як напад. Нягледзячы на ​​тое, што яна / ён будзе толькі "мякка штурхаць" вас, гэта таксама лічыцца атакай, бо гэта можа паставіць вас пад пагрозу, і вам дазволена абараняцца.
• Знайдзіце слабыя месцы, дзе дрэнныя хлопцы не могуць заблакаваць вашу контратаку. (Напрыклад, калі ў яго адкрытыя ногі, вы можаце ім біць вобласць пад нагамі.)
• Знайдзіце кропкі траўмы. У мужчын гэта ў пахвіне. Удар у пахвіну быў бы вельмі балючым. У жанчын выцягванне валасоў або штурханне падпах выклікае боль.
• Захоўвайце спакой. Не панікуйце, калі дрэнныя хлопцы настроены варожа. Таму што гэта прымусіць яго думаць, што ты слабы.
• Калі на вас напалі, і вы маеце рацыю, а іншы чалавек памыляецца. Яго матывам звычайна з'яўляецца крадзеж грошай, маёмасці альбо ўзурпацыя вас, а вы проста самаабарона. Вы маеце права знайсці спосабы абараніць сябе і абараніць свайго каханага. Але памятайце, першае вызначэнне самаабароны ўцякае! У судзе, калі вам давядзецца звярнуцца ў суд, вы можаце апраўдаць свае паводзіны адзіным "актам самаабароны", толькі калі "вы выкарысталі ўсе даступныя магчымасці, каб пазбегнуць канфрантацыі і ўцячы. выхад. Калі ў вас ёсць відавочны шанец бяспечным уцёкам, але вы гэтага не зрабілі, гэта не самаабарона, гэта пераслед і напад. І вы будзеце несці адказнасць за свае ўчынкі. Калі вас атакуюць, гэта не азначае, што вы можаце забіць альбо параніць кагосьці, калі відавочна можаце выкарыстаць іншую апраўданую самаабарону.
• Памятаеце, што ваш зламыснік, хутчэй за ўсё, рабіў тое ж самае раней. Пазбягайце канфрантацыі. Калі гэта не ўдаецца, скарыстайцеся даступным, каб як мага хутчэй і бяспечней выйсці з сітуацыі.
• Не будзьце тым, хто пачынае сутыкнуцца з бандытам, нападнікам і г.д. Яны могуць мець зброю і прайшлі навучанне.
• Заўсёды носіце тэлефон з сабой, каб патэлефанаваць на дапамогу.
• Адзін са спосабаў зняць праціўніка - пакласці руку яму на шыю і нагою за заднюю нагу.
• Калі вы баіцеся сутыкнуцца з бандамі ў горадзе, вывучыце больш адзінаборстваў, такіх як таэквондо, кунг-фу або дзюдо.

Папярэджанне

• Не вельмі добра выкарыстоўваць нажы ці іншую небяспечную зброю для запалохвання зламысніка, калі вы не баіцеся за сваё жыццё. Не варта садзіцца ў турму за забойства іншых альбо за забойства за кашалёк. Памятайце, што большасць зламыснікаў будуць мацнейшыя за вас і больш дасведчаныя, чым вы, бо ў адваротным выпадку ён не абярэ вас у якасці мішэні.