Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
13 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Знешні выгляд можа быць не ўсім, але лёгкасць на вачах - гэта не дрэнна. Можа быць, па нейкай прычыне вы хочаце мець прыгожы выгляд. На шчасце, ёсць нямала фактараў, якія ўплываюць на ваш знешні выгляд, а не проста спадзяюцца на генетыку (альбо джынсы). Для таго, каб выглядаць добра, трэба мець правільнае стаўленне, стыль і хітрасці.
Крокі
Частка 1 з 3: Стыль
Звярніце ўвагу на тое, як вы апранаецеся. Не спяшайцеся выбіраць вопратку, у якой вам будзе зручна і задаволена ў люстэрку. Майце на ўвазе, што расслабленасць не азначае, што вы павінны апранацца так, як толькі што прачнуліся. Акрамя таго, быць модным не азначае прытрымлівацца моды: ніколі носяць уборы, якія не падыходзяць да цела толькі таму, што яны ў модзе.
- Сфармуйце правільны стыль адзення і даведайцеся пра тое, як апранацца ў стылі, мужчына вы ці жанчына. Шукайце вопратку з колерамі і дызайнам, якія робяць вас зграбней.
- Заўсёды памятайце, каб апраналіся адпаведна сітуацыі. Вы рыхтуецеся пайсці ў кіно? Вы можаце выбраць адзін з паўсядзённых строяў; выпускная кашуля прымусіць вас выглядаць даволі эпатажна. І гэта тое ж самае, што і на выхадзе - варта пакласці хатнія красоўкі Converse і не спяшацца апрануць больш драматычныя ўборы.
Вызначце выгляд, які вы хочаце. Вы хочаце выглядаць як профі? Прадпрымальнік? Фігурыст? Гэты метад палегчыць вам вызначэнне стылю, якога вы прагнеце. Аднак вам не варта імітаваць тое, як апранаюцца іншыя - звычайна гэта не падыходзіць вам, бо памер і форма вашага цела не будуць падобныя на іх.- Не бойцеся выглядаць па-дурному. Быць прыгожым і добра выглядаць - гэта навык, якому можна навучыцца на ўласных спробах і памылках. Калі іншыя хваляць вас альбо калі вы адчуваеце сябе добра перад сабой, вы на правільным шляху.
Даведайся, як Макіяж падыходзіць. Дрэнны макіяж прымусіць вас выглядаць горш, а не прыгажэй. Калі вы, як правіла, носіце цяжкі макіяж, паспрабуйце перайсці на больш натуральны спосаб макіяжу. Для таго, каб вылучыць вочы, вам варта даведацца, як стылізаваць бровы лепш за вас.- Максімальна проста. Пяшчотны макіяж дазволіць вам выглядаць лепш, чым калі на твар накласці танальны крэм таўшчынёй каля 5 см і тону тушы.
- Макіяж можа часам дапамагчы пакрыць валасы на твары, а часам - не. Калі ў вас ёсць некалькі цёмных участкаў на твары, і вы хочаце іх прыкрыць, падумайце пра эпіляцыю воскам, выкарыстанне крэмаў для дэпіляцыі альбо выскубанне.
Стрыжкі. Выбірайце прычоскі, якія адпавядаюць вашай форме асобы. Не пакідайце валасы доўгімі, калі яны выглядаюць старэй; Магчыма, вы не саромейцеся пазбаўляцца ад доўгіх, цяжкадаступных для пошуку валасоў, але вы будзеце вельмі здзіўлены раскошай і жыццёвай сілай, якія могуць прынесці вам кароткія валасы.- І калі вы не верыце ў моц дрэнных валасоў, можаце пашукаць у Google выявы вашай любімай суперзоркі. Яны могуць хутка ператварыцца з супергламура ў сволач - часам толькі з-за прычоскі.
Частка 2 з 3: Здароўе
Піце шмат вады. Ужыванне вялікай колькасці вады дапамагае не толькі схуднець, але і чыстай і свежай скуры. Старайцеся выпіваць 2-3 літры вады ў дзень (часам праз ежу, якую вы спажываеце). Чым вышэй ты, тым больш вады трэба выпіць.
- Старайцеся трымацца далей ад абязводжаных напояў, такіх як кава і безалкагольныя напоі. Гэта проста прадукты з высокім утрыманнем цукру і пустыя калорыі. Вычышчаная вада - лепшы выбар для таго, каб стаць прыгожай.
Падтрымлівайце гігіену. Адзін з самых простых спосабаў стаць прыгожым - гэта рэгулярна клапаціцца пра сваё цела. Невялікія дэталі могуць зрабіць вялікую розніцу; у любым выпадку, хто хоча быць побач з тым, хто не клапоціцца пра сябе? Вы павінны засяродзіцца на:
- Чысціня: прымайце душ кожны дзень, часта мыйце рукі
- Водар: выкарыстоўвайце дэзадаранты; Пры жаданні вы можаце апырскаць трохі больш духмяным водарам
- Скура: выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм; Наносіце ласьён кожны дзень для падтрымання гладкасці скуры; Калі ваша скура схільная да вугроў, паспрабуйце імі кіраваць
- Валасы і валасы: падтрымлівайце валасы чыстымі і чыстымі; Калі валасы растуць на непажаданых участках цела, вы можаце пагаліцца альбо нанесці воск
Не забудзьцеся трымаць рукі і ногі ў чысціні. Рэгулярна падстрыгайце і падтрымлівайце пазногці ў чысціні; Калі ў вас доўгія пазногці, вы можаце намаляваць іх і ўкладваць. Звычайна найменшая рэч будзе самым прыкметным фактарам.
- Што тычыцца астатніх рук, вы павінны наносіць ласьён кожны раз, калі мыеце рукі, каб яны заўсёды былі гладкімі і мяккімі.
- Ногі таксама вельмі важныя. Наносіць ласьён пасля купання; Сачыце за чысцінёй ног і звярніце ўвагу на пах.
Чысціце зубы і ніткі. Чысціце зубы не менш за два разы на дзень, асабліва пасля ўжывання кавы ці курэння цыгарэт. Ніхто не хоча быць побач з кімсьці з непрыемным пахам з рота. Зубная нітка таксама важная - вы ведалі, што яна памяншае верагоднасць сардэчных захворванняў і дае вам свежае дыханне?
- Акрамя таго, рэгулярна праводзіце агляды зубоў, каб пераканацца, што ў вас няма паражніны, і адбяліць зубы, калі гэта неабходна. Адбяліць зубы можна дома альбо з дапамогай стаматолага.
Звярніце ўвагу на ўласнае здароўе. Здаровыя на выгляд людзі, як правіла, выглядаюць больш прывабна. І чым лепш выглядаць здаровым, чым ёсць на самой справе належаць добра здаровы? Цяпер самы час клапаціцца пра сваё цела. Пачніце з асноў: піце шмат вадкасці, ежце здарова і падтрымлівайце форму.
- Высыпайцеся кожны вечар. Вы чулі пра фразу "сон прыгажосці"? Гэта фраза была ўтворана па пэўнай прычыне.Калі вы выспіцеся 8 гадзін, вы будзеце выглядаць прыгажэй.
- Кіньце паліць і кіньце піць, калі вы алкаголік. Абедзве гэтыя звычкі паменшаць здароўе скуры, костак, зубной эмалі, валасоў і ўнутраных органаў.
Практыкаванне для падтрымання формы. Інтэрвальныя трэніроўкі - выдатны спосаб хутка спаліць лішні тлушч і палепшыць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы. Калі вы саромеецеся наведваць трэнажорную залу, хатнія практыкаванні - гэта прыватны (і эканамічны) спосаб захоўваць стройнасць. Вам патрэбны рэжым практыкаванняў, з якім вы можаце трымацца доўга. Ці гэта шпацыр пасля вячэры, ці катанне на ровары па вуліцы. Вы можаце рабіць усё, што хочаце.
- Клопат пра сваё цела, займаючыся спортам, неабходны вам для таго, каб мець прыгожы знешні выгляд. Фізічныя практыкаванні маюць шмат пераваг, знутры. Але з эстэтычнага пункту гледжання практыкаванні дапамагаюць танізаваць мышцы і, у сваю чаргу, паляпшаюць выправу, робячы вас здольней стаяць вышэй і рухацца больш упэўнена. Заняткі спортам таксама спрыяюць павелічэнню кровазвароту цягліц і скуры. І гэта дасць вам здаровую і зіхатлівую скуру.
Частка 3 з 3: Стаўленне
Упэўнена. Ваша самаацэнка можа быць вельмі карыснай. Для пачатку вы можаце палепшыць выправу, каб стаць больш упэўненым у сабе - сутуласць ніколі не зробіць вас сэксуальнай, нават калі вам пашанцуе наследаваць геном. прыгожа. Акрамя таго, даведайцеся, як звязацца з іншымі з дапамогай мовы вашага цела, каб вы маглі прыгледзецца таксама. Давер - найбольш прывабны фактар.
- Каб атрымаць добрую выправу, трымайце грудзі наперад і трымайце галаву ўверх. Вочы глядзяць проста перад сабой, не пад нагамі.
- Каб стварыць лёгкую мову цела, не складайце рук і не падымайце галаву, не закопвайце галаву ў тэлефон.
Не параўноўвайце сябе з кіназоркай і не захапляйцеся шумам пластычнай хірургіі. Любы чалавек валодае ў сабе пэўнай прыгожай рысай - няхай гэта будзе вочы, усмешка, прычоска і асабліва асоба. Заўсёды знайдзіце час, каб выглядаць як мага лепш, але не на аснове параўнання з іншымі.
- Быць прыгожай не азначае, што пасля абуджэння вам прыйдзецца марнаваць час, каб надзець памаду на твар альбо рэгулярна насіць модныя строі. Гэта проста азначае, што вы стараецеся быць сабой.
- Незалежна ад вашых найбольш прыкметных элементаў, зрабіце іх асноўнай задачай. Магчыма, вам не пашанцуе мець такое цела, як лялька Барбі ці Кен, але вы павінны ведаць, што такога няма ні ў кога ў свеце. Вы можаце наладзіць корпус як заўгодна, і гэта ключ.
Будзь добрым чалавекам. Развівайце добрую асобу, каб дапоўніць прыгожы знешні выгляд вашага лепшага сябра. Трэба быць сціплым і сумленным. Толькі тады ў людзей будзе больш падстаў ацаніць вас. Вы калі-небудзь сустракаліся з кімсьці, хто лічыў бы вас добра выглядаць, але, даведаўшыся пра іх больш, вы разумееце, што яны па-сапраўднаму любімыя? Знешні выгляд - не самае галоўнае - гэта залежыць ад вашай душы.
- Сапраўды гэтак жа, вы калі-небудзь бачылі чалавека, які выглядае неверагодна прыгожа, але калі яны размаўляюць, божа мой, ці павінны яны быць цішэй? Адносіны чалавека змогуць за долі секунды ператварыць іх з прывабных у звычайныя.
Дакажыце розніцу. Людзей часта прыцягваюць рэдкія і ўнікальныя рэчы. Вы асобная асоба - ніхто ў свеце не падобны на вас, - і вы павінны гэтым скарыстацца. У вас будзе спакуса стаць падобным на іншых, але памятайце, што пераймальнікі не запомняцца іншым. Будзьце сабой і праяўляйце свае цудоўныя якасці.
- Падкрэсліце, што робіць вас унікальнымі, няхай гэта будуць вашы валасы, вага, форма цела, вочы і г.д. Няхай ваш знешні выгляд адлюстроўвае вашу непаўторную індывідуальнасць. Вось як можна вылучыцца.
Усміхніцеся. Часта хмурыцца - гэта як насіць на твары знак "Трымайся далей ад мяне". Нават лёгкая ўсмешка палепшыць твар, зробіць больш прыветлівым і, такім чынам, больш прывабным. Які яшчэ элемент можа быць больш прывабным і прасцей знайсці?
- Шчырая прыгожая ўсмешка - адказ. Прыгажосць паходзіць не ад вашай знешнасці, а ад мімікі і мовы цела. Будзьце грацыёзнымі і шчаслівымі, але не будзьце фальшывымі. Калі няма, людзі падумаюць, што вы занадта стараецеся.
Парада
- Знешні выгляд можа прывабліваць іншых, але ваша індывідуальнасць - гэта тое, што трымае іх пры вас.
- Калі вы любіце сябе, іншы чалавек аўтаматычна прыцягне вас. Няма нічога больш прывабнага, чым вясёлае, энергічнае стаўленне.
- Сілкуйцеся добра. Гэта дапаможа вашаму арганізму зрабіць сваю працу і прадухіліць лішнюю вагу, зрабіўшы валасы бліскучымі, а скуру больш гладкай.
- Будзьце сабой і ганарыцеся сабой. Не слухайце іншых людзей, прытрымлівайцеся таго, што лічыце лепшым для вас.
- Перш чым сесці на дыету, варта яе старанна вывучыць. І калі вы спрабуеце скараціць прысмакі, рабіце гэта патроху і час ад часу дазваляйце сабе ласавацца цукеркамі.
- Заўсёды будзьце сабой, не важна, што маюць на ўвазе іншыя.
Папярэджанне
- Не губляй сябе. Спроба ўпісацца і быць прыгожай не азначае, што вам трэба адмяніць тое, хто вы ёсць на самой справе. Беражыце гэта. Трэба памятаць, што шчасце - гэта калі ты прымаеш сябе.
