Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Вы калі-небудзь адчувалі сябе менш разумнымі, чым іншыя? Вам сорамна за тое, што вы не ведаеце, як адказаць на пытанне? Кожны часам адчувае, што нічога не ведае. Вядома, вы не ўсё ведаеце, але як бы хутка вы ні былі, вы заўсёды можаце стаць разумнейшымі, актыўна засяроджваючыся на ўдасканаленні сваіх навыкаў павышэння інтэлекту.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Умацуйце свой розум

1. 

   Палепшыць памяць. Шмат разоў інтэлект - гэта проста добрая памяць. Проста назіраць ці звяртаць увагу недастаткова, галоўнае - весці ўлік атрыманай інфармацыі. Усталюйце сувязь паміж рэчамі, якія вы хочаце выгравіраваць, з тымі, што вы ўжо памятаеце. Суаднясенне новай інфармацыі, малюнкаў ці дадзеных са старымі ўспамінамі вам будзе лягчэй запамінаць, чым ствараць новыя ўспаміны. Тэхніка прывязкі памяці кожнага чалавека мае адметную рысу; Такім чынам, рэгулярныя практыкаванні дапамогуць вам неўзабаве распрацаваць новыя метады, каб хутчэй даведацца і захаваць інфармацыю. Усё мае складаны пачатак, памятайце пра гэта.

2. 

   
   
   Стаць больш цікаўным. Чаму ёсць людзі, якія ведаюць так шырока? Добрая памяць - толькі частка прычыны; Таксама трэба пацікавіцца. Вы больш не даведаецеся, калі задаволілі сябе невялікімі ведамі, нават задаволенымі, не разумеючы нічога старонняга. Выяўляйце ініцыятыву, каб стаць цікаўным, нагадваючы сабе, што цікаўнасць адкрые вам вочы і зробіць вас разумнейшымі.

3. 

   
   
   Займайцеся сваім розумам рознымі спосабамі. Звычайна мы авалодваем чымсьці дзякуючы прыроджанаму таленту альбо звычайнай штодзённай практыкай. У любым выпадку, паспрабуйце навучыцца новаму навыку альбо падумаць у новым кірунку - вы на самой справе станеце разумнейшымі. Выберыце занятак, якое вас цікавіць (напрыклад, гульня на гітары), альбо прадмет, які вам не падыходзіць (магчыма, матэматыка), і засяродзьцеся на гэтым. Напачатку вы можаце адчуваць сябе няўтульна і нават адчуваць сябе менш разумным, чым раней, але калі вы будзеце старанна вучыцца і трэніравацца, вы паступова станеце больш упэўненымі ў сабе і ўвядзеце новыя сувязі.

4. 

   
   
   Разважаць. Калі вы можаце рэгулярна медытаваць, гэта адно натуральна палепшыць усе вашы звычкі і іншыя аспекты, пра што гаварылася ў тых ці іншых артыкулах пра самаўдасканаленне. . Навука даказала, што медытацыя не толькі павышае вашу здольнасць засяродзіцца, але і робіць вас больш шчаслівым і шчаслівым. Каб зразумець больш карысці медытацыі, прачытайце даведачны артыкул ніжэй.
   • Вось простая, але эфектыўная практыка медытацыі: звяртайце ўвагу толькі на сваё дыханне, напрыклад, на цыкл ўдыху і выдыху, адлегласць паміж удыхам і дыханнем, руху жывата і г.д. Прачытайце "Як медытаваць", каб даведацца больш.
   рэклама

Спосаб 2 з 4: Вучыцеся разумней

1. 

   Даведайцеся больш эфектыўна. Калі вы не ведаеце, што рабіць кожны раз, калі настаўнік, выкладчык ці рэпетытар задае вам пытанне, альбо калі вынікі экзаменаў дрэнныя, вы можаце недастаткова вучыцца. Але, нягледзячы на ​​тое, што вы вельмі старанна вучыліся, удасканальваліся метад Падыход да навучання таксама можа мець вялікае значэнне. Для атрымання дадатковых парад вы можаце звярнуцца да наступных артыкулаў:
   • Як вучыцца больш эфектыўна, Як вучыцца і Як вучыцца эфектыўна;
   • Як падрыхтавацца да іспыту.

2. 

   Рабі хатняе заданне калі вы вучыцеся ў сярэдняй школе альбо пераглядаеце лекцыі ў каледжы. Хатняе заданне дапамагае вам практыкавацца, а перапрацоўка - засвойваць новыя веды. Калі вы будзеце рабіць хатняе заданне і разглядаць яго, вы станеце больш упэўнены ў сваім прадмеце.
   • Звычайна час выканання хатняга задання - гэта не тое ж самае, што і час навучання, таму вы не можаце разглядаць выкананне дамашняга задання як вучобу. Навучанне - гэта калі вы паглыбляеце свае думкі і набываеце важныя веды для працяглага запамінання.
   • Пазбягайце спакусаў, якія прыводзяць да застою, рабіце ў апошнюю хвіліну хатняе заданне альбо капіюйце чужую працу для прадстаўлення. Гэта не навучанне - вы проста спраўляецеся і забываеце веды пасля; Гэта не вельмі карысна, калі вы ідзяце на працу і вам трэба памятаць і выкарыстоўваць веды.
   • Не проста вучыцеся вучыцца, гэта не будзе працаваць. Знайдзіце спосаб, якім вам спадабаецца вучыцца, вы будзеце вучыцца хутчэй і запамінаць больш.

3. 

   Чытайце шмат. Усе веды чалавека можна знайсці ў публікацыях, няхай гэта будзе кнігі, часопісы ці Інтэрнэт. Калі вы станеце заўзятым чытачом, у вас будзе доступ да большай колькасці ідэй і інфармацыі. Калі вы чытаеце павольна, паспрабуйце практыку хуткага чытання. У той жа час вам варта рабіць нататкі і шукаць словы ў слоўніку.
   • Калі вы чытаеце павольна, вы павінны прыняць гэта, а не спрабаваць чытаць хутчэй, не разумеючы. Праводзіце бесперапынны час на чытанне і просьбу іншых не турбаваць. Вам трэба засяродзіць увагу на якасці чытання, а не на колькасці прачытаных кніг, і паставіць перад сабой невялікую мэту і ўзнагароду пасля запаўнення пэўнага раздзела.

4. 

   Рэгулярна хадзіце ў бібліятэку і выбірайце кнігу, якая вам падаецца цікавай. Тэма чытання не такая важная, як само чытанне. Заўсёды носіце з сабой добрыя кнігі.

5. 

   Пошук. Цікаўнасць, якая не звязана з дзеяннямі, падобная на машыну, у якой скончыўся бензін і які нікуды вас не можа даставіць. На шчасце, інтэлектуальны поспех ніколі не па-за вашымі магчымасцямі. Калі вы наткнуліся на слова, якое вам невядома, праверце слоўнік. Калі вы хочаце ведаць, як працуюць самалёты, чытайце кнігу пра самалёты. Калі вы хочаце даведацца больш пра палітыку, выбірайце газету. Выкарыстоўвайце інтэрнэт-рэсурсы, каб даведацца больш пра свет.

6. 

   Даведайцеся, як знайсці інфармацыю. Калі вы ведаеце, як карыстацца спасылкамі, ад інструмента онлайн-пошуку да энцыклапедыі, вы знойдзеце неабходную інфармацыю хутчэй і больш эфектыўна. Навыкі пошуку будуць развіваць у вас цікаўнасць, бо вы больш упэўнены ў сваёй здольнасці атрымаць доступ да ведаў. Калі вашы навыкі пошуку не ідэальныя, прайдзіце курс альбо семінар пра тое, як шукаць інфармацыю, парайцеся з бібліятэкарам альбо настаўнікам альбо проста папрактыкуйцеся. Вы таксама можаце знайсці "дапамогу" ў Інтэрнэце і для камп'ютэрных праграм.

7. 

   Даведайцеся самі. Інтэлект прыходзіць не толькі ад ведаў у кнігах. Усе мы можам навучыцца самім, як больш эфектыўна і разумна рабіць паўсядзённыя заданні на працы, дома ці ў школе. Калі вы не ведаеце, што рабіць, пазбягайце папросіць іншых зрабіць гэта за вас альбо навучыць вас. У большасці выпадкаў вы можаце знайсці свой шлях, выкарыстоўваючы метады спроб і памылак альбо шукаючы шляхі. Хоць вам спатрэбіцца больш часу, каб навучыцца самастойна, а не пытацца ў іншых, але вы будзеце больш вучыцца ў працэсе абагульнення і лепш запамінаць рэчы. Самае галоўнае, што вы будзеце практыкаваць свае навыкі рашэння праблем, а не навык "прытрымлівацца ўказанням". рэклама

Метад 3 з 4: Звяжыцеся з іншымі, каб палепшыць інтэлект

1. 

   Просьба аб дапамозе. Добра правесці ўласнае даследаванне, але часам у вас не хапае часу, каб зрабіць гэта, нават прыклаўшы максімум намаганняў. Не здавайся; вы павінны папрасіць іншых весці вас. Пераканайцеся, што вы ўважліва ставіцеся і задаеце пытанні, каб у наступны раз вы не задавалі тыя ж пытанні.
   • Большасць людзей аддаюць перавагу пытаюцца пра тое, якія вобласці яны ведаюць. Задаваць пытанні - гэта спосаб паказаць вам, што вы цэніце меркаванне і веды іншых людзей, і даць ім магчымасць перадаць іх далей. Калі чалавек негатыўна рэагуе на зварот аб дапамозе, ён, хутчэй за ўсё, не ўпэўнены ў сваіх ведах альбо падвяргаецца ціску ў час. Ні ў адным з гэтых выпадкаў вы не вінаватыя; вы можаце спытаць яшчэ раз у іншы час, альбо калі вы заўважылі свой комплекс непаўнавартаснасці, можаце запэўніць іх, што скарыстаецеся іх парадай.

2. 

   Толькі іншых вучыце. Каб накіроўваць іншых, вы павінны мець веды, якія адносяцца да той сферы, у якой вы хочаце весці. Калі вы паспрабуеце растлумачыць людзям ідэю альбо навык, вы лепш запомніце сябе; У той жа час пытанне навучэнца дапаможа вам даведацца, наколькі глыбока вы разумееце праблему, пра якую вы кажаце. Аднак не адмаўляйцеся вучыць іншых толькі таму, што вы да канца не разумееце тэму. Вы даведаецеся, калі зможаце накіроўваць іншых, і не сорамна сказаць: "О, я не ведаю адказу на ваша пытанне, давайце даведаемся!" Пазбаўленне ад "растрапанага" стаўлення - прыкмета сталасці, і гэтая рыса дапаможа павысіць ваш эмацыйны інтэлект.
   • Валанцёр, каб перадаць рэчы сябар ведаю. Трэба дзяліцца ведамі з мэтай пабудовы лепшага свету. Не хавайце гэтага, але падзяліцеся сваім досведам, навыкамі, талентамі і ведамі з іншымі, каб яны таксама змаглі павялічыць сваю ўпэўненасць і здольнасць.
   рэклама

Метад 4 з 4: пацешны спосаб павышэння інтэлекту

1. 

   Вывучайце новае слова ў дзень. Пагартайце слоўнік, выбярыце слова, якога вы не ведаеце, і практыкуйцеся на працягу ўсяго дня. Калі вы сустракаеце новае слова падчас метаду 3, праверце яго значэнне.

2. 

   Знайдзіце хобі, якое вас цікавіць. Многія людзі паляпшаюць свой інтэлект, спрабуючы павысіць узровень у тых галінах, у якіх яны ўжо ведаюць. Напрыклад, камп'ютэрны праграміст будзе не толькі разумнейшым, але і яго праца будзе больш выгаднай пры вывучэнні дадатковай мовы C ++.

3. 

   Звяжыцеся з разумнымі людзьмі. Знаходжанне з людзьмі, якія ведаюць сваю справу і іх веды, зробіць вас разумнейшымі. Не адчувайце сябе непаўнавартасным –– пашанцавала мець такія цудоўныя рэсурсы.

4. 

   Чытайце навіны. Адсочванне бягучых падзей дапаможа вам сачыць за тым, што адбываецца ў свеце. Вы можаце ісці ў нагу з сусветнымі падзеямі падчас практыкі (крок 3).

5. 

   Практыкуйцеся ў пісьме. Пісьмо дазваляе ператварыць веды ў творчасць. Калі вы пішаце кароткія апавяданні, мастацкую літаратуру ці расказваеце пра Другую сусветную вайну, пісьмовая практыка - гэта заўсёды вялікая рэч. Паспрабуйце кожны дзень нешта думаць і пісаць, пачынаючы ад выказвання пачуццяў і заканчваючы апісаннем надвор'я. Часам проста мазгавы штурм прыносіць вам новыя ідэі.

6. 

   Вывучыце новую мову. Вывучэнне замежнай мовы - выдатны спосаб стаць разумнейшым. У дзяцей з дзвюма мовамі і больш ёсць шэрае рэчыва, чым у астатніх, і ў іх мозгу таксама больш нейронных сувязяў. Шэрае рэчыва мозгу адказвае за апрацоўку інфармацыі, уключаючы памяць, гаворка і сэнсарнае ўспрыманне. Веданне новай мовы таксама павялічвае ваша суперажыванне іншым, што таксама з'яўляецца важным фактарам павышэння эмацыянальнага інтэлекту.

7. 

   Адвядзіце час ад іншых і трымайцеся далей ад адцягнення ўвагі. Адзін час - гэта час, калі вы можаце медытаваць, глыбока разважаць і адпачываць.Тады вы зможаце набыць веды, якія вы даведаліся на працягу дня ці тыдня, і вырашаць важныя праблемы. Адзінства можа дапамагчы вам супакоіцца, паменшыць стрэс і даведацца больш пра сябе. Кожны дзень прыміце спакой. рэклама

Парада

• Высыпайцеся. Многія даследчыкі думаюць, што калі вы спіце, ваш мозг стварае новыя сувязі. Напрыклад, калі вы ўвогуле не ведаеце, як вырашыць матэматычнае ўраўненне, і спіце адну і тую ж задачу ', верагодна, ваш мозг знойдзе адказ, пакуль вы спіце.
• Снедайце маладымі. Гэта важны прыём ежы, бо ён забяспечвае мозг актыўным мысленнем. Па меры павелічэння ўзросту час прыёму ежы і сняданкаў можа змяняцца, але пачынаць кожны дзень трэба з большай энергіяй.
• Будзьце актыўныя. Рух - незаменная частка чалавечага жыцця. Праседжванне цэлы дзень не прывядзе да ўсебаковага чалавечага досведу. Выходзьце некалькі разоў на дзень, заплануйце пэўны час, каб карыстацца камп'ютэрам, і боўтайцеся на астатнюю частку дня. Здаровае цела прыводзіць да здаровага розуму.
• Некаторыя сучасныя псіхолагі сцвярджаюць, што існуе мноства формаў інтэлекту, такіх як міжасобасны інтэлект (як узаемадзейнічаць і ладзіць з іншымі) і цялесны інтэлект (каардынацыя, дабрабыт). ). Выхоўвайце гэтыя аспекты сябе, хаця яны не робяць вас "разумнейшымі" ў класічным разуменні IQ, але дзякуючы ім вы будзеце весці больш шчаслівае і інклюзіўнае жыццё.
• Класічная музыка можа дапамагчы вам засвоіць новыя веды і даведацца лепш. У любым выпадку, няма ніякай шкоды ў спробах слухаць класічную музыку!
• Будзьце актыўныя, гэта можа палохаць, але будзе асабліва карысным у вашым жыцці. Чытайце і даведвайцеся больш, чым тое, пра што вы даведаліся, пашыраючы дыяпазон навучання і сферу мыслення. Вызначце недахопы, рэчы, якія можна палепшыць, і знайдзіце спосабы выправіць, змяніць і пераадолець бягучую сітуацыю. Ад пачынаючых кампаній і вынаходніцтваў да бацькоўскіх адносін і адносін на працоўным месцы, актыўнае стаўленне - гэта спосаб утрымаць вас ад няправільнага шляху, рашэння праблем і стварэння лепшага свету для вас. сябе.
• Тэлевізар можа быць вельмі карысны для навучання пры ўмове разумнага выбару і абмежавання часу прагляду да мінімуму. Выбірайце з адукацыйных праграм, дакументальных фільмаў альбо інфармаваных бюлетэняў. Варта назіраць толькі некалькі гадзін у тыдзень. Не ўвайдзіце ў звычку глядзець тэлевізар толькі таму, што вы стаміліся; Тады вам трэба паспаць альбо праявіць актыўнасць, каб паправіцца.
• Людзі ў некаторых раёнах звычайна лічацца "разумнейшымі", чым іншыя. На жаль, мысліць так, бо ўсе вобласці ведаў важныя, і менавіта спалучэнне мноства розных пунктаў гледжання дапамагае людзям знайсці вялікія рашэнні складаных праблем вялікія, здавалася б, нявырашаныя, накшталт змены клімату альбо глабальнай рэцэсіі). Знайдзіце і выконвайце свае інтарэсы; Толькі калі вы па-сапраўднаму дасведчаныя і таленавітыя ў адной галіне, вы можаце паспрыяць таму, каб зрабіць свет лепшым.
• Вывучэнне новых і незвычайных рэчаў можа быць цяжкім, але навучыцеся прымаць свой першапачатковы страх і рухайцеся далей. Гэта палепшыць ваш інтэлект, прымушаючы заставацца ўважлівым, узбуджаным і цікаўным. Набярыцеся цярпення пры першапачатковым зацягванні, і вы хутка здзівіцеся, чаму вы не пачалі раней!
• Разгледзім рэпетытарства. Навучанне настаўніка - студэнт сапраўды можа павысіць вашыя веды і навыкі такім чынам, каб вы не маглі проста чытаць кнігі ці глядзець відэа.
• Не спыняйцеся на негатыўных эмоцыях, бо вы менш разумныя, чым іншыя. Няхай гэтая эмоцыя падштурхне вас дасягнуць і нават перасягнуць уласны патэнцыял. Гнеў - другасная форма эмоцый, якая нараджаецца з іншай эмоцыі. Таму шукайце схаваныя эмоцыі і выкарыстоўвайце іх як сваё паліва, каб матываваць вас. Не заўсёды лёгка справіцца з эмацыйнымі праблемамі, але зрабіць усё магчымае, каб зразумець пункт гледжання іншага чалавека, дазволіць вам расці і адкрывацца для людзей і магчымасцей вакол вас.
• Чытайце шмат! Не проста чытайце адзін жанр (напрыклад, мастацкую літаратуру), але чытайце мемуары, кнігі па гісторыі і навуцы і нават гістарычную фантастыку. Калі можаце, вазьміце з сабой ручку і нататнік, каб рабіць нататкі. Вы заўсёды будзеце весці ўлік карыснай інфармацыі ў кнізе. Пераканайцеся, што вы рэгулярна перачытваеце нататкі!

Папярэджанне

• Не глядзіце на тое, што ўжо ёсць у іншых, сканцэнтруйцеся на тым, што ў вас ёсць і што можаце даць. Калі вы засяроджваецеся толькі на "інтэлекце" іншых, вы абмяжоўваеце ўласныя магчымасці для інтэлектуальнага развіцця.
• Не расчароўвайся занадта доўга, калі ў цябе не атрымаецца; вы павінны суцешыць сябе за спробы і спробы яшчэ раз. Працягвайце рухацца наперад, калі ў вас усё атрымаецца.
• Доўгі ўжыванне альбо злоўжыванне алкаголем альбо наркотыкамі можа нанесці шкоду клеткам мозгу; Вам будзе цяжэй сканцэнтравацца, страціць здольнасць выразна думаць і ўносіць свой уклад у грамадства.
• Не стаўце эга на першае месца, калі хочаце стаць разумнейшым. Быць пыхлівым альбо больш засяроджаным на сабе - знак гневу і расчаравання, таму што справы ідуць не так, як трэба. Выкажыце гнеў больш канструктыўным спосабам - паспрабуйце ператварыць негатыўныя энергіі ў станоўчыя, каб атрымаць патрэбнае.