Аўтар:
Peter Berry
Дата Стварэння:
20 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
У чым розніца паміж "добрым" і "дрэнным"? Можа, Санта можа адрозніць, але для нас гэта не заўсёды проста. Вы добра "слухаеце"? Выказаць павагу? Вы старанна вучыцеся? Вы рабілі ўсё гэта і многае іншае? Незалежна ад таго, што значыць быць добрым дзіцем, гэта не значыць быць ідэальным. Аднак паслухмянасць будзе ўключаць такія якасці, як спачуванне, разуменне, незалежнасць і ўдзячнасць. Вы можаце думаць пра гэта так: добрыя дзеці, як правіла, шчаслівыя, паспяховыя людзі. Бацькі заўсёды будуць шанаваць гэтых "добрых" дзяцей.
Крокі
Спосаб 1 з 2: Паводзіце сябе належным чынам
Адказнасць. Лёгка сказаць, што добрае дзіця будзе слухаць бацькоў (і іншых дарослых) і рабіць тое, што яму загадваюць. Часта гэта сапраўды так, але больш важна, каб дзеці навучыліся несці адказнасць за тое, што робяць. Калі дзіця робіць усё магчымае, вам трэба прыняць, што ёсць рэчы, якія вы павінны рабіць на карысць сабе і іншым.- Мэта добрага дзіцяці не ў тым, каб менш засмучаць бацькоў (хаця яны гэта будуць вітаць). Добрыя дзеці даведаюцца якасці, якія робяць іх шчаслівымі, паспяховымі і "добрымі" людзьмі.
- Напрыклад, вам трэба ўзяць на сябе адказнасць за выкананне хатняга задання і выкананне абавязкаў без неабходнасці пастаянных падказак і пратэстаў.Гэта дапаможа вам стаць больш актыўным, незалежным і паспяховым у працы і жыцці як дарослы.
Эмацыйны кантроль. Кожны з нас (уключаючы дарослых) часам выпрабоўвае гнеў, смутак, расчараванне альбо стрэс. Адмаўляць ці пазбягаць гэтых эмоцый нельга, і гэта негатыўна адаб'ецца на вашым здароўі. Аднак вы можаце вучыцца больш эфектыўна, распазнаючы і кантралюючы свае эмоцыі.- Навучыцца кіраваць гневам - адзін з самых важных урокаў для дзяцей. Калі вы адчуваеце, што ваш гнеў хутка пацячэ, простыя крокі, такія як глыбокае дыханне, удых носам і выдых ротам, і падлік да пяці могуць дапамагчы супакоіць гнеў і кіраваць ім. Тады вы можаце больш выразна падумаць пра чалавека, які выклікае гнеў, і пра тое, якія дзеянні вы можаце зрабіць у наступны раз, каб кіраваць ім.
- Аднак некантраляваны гнеў не заўсёды з'яўляецца прычынай няправільных паводзін. Часам дзеці будуць дзейнічаць услых, калі будуць злыя, сумныя, расчараваныя ці адзінокія. Вы можаце выпрабаваць гэтыя пачуцці, калі вас здзекуюць у школе, адхіляць ад групавой дзейнасці альбо адхіляць сяброў. Калі вам сумна, пагаворыце з пажылым чалавекам, якому давяраеце. Калі вы можаце пагаварыць з бацькамі пра свае пачуцці, вашы адносіны з імі могуць палепшыцца. Нягледзячы на гэта, не сорамна звярнуцца па дапамогу да іншага кансультанта або эксперта, калі яна вам сапраўды патрэбна.
Сумленнасць і надзейнасць. "Добрыя хлопчыкі і дзяўчынкі заўсёды кажуць праўду". Магчыма, вы чулі пра гэта, і гэта часта бывае праўдай. Аднак з больш шырокага пункту гледжання сумленнасць з'яўляецца важнай часткай пабудовы адносін, заснаваных на даверы. Гэта дапаможа вам у маладосці і ў дарослым узросце.- Здаровыя адносіны патрабуюць даверу, і давер будзе пабудаваны на сумленнасці. Вы хочаце хлусіць бацькам, каб пазбегнуць пакарання альбо засмуціць іх. Аднак такі падыход часта бывае неэфектыўным і перашкаджае развіццю больш сталых адносін з імі.
- Незалежна ад таго, наколькі засмучаныя бацькі, калі вы чуеце, што правалілі экзамен, бо не вучыліся, скралі ў краме цукерку, здзекаваліся з уразлівага аднакласніка і г.д. - Яны таксама будуць ганарыцца вашай шчырасцю. Гэта важны прыкмета сталасці і веры.
Прыміце недахопы і вучыцеся на памылках. Нават самыя паслухмяныя дзеці робяць шмат памылак. Гэта частка росту і чалавецтва. Важна тое, як вы змагаецеся са сваімі недахопамі. Вучыцца на памылках - прыкмета сталасці, і бацькі напэўна ацэняць яго.
- Калі ў вас не атрымліваецца на важным экзамене з-за недастатковай падрыхтоўкі, вы гатовыя прызнаць важнасць навучання? Калі ў вас ёсць падставы быць з маці на публіцы, вы разумееце важнасць павагі? Калі спелы, сталы дзіця робіць такія памылкі, ён вучыцца на вопыце і становіцца больш прагрэсіўным.
- Нават самыя патрабавальныя бацькі пагодзяцца з некаторымі памылкамі сваіх дзяцей, асабліва калі іх больш не дапускаць. Кожны бацька хоча бачыць, як яго дзіця расце і сталее. Вучыцца на памылках, а не памыляцца - гэта заўсёды станоўчы знак.
Даведайцеся, як вырашаць праблемы самастойна. Дзеці, якіх лічаць "сапсаванымі" парушэннямі, часта маюць праблемы з правільным вырашэннем іх праблем. Расчараванне і расчараванне часта прыводзяць да няправільных рашэнняў. Аднак магчымасць распазнаваць і вырашаць праблемы дапаможа вам быць незалежным і ўпэўненым у сабе.
- Памятаеце, як ганарыліся бацькі, калі вы складалі галаваломку ці пісалі сваё імя? Нават калі вы даведаецеся, як зняць кухонныя шафкі і паставіць іх усюды, магчыма, вашы бацькі будуць ганарыцца вамі, бо яны ведаюць важнасць незалежнасці і навыкаў рашэння праблем у свеце чалавека. вялікі.
- У дзяцей усе праблемы часта ўзнікаюць з-за канфліктаў з іншым дзіцем. Кіраўніцтва дзіцяці па ўрэгуляванні канфліктаў - http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=287&id=1521. Крокі для вырашэння праблемы ўключаюць:
- Разуменне. Хай інсайдэры выкажуць праблему.
- Пазбягайце пагаршэння сітуацыі. Не крычыце, не абражайце і не змагайцеся з іншымі дзецьмі, незалежна ад таго, як вам сумна. Захоўвайце спакой і вырашайце кожнае пытанне.
- Працуем разам. Выказвайце свае пачуцці з нагоды канфлікту такімі рэчамі, як "Я злуюся, калі ..." альбо "Мне трэба адчуваць ...". Затым уважліва слухайце тлумачэнні іншых дзяцей.
- Знайдзіце рашэнне. Прыдумайце розныя магчымыя рашэнні і абярыце тое, якое найбольш адпавядае патрэбам вашых зацікаўленых бакоў.
Ведайце, калі трэба звярнуцца за дапамогай. Як мы толькі што абмяркоўвалі, навучанне распазнаваць і вырашаць праблемы самастойна - важны навык для дзяцей (і дарослых). Аднак здольнасць распазнаваць і прымаць, калі гаворка ідзе пра неабходнасць дапамогі ў вырашэнні праблем, не менш важная.
- Не трэба «прапускаць» хатняе заданне, не спрабуючы разабрацца самастойна. Але няма сэнсу адмаўляцца звяртацца па дапамогу пры неабходнасці, бо вы настойваеце рабіць усё самастойна.
- Ні адно дзіця (альбо дарослы) не можа вырашыць кожную праблему самастойна. Бацькі заўсёды хочуць аказаць падтрымку, калі яны вам патрэбныя, і ўбачаць вашу гатоўнасць звярнуцца за дапамогай як станоўчы знак. Аднак не чакайце, што яны вырашаць усе праблемы за вас - нават калі вы яшчэ не выраслі.
- Як мне даведацца, калі трэба працягваць спрабаваць самастойна вырашыць праблему, а калі звярнуцца па дапамогу? Сакрэтнага рэцэпту няма; Вы павінны давяраць сабе, каб прыняць рашэнне. Вы прыклалі максімум намаганняў для вырашэння праблем? У вас ёсць уяўленне пра тое, як змагацца з праблемай? Калі так, зараз самы час звярнуцца за дапамогай.
Спосаб 2 з 2: Праявіце непакой
Ставіцеся да іншых так, як хацелі б, каб з вамі абыходзіліся. Шмат хто разглядае гэта як "залатое правіла", і гэта сапраўды каштоўнае правіла, якога трэба прытрымлівацца. Для дзяцей лячэнне бацькоў, сяброў і членаў сям'і і іншых асоб, якія выконваюць гэтыя ўказанні, дэманструе асабістую сталасць і сталасць.
- Перш чым дражніць дзіцяці на занятках, пастаўце сябе на месца і адчуйце. Ці перш чым раззлавацца на яе просьбу памыць бялізну, падумайце, як вы адчувалі сябе, калі вам спатрэбілася яе дапамога і вам было адмоўлена.
- Добрыя дзеці часта ставяцца да бацькоў з павагай. Яны таксама ставяцца да іншых, праяўляючы павагу да бацькоў. Вы атрымаеце павагу, паважаючы спачатку іншых.
- Як бы цяжка ні было, гэты прынцып павінен прымяняцца ў адносінах да вашага брата (ці сястры)!
Навучыцеся распазнаваць пачуцці іншых людзей. Калі вы ведаеце пра пачуцці і рэакцыі іншага чалавека, вы атрымаеце шмат пераваг у прыняцці рашэння, як сябе паводзіць у такой сітуацыі. Напрыклад, калі вашы бацькі перажываюць, каб плаціць за штомесячныя рахункі, магчыма, не самы зручны для вас час кінуць новую электронную цацку альбо пару абутку. Або, калі ваш брат засмучаны тым, што выбыў з бейсбольнай каманды, то лепш не дражніць яго пра недахоп спартыўных навыкаў.
- Вы сапраўды можаце папрактыкавацца ў "чытанні" эмацыйных станаў іншых людзей, вывучаючы іх твары. Зайдзіце ў такое грамадскае месца, як гандлёвы цэнтр, і паспрабуйце навучыцца распазнаваць эмоцыі незнаёмых людзей па іх міміцы.
- Веданне пачуццяў іншых важна для праявы эмпатыі, якая ляжыць у аснове гэтых першых трох этапаў (ставіцца да іншых так, як вы хочаце, каб з вамі абыходзіліся, чытаць чужыя пачуцці і праяўляць спачуванне).Аднак эмпатыя азначае больш, калі ты можаш прачытаць пачуцці іншых людзей і "паставіць сябе на іх месца". Гэта азначае, што вы шануеце іншых і іх пачуцці і ставіцеся да іх з павагай, нават калі яны не падзяляюць вашага меркавання.
Праявіце клопат і спагаду. Калі хтосьці смуткуе альбо мае патрэбу ў дапамозе, зрабіце што-небудзь самастойна, каб дапамагчы ім. Свет заўсёды вітае тых, хто спачувае альбо дапамагае іншым. Дык чаму б не пачаць у дзяцінстве?
- Частка сталення - гэта навучыцца пашыраць свой "рэгіён інтарэсаў". У дзяцінстве вы часта думаеце толькі пра свае патрэбы і жаданні (печыва, новая цацка і г.д.). Па меры сталення вы пачынаеце ўсё больш задумвацца над пачуццямі і патрэбамі блізкіх людзей, такіх як сям'я і сябры. У рэшце рэшт вы пачынаеце разумець, што вакол вас шмат людзей, якім патрэбна дапамога.
- Падумайце пра любыя дробязі, якімі вы можаце дапамагчы, ад павышэння дасведчанасці да гатоўнасці ўнесці змены ў асабістае жыццё. Напрыклад, падумайце пра добрыя рэчы, якія вы маглі б зрабіць так проста, як падарыць нявыкарыстаныя скрынкі ў шафе на дабрачынныя кухні, каб дапамагчы менш пашанцавала.
- Вы можаце праяўляць спачуванне ў паўсядзённым жыцці, заступіўшыся за дзіця, над якім здзекуюцца, і пасябраваўшы з ім (вы можаце проста сказаць "Хочаш гуляць са мной?). Ці вы можаце папрасіць бацькоў купіць дадатковую ежу ў вулічным кіёску хуткага харчавання і даць яе бяздомным людзям, міма якіх вы праходзіце па дарозе ў рэстаран. вельмі ўплываюць на жыццё іншых людзей.
Выкажыце падзяку тым, хто вам дапамог. Па меры таго, як вы ўсведамляеце, як дапамагаць іншым, вы таксама павінны ўсведамляць тых, хто вам дапамог. Выкажыце вам падзяку за іх дапамогу. Гэта, безумоўна, годнасць быць "добрым дзіцем" і важнай часткай таго, каб быць адказным і шчаслівым чалавекам.
- У дзяцінстве вы павінны спачатку выказаць удзячнасць бацькам. Знайдзіце хвілінку і падумайце пра ўсё, што яны зрабілі для вас. Пры неабходнасці запішыце. Падарунак альбо сувенір, які выказвае падзяку, выкліча спачуванне, але часам проста сказанне "дзякуй" сагрэе бацькоў.
- Каб "падняць планку", выказваючы падзяку, скажыце, за што менавіта вы ўдзячныя: "Дзякуй, мама, што заўсёды знайшла час, каб дапамагчы вам вырашыць матэматычныя задачы. Вы дапамаглі мне палепшыць адзнакі. нумар, і я вельмі ўдзячны за гэта ".
Парада
- Калі вас збіраюцца аштрафаваць, прыміце гэта. Не скардзіцца. Папрасі прабачэння ў бацькоў і паабяцай зрабіць лепш у будучыні. Любы аргумент проста марны. Калі вы скажаце (шчыра!), Бацькі могуць затрымаць вас. Гэта будзе вельмі эфектыўна!
- Займайцеся хатнімі справамі добраахвотна, без падказак. Такім чынам, бацькі будуць ведаць, што вы адказнае дзіця, і заўсёды будуць гатовыя дапамагчы ім па гаспадарцы.
- Заўсёды паважайце дарослых. Звычайна ў іх ёсць шмат парад для вас.
- Ніколі не дазваляйце гневу кіраваць вамі. Калі вы адчуваеце гнеў, зрабіце ўсё, каб умерацца і захоўваць спакой. У горшым выпадку вы нават можаце адпачыць, вярнуўшыся ў свой пакой і зрабіўшы перапынак.
- Ніколі не спрачайцеся з сям'ёй, калі вы злуецеся, проста глыбока ўдыхніце і паспрабуйце захоўваць спакой.
- Часам вы будзеце адчуваць сум або дэпрэсію, і язда на ровары можа дапамагчы вам супакоіцца.
- Не кладзіцеся ў ложак кожны вечар і шкадуйце пра свае словы, замест гэтага папрасіце прабачэння, каб не адчуваць сябе вінаватым.
- Не спрачайцеся з бацькамі, нават калі лічыце, што маеце рацыю. Яны ведаюць, што лепш для вас.
