Задаволены

• Крокі
• Парада

Каб пазбегнуць разгляду грудзей жанчыны пры размове з імі, важна знайсці правільны спосаб дзеянняў. Позірк, які глядзіць на грудзі жанчыны, можа прымусіць іх адчуваць сябе няўтульна і абараняцца. Засяродзіўшы ўвагу на пачуццях дзяўчыны перад вамі і ужыўшы карысную параду, вы будзеце весці з ёй прыемную і паважную размову.

Крокі

Частка 1 з 3: Карэкцыя вачэй

1. 

   Засяродзьце ўвагу на глядзельным кантакце. Гэта не толькі дапаможа вам пазбавіцца ад звычкі глядзець на жаночыя грудзі, але і сведчыць пра тое, што вы ўпэўненыя ў сабе і зацікаўлены ў размове. Каб з ёй кантактаваць вачыма, паспрабуйце заўважыць колер або форму вачэй. Калі вам цяжка падтрымліваць глядзельную кантакт, паспрабуйце паглядзець на адлегласць паміж вачыма.
   • Не забудзьцеся шукаць у іншым месцы. Працягваючы глядзельны кантакт можа выклікаць дыскамфорт у іншых людзей.

2. 

   
   
   У чаце з ёй злёгку нахіліў твар. Усміхайцеся і ківайце, пакуль яна размаўляе, каб паведаміць ёй, што вы ўсё яшчэ слухаеце. Рэгулярна кантактуйце з ёй вачыма, каб праявіць цікавасць. Вы таксама павінны злёгку нахіліць твар падчас размовы, бо перад выступленнем вы атрымаеце ўражанне, што думаеце пра нешта цікавае.

3. 

   
   
   Укажыце на нешта цікавае для вас абодвух, каб паглядзець. Калі пейзаж на вуліцы сапраўды прыемны, пакажыце ёй, каб вы абодва павярнуліся і паглядзелі ў гэты бок. Калі вы сядзіце ў памяшканні, вы можаце паказаць на малюнак ці нешта падобнае на сцяне і сказаць: "Я ніколі не бачыў нічога такога цікавага". Адвярнуўшы абедзве ўвагі, будзе лягчэй пазбегнуць погляду на яе грудзі.

4. 

   
   
   Наладзьце сядзенні так, каб вы абодва сутыкнуліся ў адным кірунку. Калі вы адчуваеце рассеянасць і хочаце ўбачыць яе грудзі, паспрабуйце перамясціць месца ў тым жа кірунку, што і яна. Калі вы сядзіце насупраць адзін аднаго, перамесціце крэсла побач з ёй і працягвайце размову, пакуль вы абодва глядзіце ў адным кірунку.

Частка 2 з 3: Зменіце сваё мысленне

1. 

   Патрэніруйцеся пазбаўляцца ад звычкі глядзець на жаночыя грудзі. Глядзець на жаночыя грудзі - гэта звычка, якую можна прыбраць. Усвядомленымі намаганнямі вы будзеце ўзаемадзейнічаць з дзяўчатамі ветліва і паважліва. Патрэніруйцеся не глядзець на грудзі жанчыны, і вы пазбавіцеся ад гэтай звычкі.
   • Калі вы з дзяўчынай, звярніце ўвагу на свой погляд і нагадайце сабе не глядзець на іх адчувальныя часткі.
   • Калі вы заўважылі, што хтосьці прывабны, нагадайце сабе, каб не глядзеў на яе.

2. 

   Засяродзьце ўвагу на размове, якая ідзе. Папярэдне слухайце, што яна вам кажа, давайце водгукі і задавайце пытанні пра тое, што яна кажа. Засяродзьцеся на размове, каб вам не давялося зірнуць на яе цела.
   • Напрыклад, калі вы абодва размаўляеце пра фільмы, успомніце, які фільм вы бачылі нядаўна, і раскажыце ёй. Раскажыце, што вам спадабалася / не спадабалася, і адкажыце на яе пытанні.

3. 

   Падумайце пра наступствы, калі жанчына ловіць вас, гледзячы на ​​грудзі. Ёй будзе нязручна і пазбягаць размоў з вамі ў будучыні. Яна можа сказаць нешта, што вінаваціць вас і прымушае іншых заўважыць. Як бы яна ні рэагавала, вы страціце значныя адносіны і адчуеце няёмкасць. Майце гэта на ўвазе, калі вам хочацца паглядзець на грудзі дзяўчыны.

4. 

   Нагадайце сабе, што дзяўчына, з якой вы размаўляеце, не з'яўляецца рэччу. Думайце пра яе як пра асобу са складанымі эмоцыямі. Калі вам гэта цяжка, падумайце, якімі з'яўляюцца яе сябры і сям'я альбо якія забавы ёй падабаюцца. Гэта дапаможа вам успомніць, што яна таксама эмацыйны чалавек.

Частка 3 з 3: Кантралюйце свае жаданні

1. 

   Вызначце свае жаданні. Звяртанне ўвагі на вашыя жаданні можа дапамагчы вам рэгуляваць гэтыя жаданні. Калі вам захочацца паглядзець на грудзі жанчыны, вы адзначыце гэта ў сваіх думках. З часам вы заўважыце, якія трыгеры прымушаюць вас бачыць, і паспрабуйце праігнараваць іх.

2. 

   Лічыце ў галаве павольна ад 1 да 10. Зрабіце, каб вашы жаданні зніклі, падлічваючы лічбы. Калі вы лічыце да 10 і ўсё яшчэ хочаце ўбачыць, вы будзеце працягваць лічыць, пакуль жаданне не знікне.

3. 

   Заменіце акт разгляду жаночых грудзей чымсьці іншым. Кожны раз, калі вам хочацца ўбачыць грудзі жанчыны, вам варта зрабіць нешта іншае. Паспрабуйце зірнуць на столь, праверыць тэлефон, пастукаць пальцамі па далонях або закасаць рукавы. Важна выбраць альтэрнатыўнае дзеянне, якое дазволіць забыцца пра жаданне глядзець на жаночыя грудзі.

4. 

   Выйдзіце з сітуацыі, калі вы не можаце кантраляваць сябе. Калі вас або яе засмучае ваша вульгарнае паводзіны, і вы не можаце спыніцца, абярыце сысці. Ветліва скончыце размову і пакіньце месца. У некаторых выпадках лепш мець на ўвазе свае жаданні і сысці, перш чым дапусціць няправільны ўчынак.
   • Напрыклад, вы можаце папрасіць дазволу пайсці ў прыбіральню.
   • Вяртайцеся толькі тады, калі адчуваеце сябе дастаткова спакойна, каб кантраляваць свае паводзіны.

Парада

• Калі вас зловяць, гледзячы на ​​грудзі жанчыны, вам трэба хутка шчыра папрасіць прабачэння.