Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Выбар метаду кантрацэпцыі можа збянтэжыць, асабліва калі ёсць мноства варыянтаў на выбар. Спосаб кантрацэпцыі, які вы выкарыстоўваеце, - асабісты выбар і патрабуе ўважлівага разгляду. Навучанне кантролю над нараджальнасцю - гэта першы крок да пошуку таго, які найбольш адпавядае вашаму ладу жыцця і перакананняў.

Крокі

Спосаб 1 з 5: Бар'ерны метад

1. 

   Прэзерватыў. Прэзерватывы звычайна носяць на члене падчас сэксу. Прэзерватывы дапамагаюць прадухіліць цяжарнасць, не дапушчаючы траплення спермы на яйкаклетку. Прэзерватывы звычайна прадастаўляюцца ў медыцынскіх установах бясплатна, і іх заўсёды можна набыць без рэцэпту каля 22 000 даляраў за кавалак у аптэках і прадуктовых крамах.
   • Дадатковым перавагай прэзерватываў з'яўляецца тое, што яны могуць абараніць абодва бакі ад венерычных захворванняў (ЗППП), а таксама прадухіліць цяжарнасць.
   • Прэзерватывы звычайна вырабляюцца з тонкай гумы, таму падчас сэксу яны часам ламаюцца. Калі гэта адбываецца, рызыка цяжарнасці ўзрастае.
   • У некаторых людзей назіраецца алергія на натуральны латекс, і яны часта выбіраюць прэзерватыў на аснове латекса.

2. 

   
   
   Жаночы прэзерватыў. Таксама выраблены з гумы жаночы прэзерватыў звычайна мае форму пярсцёнка з маленькай кішэняй. Гэты невялікі мяшочак змесціцца ў похву, а кольца знаходзіцца звонку, каб утрымаць унутраную сумку на месцы. Прэзерватыў будзе захоўваць сперму падчас палавога акту, так што сперма не будзе мець магчымасці патрапіць у цела жанчыны. Прэзерватыў для жанчын каштуе каля 88 000 даляраў за кавалак і яго можна знайсці ў аптэках.
   • Жаночыя прэзерватывы часта дапамагаюць знізіць рызыку венерычных захворванняў, бо могуць абараніць похву ад прамога кантакту.
   • Жаночыя прэзерватывы, як правіла, крыху менш эфектыўныя, чым звычайныя прэзерватывы, і людзі часта мяркуюць, што выкарыстанне часта бывае нязручным.

3. 

   
   
   Набор кольцаў. Кольца не ўводзіцца глыбока ў похву, сіліконавае кольца будзе змешчана ўнутр похвы над шыйкай маткі, каб сперма не кантактавала з яйкаклеткай. Кантрацэптыўнае кольца часта выкарыстоўваецца ў спалучэнні са спермицидным гелем, які прадухіляе перасоўванне народкаў з мэтай павышэння эфектыўнасці.
   • Паколькі жаночыя целы часта нязначна адрозніваюцца па форме, ВМС часта даводзіцца шчыльна прылягаць, каб забяспечыць патрэбны памер. Пагаворыце са сваім гінеколагам або медыцынскім работнікам пра тое, як шчыльна падыходзіць кольца кантрацэпцыі.
   • Спіраль звычайна даволі эфектыўная, але яна не прадухіляе венерычныя захворванні.

Спосаб 2 з 5: Гарманальная кантрацэпцыя

1. 

   
   
   Супрацьзачаткавыя таблеткі. Супрацьзачаткавыя таблеткі ўключаюць сінтэтычныя гармоны эстраген і гестаген, якія перашкаджаюць яйкаклетцы выходзіць з яечніка, таму яна не можа апладніць і зацяжарыць. Пры рэгулярным прыёме кантрацэпцыя будзе вельмі эфектыўнай. Тайскія таблеткі звычайна можна набыць толькі па рэцэпце гінеколага ці тэрапеўта.
   • Трэба прымаць лекі кожны дзень, адначасова, каб быць эфектыўнымі. Прапушчэнне некалькіх дзён можа знізіць эфектыўнасць.
   • Лекі можа выклікаць у некаторых людзей пабочныя эфекты. Лекі розных марак таксама маюць розныя ўзроўні эстрагена і гестагену, таму лекар можа прызначыць іншую марку лекаў, калі яны выклікаюць пабочныя эфекты.
2. Іншыя гарманальныя метады кантрацэпцыі. Гармоны, якія дзейнічаюць як кантрацэпцыя, напрыклад, таблеткі для прыёму ўнутр, можна ўводзіць іншымі спосабамі. Калі вам не падабаецца прымаць таблеткі кожны дзень, разгледзьце наступныя варыянты:
   • Depo-Provera, альбо ін'екцыя кантрацэпцыі. Гэта ракета-носьбіт кожныя тры месяцы. Гэты метад кантрацэпцыі вельмі эфектыўны, але, як было ўстаноўлена, ён выклікае пабочныя эфекты.

     

   • Контрацептівных пластыр. Пластыр звычайна накладваюць на руку, спіну або талію. Ён рассейвае гармоны праз скуру і павінен мяняцца кожныя некалькі тыдняў.

     

   • ВМС. Кольца ўводзіцца ў похву раз у месяц. Ён рассейвае гармоны, якія перашкаджаюць цяжарнасці.

     

   • Кантрацэптыўныя імплантаты. Пад руку будзе імплантавана невялікая трубка, якая будзе размяркоўваць гармоны, эфектыўныя супраць цяжарнасці да трох гадоў. Гэта прылада павінна быць імплантавана і выдалена медыцынскай установай.

     

3. 

   Унутрычэраўная прылада (ВМС). Унутрычэраўная прылада - гэта металічная прылада, якая змяшчаецца ў матку і павінна выконвацца медыцынскай установай. Адзін тып спіралі дзейнічае, рассейваючы гармоны, а другі, выраблены з медзі, уплывае на здольнасць народкаў рухацца і не дазваляе ім апладніць яйкаклетку.
   • Внутрыматачная спіраль надзвычай эфектыўная і доўжыцца да 12 гадоў, хаця можа каштаваць ад 22 да 44 мільёнаў дангскіх франкаў.
   • Калі вы занепакоеныя наступствамі менструальнага цыклу, скарыстайцеся медным унутрычэраўным прыборам, які не будзе перашкаджаць гармонам і выклікаць пабочныя эфекты гарманальнай кантрацэпцыі.

Метад 3 з 5: Паводніцкі метад

1. 

   Самаабмежаванне. Устрымайцеся ад сэксу ў похву, прадухіляючы трапленне мужчынскай спермы ў жаночыя яйкі. Самакантроль на сто адсоткаў эфектыўны пры кантрацэпцыі, калі яго рэгулярна ўжываць.
   • Некаторыя людзі вызначаюць самаабмежаванне як поўнае пазбаўленне ад сэксуальных кантактаў, але для кантрацэпцыі дастаткова пазбягаць палавога акту ў похву.
   • Метад самаабмежавання патрабуе моцнай волі, і некаторым людзям вельмі цяжка працяглы час карыстацца гэтым метадам кантрацэпцыі.
   • Але калі самаабмежаванне спыняецца, неадкладна патрэбен альтэрнатыўны метад кантрацэпцыі.
2. Усведамленне зачацця. Гэта таксама натуральны метад планавання сям'і, які дазваляе сэксуальную актыўнасць толькі ў пэўны час менструальнага цыклу, калі жанчына не можа зацяжарыць. У той час як цяжарнасць можа наступіць, трэба будзе перыядычна стрымліваць сябе. Каб кагнітыўны метад зачацця быў эфектыўным, заяўнік павінен разумець і паважаць ступень фертыльнасці жанчыны.
   • Кагнітыўны падыход да зачацця можа ўключаць тры спосабы разліку зачацця: планавы метад, метад слізі і тэмпературны метад. Пры адначасовым выкарыстанні гэтыя тры метады будуць вельмі эфектыўнымі для дакладнага вызначэння, калі жанчына можа зацяжарыць.
   • Метад календара павінен сачыць за рознымі фазамі менструальнага цыклу ў календары, потым некаторы час звяртаць увагу на гэтыя перыяды і прадказваць, калі яйкаклетка будзе авуляваць.

     

   • Метад слізі патрабуе праверкі похвавай слізі, якая зменіць колер і будзе стабільнай, калі жанчына знаходзіцца ў фертыльным перыядзе.

     

   • Тэмпературным метадам трэба будзе праверыць сярэднесутачную тэмпературу цела і заўважыць, калі тэмпература павялічваецца на некалькі дзесятых, што з'яўляецца прыкметай авуляцыі.

     

   • Недахопам падыходу да кагнітыўнага пазбягання з'яўляецца тое, што ён патрабуе часу і ўвагі. Калі вы забудзецеся праверыць сваю слізь ці тэмпературу цела на працягу некалькіх дзён, вы можаце пралічыць, у якія дні пазбягаць сэксу.
   • Перавага кагнітыўнай кантрацэпцыі ў тым, што яна цалкам натуральная, амаль пазбаўленая грошай, не патрабуе знешніх гармонаў і нязручных прылад.

Метад 4 з 5: Хірургічныя метады

1. 

   Стэрылізацыя жанчын. Хірургічнае ўмяшанне робіцца для блакавання маткавых труб праз працэс, які называецца перавязкай маткавых труб, які прадухіляе фертыльнасць. Гэты метад надзвычай эфектыўны ў галіне кантрацэпцыі, але не з`яўляецца мяккім, паколькі хірургічная аперацыя складаная і яе нельга аднавіць да першапачатковай.

2. 

   Мужчынская стэрылізацыя. Мужчыны могуць выбраць праходжанне вазэктоміі, прадухіляючы зліццё спермы са спермай. Калі мужчына эякулюе, сперма не будзе ўтрымліваць сперму, таму немагчыма зацяжарыць жанчыну. Мужчынская стэрылізацыя можа быць адменена ў некаторых выпадках, але гэта метад, які нельга выкарыстоўваць, калі толькі мэта не заключаецца ў пастаяннай стэрылізацыі.

Спосаб 5 з 5: Пазбягайце цяжарнасці пасля сэксу

1. 

   Выкарыстоўвайце экстраную кантрацэпцыю. Таксама вядомая як План В, экстраная кантрацэпцыя - гэта дзве таблеткі, якія змяшчаюць левоноргестрел, і іх трэба прымаць як мага хутчэй пасля палавога акту. Чым раней вы вып'еце, тым больш эфектыўная кантрацэпцыя.
   • Таблеткі для экстранай кантрацэпцыі звычайна можна набыць у большасці аптэк і ва ўстановах аховы здароўя.
   • Таблеткі для экстранай кантрацэпцыі нельга выкарыстоўваць у якасці замены рэгулярнай кантрацэпцыі; Гэта крайні варыянт пасля неабароненых адносін.

Папярэджанне

• Некаторыя метады не такія надзейныя, як іншыя. Перад выбарам метаду кантрацэпцыі варта даведацца больш уважліва.