Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
17 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Вы не можаце супрацьстаяць жаданню пажадлівасці, калі адставаеце ад аднаго чалавека ці ад многіх іншых? Перамагчы пажадлівасць - гэта ваш асабісты выбар, справа не ў навязванні альбо вы можаце лёгка спыніцца, як пры ўключэнні і выключэнні. Замест гэтага вы павінны імкнуцца адцягнуць, замяніць альбо паменшыць свае пажадлівыя думкі. Вось некалькі рашэнняў, якія могуць вам падысці.
Крокі
Частка 1 з 4: Выпраўленне асноўнай прычыны
Перастаньце выклікаць сябе. Вы павінны перастаць шукаць рэчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе распуснымі, гэта значыць, вы павінны навучыцца змагацца з порназвычкамі, пазбягаць паходаў у кіно альбо пазбягаць праезду па пэўных участках дарогі. Гэта складана, але звычка думаць пра свае фізічныя жаданні і ўсе іншыя шкодныя звычкі можа быць парушана, і праблема ў цярплівасці!
Навучыцеся паважаць сябе і іншых. Калі вы дазваляеце пажадлівасці кіраваць адносінамі ў паўсядзённым жыцці, вы не цалкам прывязаныя да сябе. Вы дазваляеце свайму жаданню да плоці фарміраваць, хто вы і як сябе паводзіць, замест таго, каб дазваляць розуму і асобе рабіць гэтую працу. Акрамя таго, вы не паважаеце іншых, гледзячы на іх пажадлівымі вачыма. Калі вы сапраўды адчуваеце гэтыя пачуцці да іншых, вы павінны знайсці спосабы супрацьстаяць ім, прыняць іх сур'ёзна і сур'ёзна падумаць пра сябе.
Пазбягайце наркотыкаў і алкаголю. Стымулятары і алкаголь працуюць над тым, каб прыбраць забароны і ўскладніць барацьбу з лібіда. Калі вы шмат ужываеце гэтыя рэчывы, спыніцеся, гэта вельмі дапамагае! Вы ўсё яшчэ можаце пайсці ў паб з сябрамі, але замест віна замоўце безалкагольныя напоі альбо фруктовыя сокі (звонку гэта выглядае як віно, таму вы не будзеце саромецца).
Прызнайце свае патрэбы. Большасць сутраў прызнае, што сэксуальнае жаданне - гэта нармальна, таму вам не трэба адчуваць сябе вінаватым у гэтай патрэбе. Вы павінны прызнаць іх, бо ў адваротным выпадку вы выпадкова выклічаце нездаровыя ўзоры мыслення і зробіце гэтыя пачуцці яшчэ мацнейшымі! Дазвольце сабе адчуць гэтыя жаданні, але вы не павінны ператвараць іх у дзеянне.
Знайдзіце іншую філасофію. Існуе мноства відаў пажадлівасці, а таксама незлічоная колькасць спосабаў разгляду гэтай праблемы. Цяпер, калі гэта жаданне можа альбо прымушае кагосьці адчуваць шкоду, пара шукаць спосаб справіцца са сваёй праблемай. Аднак калі пажадлівыя думкі з'явіліся паміж двума дарослымі з кансенсусам, то праблема цалкам нармальная. Пажада прыходзіць натуральна, таму, калі вашы клопаты звязаны з рэлігійнымі догмамі, вам варта даведацца больш пра погляды іншых рэлігій. Кожная секта мае адносна гэтага меркаванне.
Частка 2 з 4: Адцягніцеся
Падрыхтаваць. Без падрыхтоўкі, вядома, вы сутыкнецеся з нечаканымі сітуацыямі. Вы павінны прызнаць, што ў вас праблемы з пажадлівасцю, каб заўсёды планаваць наперад, прадбачыць месцы, куды прыйдзе спакуса. Псіхічная падрыхтоўка і план дзеянняў вызначаюць 50% шанцаў на поспех у бітве.
Адвядзі вочы. Калі вы ідзяце куды-небудзь, ёсць моцная спакуса, вам трэба звыкла адводзіць погляд. Гэта значыць, калі вы бачыце нешта, што нараджае жаданне, вы павінны неадкладна адвесці погляд. Гэта вельмі карысная звычка, і да яе трэба пастаянна рыхтавацца.
Засяродзьцеся на хобі. Вы таксама можаце засяродзіцца на тым, што вам падабаецца, што з'яўляецца выдатным прыёмам, калі ў вас часта ўзнікаюць сэксуальныя думкі дома альбо дзе заўгодна, дзе ўзбуджэнне адбываецца аўтаматычна, а не па знешніх фактарах. па-за. Вы павінны ўдзельнічаць у спорце, які патрабуе фізічнай актыўнасці, таму што гэта асабліва карысна, рухаючы вашы думкі да больш здаровай дзейнасці.
- Падумайце над тым, каб навучыцца іншым творчым захапленням, напрыклад, плесці косы, бо вы можаце гэта рабіць дзе заўгодна.
- Вы таксама можаце кінуць выклік сваёй памяці, запомніўшы шмат пісанняў.
- Удзельнічайце ў валанцёрскай рабоце. Гэта занятак не толькі адцягвае вас, але і дапамагае іншым.
Маліцеся альбо чытайце фрагмент зноў і зноў. Яшчэ адзін спосаб адцягнуць сябе - чытанне сутраў, няхай гэта будзе чытанне ўслых альбо ў думках. Гэта не толькі дапамагае вам памятаць пра Божую любоў, але і нагадвае вам выконваць Яго запаведзі.
Пазбягайце прычыны спакусы. Лепшы спосаб пазбегнуць сэксуальных думак - ліквідаваць прычыну маніпуляцыі, абудзіць жаданне. Для многіх порна - галоўная прычына. Калі вы адчуваеце, што не можаце засяродзіцца на іншых больш важных рэчах у жыцці, а ваша сапсаваная калекцыя фільмаў напаўняецца, як піраміды Егіпта, значыць, час адпачыць. Вам варта ўсталяваць на камп'ютэры фільтр, каб пазбегнуць падобных малюнкаў.
Частка 3 з 4: Пошук спосабаў лепшага ўзаемадзеяння
Выйдзіце з групай сяброў. Калі вы не можаце пазбегнуць сустрэчы з кімсьці, хто прымушае вас адчуваць сябе распуснымі, знайдзіце больш здаровыя спосабы ўзаемадзеяння з імі. Адзін са спосабаў яго выкарыстання - сустрэцца з чалавекам толькі тады, калі побач ёсць іншыя людзі, каб пазбегнуць таго, каб сказаць альбо зрабіць няправільна.
Сустракайцеся ў бяспечных месцах. Калі метад сустрэчы з навакольнымі людзьмі па-ранейшаму неэфектыўны, вы можаце сустрэць іх у такіх месцах, як царква, храм ці іншае святое месца. Бог абароніць вас і накіруе вашы думкі на людзей, а не на пажадлівыя думкі.
Паглядзіце ім у вочы. Гледзячы на яе, канцэнтруйцеся на вачах, а не на іншых частках цела, каб пазбегнуць сэксуальнага ўзбуджэння. Кажуць, што вока - гэта акно душы, таму засяродзьцеся на вачах, каб убачыць іх душу. Гэта таксама спосаб праявіць павагу да іншага чалавека.
Далучайцеся да сяброўскіх мерапрыемстваў. Вы займаецеся з ёй толькі тымі справамі, якія будуць рабіць толькі сапраўдныя сябры, а не тое самае, што сустракацца. Падумайце пра вучэнні дарослых пра тое, як сябе паводзіць у сітуацыях. Калі яны ўхваляюць тое, што вы робіце, гэта праўда.
Не чапайце. Калі дакрануцца да іх, нават у такіх звычайных месцах, як рука ці рука, можа ўзнікнуць эратычная думка. Такім чынам, калі ў вас узнікае такая праблема, трэба паспрабаваць не дакранацца да месца цела.
Паводзьце сябе правільна побач з каханым. Калі вы не можаце кантраляваць свае паводзіны кожны раз, калі знаходзіцеся са сваім хлопцам ці сяброўкай, магчыма, вам пара ажаніцца. Гэта была воля Божая і таму ён хацеў аб'яднаць мужчын і жанчын у мужа і жонку, каб яны маглі практыкаваць гэтыя пачуцці так, як ён хацеў.
- Памятайце, што трэба выходзіць замуж толькі за рэлігійнага, фізічнага і духоўнага чалавека, і толькі тады, калі вы сур'ёзна. Калі вы двое доўга не плануеце жыць разам, значыць, не час пачынаць фізічныя адносіны.
- Але шлюб - гэта толькі крайняя мера, калі няма іншага спосабу пазбавіць пажадлівасці, бо шлюб - гэта сур'ёзная праблема, да якой трэба паставіцца сур'ёзна.
Частка 4 з 4: Атрыманне дапамогі
Прызнайцеся, што вам патрэбна дапамога. Калі вы не можаце выбраць рашэнне шлюбу, а іншыя парады проста не дапамагаюць, вам патрэбна дапамога. Існуе прымаўка: "Прызнанне праблемы ў вас - гэта першы крок да яе пераадолення".
Пагаворыце з чалавекам, які падтрымлівае вас. Вам варта пагаварыць з мясцовым капеланам, пастарам ці святаром. Яны могуць даць вам параду і выправіць вас на правільны шлях, бо гэта іх праца! Не саромейцеся, яны навучаны вырашаць такія праблемы і добра ведаюць, што гэта не толькі ваша ўласная праблема, але нават самая набожная з іх.
Аўтатрэнінг. Аддзяліцеся як мага далей ад спакусы, мужчыны могуць ісці ў армію, жанчыны павінны ісці ва ўніверсітэт альбо толькі для жанчын. Сям'я зразумее і падтрымае гэтае рашэнне. Гэта магчымасць для вас мець зносіны з людзьмі аднаго полу, пераадольваючы тым самым звычку пажадлівых думак.
Памятаеце пра наступствы, якія можа мець пажада. Калі вы ператвараеце пажадлівыя думкі ў дзеянне, вы адкрываеце дзверы для пырскаў, а потым і ў цела. Хваробы, якія перадаюцца палавым шляхам, непажаданая цяжарнасць і іншыя непрыемнасці чакаюць, калі вы не стрымаецеся. Паводзіць сябе трэба асцярожна і адказна!
Маліцеся аб Божай дапамозе. Бог можа абараніць вас ад нездаровых думак, але вы павінны супрацоўнічаць з ім. Калі вы хочаце Божай дапамогі, вы павінны трымаць вочы адкрытымі, каб распазнаць рашэнні, якія прапануюць людзі. Часам бывае цяжка зрабіць малітву, але вы ўсё роўна можаце звярнуцца па дапамогу да сябра, сваяка ці святара.
- У Бібліі сказана: "Спакусы прыходзяць да вас, чалавек не можа перанесці нічога. Бог верны і не дазваляе спакушацца па-за вамі. Кожны раз, калі вас апануе чалавецтва". Спакушаючыся цягнуць, ён таксама вядзе да выхаду, каб вы яго пераадолелі ".
Парада
- Вывучыце метады кіравання жаданнем, каб перамагчы пажадлівасць. Людзі, якія займаюцца гэтай тэхнікай, атрымліваюць шмат карысці ва ўсіх аспектах жыцця, у тым ліку ў фінансавых, эмацыйных, працоўных і г.д. ... а таксама ў любові.
- Калі ў вас узнікаюць пажадлівыя думкі ў прысутнасці мноства людзей (альбо проста ў дарогу ў выдатны дзень, пажадлівыя думкі ўзнікаюць, калі вы ідзяце за адкрытымі людзьмі), Вось просты спосаб зрабіць гэта: паглядзець на кожнага з іх 2 секунды. Так, кожныя дзве секунды вы паварочваецеся і глядзіце на іншых людзей, якімі б прывабнымі яны не былі. Потым перакідваеш вочы на іншы прадмет. Гэта спосаб нагадаць вам, што ўсе роўныя па каштоўнасці і па душы. Вы можаце зрабіць гэта падчас серфінгу ў Facebook: проста паглядзіце на кожную фатаграфію ў стужцы навін дзве секунды і пераключыцеся на іншую, і вы павінны пачаць сёння!
Папярэджанне
- Калі думка пра распусту прымушае вас адчуваць сябе няшчасным, то вам трэба змагацца са сваёй праблемай. Але калі гэтыя жаданні проста абражаюць іншых, вы можаце разглядаць гэта як сваю праблему, а не як працу. Толькі вы і Бог ведаеце, што вы робіце.
