Аўтар:
John Stephens
Дата Стварэння:
2 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
29 Чэрвень 2024
Задаволены
Магчыма, вы будзеце вельмі рады ўступіць у ранні этап родаў, чакаючы, пакуль дзіця народзіцца. Стадыя ранніх родаў - гэта перыяд паміж пачаткам родаў і часам раскрыцця шыйкі маткі на 3 см і адрозніваецца ад заўчасных родаў (гэта значыць, роды наступаюць да 37-тыднёвага ўзросту плёну). На жаль, некаторыя жанчыны пачалі роды рана, але сімптомы не прагрэсавалі. Працяглыя роды звычайна доўжацца каля 20 гадзін і на ранніх стадыях прыводзяць да тупых родаў. Магчыма, вы будзеце вельмі нецярплівыя, калі вашы роды раптоўна спыніліся. На шчасце, вы можаце зрабіць шмат спраў, каб зрабіць працу хутчэй, ад змены становішча да стварэння заспакаяльнай атмасферы. Некалькі рэдкіх выпадкаў патрабуюць медыцынскага ўмяшання.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Рух, які дапамагае плёну рухацца
Уставай і ідзі. Вы можаце дапамагчы дзіцяці перамясціць матку ў вобласць Лабко, шпацыруючы наперад і назад. Гэты рух сігналізуе вашаму арганізму пра тое, што дзіця гатовы нарадзіцца і можа паскорыць роды.- Падняцца па лесвіцы - гэта таксама вельмі карысны спосаб дапамагчы дзіцяці правільна паставіцца пры нараджэнні.
Перавярнуцца лежачы. Нават калі пад'ём і ўніз па лесвіцы для вас занадта шмат з-за стомленасці, вы ўсё яшчэ можаце павярнуцца, лежачы ў ложку, каб дапамагчы дзіцяці змяніць становішча. Напрыклад, вы можаце за некалькі хвілін пераключыцца з лежачы на спіне на лежачы на баку і назад. Вы не зможаце дапамагчы дзіцяці рухацца і скараціць час працы, калі вы застаецеся ў адным становішчы.- Устаць седзячы таксама можа дапамагчы. Паспрабуйце ўставаць з ложка некалькі разоў кожную гадзіну. Калі вы можаце, крыху пасуньцеся па пакоі, перш чым легчы спаць.
- Паспрабуйце легчы на левы бок. Такое становішча дапамагае павялічыць кровазварот плёну і можа дапамагчы вам пры болях.
Уперцеся рукамі і нагамі ў падлогу. Гэта становішча можа зрабіць спіну больш зручнай, а таксама дапамагае дзіцяці павярнуцца тварам уніз, правільнае становішча пры нараджэнні. Сядзьце на падлогу, асцярожна ўпірайцеся рукамі і нагамі ў падлогу. Вы можаце стаць на калені, калі гэта зручней.- Аднак перад пастаноўкай такога становішча альбо любым даволі распаўсюджаным рухам ці расцяжкай цягліц варта паразмаўляць з урачом. Пераканайцеся, што гэтыя рухі бяспечныя для вас.
Спосаб 2 з 3: Паспрабуйце іншыя метады
Паслабцеся і пачакайце. Лепшае, што вы можаце зрабіць у выпадку працяглых родаў, - гэта проста расслабіцца і прыняць, што вам трэба пачакаць. Калі ваш лекар выявіць, што ваша сітуацыя ідзе добра, вам не трэба шмат чаго рабіць, але захоўваць спакой. Звычайна вам не трэба ехаць у бальніцу на раннім этапе родаў, таму выбірайце такія мерапрыемствы, якія забяспечваюць камфорт дома, напрыклад, чытанне кнігі альбо прагляд любімага фільма.
Стварыце камфортныя ўмовы. Хоць для гэтага неабходна правесці дадатковыя даследаванні, ёсць некаторыя дадзеныя аб тым, што стрэс можа затрымаць цяжарнасць. Стварэнне для сябе заспакойлівай і без стрэсаў асяроддзя, вядома, не шкодзіць, і гэта можа дапамагчы вам хутчэй прайсці раннія роды.
- Агледзіце пакой і прыміце да ведама тое, што вам не падабаецца. Ці занадта вялікі тэлевізар? Святло ў пакоі вас асляпляе? У вас ёсць прыватнасць?
- Адрэгулюйце элементы, неабходныя для забеспячэння камфортнай абстаноўкі ў пакоі. Гэта можа дапамагчы вярнуцца да ранніх родаў.
Замочыце ў ванне. Зручная цёплая ванна можа паслабіць і палегчыць балючыя сімптомы родаў. Пакуль вы чакаеце родаў, вы можаце прымаць цёплую ванну, пакуль не адчуеце сябе спакойна.
Паспрабуйце спаць. Хоць гэта не заўсёды можа паспрыяць паскарэнню родаў, сон можа выклікаць адчуванне, што час ідзе хутчэй. Добра спаць на ранніх стадыях нараджэння, калі вы ўжо можаце спаць. Вы будзеце займацца на позніх этапах родаў, таму сон можа дапамагчы вам аднавіць сілы.
- Барацьба са сном асабліва важная, калі раннія роды адбываюцца ўначы.
Паспрабуйце стымуляцыю саскоў. Стымуляцыя саскоў - адзін са спосабаў паскорыць працу ў некаторых людзей. Калі ў вас узніклі праблемы ў пачатку родаў, вы можаце з дапамогай вялікага і ўказальнага пальцаў рухаць соскамі або расціраць далонямі соску. Калі вы хочаце, вы можаце папрасіць вашага мужа ці медсястру дапамагчы вам у гэтым.
- Аднак некаторыя жанчыны вельмі адчувальныя да саскоў падчас цяжарнасці. Калі вы адчуваеце боль у сасках, не засмучайцеся, стымулюючы соску.
Зрабіць аргазм. Некаторыя дадзеныя сведчаць пра тое, што аргазм можа дапамагчы ў родах. Калі вы хочаце, вы можаце заняцца сэксам з партнёрам для дасягнення аргазму. Вы таксама можаце паспрабаваць мастурбацыю для гэтай мэты. рэклама
Метад 3 з 3: знайсці медыцынскія рашэнні
Пацікаўцеся ў лекара аб любых леках, якія вы прымаеце. Лекі могуць запаволіць роды, калі вы іх прымаеце падчас родаў, напрыклад, абязбольвальныя. Пагаворыце са сваім лекарам пра лекі, якія вы прымалі, і спытайцеся, ці ёсць спосаб дапамагчы ў родах. Калі лекі, якое вы прымаеце, запавольвае скарачэнне маткі, вам, магчыма, прыйдзецца пачакаць, пакуль лекі вычысціцца з вашага цела, перш чым роды прагрэсуюць.
Іглаўколванне або кропкавы масаж. Калі магчыма, запішыцеся на акупунктуру ў пачатку родаў. Даследаванні паказваюць, што іглаўколванне можа выклікаць радавую дзейнасць, хаця лекары не да канца разумеюць, у чым яго роля.
- Калі ваш партнёр ці акушэрка ведае іглаўколванне, вы можаце папрасіць іх дапамагчы хутчэй даставіць роды.
Папытаеце лекара ці акушэрку націснуць на околоплодной вады. Калі роды затрымліваюцца надоўга, лекар ці акушэрка могуць парэкамендаваць правядзенне амниоцентеза, каб выклікаць роды. Звычайна гэтую працэдуру праводзяць падчас актыўных родаў, але ў рэдкіх выпадках гэта можна зрабіць і раней. Выкарыстоўвайце гэты метад толькі па рэкамендацыі лекара ці акушэркі, не спрабуйце самастойна праводзіць амниоцентез.
Паспрабуйце сінтацынон, сінтэтычную форму гармона Аксытацын, якая дапамагае пры родах. Ваш лекар павінен будзе кантраляваць частату сардэчных скарачэнняў дзіцяці, калі вам прызначаюць гармоны. Гэтая тэрапія можа дапамагчы прасоўваць роды ў выпадку затрымкі родаў. рэклама
Парада
- Перакус у пачатку родаў, бо падчас актыўных родаў харчаванне можа быць абмежавана.
- Звяртайцеся ў бальніцу, калі сутычкі адбываюцца з перапынкам каля 5 хвілін, бо гэта сведчыць пра тое, што вы збіраецеся перайсці да актыўных родаў.
- Паспрабуйце вострую ежу, як кары. Навукова гэта не даказана, але многія думаюць, што гэта працуе, і вострая ежа таксама не шкодзіць.
Папярэджанне
- Амерыканская асацыяцыя акушэраў-гінеколагаў рэкамендуе не стымуляваць роды, калі натуральныя роды не пагражаюць маці ці дзіцяці. Не чакайце, што ваш лекар скароціць працягласць родаў, выклікаючы роды, толькі таму, што гэта зручна. Некаторыя лекары прызначаюць выбарачныя пазывы ў рэдкіх выпадках, напрыклад, партнёр цяжарнай жанчыны, які знаходзіцца ў водпуску падчас службы ў войску ці набліжэння свята.
