Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Схаваныя прышчы - гэта чырвоныя / ружовыя прышчы без прышчыкаў (белыя ці чорныя ўнутры). Медыцынскі тэрмін для схаваных вугроў - закрытыя вугры альбо папулы. Схаваныя вугры ўтвараюцца падобна на звычайныя вугры, але з-за забітых пор у вугроў няма галавы. Схаваныя вугры ці закаркаванне вугроў часта хваравітыя, таму што яны выкліканы запаленнем глыбока пад скурай. Навучанне лячэнню схаваных вугроў можа дапамагчы развеяць апантанасць і зрабіць скуру больш упэўненай.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Выкарыстоўвайце лячэнне вугроў

1. 

   Выкарыстоўвайце вылузвае крэм. Адслаенне альбо пілінг - важная частка амаладжэння скуры. Выкарыстанне далікатнага эксфоліата можа дапамагчы выдаліць адмерлыя клеткі скуры з эпідэрмісу, тым самым дапамагаючы разблакаваць поры і прадухіліць закаркаванне.
   • Для нармальнай альбо тоўсты скуры варта разгледзець магчымасць адслаення кожныя 1-2 дні. Для сухой і больш адчувальнай скуры абмяжуйце пілінг 1-2 разы на тыдзень.
   • Існуе 2 групы эксфолиантов: механічныя эксфоліанты (напрыклад, скрабы для асобы і ватовыя дыскі) і хімічныя эксфоліанты (напрыклад, гідраксікіслоты). Абедзве групы прадуктаў эфектыўна выдаляюць змярцвелыя клеткі скуры і дапамагаюць расчысціць пары.
   • На сённяшні дзень на рынку прадстаўлена шмат вылузваюць сродкаў, але некаторыя могуць нанесці шкоду, у залежнасці ад тыпу скуры. Калі вы не ўпэўненыя, які сродак выкарыстоўваць, парайцеся з дыпламаваным дэрматолагам ці іншым спецыялістам па догляду за скурай наконт лепшага вылузвае сродкі для вашага тыпу скуры.

2. 

   
   
   Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя прадукты. Існуе мноства прадуктаў, якія прадаюцца без рэцэпту і дапамагаюць змагацца з вуграмі, у тым ліку са схаванымі вуграмі. Пры выкарыстанні сродкаў, якія прадаюцца без рэцэпту, мыйце плямы пяшчотным мыйным сродкам два разы на дзень (калі скура не занадта адчувальная і яе нельга мыць больш за адзін раз у дзень). Выкарыстоўвайце толькі дастатковую колькасць прышчоў, каб пакрыць схаваныя вугры і іншыя прышчы на ​​скуры. Звычайныя безрэцэптурныя прадукты ўтрымліваюць адзін або некалькі з наступных інгрэдыентаў:
   • Перакіс бензаілу - забівае бактэрыі, выдаляе адмерлую скуру і лішкі тлушчу, дапамагае адкаркоўваць пары. Можа выклікаць сухасць скуры, лушчэнне і апёкі; Можа адбяліць валасы ці вопратку.
   • Саліцылавая кіслата - дапамагае прадухіліць закаркаванне пор. Можа выклікаць лёгкае паленне і / або раздражненне скуры.
   • Альфа-гидроксикислоты - Ёсць два тыпу альфа-гідраксілакіслот, якія звычайна выкарыстоўваюцца ў рэцэптах: гліколевая кіслата і малочная кіслата. Абедзве гэтыя кіслаты эфектыўна выдаляюць змярцвелыя клеткі скуры, памяншаюць запаленне і стымулююць новы рост скуры.
   • Сера - выдаляе змярцвелыя клеткі скуры, лішак тлушчу, каб прадухіліць закаркаванне пор і знішчыць бактэрыі на скуры. Можа выклікаць сухасць скуры і непрыемны пах.

3. 

   
   
   Паспрабуйце безрэцэптурныя прадукты. Калі безрэцэптурны сродак ад вугроў не дапамагае істотна вырашыць вашу скурную праблему, магчыма, вам спатрэбіцца паразмаўляць са сваім дэрматолагам наконт больш эфектыўнага прызначэння. Актуальны рэцэпт - гэта лекі, якое наносіцца на паверхню скуры. Для дасягнення найлепшых вынікаў вымыйце твар мяккім мыйным сродкам і высушыце каля 15 хвілін перад ужываннем лекаў. Моцныя рэцэпты мясцовых лекаў звычайна ўтрымліваюць адзін або некалькі наступных інгрэдыентаў:
   • Рэтыноіды - прадухіляюць закаркаванне валасяных фалікулаў, тым самым прадухіляючы ўтварэнне схаваных вугроў. Рэтыноіды могуць дапамагчы паменшыць запаленне. Пачніце ўжываць Рэтыноід ўвечары 3 разы на тыдзень, пасля чаго павялічвайце штодзённае ўжыванне, бо ваша скура прывыкае да лекаў.
   • Антыбіётыкі - знішчаюць лішкі бактэрый на скуры, памяншаюць запаленне і пачырваненне. Актуальныя антыбіётыкі часта спалучаюць з перакісам бензоілу, каб знізіць рызыку ўстойлівасці да антыбіётыкаў. Некаторыя папулярныя камбінацыі антыбіётыкаў ўключаюць кліндаміцын з перакісам бензаілу (бензаклін, дуак) і эрытроміцін з перакісам бензаілу (бензаміцын).
   • Дапсон (Aczone) - забівае бактэрыі і прадухіляе закаркаванне пор. Можа выклікаць сухую, злёгку пачырванелую скуру.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: паспрабуйце хатнія сродкі

1. 

   
   
   Карыстайцеся цёплым кампрэсам альбо халодным кампрэсам. У залежнасці ад тыпу скуры і ступені выяўленасці схаванага прышчыка, разгледзім метад цёплага сціску з халодным кампрэсам (лёд). Цёплыя кампрэсы могуць дапамагчы высушыць схаваныя вугры і асушыць іх; Між тым халодны кампрэс дапамагае паменшыць боль у месцы вугроў. Не ўжывайце лёд на ранніх стадыях схаваных вугроў. Калі прышчык вялікі, запаленне больш сур'ёзнае альбо больш балючае, выкарыстоўвайце цёплы кампрэс для адводу вадкасці з вугроў.
   • Вы можаце стварыць цёплы кампрэс, проста намачыўшы чыстае ручнік у цёплай ці гарачай вадзе (будзьце асцярожныя, каб не прыгарэла). Наносіце на скуру цёплую мочалку на некалькі хвілін і паўтарайце так часта, як трэба, на працягу дня.
   • Для метаду халоднага кампрэсу прыкладзеце пакет з лёдам альбо загарніце лёд у чыстае ручнік. Накладвайце халодны кампрэс на скуру не больш за 10 хвілін адначасова, да 4 раз у дзень.

2. 

   Зрабіце яблычна-мядовую маску. Яблыкі і мёд могуць быць карыснымі для лячэння вугроў (у тым ліку схаваных), дзякуючы іх уласцівасцям. Яблыкі ўтрымліваюць яблычную кіслату, якая можа дапамагчы ўмацаваць і аздаравіць скуру, а мёд валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца з бактэрыямі (якія могуць выклікаць закаркаванне пор).
   • Яблыкі здрабніце ў пюрэ, затым павольна дадайце натуральны мёд, каб ён згуснуў, пакуль не ўтворыцца змазваецца сумесь.
   • Вырабіце пасту на схаваныя вугры і дайце ёй паляжаць не менш за 10 хвілін, а затым вытрыце або змыйце сумесь і змыйце мяккім мыйным сродкам.

3. 

   Выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва. Алей чайнага дрэва часта выкарыстоўваюць як натуральны сродак для лячэння шматлікіх праблем са скурай. Алей чайнага дрэва пры нанясенні на схаваныя вугры можа дапамагчы выдаліць адмерлую скуру, тлушч і бруд, якія закаркоўваюць пары і памяншаюць запаленне.
   • Наносіце невялікая колькасць эфірнага алею на схаваныя вугры 3 разы на дзень. Гэта лепш за ўсё працуе ў спалучэнні з іншымі этапамі па догляду за скурай, напрыклад, адслойваннем альбо з выкарыстаннем далікатнага мыйнага сродкі.

4. 

   Ўжываюць алоэ вера. Алоэ вера здаўна выкарыстоўваецца для лячэння праблем са скурай, і многія лічаць, што алоэ можа дапамагчы ў лячэнні схаваных вугроў. Калі вы выкарыстоўваеце крамны гель алоэ вера, проста нанёс яго на прышчык. Калі вы выкарыстоўваеце ліст альясу, разрэжце яго ўздоўж сцябла і выцісніце гелепадобны сок з альясу.
   • Нанёс алоэ вера непасрэдна на схаваны прышчык і дайце яму паляжаць не менш за 20 хвілін. Праз 20 хвілін змыйце цёплай вадой.
   рэклама

Спосаб 3 з 3: Прадухіленне схаваных вугроў

1. 

   Займайцеся добрай гігіенай. Падтрыманне чысціні твару - лепшы спосаб прадухіліць схаваныя вугры. Гэта таму, што большасць схаваных вугроў выклікана закаркаваннем пор ад бруду, бактэрый і алею - усё гэта можна выдаліць штодзённым мыццём асобы. Акрамя таго, сачыце за чысцінёй рук кожны раз, калі дакранаецеся да твару, бо нямытыя рукі могуць унесці ў поры скуры новыя бактэрыі.
   • Выбірайце мяккае сродак для мыцця. Выбірайце мыйны сродак, якое не з'яўляецца абразіўным і не ўтрымлівае спірту.
   • Намочыце твар цёплай цёплай вадой, а затым пальцамі (пасля мыцця рук) нанёс сродак для мыцця на скуру. Не церці скуру, каб пазбегнуць раздражнення і пашкоджанняў.
   • Змыйце цёплай вадой і вытрыце скуру чыстай мяккай тканінай.
   • Мыйце твар два разы на дзень і кожны раз моцна пацейце.

2. 

   Дадайце дастатковую колькасць вады. Дадайце ў арганізм дастатковую колькасць вады, каб палепшыць эластычнасць скуры. Хоць эластычнасць на самай справе не звязана з памяншэннем вугроў, яна можа дапамагчы палепшыць скуру як частка агульнай працэдуры па догляду за скурай.
   • Старайцеся выпіваць каля 8 шклянак вады ў дзень. Пазбягайце ўжывання цукру, алкаголю і занадта вялікай колькасці кафеіну, каб прадухіліць абязводжванне.

3. 

   Харчуйцеся здарова. Пазбягайце ежы з высокім утрыманнем цукру і тлушчу і скарачайце апрацаваныя прадукты. Сілкуйцеся разнастайнай карыснай ежай, як садавіна і гародніна.Пераканаўчых доказаў няма, але даследаванні звязваюць вугры з прадуктамі з высокім утрыманнем рафінаванага цукру, тлушчаў і малочных прадуктаў.
   • Прадукты, якія павышаюць узровень цукру ў крыві (напрыклад, цукру і вугляводы), могуць выклікаць у арганізме выдзяленне інсуліну, а гэта, у сваю чаргу, выклікае перапрацоўку тлушчавых залоз. Дыета з высокім утрыманнем прадуктаў з нізкім глікемічным індэксам можа дапамагчы прадухіліць з'яўленне вугроў.

4. 

   Паменшыць стрэс. Стрэс выклікае не толькі новыя прышчы, але і пагаршае старыя заганы. Зніжэнне штодзённага ўзроўню стрэсу можа дапамагчы паменшыць колькасць вугроў, у тым ліку схаваных.
   • Паспрабуйце спантанна расслабіцца. Гэта сродак для зняцця стрэсу паўтарае ў галаве заспакаяльныя словы / фразы, факусуючы на ​​адчуваннях вашага цела. Паспрабуйце засяродзіцца на дыханні альбо пастаянна расслабляць кожную руку / нагу, чытаючы расслабляльную мантру.
   • Выкарыстоўвайце дынамічную рэлаксацыйную тэрапію, напружанне цягліц. Гэта метад бесперапыннага расцяжэння, правісання і паслаблення кожнай з асноўных груп цягліц у целе. Пачніце зверху, затым пачніце ўніз ці назад. Утрымлівайце напружанне не менш за 5 секунд, затым зніміце напружанне прыблізна на 30 секунд, перш чым пераходзіць да наступнай групы цягліц.
   • Візуалізуйце спакойнае месца / сітуацыю. Заплюшчыце вочы і сядзіце нерухома ў ціхім месцы. Выкарыстоўвайце свае пачуцці падчас візуалізацыі месца для адпачынку ці перспектывы. Падумайце пра тое, як вы сядзіце на падлозе / зямлі / ложку, шум хваляў (напрыклад) і водар салёнай вады, які напаўняе наваколле.
   • Разважаць. Сядзі адзін у ціхім месцы. Вы можаце сядзець, сагнуўшы ногі пад ягадзіцы, альбо сядзець прама, цвёрда нагах на падлозе, пакуль становішча найбольш зручнае. Зачыніце вочы і сканцэнтруйцеся на дыханні. Дыхайце дыяфрагмай (унізе, каля жывата), а не дыхайце грудзьмі. Дыхайце і выдыхайце павольна, глыбока, адначасова чытаючы расслабляльнае загавор (калі ён адчувае сябе камфортна). Мантра можа быць у форме сцвярджэння (я люблю сябе) альбо адчування расслабленасці (мне здаецца, гэта вельмі спакойна), пакуль гэта дапамагае вам супакоіцца і сядзець на месцы.
   рэклама

Парада

• Калі вы паспрабавалі выканаць некаторыя з прыведзеных вышэй дзеянняў, і асноўныя прышчы пагаршаюцца ці не знікаюць, парайцеся са сваім дэрматолагам пра лячэнне ў клініцы, напрыклад, пра ін'екцыю кортізона, каб пазбавіцца ад яго. вугры.
• Занадта моцнае мыццё асобы альбо ўжыванне рэзкіх хімічных рэчываў толькі пагоршыць прышчы і раздражняе скуру.
• Выкарыстоўвайце мяккае сродак для мыцця і пазбягайце выкарыстання тоўсты або тоўстай касметыкі.

Папярэджанне

• Пазбягайце здушвання вугроў. Гэта дзеянне толькі дадае запаленне і павялічвае адчуванне болю. У адрозненне ад вугроў / вугроў, схаваныя вугры нельга выціскаць.