Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Вы хочаце быць актыўнай і пры гэтым прыцягваць увагу хлопцаў? Займацца спортам, застаючыся сэксуальнай, можа быць даволі складана, але калі вы ведаеце некалькі прыёмаў, то гэта заданне можна спрасціць. Ня трэба канцэнтравацца на тым, каб быць сэксуальнай і прыцягваць да сябе ўвагу, а варта добра працаваць і весяліцца, робячы практыкаванні.

крокі

1. 1 Адчувайце сябе камфортна (вы ж не хочаце ўвесь час папраўляць станік!).Ня апранайце цесны станік і пераканайцеся, што на вас зручнае ніжняе бялізну. Апранайце адзенне, якая падыходзіць вам па памеры, дыхае, і ў якой вы адчуваеце сябе зручна і сэксуальна. Калі вам некамфортна ў вопратцы, якая на вас, то вы не зможаце выглядаць сэксуальна і гуляць добра. Не насеце занадта цесную абутак (у ёй вы будзеце хадзіць / бегчы дзіўна). Красоўкі выглядаюць класна і, на здзіўленне, выдатна падыдуць для заняткаў спортам. Ха! Толькі ўявіце сабе гэта.
2. 2 Ня выглядаеце занадта канкурэнтаздольнай. Вы можаце выйграць, а можаце прайграць, проста старайцеся як мага мацней і будзьце спартовы. Знарок паводзіць сябе нязграбна і няўмела не варта, так як вы будзеце выглядаць не сэксуальна, а па-дурному. Старайцеся з усіх сіл і атрымлівайце задавальненне! Усміхайцеся! Выглядаеце шчаслівай і дадайце трохі бязладзіцы ў вашу прычоску. Калі вашы валасы сабраны ў хвост або пучок, ня зацягвайце яго занадта моцна (гэта будзе выглядаць крыху дзіўна). Высокі хвост выглядае вельмі прывабна, жаноцкі і маладзёжна. Валасы, сабраныя ў свабодны пучок, таксама могуць нядрэнна глядзецца. Валасы, сабраныя заколкі або сцягнутыя ў свабодны пучок, таксама выглядаюць міла, калі выпусціць пару пасмаў з чубкі. Вядома, прыбіраць валасы ад асобы падчас заняткаў спортам вельмі добра, але не заслугоўвае ўвагі ...
3. 3 Весялецеся! Вы абавязкова прыцягнеце да сябе ўвагу, калі будзеце атрымліваць задавальненне (і будзеце выглядаць так, як быццам вы атрымліваеце задавальненне) ад таго, чым займаецеся.
4. 4 Калі вы актыўна займаецеся спортам, то напэўна аж спацее. Не варта занадта хвалявацца з-за гэтага. Гэта толькі заб'е вашу ўпэўненасць у сабе, а з ёй і сэксуальнасць. Акрамя таго, трохі поту можа надаць вам сэксуальнасці! Вядома, непрыемны пах не зробіць вас больш прывабнай, таму не забудзьцеся нанесці антыперспіранты, схадзіць перад гульнёй у душ і нанесці крыху парфумы (толькі ледзь-ледзь!). Гэта сапраўды працуе, бо калі вы чыстыя, то пах не з'явіцца. Лёгкія фруктовыя водары не так добрыя, як кветкавыя. Пасыпце абутак, жывот, грудзі і шыю лавандовый / мядовым / ванільным талькам, у мэтах засцярогі. Аднак, не варта выліваць на сябе флакон стойкіх духаў, або карыстацца араматызаваным гелем для душа перад гульнёй. Пырсні лёгкімі духамі ў паветра і праз дзесяць секунд прайдзіце скрозь гэтую прастору. Калі ў вас ёсць лёгкі і свежы дэзадарант, то можаце брызнуть ім два разы на скуру. Папярэдне, пратэстуйце яго, каб ведаць, наколькі насычаным з'яўляецца водар, а таксама, якім ён будзе пасля актыўнай гульні.
5. 5 Майце пачуццё ўласнай годнасці. Калі вы адчуваеце сябе непрывабнай, поўнай і непрыемна пахкай, то менавіта такі і будуць бачыць вас іншыя людзі. Усё залежыць ад вашага ўласнага стаўлення да сябе. Калі вы адчуваеце сябе сэксуальнай, то так яно і ёсць.
6. 6 Будзьце вытанчанай. Замест таго каб насіць абліпальныя топы і падлеткавыя шорты, варта насіць больш свабодныя і адкрытыя футболкі, ці ж спалучаць аблягае верх з больш свабодным нізам. Прыміце да ведама: прыхаваная сэксуальнасць значна сэксуальней, чым адкрытая.
7. 7 Паспрабуйце засяродзіцца. Калі вы выглядаеце стрымана і сканцэнтравана, то вы будзе здавацца, што вам няма справы да таго, што думаюць пра вас астатнія. Калі вы добранька паспрабуеце, то ўсё заўважаць, як добра ў вас атрымліваецца гуляць. Калі вам не падабаецца спорт, і вы зусім не стараецеся, то людзі не звернуць на вас увагу. Нават калі гэта не ваш любімы від спорту, ці ёсць у вас што-то не выходзіць, спрабуйце! Як хлопцы, так і дзяўчаты, не павінны здавацца, спрабуючы нешта новае.
8. 8 Пакажыце сваю гнуткасць. Многія хлопцы думаюць, што гнуткасць не толькі жаноцкая, але і сэксуальная (Гэта можа быць звязана са стэрэатыпам, што мужчыны моцныя, а жанчыны гнуткія). Падчас перапынку ў гульні, рабіце расцяжку, каб паказаць, наколькі гнуткімі з'яўляюцца вашы суставы.Калі вы гімнастка, танцорка, фігурыстка, або зорка каманды заўзятарак, то ў вас ёсць шмат шанцаў паказаць сваё майстэрства і гнуткасць. Ня нахіляйцеся, каб дакрануцца да рукамі пальцаў ног (гэта шкодна для сцегнавых суставаў). Замест гэтага, гулліва зрабіце пераварот або кулёк, або жа проста пакажыце, наколькі гнуткімі з'яўляюцца вашы локці і калені. Таксама, вы можаце выкруціць пальцы навыварат. У цэлым, паводзьце сябе гулліва. Калі вы не гуляеце на поле, то проста хварэйце за сваю каманду з трыбун або гулліва Праходжваюцца вакол поля.
9. 9 Наносіце лёгкі макіяж. Празрысты бляск для вуснаў ці чырвоная памада / бальзам для вуснаў, будуць выглядаць вельмі міла. Таксама, можна выкарыстоўваць лёгкую пудру, каб выраўнаваць колер твару і схаваць недахопы. Будзьце асцярожныя, так як пудра можа сцерціся, калі вы аж спацее. Вазьміце за правіла, што макіяж павінен быць мінімальным. Подкрасьте вочы тушшу для веек і нанёс трохі бляску на вусны. Такім чынам, вы будзеце выглядаць молада і натуральна.
10. 10 Будзьце мілай. Не перашчыруйце, бо ўсё залежыць ад выгляду спорту, якім вы займаецеся. Пасля таго, як вы атрымалі ачко, подмигните яму, і, нейкі час, не глядзіце ў яго бок. Гэта яго зацікавіць.
11. 11 Не перастарайцеся. Весялецеся, будзьце сабой і атрымлівайце асалоду ад!

парады

• Спорт - гэта спаборніцтва, драйв і дасягненне. Мужчыны і жанчыны займаюцца спортам для таго, каб атрымліваць задавальненне, быць здаровымі і дасягаць сваіх вяршыняў.

папярэджання

• Вы можаце вспотеть. Вам можа быць нязручна. У гэтым і ёсць уся сутнасць заняткаў спортам. Вы не спрабуеце з кімсьці пазнаёміцца, і вы не на спатканні.